Daxili gözəllik çox vacib olsa da, onu tapmaq üçün insanların səndən gözlədikləri ilə deyil, öz dərininlə rahat olmalısan. Xarici görünüşünüzlə xoşbəxt olmaq sizi daha parlaq hiss edəcək. Hər gün daha inamlı və cazibədar hiss etməyiniz üçün ümumi görünüşünüzü necə yaxşılaşdıracağınızı öyrənmək üçün bu yazını oxuyun!
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Ən yaxşısına baxın
Addım 1. Sizə uyğun bir saç düzümü və ya saç rəngi tapın
Hər kəsin bangs və ya platin sarı saçları ola bilməz. İdeal saç modelini tapmaq üçün bir neçə il təcrübə aparmalısınız.
- Saçınızın rəngini təbii rənginizdən bir -iki ton daha açıq rəngdə seçin ki, onu saxlayasınız və köklər böyüməyə başlayanda heç bir yerdən kənar görünməsin. Daha yüngül olmasını istəyirsinizsə, tamamilə yeni bir rəng əvəzinə önəmli məqamlar əlavə etməyi düşünün.
- Doğru saç düzümü axtararkən üzün formasını nəzərə alın. Fikir təbii xüsusiyyətlərinizlə oynamaq və üzün şəklini çox vurğulamamaqdır. Bu saç düzümü təkliflərini nəzərdən keçirin: Qadınlar yumru sifət yandan ayrılan asimmetrik saç düzümü ilə gözəl görünür. ilə qadın kvadrat üz açılı bir bob, uzun və ya orta təbəqə kəsikləri və ya yan bangs sınamaq daha yaxşıdır. ilə qadın uzun, nazik üz bir az dalğalı qısa saçlarla cazibədar görünür və düz ön bangslardan qaçmaq daha yaxşıdır. Onlar ilə oval və ya ürək formalı üz ümumiyyətlə hər hansı bir saç düzümü istifadə edə bilər (nə şanslı!). Əsas odur ki, təcrübə edəsən!
Addım 2. Şəxsi gigiyenaya diqqət yetirin
Bu, ümumi görünüşünüzü yaxşılaşdırmaqla yanaşı, digər infeksiyaların və ya xəstəliklərin inkişafının və yayılmasının qarşısını almağa kömək edəcək.
- Hər səhər və axşam dişlərinizi fırçalayın. Bu, dişlərinizin ağarmasına, nəfəsinizin təravətlənməsinə və ən əsası dişlərinizin və diş ətlərinizin sağlam olmasına kömək edəcək.
- Saçınızı yumaq istəməsəniz də hər gün duş alın. Duş almağa vaxtınız yoxdursa, heç olmasa üzünüzü və qoltuqlarınızı bir bez və sabunla yuyun.
- Lazım gələrsə təraş edin, yuyun və/və ya mumu çıxarın. "Təbii" və ya "dağınıq" bir görünüş istəyirsinizsə, bu yaxşıdır, ancaq bunu tənbəllikdən yox, şüurlu şəkildə edin.
Addım 3. Dəri problemlərini həll edin
Cildinizə güvənmək əsasdır, çünki insanların sizə baxdıqda gördükləri ilk şey budur. Yağ, yara izləri və ya qaranlıq ləkələrdən narahatsınızsa, uyğun müalicə variantlarını tapmaq üçün dermatoloqunuza müraciət edin. Qaranlıq ləkələri və ya yara izlərini azaltmağa kömək edəcək bir çox reseptsiz satılan krem və məlhəm var.
- Gün ərzində bir müddət çölə çıxmağı planlaşdırırsınızsa, günəşdən qoruyucu krem və ya şapka geyin. Bu, günəş yanığı və qaranlıq ləkələrin qarşısını alacaq və daha da əhəmiyyətlisi dərinizi günəş işığının zərərli təsirlərindən qoruyacaq.
- Su içmək. Nəmli qalmaq dərinizin sağlam və parlaq görünməsinə kömək edə bilər və sağlam qalmaq üçün lazım olan enerjini verə bilər.
Addım 4. Formada qalın
Bu, sadəcə arıqlamaq demək deyil; normal olmaq üçün nə etməli olursan deməkdir. Bir neçə kilo arıqlamaq istəyirsinizsə, kalori qəbulunuzu azaldın və gündəlik işinizə kardiyo daxil edin. Əzələ qurmaq istəyirsinizsə, müqavimət məşqləri edin və zülal baxımından zəngin bir pəhriz yediyinizə əmin olun.
- Meyvə, tərəvəz və az yağlı protein yeyin. Bu növ qidalar orqanizmə lazım olan vitamin və qida maddələri ilə zəngindir və bədəni təravətli saxlayacaqdır.
- Artıq şəkərdən çəkinin. Yemək etiketlərini oxuduğunuzdan və paltarlara, çörəklərə və souslara əlavə şəkər əlavə etdiyinizə əmin olun.
- Alkoqol qəbulunu azaldın. Bu, susuzlaşdırmanın qarşısını almaqla dərinizi yaxşılaşdıracaq, həm də lazımsız kalori istehlakından xilas edəcək.
- İdman salonuna qoşulun və ya məşq yoldaşınızı tapın. Başqaları ilə məşq etmək sizi motivasiya edəcək.
Addım 5. Bədən şəklinizə uyğun geyin
Fürsət nə olursa olsun və ya "trend" nə olursa olsun, gözəl görünmək sizə yaraşan paltarlar geyinmək deməkdir. Trendlər gəlir və gedir və hamısı bədən quruluşuna uyğun deyil.
- Ən yaxşı varlıqlarınızı göstərin və bədəninizin ən pis olduğunu düşündüyünüz hissələri örtün. Məsələn, bir qum saatı şəkliniz varsa, əyrilərinizi göstərən bir paltar geyin və boş paltarlardan çəkinin.
- Etiketdəki ölçüyə əhəmiyyət verməyin. Bir çox qadınlar "bir ölçüdə qalxmaq" qorxusundan özləri üçün çox kiçik olan jeans geyinməyə çalışırlar. Əslində, paltarda necə göründüyünüz etiketdəki ölçüdən daha vacibdir. Üstəlik, heç kimin şalvarınızın ölçüsünü bilməsinə ehtiyac yoxdur!
3 -dən 2 -ci hissə: Diqqəti cəlb etmək
Addım 1. Gülümsəyin
Daim qaşqabaq çəkmək sizi qorxuducu, ciddi və darıxdırıcı kimi göstərəcək. Hamı sənə yaxınlaşmaqdan qorxursa gözəl görünmək nə deməkdir?
Addım 2. Özünüzü əlçatan kimi göstərin
İnsanların diqqətini çəkmək istəyirsinizsə, anlaşmalısınız. Qollarınızı keçməməyə çalışın, gözlə təmasdan qaçın və otağın küncündə dayanmayın. Bunlar narahat olmaq istəmədiyinizə işarədir.
Addım 3. Əmin olun
Hətta super modellərdə də etibarsızlıq var. Əsas odur ki, qüsurlarınız haqqında yumor hissi əldə edin və bu qüsurların sizi aşağı salmasına imkan verməyin. İnanmasanız da, özünüzə gözəl olduğunuzu və gözəl göründüyünüzü söyləməyi vərdiş edin. Sonda özünüzü bu sözlərə inandıracaqsınız.
Addım 4. Yumor hissinə sahib olun
Hər kəs onları güldürən insanların əhatəsində olmaq istəyir. Bu, hər beş dəqiqədən bir zarafat etmək məcburiyyətində olduğunuz anlamına gəlmir; hətta başqalarının gülməli hekayələrinə gülmək qabiliyyətinin olması xoşbəxt bir insan olduğunuzu və əylənməyi sevdiyinizi göstərir.
3 -cü hissə 3: Gözəllik İpuçlarını mənimsəmək
Addım 1. Doğru təməl tapın
Yüngül dəriniz varsa, mat bir makiyaj seçin və ya toz tozu istifadə edin. Dəriniz quruyursa, maye bir təməl seçin.
- Vəqfinizin rəngini sınayarkən, mümkün olan hər yerdə təbii işıq istifadə edərək işıqlı bir otaqda olduğunuzdan əmin olun. Çənə xəttinizdə bir neçə fərqli rəng sınayın, təməli udulana qədər yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Ən yaxşı rəngi müəyyən etmək üçün əl güzgüsündən istifadə edin. Mükəmməl rəng dərinizlə qarışmalıdır ki, artıq görməyəsiniz.
- Bir problemlə üzləşsəniz, uyğun rənglərə uyğunlaşmağınıza kömək etmək üçün bir kosmetika satıcısından soruşun.
Addım 2. Problemli sahələrə örtücü tətbiq edin
Düz bir dəri tonuna sahib olmaq sizi daha gənc və daha cazibədar göstərəcək. Problemli sahələrə misal olaraq gözlər altındakı qaranlıq dairələr, yağ ləkələri, yara izləri və/və ya qaranlıq ləkələr göstərilə bilər.
Gizlədiciniz təməlinizdən bir -iki ton daha açıq və tutarlılığı daha qalın olmalıdır
Addım 3. İncə gündəlik makiyaj üslublarına baxın
Əsas odur ki, makiyaj yığmış kimi görünmədən sizi daha da gözəl göstərin. Hər gün edə biləcəyiniz bir neçə dəqiqə çəkən bir üslub seçin. Təbii və parlaq bir görünüş əldə etmək üçün aşağıdakı qaydaları istifadə edin:
- Dərinizi nəmləndirin. Bu, makiyajınızı qurmağa və quru hissdən qurtulmanıza kömək edəcək.
- Tonal kremi hərtərəfli tətbiq edin və zərurət yarandıqda örtücü tətbiq edin.
- Tuş geyin. Başqa heç bir makiyaj etməsəniz belə, bir tuş toxunuşu gözlərinizin görünüşünü dərhal artıracaq və sizi daha qadın görünüşünə çevirəcək.
- Bir az çəhrayı əlavə edin. Çəhrayı bütün dəri tonları ilə yaxşı gedir, çünki hamımız təbii olaraq çəhrayı dəri tonlarına sahibik. Yanaqlarınıza yalançı qırmızı süpürmək sizə isti parıltılı bir görünüş bəxş edəcək.
- Solğun bir dodaq boyası tətbiq edin. Təbii dodaq boyanızdan bir və ya iki ton daha qaranlıq bir rəng seçin.
İpuçları
- Gülümsəməyi unutmayın. Gününüz o qədər də möhtəşəm olmasa da, şənlənin. Daha cazibədar görünəcəksiniz.
- Özünəməxsus olun, istəklərinizi başqalarının idarə etməsinə icazə verməyin.
- Özün ol.
- Çox makiyaj etməyin; bu, üzünüzü arxasında gizlətdiyiniz təəssüratı yaradacaq.
- Təbii gözəlliyi qəbul etməyi öyrənin. Bu, yalnız vaxta qənaət etməklə yanaşı, toy, məclis və tarix kimi xüsusi günlərdə gözəlliyinizi vurğulamaq imkanı da verəcək.
- Daha hamar bir dəri üçün təraş üzərində balmumu istifadə etməyi seçin.
- Böyük bir burnunuz və ya qulağınız varsa, saçlarınızı böyütmək bu üz xüsusiyyətlərini daha az nəzərə çarpan hala gətirə bilər.
- Ən yaxşı uyğunluğu tapmaq üçün şəxsi bir stilist işə götürməyi düşünün.
