Bəzi qadınlar üçün menstruasiya çox ağrılı ola bilər və çox miqdarda qan axıdılması menstruasiya xoşagəlməz hala gətirir. Ehtiyaclarınızdan asılı olaraq, dövrünüzü qısaltmağın, rahatlaşdırmağın və hətta dayandırmağın bir neçə yolu var. Ancaq əvvəlcə həmişə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Adətinizi dayandırmaq üçün bəzi sürətli məsləhətlərə ehtiyacınız varsa oxumağa davam edin.
Addım
Metod 3 /3: Yavaşlama və ya qanamanı dayandırma
Addım 1. Ibuprofen qəbul edin
Gündə üç və ya dörd dəfə bir Ibuprofen qəbul edin, ancaq 24 saat ərzində maksimum dozanı aşmamağa diqqət edin. Əksər qadınlar üçün bu dərman aybaşı ağrısını azaltmağa kömək edə bilər və qanamanı təxminən 50%azalda bilər. Bununla birlikdə, bəzi qadınlarda ibuprofen hətta menstruasiyanı tamamilə dayandıra bilər.
Ibuprofen yalnız çox kiçik yan təsirlərə səbəb olsa da, artıq dozanın olma ehtimalı var. Böyük miqdarda ibuprofen qəbul etməzdən və ya uzun müddət istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın
Addım 2. Bol su içmək
Su bədəndəki hər şeyi daha sürətli təmizləyəcək və xaric olan qanın miqdarını azaltmağa kömək edəcək.
Addım 3. Bol tərəvəz və meyvə yeyin
Sağlam bir pəhriz yemək özünüzü daha yaxşı hiss edə bilər, ancaq həmişəkindən daha çox meyvə və tərəvəz yemək dövrünüzü qısalda bilər və bununla daha rahat edə bilərsiniz.
- Xüsusilə yaşıl lobya, menstruasiyanı azaltmağa və ya dayandırmağa köməkçi olduğu göstərilmişdir.
- Bəzi qadınlar, bir dilim limonun əmilməsinin də menstruasiyanı müvəqqəti olaraq dayandıra biləcəyini söyləyirlər.
Addım 4. Sirkə içmək
Bir stəkan suda iki çay qaşığı alma sirkəsi qarışdırın. Ən yaxşı nəticə üçün bu evdə hazırlanan vasitəni gündə üç dəfə qəbul edin.
Addım 5. Jelatin içmək
Bir paket jelatin su ilə qarışdırılır və tez içilir. Bu qarışıq təxminən üç saat ərzində menstruasiya dayandıra bilər.
Addım 6. Otlar götürün
Angelica kökü, qurudulmuş və ya təzə moruq yarpaqlarından hazırlanan çay, qadın mantiya, bağ adaçayı və çoban cüzdanının aybaşı dayandırmağa və ya asanlaşdırmağa kömək etdiyinə inanılır.
Adım 7. Menstruasiya dövrünü gizlətmək istəyirsinizsə, menstrual fincan istifadə edin
Menstrual fincanlar uşaqlıq boynunun üstünə qoyula bilər və tamponlar kimi, hər hansı bir axıntının çıxmasını maneə törədə bilər. Ancaq bir tampon qanı udursa, menstrual kubok yalnız onu saxlaya bilər. On iki saata qədər istifadə edilə bilən bir fincan əlavə edə bilərsiniz. Bu vasitə, dövrünü təsirli şəkildə gizlədə və dayandıra bilər.
Metod 2 /3: Menstrual qanaxmanın sürətləndirilməsi
Addım 1. Vücudunuza istilik tətbiq edin
İstilik "qanı" bədəndən daha tez itələyə bilər. Mədə bölgəsinə isti bir kompres qoyun.
Addım 2. Uterus sahəsini masaj edin
Bu, kramp ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər və əslində bədəninizi 'hər şeyi hərəkətə gətirməyə' təşviq edə bilər. Hamamınızda və ya yataq otağınızda rahat və özəl olaraq etməyinizi məsləhət görürük.
Addım 3. Cinsi əlaqəyə girin
Orgazm zamanı meydana gələn sancılar vücudunuzdan qanı daha tez çıxara bilər, buna görə də menstruasiya daha sürətli davam edəcək. Bir az qarışıqlığınız varsa özünüzün və ortağınızın rahat olduğundan əmin olun. Yataq otağını çirkləndirməmək üçün təmizlik etmək məcburiyyətində qalmamaq üçün vanna otağına yaxınlaşmaq üçün bir dəsmal qoyun.
Metod 3 /3: Uzun müddətli seçim
Addım 1. Həkiminizlə uzunmüddətli variantları müzakirə edin
Adətinizi 1-2 ilə qədər dayandırmaq üçün Depo-Provera adlı bir enjeksiyon ala bilərsiniz. Həkiminizdən mütəmadi olaraq iynələr alacaqsınız.
Əməliyyatla da menstruasiyanızı həmişəlik dayandıra bilərsiniz. Bu, uterusun cərrahi şəkildə çıxarılması və ya uterusun endometrial astarının çıxarılması olan endometrial ablasyon olan histerektomiya ola bilər. Bu əməliyyat təhlükəli ola bilər və hamiləliyi çətinləşdirə və ya bir insanın hamilə qalma qabiliyyətini ortadan qaldıra bilər. Bu cərrahi seçimdən keçməyə qərar verməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin
Addım 2. Vücudunuzu formada saxlayın
Ümumiyyətlə, idman çox vacibdir və formada qalmaq dövrünüzü qısaldar və yüngülləşdirər. Dövrünüzü qısaltmaq üçün əla bir yoldur və uzun müddətdə faydalıdır.
Addım 3. Doğum nəzarət həblərindən istifadə edin
Doğuşa nəzarət həbləri ümumiyyətlə 21 gün, sonra bir həftə plasebo həbi alınır. Plasebo həbini qəbul etdikdən sonra bir həftə ərzində menstruasiya başlayacaq. Hormonal kontrasepsiya, xüsusilə ağrılı və ya həddindən artıq menstrual qanaxma yaşayan qadınlar üçün, menstruasiyanı tənzimləmək üçün təhlükəsiz və təsirli bir yoldur.
- Adətinizin olmasını istəmirsinizsə, plasebo həb qəbul etməyinizə və doğum nəzarət həbləri almağa davam etməyinizə ehtiyac yoxdur. Ancaq bu gözlənilməz və ya xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola bilər. Buna görə etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət edin.
- Doğuşa nəzarət həbləri yalnız həkim resepti ilə əldə edilə bilər. Həb qəbul etməzdən əvvəl və qəbul edərkən ehtiyaclarınızı doktorunuzla müzakirə edin.
İpuçları
- Hər qadın fərqli bir insandır və fərqli bir menstrual təcrübəsi var. Bir şəxs üçün uyğun bir seçim digərinə uyğun olmaya bilər. Sizin üçün uyğun olanı tapmaq üçün sınayın.
- Təbii proses olduğu kimi davam etsin. Hər şeyin öz zaman müddəti var. Bu məqalə yalnız menstruasiya sürətləndirməklə bağlı bəzi məsləhətlər verir və eyni zamanda menstruasiya ilə daha rahat və rahat bir şəkildə məşğul olmağa kömək edir.
- Adət ümumiyyətlə 2 ilə 7 gün arasında davam etsə də, müddət normal vaxtdan kənara çıxsa qorxmayın. Xüsusilə, yalnız menstruasiya keçirmiş olsanız (dövrü nizamsız olacaq!).
- Comfrey çayı da əla bitki mənşəli bir üsuldur. Bu çay, ağır qanaxma halında faydalı ola bilər və menstrual dövrünü müvəqqəti olaraq ləngidə bilər.
