Yeniyetmə olmaq çətindir. Hər şey və kimsə bəzən sənin əksinə və gözlədiyin hər şeydən daha yaxşı görünür. Ancaq bir az zəhmətlə, bu həyatda irəliyə getmək üçün əlindən gələni etdiyiniz zaman özünüzə inanmağa davam edərkən özünüzü ən yaxşı hiss edə bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /4: Qürurlu bir bəhanə olun
Addım 1. Görünüşə deyil, təcrübəyə diqqət yetirin
Özünə hörmətinin görünüşündən qaynaqlanan hər kəs üçün bu sağlamlıqsızdır. Fiziki dəyişikliklərimiz sürətlə dəyişir, bir çox şeydən mənfi təsir edə bilər və gözəlliyin tərifi insandan insana dəyişir. Qürur duyacağınız daha sabit bir şey seçin: oğurlanmayan təcrübə və nailiyyətlər.
Addım 2. Nailiyyət üçün fürsətləri açın
Bütün həyatınızla qürur duyduğunuz bir şeyi edin. Bu ümumiyyətlə hər yaşdan olan insanlar üçün yaxşı bir məsləhətdir. Həyatda sizin də etmək istədiyiniz hər şeyi etdiyini görsəniz, bunu edin. Ediləcək çox şey var, buna görə faydalı və ya vacib hesab etdiyiniz bir şeyi seçin. Bu, özünə hörmətinizi artırmaq üçün hər şeydən daha irəli gedəcək.
- Bir alət öyrən. Usta etmək istədiyiniz aləti seçin, sonra çalmağı öyrənin. Bu sizə uğur və xoşbəxtlik hissi bəxş edəcək. Vaxt və zəhmət tələb edir, ancaq musiqi dərsləri qonşuluğunuzda, kollecinizdə, məktəbinizdə və xüsusi dərslər vasitəsilə asanlıqla əldə edilə bilər.
- səyahət. Dünyanın müxtəlif yerlərinə səyahət edin və maraqlı gördüyünüz şeylərə baxın. Bunun bahalı olması lazım deyil. Əldə etdiyiniz pula gənclər yataqxanalarından istifadə etməklə, yerli insanların evlərində qalmaqla, qatarla və ya maşınla səyahət etməklə və ya sadəcə seyr edərək yalnız endirim olduqda təyyarə biletləri almaqla qənaət etmək olar. Görmək üçün bir çox heyrətamiz şeylər sizdən uzaqda deyil və onları pulsuz olaraq görmək və ya təcrübə etmək olar. Turlar sizə inam bəxş edəcək, həm də bəzi hekayələr danışacaqsınız.
- Vizual sənət və ya idmanla məşğul olun. Bunlardan hər biri həqiqətən daha çox fiziki və ya zehni bir şəxsiyyət olmağınızdan asılı olacaq. Ancaq öyrənmək üçün həm vaxt, həm də çox təcrübə lazımdır. Dərslər ala bilərsiniz, amma ən yaxşı dərslər bunları etməkdir, xüsusən də digər insanlarla birlikdə etmək. İncəsənət və ya idman etmək digər insanlarla ünsiyyət qurmaq və yeni insanlarla tanış olmaq üçün əla bir yol təqdim edəcək, çünki bu fəaliyyətləri digər insanlarla etmək tək başına etməkdən daha əyləncəlidir.
- Bacardığınız zaman akademik nailiyyətlər qazanın. Daha yaxşı qiymətlər alın, fərqlənmə dərsləri almağı düşünün və dərsdənkənar dərslərdə əlinizdən gələni edin. Bu, özünüzü yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək, ancaq sonradan sizə də kömək edəcək. Pul qazanmaq şansınız daha çox olacaq və məktəbdə və kollecdə çox çalışaraq daha çox məmnun bir iş əldə edə biləcəksiniz.
Addım 3. Məsuliyyətli olun
Məsuliyyət götürmək özünə inam və özünə inam yaratmaq üçün əla bir yoldur. Əhəmiyyətli olan şeyləri edərkən, yalnız qabiliyyətli olduğunuza inanmayacaqsınız, həm də dünyaya müsbət təsir etdiyinizə dair sübutlara sahib olacaqsınız.
- İş tap. İşə girmək təkcə kollec üçün pul verməyəcək və ya istədiyiniz bir şeyə xərcləməyəcək, həm də qürur duyacağınız bir şey verəcəkdir. Qocalar evinin katibi kimi digər insanlara kömək edəcək bir iş tapmağa çalışın. Bu, nə etdiyinizi daha yaxşı hiss etməyinizə səbəb olacaq.
- Könüllü. Könüllülük, özünə hörmətinizi artırmağın əla bir yoludur. Başqaları üçün dəyərli şeylər edəcəksiniz və bunu edərkən tez -tez öz bacarıqlarınızı avtomatik olaraq inkişaf etdirə bilərsiniz. Şorba mətbəxlərində işləyə, yoxsullar üçün evlər tikə və ya sizin üçün vacib olan məsələlərə əsaslanaraq öz könüllülər qrupunuzu qura bilərsiniz. Yaxşı təcrübə kollec ərizələrində də qiymətləndirilir.
- Digər şagirdlərə müəllim və ya müəllim olun. Həyat təcrübənizi digər gənclərə və gənc tələbələrə kömək etmək üçün özünüz haqqında daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Şagirdlərə lisey və ya orta məktəb vasitəsilə kömək edə bilərsiniz və ya aşağı gəlirli və ya yüksək riskli yerli bir məktəbdə kömək etməyə çalışa bilərsiniz. Bu, həqiqətən ehtiyacı olan insanlara kömək edəcək.
Metod 2 /4: Şəxsiyyətinizi inkişaf etdirin
Addım 1. Başqalarının xoşuna gəlmək üçün yaşamayın
Həyatınız: həyatınız. Başqalarını sevindirmək üçün deyil, həyatını yaşamalı və zövq aldığın şeyi etməlisən. Hər kəsi məmnun edə bilməyəcəyinizə dair bir söz var və bu doğrudur, buna görə də hər zaman hər kəsi xoşbəxt etməyə çalışmayın. Ən yaxşısı, özünü xoşbəxt etmək və doğru və yaxşı olduğuna inandığına görə yaşamaqdır.
Ən əsası, "populyar" deyilən bir şeyi sevindirməyi dayandırdığınız və özünüzü məmnun etməyə çalışmağa başladığınız zaman ən böyük özünü məmnunluq hissini inkişaf etdirəcəksiniz. Özünüzü sevindirmək çoxlu dostlarınız olmaq istədiyinizi ifadə edirsə, böyük işlər görmək və yaxşı bir insan olaraq başqalarının sizinlə dost olmaq istəməsinə səbəb olan şeyləri edin. Doğru paltar geyinməklə və ya problem yaşamaqla dostluq etməyə çalışmayın. Bu səbəblə vaxt keçirdiyiniz insan əsl dostunuz deyil və yalnız bir gün sonunda sizi incidəcək
Addım 2. Stil duyğusunu inkişaf etdirin
Sən ol, başqası olma. Bir izdiham içərisində gəzmək və bütün məşhur markaları taxmaq əvəzinə, bənzərsiz bir stil hissi inkişaf etdirin. Bu, özünüzü tanıyacaq bir şey verərək sizi fərqləndirəcək və özünə inam verəcəkdir. Bu üslubun sizin üçün bir şey ifadə etdiyinə və bir şəxs olaraq kim olduğunuz haqqında bir şey söylədiyini hiss edəcəyinizə əmin olun.
Stil ilhamına aşağıdakılar daxildir: 1920-1940 "dapper", 1980s "punk", Yapon geyim üslubları və ya 1990-cı illərin əvvəlləri "grunge". Sizinlə danışan hər hansı bir üslub və ya görüntü yaxşıdır
Addım 3. Həvəslərinizi araşdırın
Maraqlandığınız və ya maraqlandığınız şeyləri araşdıraraq kim olduğunuzu və sizi xoşbəxt edən şeyləri öyrənin. Sizcə "parkour" gözəl görünür? Et bunu! Həmişə rəqs etməyi öyrənmək istəmisinizmi? Et bunu! Sevdiyin şeylərin arxasınca getməyinə mane olan tək şey sənsən.
Bir çox liseydə yeni idman, oyun, sənət və digər fəaliyyətləri sınamaq imkanı verəcək klublar var. Yerli kollecinizdə və ya universitetinizdə kiçik bir ödəniş istəsələr iştirak edə biləcəyiniz bir gənclər klubu da olacaq
Addım 4. Sizi başa düşən insanları tapın
Həyatın ən çətin tərəfləri ilə mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu, yaxşı dostlara sahib olmaqdır. Yaxşı dostlar sizə nə qədər gözəl və mehriban olduğunuzu xatırladacaq. Özgüvəninizi yüksək tutmaq üçün hər vəziyyətdə sizi başa düşən və bəyənən dostlar tapın.
- Yaxşı bir dost, sənin kimi bir çox şeyi sevməli və həyatda eyni məqsədlərə sahib olmalıdır. Bu, daha dərin bir səviyyədə əlaqə qurmanızı təmin edəcək və dostluq müddətində bir -birinizi motivasiya etməyə kömək edəcək. Dostlarınız sizin etdiyiniz hər şeyi sevməsə, heç bir problem yoxdur. Bəzi fərqlər yaxşıdır və fikrinizi yeni imkanlara açmağa imkan verəcəkdir.
- Sizi aşağı çəkəcək insanlarla dostluq etməyin. Həyatınızı pisləşdirən hər kəs əsl dost deyil. Əgər səni özün haqqında pis hiss etsələr və ya pis işlər görmələrini istəsələr, onlarla dost olmamalısan. Bir dost bizi ən pis olmaq üçün deyil, ən yaxşı olmaq üçün gətirməli və dəstəkləməlidir!
Addım 5. İnadkar olun
Ətrafınızdakı insanların sizə deməsinə icazə verməyin. Yalnız təslim olmayın və ətrafınızdakıların istəklərini yerinə yetirməyin. İnsanları xoşbəxt etməyə çalışmaq və eqoist olmamaq yaxşıdır, ancaq özünüzə diqqət etməlisiniz. İddiaçı olmaq, sizin üçün doğru olan şeydə möhkəm dayanmaq, özünə inamınızı və özünə hörmətinizi artıracaq.
Bir dostunuzla və ya sinif yoldaşınızla söhbətiniz varsa, fikirlərinizi bölüşün. Lazım olan şeyləri soruşun. Ehtiyac duyduğunuzda və ya istədiyiniz zaman "yox" deyin Ən əsası: bunlardan heç birini edərkən günahkar hiss etməyin
Metod 3 /4: Özünə hörmət edin
Addım 1. Təmiz saxlayın
Özünə hörmətinizi artırmaq üçün etməli olduğunuz şey yaxşı gigiyenaya riayət etməkdir. Özünüzə qayğı göstərərkən özünüzə hər şeydən çox qayğı göstərməlisiniz. Özünüzə qulluq etmək üçün gigiyenaya riayət etməlisiniz. Saçınızı və dərinizi mütəmadi olaraq yuyun. Dişlərinizi və saçlarınızı fırçalayın. Deodorant istifadə edin. Lazım olduqda əllərinizi yuyun. Bu, bədəninizdə yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək.
Əgər sizin və ya ailənizin şəxsi gigiyena vasitələrini ödəməkdə çətinlik çəkirsinizsə, cəmiyyətdə onları pulsuz əldə edə biləcəyiniz çoxlu qaynaqlar var. Kilsələr və yerli təşkilatlar bu ehtiyaclar üçün çox vaxt kömək edirlər. Əks təqdirdə kömək üçün hara müraciət edəcəklərini bilə bilərlər
Addım 2. Təmiz və gözəl paltar geyin
Paltarlarınıza diqqət edin. Çirkləndikdə yuyun və qarışmamaq üçün qatlayın. Çox deşik və ya göz yaşı olan paltarları saxlamayın. Geyimdəki ləkəni çıxarmağa çalışın və əgər ləkəni çıxarmaq mümkün deyilsə, paltarı çıxarın. Çox kiçik və ya çox boş paltarlar deyil, uyğun paltar geyin.
Yeni paltar almaqda çətinlik çəkirsinizsə, bir çox yerli kilsə və cəmiyyətə müraciət mərkəzlərindən pulsuz paltar əldə edə bilərsiniz. Əmlak mağazalarında adi mağazalara nisbətən daha ucuz geyimlər də olacaq. Yalnız köhnəlmiş paltarlardan narahat olursunuzsa, şəhərin gözəl bir yerində bir qənaət mağazası sınayın. Kollecin yanında bir mağaza sizin üçün ən yaxşı seçimdir. Bu, yeni və əlbəttə ki, illərlə davam edəcək qədər yaxşı paltar tapmaq şansınızı artıracaq
Addım 3. Kifayət qədər yuxu alın
Ergenlik, formalaşma dövrüdür və bir çox gənc yuxusuzluqdan əziyyət çəkir. Çox yatmamağın yaxşı olduğunu düşünə bilərsiniz, amma əslində sağlamlığınıza ciddi təsir göstərə bilər. Alimlər yuxusuzluğun nikbinlik və özünə hörmətin olmaması ilə əlaqələndirilə biləcəyini müəyyən ediblər.
Addım 4. Məşq edin
Dərinizi yaxşı hiss etməyin böyük bir hissəsi idman etməkdir. Əlavə yağ sizi tənbəl, nəfəssiz və ya narahat hiss edə bilər. Məşq özünüzü daha enerjili və sağlam hiss etməyinizə kömək edəcək.
Ən az on dəqiqə ərzində nəbzinizi artıran hər şey məşqdir. Səhər qaçışı, push-up və sit-up və ya squats edərək məşq edin. Sizin üçün işləyən hər şey yaxşı bir şeydir … ardıcıl olmalı və imtina etməməlisiniz
Addım 5. Sağlam qidalar yeyin
İdman kimi sağlam qidalar dərinizi daha yaxşı hiss edəcək. Çox yağlı qidalar yemək çəkinizi artıracaq və sizi ləng və xəstə hiss edəcək. Sağlam bir pəhriz yemək sizə daha çox enerji verəcək və özünüzü daha xoşbəxt hiss edəcəksiniz. Yaxşı hisslərlə özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
Metod 4 /4: Mənfilikləri silin
Addım 1. Mənfi insanlardan çəkinin
Həmişə mənfi insanlarla vaxt keçirməyin. Bu, özünüz və ətrafınızdakı dünya haqqında pis hisslər yaradacaq. Bunu həyatınızda istəmirsiniz! Bunun əvəzinə, bəzən həyatın çətin olduğunu və ya bəzən insanların səhv edə biləcəyini, ancaq hər şeyin yaxşı olduğunu və qiymətləndirilməli olduğunu başa düşən insanlarla vaxt keçirin ki, sadəcə olaraq əldə edilə bilməyəcək bir pillə qaldırılsın.
- Bu cür davranan yaxın dostlarınız varsa, onların dəyişməsinə kömək etməyə çalışın. Bu şəkildə davranmağa davam edərlərsə, onlarla daha az vaxt keçirməyə çalışın. Çətindir, amma mənfi insanların yanında olmaq çox sağlam deyil və özünüzün və ya həyatınızın yaxşı bir imicini yaratmağa kömək etməyəcək.
- Özünüzü bu şəkildə görürsünüzsə: dayandırın. O adam olmaq istəmirsən. Həyatınızda pis şeylər varsa, mənfi hiss etdiyiniz şeyləri dəyişdirin. Şikayət etməyin və bütün pis şeylərə diqqət yetirin … pis şeyləri daha yaxşı şeylərə çevirin!
Addım 2. Uğursuzluqlara deyil, nailiyyətlərə diqqət yetirin
Etmədiyiniz hər şey üçün peşman olmaq və narahat olmaq üçün vaxt sərf etməyin. Səhvlərdən dərs alın və davam edin. Həyatınızda uğursuz olan şeylərə diqqət etmək əvəzinə, yaxşı olduğunuz hər şeyi xatırlayın. Etdiyiniz bütün yaxşı işləri xatırlayın. Bu, yaxşı olduğunuzu və sınamaq istədiyiniz zaman böyük uğurlar əldə edə biləcəyinizi xatırlamağa kömək edəcək.
Ən çox qürur duyduğunuz şeylərin siyahısını tərtib edin. Yataq otağınızın divarına yapışdırın və hər gün baxın. Bu, siyahının məzmununu genişləndirmək üçün yaxşı işlər görməyə davam etməyinizə səbəb olacaq. Siyahını zəminə və ya sizdən daha yüksək olmaq üçün edə biləcəyinizə baxın
Addım 3. Mükəmməllik imicinizi silin
Heç kimin mükəmməl olmadığı deyilən bir söz var və bu doğrudur. Heç kim mükəmməl deyil. Heç bir şey mükəmməl deyil. Mükəmməllik real bir şey deyil. Bu o deməkdir ki, mükəmməl olmağa çalışmağı dayandırmalısan. Mükəmməl olmağa çalışarkən yalnız özünüzü məyus etməyə davam edəcəksiniz. Bir şey uğrunda mübarizə aparmaq yaxşıdır. amma bu yanlış yoldur. Əksinə, indi harada olduğunuzu düşünün və daha yaxşı bir səviyyəyə qaldırmağa çalışın. A almağa çalışmazdan əvvəl ilk testdə B almağa çalışın. Bəzən özünüzü təəccübləndirəcəksiniz və düşündüyünüzdən daha yaxşı edə bilərsiniz!
Addım 4. Özünüzü qəbul etməyə çalışın
Hər gün özünüzə yaxşı bir insan olduğunuzu söyləyin. Dünyaya təklif edəcək bir şeyiniz var. Başqalarının edə bilməyəcəyi şeyləri edə bilərsiniz. Sizə atılan bütün çətinliklərin öhdəsindən gələ bilərsiniz. Daha yaxşı və daha xoşbəxt ola bilərsiniz. Başqalarını sevəcəksiniz və özünüzü sevəcəksiniz. Həmişə əlindən gələni edəcəksən. Bütün bunların gerçəkləşməsinə icazə versəniz doğrudur. Bu işdə iştirak etmək üçün sadəcə istəkli olmalısan. Bunların doğru olduğunu unutmayın və özünüz və qabiliyyətləriniz haqqında daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
