Hindistancevizi yağı "super" bir qida maddəsi və çox yönlü bir məhsul olaraq tanınmışdır. Yemək bişirmək, üzünüzü nəmləndirmək, saçlarınızı düzəltmək və hətta əşyaları təmizləmək kimi müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edə bilərsiniz. Sağlamlıq faydalarını dəstəkləyən bir çox elmi araşdırma olmasa da, hindistan cevizi yağını müxtəlif məqsədlər üçün istifadə etmək heç vaxt ağrımaz!
Addım
Metod 1 /4: Hindistancevizi yağı yemək
Addım 1. Sote etmək, qızartmaq və ya qızartmaq üçün hindistan cevizi yağı istifadə edin
Yüksək tüstü nöqtəsi və yumşaq dadı sayəsində hindistan cevizi yağı müxtəlif yemək üsulları üçün əla seçimdir. Sote etmək və ya qızartmaq üçün reseptdə bərabər nisbətdə digər yağlar (məsələn, kərə yağı, zeytun yağı, bitki yağı və s.) Əvəzinə hindistan cevizi yağı istifadə edin.
Tərəvəzləri hindistan cevizi yağında qovurmaq üçün 1-2 xörək qaşığı (15-30 ml) hindistan cevizi yağını (və ya reseptdə lazım olan miqdarda) kiçik bir tencerede aşağı istilikdə əridin, sonra tərəvəzləri ızgara qabına tökün. Tərəvəzləri seçdiyiniz reseptə görə bişirin və qızardın
Addım 2. Qəhvə, çay və ya isti şokoladlı içkiyə hindistan cevizi yağı əlavə edin
Həmişə olduğu kimi sevdiyiniz isti içkini hazırlayın, sonra krem və ya tatlandırıcı əlavə etməzdən əvvəl 1 çay qaşığı (5 ml) hindistan cevizi yağı əlavə edin. İsti içkinin temperaturu yağı tez əridir.
- Hindistancevizi yağı bir az yağlı bir toxuma verəcək (xüsusilə içkinin səthində) və içkiyə yumşaq bir dad verəcəkdir. İçkinin son nəticəsinə fikir vermirsinizsə, hindistan cevizi yağının yarısını duzsuz yağla əvəz edin (və ya sadəcə başqa maddələr olmadan hindistan cevizi yağının miqdarını azaldın).
- Səhər isti fincan qəhvənizə hindistan cevizi yağı əlavə etmək cəhd etməyə dəyərmi? Ola bilər. Həqiqət olmasa da, hindistan cevizi yağının xolesterolu azaltmaq, yağ yandırmaq, zərərli bakteriyaları öldürmək və beyin funksiyasını yaxşılaşdırmaq da daxil olmaqla bir çox fayda verə biləcəyi mümkündür.
Addım 3. Sevdiyiniz smoothie reseptinə hindistan cevizi yağı əlavə edin
Sadəcə 1-2 xörək qaşığı (15-30 ml) hindistan cevizi yağını digər maddələrlə qarışdırın, sonra püre halına salın. Hələ sərtləşən və ya qalın olan hindistan cevizi yağı içkidə kiçik parçalar və ya parçalar buraxa bilər. Əgər xoşunuza gəlmirsə, əvvəlcə sobada yağı az odda əridin, sonra qarışdırmadan əvvəl digər maddələrlə qarışdırın.
Hindistancevizi yağı, banan və tropik meyvələrdən istifadə edilən bir smoothie reseptinə əlavə edildikdə daha da dadlıdır
Addım 4. Keks bişirmək üçün digər yağlar əvəzinə hindistan cevizi yağı istifadə edin
Seçdiyiniz resept kanola və ya bitki yağı kimi başqa bir maye yağı tələb edərsə, bərabər miqdarda ərinmiş hindistan cevizi yağı istifadə edin. Yəqin ki, son tortda dad və toxumada heç bir fərq görməyəcəksiniz.
Başqa bir yağı (məsələn, qısalma, kərə yağı və ya marqarin) hindistan cevizi yağı ilə əvəz etmək istəyirsinizsə, 1: 1 nisbətində qatı hindistan cevizi yağını başqa bir qatı yağla istifadə edin, ancaq reseptin yalnız 75% -ni əlavə edin. Məsələn, 4 xörək qaşığı (60 ml) yağ əlavə etmək əvəzinə 3 xörək qaşığı (45 ml) hindistan cevizi yağı və kərə yağı qarışığı əlavə edin. Bu o deməkdir ki, 1,5 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı və 1,5 xörək qaşığı kərə yağı (təxminən 23 mililitr) istifadə etməlisiniz
Addım 5. Kərə yağı əvəzinə tost və ya pancake üzərinə hindistan cevizi yağı tökün
İstilik 24 ° C -ə yaxınlaşdıqca, hindistan cevizi yağı daha yumşaq olacaq və daha asan tətbiq olunacaq. Bu nöqtədə, kekler və ya qızardılmış qarğıdalı üzərinə yaymaq olar. Hindistancevizi yağı kərə yağı əvəzinə unikal bir ləzzət verə bilər!
Alternativ olaraq 1-2 xörək qaşığı (15-30 ml) hindistan cevizi yağını əridin və popkornun üzərinə tökün
Metod 2 /4: Nəmləndirici Üz
Addım 1. Digər maddələrlə işlənməmiş üzvi sızma hindistan cevizi yağı məhsulları alın
Hindistancevizi yağını mümkün qədər təbii və təmiz istifadə edin. "Ağardılmış", "hidrogenləşdirilmiş", "təmizlənmiş" və ya "deodorizasiya edilmiş" etiketli qablaşdırılmış hindistan cevizi yağı məhsullarından çəkinin. Bununla birlikdə, "soyuq preslənmiş" etiketli bir məhsul yaxşı bir seçimdir, çünki yağın çıxarılması üçün təbii bir proses olduğunu göstərir.
Təbii qida və sağlamlıq məhsulları satan mağazalarda hindistan cevizi yağı axtarın. Adətən hindistan cevizi yağı şüşə qablarda satılır və ağ gel və ya pasta şəklində görünür
Addım 2. Üzünüzü yuduqdan sonra 1 xörək qaşığı (5 ml) hindistan cevizi yağı istifadə edin
Üzünüzü yumşaq bir sabunla təmizləyin, isti su ilə yuyun və bir dəsmal ilə qurudun. Təxminən 1 çay qaşığı (5 ml) hindistan cevizi yağı jeli götürün və şəhadət və orta barmaqlarınıza çəkin, sonra dairəvi hərəkətlərlə dəriyə sürtün. Bu prosesi hər gün təkrarlayın.
- Bədənin istiliyi yağı əridir və dəriyə hopur.
- Hindistancevizi yağı quru və ya normal dərilər üçün daha uyğundur. Yağlı dəriniz varsa, arqan yağı və ya günəbaxan yağı kimi başqa təbii bir məhsul seçin.
Addım 3. Nəmləndirici üz maskası kimi ərinmiş hindistan cevizi yağından istifadə edin
Sobada 1 xörək qaşığı (15 ml) hindistan cevizi yağı əridin, sonra püresi banan və bir çimdik zerdeçal ilə qarışdırın. Maskanı üzünüzə çəkmək üçün barmaqlarınızla 15 dəqiqə saxlayın, soyuq su ilə yuyun və üzünüzü bir dəsmal ilə qurudun. İsterseniz müalicəni hər gün təkrarlayın.
Bu maska dərini nəmləndirə və sızanaqları azalda bilər. Banan nəm əlavə etmək funksiyasını yerinə yetirir, zerdeçal iltihab əleyhinə maddələr ehtiva edir
Metod 3 /4: Saçları Kondisionerləşdirmək
Addım 1. 1 xörək qaşığı (15 ml) bərk hindistan cevizi yağı barmaqlarınıza sürün
Qısa saçlarınız varsa, yağın yalnız yarısına ehtiyacınız olacaq. Bu müalicə üçün sağlam bir qida məhsulu mağazasından digər maddələrlə təmiz, üzvi, işlənməmiş hindistan cevizi yağı alın.
Yağı şüşə qabda 24 ° C -dən aşağı bir temperaturda saxlayın. Bu şəkildə yağ yenə də sərtləşəcək
Addım 2. Yağı aşağı istilikdə və ya ovucunuzda əridin
Bir qaşıq yağ götürün və kiçik bir tencereye tökün, sonra sobaya qoyun və aşağı odda qızdırın. Yağı rahat bir toxunuşa qədər soyudun.
Alternativ olaraq, ovuclarınızdakı yağın bir hissəsini saçınıza masaj edərkən əridə bilərsiniz
Addım 3. Yağı saçlara hissə -hissə masaj edin
Uzun saçlarınız varsa, tarak və bobby sancaqlar istifadə edərək saçlarınızı hissələrə ayırın. Bundan sonra, barmaqlarınızı ərinmiş yağa batırın və parmaklarınızın ucundan istifadə edərək yağı hər hissənin uclarına qədər sürtün.
Hələ də möhkəm olan bir yağ istifadə edirsinizsə, saçlarınıza yaymaq üçün kifayət qədər yağ alın, hər bir barmağınızı yağ əriyənə qədər 15-30 saniyə sürtün, sonra parmaklarınızın ucu ilə saçınıza sürtün
Addım 4. Saçınızı yumadan əvvəl 30 dəqiqə gözləyin
Mümkünsə, saçları durulamadan əvvəl 2 saat gözləyin. Bu şəkildə yağın saçlara hopması üçün daha çox vaxt var. Bitirdikdən sonra hər zamanki kimi şampunla yuyun, sonra saçınızı yuyun və qurudun.
Saçınızı bir gecədə tərk edə bilərsiniz. Yastığın çirklənməməsi üçün yastığın üstünə bir dəsmal qoyduğunuzdan əmin olun. Bir gecədə duş başlığı taxmaq da yaxşı bir fikirdir
Metod 4 /4: Hindistancevizi yağı istifadə edərək maddələrin təmizlənməsi
Addım 1. Hindistancevizi yağı və soda istifadə edərək ləkəni çıxarın
Hindistancevizi yağı ilə soda bərabər nisbətdə qarışdırın (məsələn, 250 ml yağ və 250 qram çörək soda). Qarışığı xalçaya, divarlara və ya digər ləkələnmiş yerə bir parça ilə sürtün, 5-10 dəqiqə oturun, sonra nəmli bir parça ilə silin.
Hər hansı bir ləkə çıxaran qarışıqda olduğu kimi, hindistan cevizi yağı və çörək soda qarışığı bəzi səthlərdə zədələnməyə və ya rəngsizləşməyə səbəb ola bilər. Ləkəyə tətbiq etməzdən əvvəl qarışığı əvvəlcə gözə çarpmayan bir sahədə (məsələn, xalçanın küncündə və ya masanın alt tərəfində) sınayın
Addım 2. Hindistancevizi yağı istifadə edərək mebelləri cilalayın
Kiçik bir tencerede 4 yemək qaşığı (60 qram) qatı hindistan cevizi yağını aşağı istilikdə əridin. 4 xörək qaşığı (60 ml) sirkə və 2 çay qaşığı (10 ml) limon suyu əlavə edin, sonra qarışığı bir sprey şüşəsinə köçürün. Şüşəni silkələyin, qarışığı odun səthinə yüngülcə səpin və təmiz, yumşaq bir parça ilə ovuşdurun.
- Qarışığın lak ilə reaksiya verdiyini və ləkələrə və ya rəngsizliyə səbəb olub olmadığını öyrənmək üçün əvvəlcə gizli mebel parçaları üzərində sınayın.
- Qarışığı dərhal istifadə edin, çünki temperatur 24 ° C -dən aşağı düşərsə hindistan cevizi yağı sərtləşə bilər.
Addım 3. Dərinin səthini hindistan cevizi yağı ilə təmizləyin və təmizləyin
Təmiz bir parça ilə az miqdarda hindistan cevizi yağı alın. Dəri əşyaları dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun və yalnız nazik bir dəri qatını yağla örtün. Dərinin səthini təmizləmək üçün lazım olduğu qədər daha çox yağ əlavə edin.
Yağı əvvəlcə kiçik bir hissədə sınayın. Yağın ən çox sevdiyiniz dəri pencək və ya divanın rəngini dəyişmə ehtimalı var
Addım 4. Hindistancevizi yağı istifadə edərək qalan yapışqan kirləri çıxarın
Dəsmal istifadə edərək az miqdarda hindistan cevizi yağı alın və yapışqan hissəyə sürtün. Yağ, qalan kiri əşyanın səthindən çıxaracaq və qaldıracaq. Bundan sonra, lazım olduqda səthi yenidən nəmli bir parça ilə təmizləyin.
- Xalçanın yapışqan yerlərində və ya artıq yapışqan və ya yapışqanı çıxarmaq üçün hindistan cevizi yağı istifadə edin.
- Həmişə olduğu kimi, yağı əvvəlcə gözə çarpmayan bir sahədə sınayın.
İpuçları
- Hindistancevizi yağının çox güclü dadından qorxursanız, hindistan cevizi yağını küncüt yağı və zeytun yağı ilə bərabər nisbətdə qarışdıraraq (1: 1: 1) dadını azaldın. Bu müqayisə ilə hələ də güclü aromanı hiss etmədən hindistan cevizi yağının faydalarını əldə edə bilərsiniz.
- Hindistancevizi yağı istehlak etməklə əldə edilə biləcək sağlamlıq faydaları ilə bağlı dəqiq tibbi sübut yoxdur. Bununla birlikdə, hindistan cevizi yağının beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırması, xolesterolu azaltması, zərərli bakteriyaları yox etməsi və yağ yandırması mümkündür.
- Əlinizdə heç bir maye və ya makiyaj təmizləyicisi yoxdursa, üzünüzə az miqdarda hindistan cevizi yağı sürtün və makiyajı çıxarmaq üçün yumşaq bir parça istifadə edin.
