Məhsuldarlığı artırmağın bir çox yolu var, baxmayaraq bunu söyləmək daha asandır. Kiçik dəyişikliklər planlaşdıraraq başlayın, sonra onları rutin olmaq üçün kifayət qədər yaxşı icra edin. Yeni bir model formalaşdıqdan sonra kiçik dəyişikliklər etmək vərdişi böyük nəticələr verə bilər.
Addım
Metod 1 /3: İş axınının yaxşılaşdırılması
Addım 1. Səmərəliliyi nəzərə alaraq prioritetləri təyin edin
Məhsuldarlığın artırılmasının vacib bir tərəfi səmərəli işləməkdir. Tamamlamalı olduğunuz bir neçə vəzifəniz varsa, sizi aktiv saxlamağa və çox çalışmağa hazır olan prioritetləri təyin edin. Hər kəsin fərqli bir iş tərzi var, amma bu məsləhət məhsuldarlığı əhəmiyyətli dərəcədə artırmağa kömək edə bilər:
- Bəyənmədiyiniz işlərə üstünlük verin. İşə zövqlü tapşırıqları yerinə yetirməklə başlasanız, daha az zövq verici işlər görməli olduğunuzda yorulacaqsınız və təxirə salmağa meylli olacaqsınız.
- Bir işdən digərinə təsadüfi işləməyin. Mümkün olduğunca enerjinizi bir anda bir işi tamamlamağa yönəldin. Diqqətiniz bölünməlidirsə, hər işi ən azı bir saat yerinə yetirməyə çalışın. Tək bir tapşırıq üzərində cəmi beş və ya on dəqiqə çalışmaq səmərəsiz iş üsuludur.
Addım 2. Qısa, lakin tez -tez ara verin
İstirahət etmədən işə davam etsəniz çox yorulacaqsınız. Beyninizin ayıq və diqqətli olması üçün istirahətə ehtiyacı var. Yorğun hiss edirsinizsə və ya fasilə verməyiniz üçün bir neçə dəqiqə istirahət edin. Gəzməyə, su içməyə və ya söhbət etməyə çalışın.
- İstirahət edərkən sizi işdən yayındıracaq fəaliyyətlər etməyin. Kompüterin və ya televizorun qarşısında uzun saatlar işini gecikdirən uzun bir sessiya olacaq.
- Çox yorulmusunuzsa, hər iki -iki saat ara verməyinizi xatırlatmaq üçün həyəcan siqnalı qurun.
Addım 3. İş qrafiki yaradın
Daimi və ya elektron təqvimdən istifadə edərək real iş qrafiki qurun. Planlarınızı konkret və görünən xatırlatmalar şəklində həyata keçirərək daha çox çalışmağa həvəslənəcəksiniz.
- Bu cədvələ daha uzun fasilələr və naharlar daxil edin.
- İşə başlayanda tam gün üçün iş qrafiki tərtib edin. Günün sonunda, növbəti günün iş cədvəlini hazırlamaq üçün bir neçə dəqiqə ayırın.
Addım 4. Motivasiya etmək üçün özünüzə bir mükafat verin
Hər bir iş üçün qısamüddətli və uzunmüddətli hədəflər qoyun və məqsədlərinizə çatdıqda özünüzü mükafatlandırın. Kiçik məqsədlər üçün, məsələn, mətbəxi təmizləmək və ya gündəlik işləri başa çatdırmaq üçün özünüzə dondurma və ya yarım saat ərköyünlük hədiyyə edin. Daha böyük bir məqsəd üçün, titul və ya yüksəliş əldə etmək kimi, tətilə çıxın və ya özünüz üçün bir müalicə kimi bir həftə sonu macəra keçirin.
Addım 5. İş vaxtını uzatmayın
Əlinizdən gələni edin, amma ehtiyac yoxdursa, iş müddətini uzatmayın. Sürətli, peşəkar iş, adətən əlavə vaxt həftəsindən daha səmərəli və daha sərfəlidir. Həqiqətən vacib layihələri başa çatdırmaq üçün qiymətli vaxtınıza qənaət edin.
Metod 2 /3: Effektiv bir iş yeri yaratmaq
Addım 1. İş yerinizi səliqəyə salın
Masanız kağızla doludursa, 15 ilə 30 dəqiqəyə qədər təmizləməyi vərdiş halına gətirin. Bu üsul müxtəlifliyi təmin edən və səmərəliliyi artıran məhsuldar bir fəaliyyət ola bilər. Bələdçi olaraq istifadə edə biləcəyiniz bir neçə təklif var:
- Tez -tez istifadə etdiyiniz bütün iş avadanlığı ayaq üstə dayanmadan alınmalıdır.
- Əşyaların harada saxlanacağını tez -tez unudursanız, çekmece və fayl dolablarına etiketlər qoyun.
- İstifadə etdiyiniz şeyləri yerinə qoyun.
Addım 2. Sizə məxfilik verən bir iş yeri tapın
Bir çox diqqəti yayındıran bir ictimai yerdə işləyirsinizsə, sakit bir iş yeri tapın. Əgər bacarmırsansa, işləri görməkdən zövq alan pozitiv, məhsuldar insanlarla işləyin. İşləmək üçün tənbəl olan və ya diqqəti yayındırmaq istəyən insanlardan uzaq durun.
Bir kompüterdə işləməli olsanız da, çap edə biləcəyiniz bir iş tapın, sonra əl ilə sakit bir yerdə edin
Addım 3. Elektron cihazlardan istifadə edərək diqqəti yayındırmayın
Kompüterdə işləmək və ya cib telefonu istifadə etmək məcburiyyətindəsinizsə bunu etmək çətin ola bilər. Lazımsız elektronikanı söndürün və keçidin qarşısını almaq üçün aşağıdakı yolları sınayın:
- Diqqəti yayındıran saytları sındırın.
- Lazımsız saytları bağlayın.
- Zəng etmək üçün telefonunuzdan istifadə etməlisinizsə, internet bağlantınızı yavaşlatmaq üçün Wi-Fi-ı söndürün.
- Video oyunlarından və ya digər proqramlardan asanlıqla yayınırsınızsa, kompüterinizdə fərqli bir hesab yaradın.
Addım 4. Kağızı elektron sənədlərlə əvəz edin
Yalnız bir vərəq axtarmağa çox vaxt lazımdırsa, elektron vərəqə keçin. Bir çox bank və digər xidmətlər onlayn faturalandırmaya daxil olmaq üçün qeydiyyatdan keçməyə imkan verir. İşiniz sənədlə əlaqəlidirsə, elektron vərəqlərdən istifadə etmək fikrini düşünün.
Son çarə olaraq sənədinizi tarayın və PDF formatında saxlayın
Addım 5. Etibarlı bir fayl saxlama sistemi yaradın
Elektron faylları idarə etmək və ya sənəd sənəd kabinetindən istifadə etmək məcburiyyətindəsinizsə, əlçatan bir sistem yaradın. Müəyyən adlandırma qaydalarına uyğun olaraq bütün sənədlərə ad verin. Elektron sənədləri aydın şəkildə etiketlənmiş bir kataloqda saxlayın.
Hər bir faylı sistemə uyğun asan və universal bir tarix formatında adlandıraraq başlayın. Alternativ olaraq, müştəri adı və ya layihə adı ilə başlayın
Metod 3 /3: Fiziki və Zehni Uyanıklığı Artırın
Addım 1. Cədvələ uyğun olaraq mütəmadi olaraq yatmaq vərdişinə yiyələnin
Bir həftə ayıq və məhsuldar qalmağınız çox vacibdir. Müəyyən günlərdə işləməsəniz də, erkən durun və cədvələ uyğun olaraq yatın.
Addım 2. Sağlam bir pəhriz qəbul edin
Diyetinizdə çoxlu protein, vitaminlər, sağlam yağlar, sağlam karbohidratlar və lif olmalıdır. Fast food, işlənmiş qidalar və desertlər kimi karbohidratlar çox olan qidalar gündəlik fəaliyyətlərə mane olan qan şəkərini aşağı sala bilər.
Xüsusilə qəlyanaltılar ilə vaxt keçirmək istəyirsinizsə, masanızda sağlam qəlyanaltılar saxlayın
Addım 3. Kafeinlə diqqətli olun
Qəhvə və ya enerji içkiləri enerjinizi bir müddət artıra bilər, ancaq sonra özünüzü zəif hiss edir. Az miqdarda içmək və ya müəyyən hallarda saxlamaq. Hər gün kofein istehlakı sizi asılılıq halına salır, buna görə də özünüzü rahat hiss etmək və yenidən həyəcanlandırmaq üçün içməyə davam edin. Əgər belədirsə, işdən daha xoşbəxt və səmərəli olmaq üçün işdən çıxmağa çalışın.
Addım 4. Məşq etməyə alışın
Enerjili və sağlam qalmaq üçün gündə ən az 30 dəqiqə idman etməyə başlayın. Əlavə olaraq, ayaq üstə durarkən və ya istirahət edərkən daha diqqətli olursunuz.
Addım 5. Rahatlamağa çalışın
İşi bitirdikdən sonra istirahət üçün vaxt ayırın. Dostlarınızla gəzintiyə çıxmağınız və ya evdə sakit bir gecə keçirməyinizdən asılı olmayaraq sağalmağınız üçün lazım olan hər şeyi edin.
Darıxmamaq üçün ara verdiyiniz bir gündən istifadə edin. Birindən uşaqların baxmasına kömək etməsini və ya bir gün istirahət etməsini istəyin
Addım 6. Duyğularınıza diqqət yetirin
Münasibətlər və ya ev problemləri onlardan qaçmaqla həll edilə bilməz. Duygular iş yerinizə keçə bilər və çətin anlarda diqqətinizi cəmləyə bilməzsiniz. Mümkünsə bu problem üzərində işləyin. İndiyə qədər meditasiya edərək, məşq edərək və ya etibarlı bir dostunuzla danışaraq ağlınızı rahatlaşdırın.
