Məmə stimullaşdırılması, sancılar və əməyi tetiklemek üçün məmə ucunu bükmək, ovuşdurmaq və ya əmməkdir. Bu, təbii doğuş prosesinin bir hissəsi olaraq həyata keçirilən bir texnikadır. Məqsəd, ümumiyyətlə körpə doğuşunu idarə edən bir hormon oksitosini sərbəst buraxmaqdır. Əlinizlə və ya məmə pompasının köməyi ilə məmə bezlərini stimullaşdıra bilərsiniz. Başlamazdan əvvəl bir həkim və ya mama ilə məsləhətləşmək çox tövsiyə olunur.
Addım
Metod 1 /3: Tibbi Ekspertizanın təsdiqlənməsi
Addım 1. Həkim və ya mama üçün sualların siyahısını yazın
İndüksiyondan istifadə etmək qərarına gəldikdən sonra bir kağız parçası götürün və sizi narahat edən sualların siyahısını tərtib edin. Həkimə müraciət etmək üçün ən yaxşı beş sualı araşdırın və götürün.
Məsələn, "HPL -dən əvvəl məmə stimullaşdırmasını sınamağın potensial təhlükələri nələrdir?"
Addım 2. Mama və ya həkiminizlə məsləhətləşin
Mama və ya həkiminizi görəndə, məmə stimullaşdırmasının doğru seçim olduğunu düşünüb -düşünmədiklərini danışın. Onların məsləhətlərini diqqətlə dinləyin. Əksər hallarda, həkiminiz stimullaşdırmağa başlamazdan əvvəl ən azı 40 həftəlik hamiləliyə qədər gözləməyinizi məsləhət görür.
- "Təbii induksiya metodlarını nə vaxt düşünməliyəm?" Deyə bilərsiniz. Ya da "həkimlər məmə bezlərinin stimullaşdırılmasına dair hər hansı bir araşdırma oxumuşdularmı?"
- Unutmayın ki, əlavə vaxta ehtiyacınız varsa, hər zaman başqa bir həkim təyin edə bilərsiniz.
- Doktor və ya mama, fetusun faydası üçün məmə stimullaşdırmasını (digər induksiya üsulları ilə birlikdə) tövsiyə etdiyi hallar var. Məsələn, 42 həftəlik hamiləliyiniz və plasentanın qida təmin etməkdə daha az təsirli olması və ya körpə üçün risk yarada biləcək preeklampsi kimi ağırlaşmalarınız varsa, məmə stimullaşdırılması məsləhət görülür.
Addım 3. Vücudunuzun sağlam və doğuşa hazır olduğundan əmin olun
Məmə stimullaşdırılması ümumiyyətlə servikal boşalma kimi erkən əmək əlamətləri göstərən qadınlar üçün ən uyğundur. Həkiminizdən və ya mamanızdan müvəffəqiyyət ehtimalını yoxlamağı və məsləhət verməsini istəyə bilərsiniz.
- Həkiminiz heç bir problem olmadığını söyləsə də, bunu etmək üçün bədəninizin göstərişlərinə diqqət yetirin. Hər hansı bir anda özünüzü narahat hiss edirsinizsə, ara verin.
- Bəzi yüksək riskli hallar üçün ananın cəsədi özünü hazır hiss edə bilər, ancaq körpə tetiklenen əmək stresinə dözə bilmir. Məsələn, məmə stimullaşdırılması, bəzi şərtlərdə körpənin ürək atışlarının anormal olmasına səbəb ola bilər. Hamiləliyiniz yüksək risklidirsə, bunu ehtiyatla edin.
Addım 4. Başqa bir üsul sınamaq istədiyinizə qərar verin
Uğur şansınızı artırmaq üçün həkiminizdən eyni anda bir neçə induksiya üsulunu sınamağı xahiş edin. Qeyri-narkotik induksiya seçimlərinə gəzintilər, cinsi əlaqə, kastor yağı, bitki mənşəli qarışıqlar və lavmanlar daxildir.
- Bilin ki, bu üsullardan bəziləri sağlam hamiləliklərdə (cinsi əlaqədə) tibb orqanları tərəfindən müvəqqəti razılıq alır, digərləri (kastor yağı) isə bir qədər şübhəlidir.
- Bir həkim və ya digər ixtisaslı bir səhiyyə işçisi tərəfindən edilməli olan membranın soyulması ilə də maraqlana bilərsiniz.
Addım 5. Tərəqqi yaxından izləmək üçün öhdəlik götürün
Doktorunuzdan və ya mamalarınızdan məmə stimullaşdırma səyləri zamanı monitorinq növü ilə bağlı məsləhətləri eşitməyə hazır olun. Evdə olarkən fetal ürək dərəcəsi monitoruna qoşulmaq və ya klinikada stimullaşdırmaq lazım ola bilər.
Metod 2 /3: Stimulyasiya prosesinə başlayın
Addım 1. Telefonu sizə yaxın qoyun
Məmə stimullaşdırmasının səbəb olduğu sancılar bəzən sürətli olur və bəzi qadınlar üçün çox güclüdür. Stimulyasiya seansları bir tərəfdaşla və ya təcili vəziyyətə hazır bir cib telefonu ilə edilməlidir. Beləliklə, proses zamanı/sonra ehtiyacınız olarsa kömək ala bilərsiniz.
Addım 2. Yüngül, yumşaq paltar geyin və ya köynəyi tamamilə çıxarın
Stimulyasiyanın təsirli olması üçün döşlərinizə maneəsiz daxil ola bilməlisiniz. Başlamağa hazır olduğunuzda, özəl bir yerə gedin və paltarlarınızı rahatlaşdırın. Bilin ki, bəzi qadınlara görə sutyen taxmaq (xüsusilə də büstqalterlər) qan axını təsir edir və stimullaşdırmaya reaksiyanı azaldır.
Addım 3. Bir döşə masaj etməyə başlayın
Areola (məmə ətrafındakı qaranlıq sahə) baş barmağınızla işarə barmağınızın arasına qoyaraq başlayın. Yavaşca məmə tərəf hərəkət edərək areolanı yumşaq bir şəkildə masaj edin və döndərin. Məmə ucuna çatanda onu çəkə və ya masaj edə bilərsiniz.
- Stimulyasiyanın məqsədlərindən biri də körpənin əmziklərini təqlid etməkdir. Bu səbəblə bir anda yalnız bir döşə masaj etməlisiniz. Hər ikisi birbaşa olsaydı, bədən sistemi həddindən artıq reaksiya verəcək. Alternativ masajın bədəni əmizdirərkən oksitosini azad etməsinə səbəb olacağı gözlənilir.
- Başqa bir masaj üsulu, bir əlinizi məmə və məmə bezinə, digər tərəfdən də döşün xarici kənarına tutmaqdır. Daha sonra, hər iki əl birlikdə işləyərək bütün döş nahiyəsini masaj edir.
- Bir məmə bir dəqiqə dayandıqdan sonra digər döşə masaj edin.
Addım 4. Bu prosesi digər məmə ilə təkrarlayın
Döşün toxunmamış tərəfi ilə bu işə yenidən başlamazdan əvvəl 2 ilə 4 dəqiqə gözləmək daha yaxşıdır. Bütün masaj maksimum 15-20 dəqiqə çəkir. Masajı gündə ən çox üç dəfə təkrarlamağınız məsləhətdir.
Addım 5. Bir daralma hiss edirsinizsə, ehtiyatla hərəkət edin
Məmə stimullaşdırılmasının məqsədi əməyi stimullaşdırmaqdır, lakin birbaşa sıx sancılar deyil. Yalnız sizə və körpəyə stress qoyacaq. Bu səbəbdən bir daralma hiss edirsinizsə, sancılar dayanana qədər masaj etməyi dayandırın. Bir daralmadan sonra masajı davam etdirmək qərarına gəlsəniz, bunu ehtiyatla edin və sancılar bir dəqiqədən çox davam edərsə və ya 3 dəqiqə aralıksa tamamilə dayandırın.
- Sancılar başladıqdan sonra masaj etməyə davam etmək istəyirsinizsə, bunu bir həkimin rəhbərliyi altında edin.
- Unutmayın ki, bu anda körpənizin nəbzini izləməsəniz həddindən artıq stimullaşdırıla bilər.
Metod 3 /3: Uğur şansını artırın
Addım 1. Bir induksiya dəftərinə sahib olun
Hər gün masaj etdiyiniz zaman, masajın müddətini və sancılar hiss edib -etmədiyinizi qeyd edin. Çalışdığınız digər induksiya üsulları haqqında məlumatları da qeyd edə bilərsiniz. Hansı metodların işlədiyini və nəyin işləmədiyini bilmək faydalı olardı.
- Məsələn, "Hər iki döşə saat 13: 00 -da 15 dəqiqə masaj edin, losyon taxın, sancılar yoxdur."
- Bir cədvəl istəyirsinizsə, telefonunuza nə vaxt masaj edəcəyinizi xatırlatmaq üçün vaxt təyin edin.
- Həkiminizə və ya mama ziyarətinə gedərkən bu notu özünüzlə apardığınızdan əmin olun.
Addım 2. Elektrikli döş nasosu istifadə edin
Masajdan əlavə bəzi qadınlara elektrikli süd nasosları da kömək edir. Pompa areola və məmə nahiyəsinə daha çox təzyiq göstərəcək ki, bu da kasılmalara səbəb ola bilər. Bir çox qadın hamiləlik dövründə əllərinin ağrıydığını hiss edir və pompalar çox faydalıdır.
Ən rahat güc səviyyəsini təyin etmək üçün bir neçə nasos parametrini sınayın. Unutmayın ki, ən yüksək təzyiq həmişə yaxşı nəticə vermir
Addım 3. Yağlayıcı tətbiq edin
Məmə bezləriniz quru, ağrılı və ya ağrılıdırsa, stimullaşdırma texnikasını tətbiq etmək (və ya dözmək) sizin üçün daha çətin olacaq. Areola və məmə uclarına məmə kremi və ya hindistan cevizi yağı kimi təbii bir sürtgü tətbiq edin. Masaj prosesinin bir hissəsi olaraq ovuşdurun. Lazım olduğu kimi əlavə edin.
Addım 4. İsti bir kompres tətbiq edin
İstilik, aşağı salınma refleksini stimullaşdırdığı və oksitosini sərbəst buraxdığı da bilinir. Beş dəqiqə ərzində bir sinəyə isti kompres qoyun. 30 dəqiqədən bir saata qədər döndərin. Bu proseduru gündə üç dəfəyə qədər təkrarlayın.
- Kompresin çox isti olmadığından əmin olun. İdeal olaraq, kompres yanan deyil, dəriyə isti görünməlidir. Mikrodalğalı sobaya qoyula bilən və sonra sütyenə qoyulan qızdırıcı yastıqlar da ala bilərsiniz.
- İsti duş qəbul edin. Vücudunuzu su axınına yönəldin ki, maksimum təsir üçün masaj edərkən döşlərinizə dəysin.
Addım 5. Ərini cəlb edin
Bu masaj prosesi bir az çətin olsa da, ərin iştirakı bir az daha asan ola bilər. Düzgün masaj texnikasını və istədiyiniz toxunuşu göstərin və ərinizdən bunu etməsini istəyin. Həyat yoldaşınızdan stimullaşdırma seansının vaxtı gəldiyini xatırlatmasını xahiş edin.
- Ərinizdən məmə əmizdirərək və ya yalayaraq stimullaşdırmasını da istəyə bilərsiniz. Bu üsul masaj texnikası ilə birləşdirildikdə ən yaxşısıdır.
- Əgər stimullaşdırmanı özünüz etmək istəsəniz, əriniz şifahi dəstək verə bilər.
İpuçları
- Uşağınızın olmaması ilə əlaqədar xəyal qırıqlığı səbəbindən induksiya etməyə çalışırsınızsa, sağlamlığınızı və körpənizin sağlamlığına üstünlük verməyi unutmayın. Əbədi hamilə qalmayacaqsınız və hələlik bədənin təbii proseslərinə etibar etməlisiniz.
- Ana südü verməyə bənzər alternativ yollar da təbii induksiyada kömək edir. Beləliklə, sağ məmə ilə başlasanız, növbəti seans sol məmə ilə başlayır.
Xəbərdarlıq
- Unutmayın ki, məmə stimulyasiyası etməzdən əvvəl həkiminizdən və ya mamanızdan aydın "tamam" cavabı almalısınız. Erkən doğum müxtəlif fəsadlara və ciddi risklərə səbəb olacaq.
- Səbirli olun. İstədiyiniz nəticəni görmək günlər və hətta həftələr çəkə bilər. Unutmayın ki, son məqsəd sağlam körpə və xoşbəxt anadır.
