Hula halqa çalmaq əyləncəli bir fəaliyyətdir və hər 30 dəqiqədə 200 kalori yandırdığı üçün ürək əzələlərini məşq etmək üçün bir vasitə ola bilər. Mağaza hula halqaları seçiminizə görə çox böyük, çox kiçik və ya çox yüngül ola bilər. Fərdi ehtiyaclarınıza uyğun bir hula halqa yaratmaq üçün bu addımları izləyin.
Addım
Metod 1 /3: Avadanlıqların qurulması
Addım 1. Vücudunuzu ölçün
Hula halqa üçün lazım olan boru uzunluğunu təyin etmək üçün ayağa qalxın və ayaqlarınızla sinə arasındakı məsafəni ölçün (və ya qarın düyməsi ilə sinə arasında). Bu ölçü hula halqa üçün ideal diametrdir. Sonra borunun nə qədər uzun olması lazım olduğunu öyrənmək üçün dairəni hesablayın. (Perimetr = Pi (3, 14) dəfə Çap (C = pD)).
- Yetkin bir hula halqasının orta diametri 100 sm -dir. 100 x 3, 14 = 314 sm
- Bir uşaq hula halqasının orta diametri 70 sm -dir. 70 x 3, 14 = 220 sm
Addım 2. Bina mağazasına gedin
Üç maddəyə ehtiyacınız var, yəni:
- 19mm 160psi. Suvarma borusu
- PVC qayçı
- Bir ədəd PVC konnektorun diametri 2 sm
- PVC qayçı almaq istəmirsinizsə, adi qayçı istifadə edə bilərsiniz. Ancaq qayçı istifadə etmək, borunu kəsmək üçün daha çox səy tələb edir.
Addım 3. Alternativ bir yol, bir testere istifadə edin
Evdə bir testere varsa, PVC qayçı əvəz edə bilər - borunun iti ucunu daha sonra zımpara etmək lazımdır.
Bu vəziyyətdə zımpara və ya zımpara maşınına ehtiyacınız olacaq. Beləliklə, PVC qayçı əslində daha asan seçimdir
Metod 2 /3: Daimi Hula halqasının yığılması
Addım 1. Suvarma borusunu kəsin
Borunu lazımi uzunluğa kəsmək üçün PVC qayçı/testere/adi qayçı istifadə edin. Ədalətli miqdarda enerji lazımdır, diqqətli olun.
Addım 2. Borunun bir ucunu yumşaldın
Bir qazan su qaynadın və borunun bir ucunu 30 saniyə suya batırın. Borunun digər ucuna daxil etmədən əvvəl borunun bu ucu yumşaq olacaq.
- Çətinlik görsəniz, saç qurutma maşını istifadə edə bilərsiniz, ancaq bu üsul daha uzun çəkəcək və hər zaman saxlamalı olacaqsınız. Buna görə qaynar su istifadə etmək daha asandır.
- Bundan sonra, boru hələ də isti və yumşaq olarkən mümkün qədər tez işləyin.
Addım 3. Hələ də yumşaq borunu PVC bağlayıcıya daxil edin
Bağlamaq üçün bağlayıcıya möhkəm bir şəkildə basın. Bağlayıcı yerindən tərpənmədikdə ikisinin sıx olduğu deyilir.
Borunu çox dərinliyə daxil etməməyə diqqət yetirin, çünki borunun digər ucunu da daxil etmək lazımdır. Dərinliyin yarısına qədər daxil edin
Addım 4. İstəyirsinizsə, hula halqasında səslər çıxarmaq üçün bir şey əlavə edin
Uşaqlar üçün və ya təcrübə üçün hula halqa hazırlayırsınızsa, səs hula halqa çalmağı daha da əyləncəli edir. İstifadə edilə bilən materiallar:
- Fındıq (20-30 dənə)
- Qarğıdalı ləpələri
- Su (bir fincan və ya lazım olduqda)
- Qum
- Pirinç
Addım 5. Borunun digər ucunu qaynar suya batırın
Boruya bir səs mənbəyi daxil etsəniz, suya düşməmək üçün diqqətli olun. Çox çəkmədi.
Addım 6. Bundan sonra borunun yumşaq ucunu PVC konnektora bağlayın
Əvvəlki addımda olduğu kimi, borunu möhkəm basaraq bağlayıcıya bağlayın.
Boru soyudulmadan və istifadəsi çətinləşməzdən əvvəl tez işləyin
Addım 7. Hula halqanı bəzəyin
Şeritler, boya və ya istədiyiniz hər şey ola bilər. Daimi bir marker və ya xüsusi bir marker ilə çəkə bilərsiniz.
Rəngarəng izolyasiya lenti ilə bəzədilmiş adi bir hula halqa, konfet qamışı kimi edə bilərsiniz. Nəticə adi lentdən daha hamardır və boru toxumasına daha çox qarışır
Metod 3 /3: Yığıla bilən Hula halqa yığmaq
Addım 1. Materialları toplayın
Əvvəlki hissədəki bütün materiallara, üstəlik bir neçəsinə ehtiyacınız olacaq. Budur siyahı:
- Suvarma borusu 2 sm 160psi
- PVC qayçı
- 2 sm -lik dörd (4) ədəd PVC konnektorlar
- bungee kordon
- Tel askısı
- Zımpara maşını (isteğe bağlı olsa da)
- Bir neçə kəlbətin
- Dostlar (işi asanlaşdırmaq üçün)
- Eynək
Addım 2. Borunun lazımi uzunluğunu ölçün və dörd bərabər uzunluğa kəsin
Düz durun və ayaqlarınızla göğsünüz arasındakı məsafəni ölçün (və ya göbəklə sinə arasında). Bu ölçmənin nəticəsi ölçülən şəxs üçün ideal hula halqa diametridir. Borunun lazım olan uzunluğunu tapmaq üçün dairəni hesablayın. (Perimetr = Pi (3, 14) dəfə Çap (C = pD)).
- Yetkin bir hula halqasının orta diametri 100 sm -dir, buna görə də hula halqasının uzunluğu təxminən 314 sm -dir.
- Uşaqlar üçün hula halqa hazırlayırsınız? Sonra təxminən 70 sm diametrli bir dairəyə ehtiyacınız var. Bir hula halqa təxminən 220 sm uzunluğunda olacaq.
Addım 3. Borunun ucuna xüsusi bir işarə qoyun
Bu, düzgün boru kəsikini tapmağa kömək edir. Bir tapmaca kimi, hər parça eyni görünür, ancaq müəyyən bir parça ilə uyğun gəlir. Cəmi 8 işarə var, hər bir açılan uc da işarələnir.
Bıçağın ucu ilə, hətta tüklü qələmlə də işarələyə bilərsiniz. Qalıcı olmasını istəmirsən? Bant istifadə edin
Addım 4. Gözlüklərinizi taxın və hər bağlayıcının bir ucunu zımpara etməyə başlayın
Bir zımpara maşını istifadə edirsinizsə, çoxlu toz və kir əmələ gələcək, buna görə gözlük və ya maska taxdığınızdan əmin olun. Zımpara maşınınız yoxdursa, əl ilə edə bilərsiniz - sadəcə əlavə vaxt və səy tələb edir.
Zımpara edərkən ara verin və bağlayıcının boruya uyğun olub olmadığını yoxlayın. Əvvəlcə deyil, amma bitirdikdən sonra bağlayıcı boruya tam oturacaq. Uyğunlaşana qədər zımpara etməyə davam edin
Addım 5. Hər boru hissəsinin bir ucunu qızdırın
Saç qurutma maşını, sobada qaynar su və ya isti kömürlərdən istifadə edə bilərsiniz (ancaq kömürləri idarə etmək çətindir və ərimə riski var). Boru yumşaldıqda, zımpara ucunu kənarda görünən buraxaraq borunun bükülməmiş ucunu bağlayıcıya bağlayın.
Bağlayıcı, borunun uzunluğunun təxminən yarısına qədər boruya oturur. Çox dərin olarsa, bağlayıcı başqa bir boruya bağlana bilməz
Addım 6. Etdiyiniz işarələrdən istifadə edərək hula halqasının bütün hissələrini yapışdırın
Qatlanmaq üçün hər şeyi yenidən çıxaracaqsınız, ancaq hələlik dairəvi formaya ehtiyacınız olacaq. qızdırılan boru konnektora rahat şəkildə daxil edilmişdir.
Addım 7. Bükülmək üçün bungee kordonunu daxil edin
İşdə:
- Təxminən 20 sm uzunluğunda boyanmamış tel paltar askısı axtarın. Çemberi dörd açıq nöqtədən birində açmaq üçün istifadə edin.
- Bungee kordonunu son ucundan çıxana qədər hula halqasının ətrafına keçirin.
- İpi çox, çox gərgin olana qədər çəkin. Bu səbəbdən dostların olması faydalıdır. Ya uclarını bir yerə çəkə bilərsiniz, ya da birini boruya bağlaya bilərsiniz. Hər halda, hula halqasının maksimuma qədər çəkildiyinə əmin olun, çünki bu tel hula halqasının istifadə edildikdə düşməsinin qarşısını alacaq.
- İpin uclarını yığın və ip görünməyənə qədər borunu ətrafına sarın.
- Pense istifadə edərək teli iplə bağlayın. Sıx olduqda ipin ucunu kəsin.
Addım 8. Hula halqasını söküb yenidən yığmağa çalışın
Hamısını çıxarmaq üçün bir az güc lazım olacaq və bu yaxşı bir işarədir. Bu o deməkdir ki, hula halqa dönməyə davam edəcək və çıxmayacaq. Hula halqanızın zədələnməməsi üçün söküb yenidən yığın.
- Hula halqa belə deyilsə, bungee kordonunuz daha az gərgin ola bilər. Çox boş olarsa, hula halqa fırlandıqca çıxacaq və üzərinə düşə bilər. Teli sıxın, yenidən bağlayın, sonra yenidən cəhd edin.
- İşləyirsə, bu hula halqasını yanınıza götürün - daşımaq asandır və səyahət üçün əladır.
