Cəlbedicilik subyektivdir. Yaşından və fiziki xüsusiyyətlərindən asılı olmayaraq hər kəs cazibədar bir insan ola bilər. Həmişə cazibədar görünməyiniz üçün ən yaxşı görünüşünüzü, hisslərinizi və münasibətinizi göstərməlisiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Özünə qulluq
Addım 1. Sağlam bir pəhriz saxlayın
Cazibədar bir insan olmaq üçün mümkün olan ən yaxşı sağlamlığı qorumaq vacibdir. Bol su içdiyinizə əmin olun (gündə ən az 8 stəkan tövsiyə olunur). Hər gün meyvə və tərəvəz istehlak edin. Əti sevirsinizsə, toyuq, balıq və hinduşka kimi az yağlı ət yeməyə çalışın. Digər yemək növlərindən (məsələn, fast food və ya az qidalı qidalar) zövq almaq istəyirsinizsə yaxşıdır, amma mümkün qədər sağlam yeməyə çalışın.
Mümkünsə, qazlı içkilər içməyin
Addım 2. Mütəmadi olaraq məşq edin
Fiziki görünüşünüzü yaxşılaşdırmaqla yanaşı, məşqlər sizi daha xoşbəxt edir və özünə güvənir. İdeal olaraq həftədə 5 dəfə gündə ən az 30 dəqiqə ürək məşqləri edin. Qaçış, üzgüçülük və ya rəqs kimi zövq aldığınız digər məşq növlərinə də baxın.
Həftənin 5 günü idman edə bilmirsinizsə, həftədə 3 gün çalışmağa çalışın
Addım 3. Yaxşı gigiyenaya riayət edin
Cazibədar görünməyiniz üçün vacib amillərdən biri şəxsi gigiyenaya və bədən qoxusuna riayət etməkdir. Dişlərinizi gündə ən azı iki dəfə fırçalayın və hər gün diş ipi ilə dişlərinizin arasını təmizləyin. Hər gün duş alın və saç tipinizə uyğun bir cədvələ uyğun olaraq saçlarınızı yuyun.
- Təmizliyi qorumaq üçün hamamdan sonra əllərinizi də yumalısınız.
- Hər gün dezodorant istifadə edin.
- Ətir və ya odekolon istifadə etmək yaxşı bir fikirdir, ancaq qoxunun güclənməməsi üçün məhsulu həddindən artıq püskürtməyin.
Addım 4. Dərinizə qulluq edin
Nəmli və sağlam dəriyə sahib olmaq cazibədar görünmək üçün asan bir addımdır. Dərinizi nəmləndirin, dərinizi günəş kremi ilə qoruyun, soyun və dərinizin növünə uyğun olaraq üz təmizləyici vasitələrdən istifadə edin. Hansı dəriyə qulluq qaydalarına riayət edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, gözəllik tədarükü/məhsul mağazasına baş çəkin və dəriyə qulluq məsləhətçisindən soruşun.
Addım 5. Cazibədar bir saç düzümü edin
Bəzi saç düzümü və ya saç düzümü fərqli üz tipləri üçün daha uyğun görünür. Ancaq ən yaxşı saç düzümü, özünüzü inamlı hiss edənlərdir. Saç düzümü sizi cazibədar hiss etdirdiyi müddətcə qısa, orta və ya uzun saç kəsimlərinə üstünlük verməyinizin əhəmiyyəti yoxdur. Yeni bir saç rəngi sizi daha inamlı hiss edirsə, sınamaqdan çəkinməyin!
Addım 6. Hər günə hazırlaşmaq üçün erkən qalxın
Nə qədər erkən oyanmağınız hazırlaşmağınızdan asılı olacaq. Hazırlaşmaq 20 dəqiqə, hətta bir saat çəkə bilər. Dişlərinizi fırçalamaq, duş almaq, geyinmək, saç düzəltmək və makiyaj etmək üçün (lazım gələrsə) kifayət qədər vaxtınız olduğundan əmin olun.
3 -dən 2 -ci hissə: Yaxşı və Səliqəli Geyin
Addım 1. Özünüzə güvənən paltarlar geyin
Geyindiyinizdə rahat və inamlı hiss edirsinizsə, hər hansı bir geyim cazibədar görünə bilər. Şəxsi üslubunuzu araşdırmaq üçün vaxt ayırın. Rahatlığınızı təmin edəcək paltarlar geyinirsinizsə, münasibətiniz və bədən dilinizlə özünə inam və xoşbəxtlik yayılacaq.
Addım 2. Bədən ölçülərinizə uyğun paltar seçin
İstədiyinizi geyinmək istəsəniz yaxşıdır, amma çox böyük və ya çox kiçik paltarlar ümumiyyətlə daha az cazibədar görünür. Belinizin təbii formasına uyğun olan və özünüzü rahat hiss edən şalvarlara baxın. Bilək boyu ekvivalenti olan bir üst seçin. Əsasən, şəklinizi gizlətməyən paltarlar seçin.
Yenidən düzəltmək üçün dərziyə uyğun olmayan köhnə və ya yeni paltar götürə bilərsiniz
Addım 3. Diqqəti cəlb etmək üçün qırmızı geyin
Şübhə olduqda qırmızı paltar geyin. Qırmızı rəng diqqəti cəlb edir və ehtirası əks etdirir. Bundan əlavə, bu rəng bir insanın daha cazibədar göründüyü hesab olunur. Məsələn, qırmızı bir aksesuar (məsələn, eşarp) taxa və ya qırmızı üst seçə bilərsiniz.
Addım 4. Bir kostyum və ya rəsmi geyim alın
Rəsmi tədbirlərə geyinmək üçün hər zaman rəsmi kostyum və ya paltar sahibi olmağınız vacibdir. Yalnız nahar üçün olsa belə, səliqəli və rəsmi bir geyim sizi cazibədar göstərəcək.
Addım 5. Ən son moda meyllərini izləyin
Ən son moda bloglarını və ya jurnallarını oxuyaraq moda meyllərini müşahidə edə bilərsiniz. Geyim kolleksiyanızı gördüyünüz və ya bəyəndiyiniz son moda uyğun olaraq yeniləyin. Yeni paltar ala bilmirsinizsə, qarderobunuzu kəmər və eşarp kimi aksesuarlarla yeniləyin və ya tamamlayın.
Addım 6. Paltarlarınızın səliqəli və qırışsız olduğundan əmin olun
Gözəl və dəbdəbəli geyimlər geyinsəniz də, paltarlarınız qırışmış və səliqəsiz olsa da yenə də səliqəsiz görünəcəksiniz. Geyindiyiniz paltarların qırışsız, ləkəsiz və səliqəli geyindiyinə əmin olun. Məsələn, köynəyinizin bir tərəfini şalvarınıza soxmayın, digər tərəfi isə kənarda qalsın.
3 -dən 3 -cü hissə: Cazibədar olun
Addım 1. Hər kəsə qonaqpərvərlik göstərin
Mehriban və mehriban insandan daha cazibədar bir şey yoxdur. Kobud olmayın və hər kəsdən daha yaxşı olduğunuzu düşünməyin. Qarşılaşdığınız hər kəsə xeyirxahlıq göstərin və başqaları tərəfindən müsbət xatırlanacaqsınız.
- Pis əhval -ruhiyyədə olsanız da, qəzəbinizi başqalarına göstərməyin.
- Mağaza işçisinə, ofisianta və ya qonşunuza əl ataraq salam verin.
Addım 2. Yaxşı bir yumor hissinə sahib olun
Əlbəttə ki, kiminsə hər şeyi ciddiyə almaması və bir şeyə gülə bilməsi xoşdur. Gülməkdən və başqalarını da güldürməkdən çekinmeyin! İnsanlar onları güldürə biləcək birini cəlb edir.
Addım 3. Əmin olun
Təkəbbür cazibədar bir xarakter deyil, amma inamlı görünmək, şübhəsiz ki, cazibədar bir cəhətdir. Görünüşünüzə və istedad və qabiliyyətlərinizə inam göstərin. Bu güvən yayılacaq və başqaları tərəfindən görüləcək və sizi daha sevimli hala gətirəcək.
Öyünmə və digər tərəfdən özünü aşağı salma. Məsələn, deyə bilərsiniz: “Bu layihə üzərində çox çalışdım. Yaxşı bir səy göstərdiyimi düşünürəm."
Addım 4. Müsbət bədən dilini əks etdirin
Əyilmək və qollarınızı sinənizin önünə keçmək kimi jestlər və ya bədən dili sizi utancaq və etibarsız göstərə bilər. Həmişə düz durun. Qollarınızı yanlara qoyun və danışarkən əl hərəkətləri edin.
Məsələn, başqası ilə danışarkən ayağa qalx və ya düz otur və qarşı tərəfin gözünə bax
Addım 5. Tez -tez gülümsəməyə çalışın
Daim gülmək lazım deyil, amma gülümsəmək heç vaxt acı vermir. Başqalarını salamlayanda və ya xoşbəxt hiss etdiyiniz zaman gülümsəyin. Şən bir üz ifadəsinin bir insanı daha cazibədar göründüyünə inanılır.
İpuçları
- Bacardığınız qədər və çox oxuyun. Kəşfiyyat həmişə cəlbedici bir cəhət olaraq görülür.
- Özünüzü yaxşı dostlarla əhatə edin və vaxt keçirməkdən zövq alırsınız. Digər dostlarınızla tez-tez göründüyünüz zaman cazibədarlığınız arta bilər.
- Özünə güvənmək və özünə hörmət etmək cəlbedici bir insan olmağın vacib bir hissəsidir.
