Bədən dilini başa düşmək bacarığı həm şəxsi, həm də peşə münasibətlərində uğur qazana bilər, çünki şifahi olmayan ünsiyyət kişilərarası ünsiyyətdə 60% -ə qədər məna verir. Bu səbəbdən digər insanların göndərdiyi bədən dili siqnallarına diqqət yetirmək və onları effektiv oxuya bilmək çox faydalı bacarıqlardır. Bir az diqqətlə bədən dilini düzgün oxumağı öyrənə bilərsiniz. Kifayət qədər təcrübə ilə bədən dilini oxumaq təbii qabiliyyətinizə çevriləcəkdir.
Addım
Metod 1 /5: Duygusal İşarələri Oxuyun
Addım 1. Ağlamağa diqqət yetirin
Əksər mədəniyyətlərdə ağlamaq emosional partlayış hesab olunur. Ağlamaq tez -tez kədər və ya kədər əlaməti olaraq görülür, ancaq ağlamaq xoşbəxtliyin ifadəsi də ola bilər. Ağlamaq həm də gülüş və mizahdan qaynaqlana bilər. Buna görə ağlamağı qiymətləndirərkən, ağlamağın uyğun kontekstini müəyyən etmək üçün digər işarələrə baxmalısınız.
Ağlamaq, başqalarına rəğbət bəsləmək və ya aldatmaq üçün məcbur edilə və ya manipulyasiya edilə bilər. Bu təcrübə tez -tez "timsah göz yaşları" olaraq bilinir, timsahların yırtıcı tutduqları zaman "ağladıqları" mifini qəbul edən danışıq ifadəsidir
Addım 2. Qəzəb və/və ya təhdid əlamətlərini axtarın
Təhdid əlamətləri arasında qaşların sarkması, gözlərin şişməsi və açıq və ya əyri ağızdır.
Silahların digərindən möhkəm keçməsi, kiminsə qəzəbləndiyini və geri çəkilməsinin ümumi bir əlamətidir
Addım 3. Narahatlıq əlamətlərini axtarın
Bir insan narahatlıq göstərdikdə, üz hərəkətləri və gözlərinin qırpılması artır və ağzı düz bir xəttdədir.
- Narahat insanlar da əllərini bir mövqedə saxlaya bilməyib hərəkət edə və ya sıxa bilərlər.
- Bir adam ayaqlarını şüursuzca vurduqda və ya narahatlıqla hərəkət etdikdə narahatlıq da ifadə edilə bilər.
Addım 4. Utanmış ifadəyə diqqət yetirin
Utancaqlıq gözləri çəkmək və ya baxışları çevirmək, başını çevirmək və idarə olunan və ya hətta gərgin bir təbəssüm göstərməklə işarə edilə bilər.
Bir insan yerə çox baxırsa, utancaq, utancaq və ya qorxaq ola bilər. İnsanlar əsəbiləşəndə və ya emosional bir şeyi gizlətməyə çalışanda aşağı baxmağa meyllidirlər. Adətən bir adam yerə baxarkən, xoşagəlməz duyğular düşünür və hiss edir
Addım 5. Təkəbbür formasına diqqət yetirin
Kimsə kiçik bir təbəssüm göstərərək, başını yüngülcə əyərək və əllərini itburnu üzərinə qoyaraq təkəbbür göstərir.
Metod 2 /5: Yaxınlıq Jestlərini oxumaq
Addım 1. Proksemik və haptik və ya məsafə və toxunma parametrlərini qiymətləndirin
Bu, kişilərarası münasibətlərin vəziyyətini bildirməyin bir yoludur. Fiziki yaxınlıq və toxunma sevgi, sevgi və sevgidən xəbər verir.
- Yaxın münasibətlərdə olan insanlar, yad insanlardan daha az şəxsi məkana ehtiyac duyurlar.
- Şəxsi məkanın mədəniyyətə görə dəyişdiyini unutmayın; Unutmayın ki, bir ölkədə yaxın sayılan şey başqa bir ölkədə çox uzaqda sayılacaq.
Addım 2. Baxışı oxuyun
Araşdırmalar göstərir ki, iki nəfər maraqlı bir söhbətə girəndə, gözlərinin təxminən 80% -i digərinin üzünə yönəldilir. Yalnız bir -birlərinin gözlərinə deyil, gözlərə bir neçə dəqiqə diqqət yetirirlər, sonra buruna və ya dodaqlara, sonra gözlərə dönürlər. Arada bir masaya baxa bilərlər, amma həmişə başqasının gözlərinə baxırlar.
- Söhbət əsnasında kimsə yuxarı və sağa baxanda, bu, ümumiyyətlə, cansıxıcı olduqlarını və söhbətə əhəmiyyət vermədiklərini göstərir.
- Genişlənmiş şagirdlər, insanın baş verənlərlə maraqlandığını bildirir. Ancaq unutmayın ki, bir çox maddələr şagirdlərin genişlənməsinə səbəb ola bilər, o cümlədən spirt, kokain, amfetaminlər, qanunsuz dərmanlar və s.
- Göz təması da dürüstlüyün göstəricisi olaraq istifadə olunur. Çox təcavüzkar və ya inadkar göz təması, insanın hansı mesajı verməyə çalışdığını yaxşı bildiyini göstərir. Aldatmağa çalışan insanlar, gözdən qaçan görünməmələri üçün göz təmasını bükə bilərlər, bu ümumiyyətlə yalanın göstəricisi hesab olunur. Ancaq unutmayın ki, əvvəl qeyd edildiyi kimi, göz təması və yalanın qiymətləndirilməsində çoxlu fərdi dəyişikliklər var.
Addım 3. Duruşa diqqət yetirin
Bir adam qollarını boynunun və ya başının arxasına qoyarsa, müzakirə olunanlara açıq olduqlarını və ya ümumiyyətlə rahatladıqlarını bildirir.
- Ayaqları və qolları möhkəm şəkildə çarpazlanır, ümumiyyətlə başqalarının rədd edilməsinin və qəbul edilməməsinin əlamətidir. Ümumiyyətlə, bədənin bu şəkildə yerləşməsi, insanın həm zehni, həm emosional, həm də fiziki olaraq özünü başqalarından bağladığına işarədir.
- Danışanların bədən dilini qiymətləndirmək üçün 2000 qeydə alınmış danışıqları araşdıran bir araşdırma, iştirakçıların qollarını və ya ayaqlarını kəsişdirdiyi hər bir vəziyyətdə heç bir razılaşmanın olmadığını göstərdi.
Metod 3 /5: Maraq əlamətlərini oxumaq
Addım 1. Göz təmasını qiymətləndirin
Göz təması, gözlərinizi dəqiqədə orta hesabla 6 ilə 10 dəfədən çox qırpmaq kimi bir cazibə əlamətidir.
Bir göz qırpmaq da flört və ya maraq əlamətidir. Ancaq unutmayın ki, bu üsul mədəni cəhətdən spesifikdir; bəzi Asiya mədəniyyətləri bir göz qırpımını sevmir və bunu kobud hesab edirlər
Addım 2. Müəyyən mimikalara diqqət yetirin
Gülümsəmək cazibənin ən bariz əlamətlərindən biridir. Zorla gülümsəməyi əsl təbəssümlə necə şərh edəcəyinizi bildiyinizə əmin olun. Saxta gülüşü əsl gülüşdən ayırd edə bilərsiniz, çünki saxta gülüş gözlərinizə çatmır. Səmimi bir təbəssüm ümumiyyətlə göz ətrafında incə qırışlara səbəb olur (gülüş qırışları). Kimsə gülümsəyirsə, bu qırışları görməyəcəksiniz.
Qaş qaldırmaq da cazibədarlıq əlaməti sayılır
Addım 3. Duruş, əl hərəkətləri və ayaq üstə durmağı düşünün
Ümumiyyətlə bir -birindən cazibədar olan insanlar bir -birləri arasındakı məsafəni bağlamağa çalışırlar. Bəlkə də bir -birlərinə daha çox söykənirlər, ancaq təmas şəklində daha birbaşa ola bilərlər. Yüngül bir yumruq və ya oxşamaq maraq işarəsidir.
- Maraq, ayaqlarını göstərdiyi və ya cəlb etdiyi şəxslə üzbəüz olduğuna işarə edilə bilər.
- Başını qaldıran ovuclar da romantik cazibənin başqa bir əlamətidir, çünki jest açıqlığı göstərir.
Addım 4. Maraq göstərməkdə cinsiyyət fərqlərindən xəbərdar olun
Qadın və kişilərin bədən dili ilə maraq göstərmə tərzi çox fərqli ola bilər.
- Kişilər bədənlərini çəkdikləri tərəfə yönəltməyə meyllidirlər, qadınlar isə cazibəyə cavab olaraq bədənlərini çəkərək arxaya söykənirlər.
- Maraqlı bir adam qollarını başının üstündən 90 dərəcə bir açı ilə qaldıra bilər.
- Bir qadın maraq göstərdikdə qolları bir -birindən aralana bilər və əlləri itburnu ilə çənəsi arasındakı bölgəyə toxunur.
Metod 4 /5: Güc əlamətlərini oxumaq
Addım 1. Göz təmasına diqqət yetirin
Kinetik bir kanal olaraq göz təması, bir çox insanın hakimiyyəti bildirməsinin əsas yoludur. Hakimiyyətə sahib olan insanlar, sərbəst şəkildə gözlə təmas qurarkən başqalarına baxacaq və müşahidə edəcəklər. Həm də göz təmasını kəsən son şəxs idi.
Güc sahibi olmaq istəyirsinizsə, unutmayın ki, daimi göz təması qorxuducu ola bilər
Addım 2. Üz ifadələrini qiymətləndirin
Üstünlüyünü ifadə edən insanlar, ciddiliyi bildirmək üçün gülümsəməkdən də çəkinərlər və əks halda dodaqlarını qaşlarını kəsə və ya çürütə bilərlər.
Addım 3. Əl hərəkətlərini və ayaqda durmağı qiymətləndirin
Əl hərəkətləri hakimiyyəti göstərə bilər; başqalarına işarə etmək və böyük jestlər vəziyyət göstərmək yollarıdır. Əlavə olaraq, bir adam ayaqları uzanaraq düz duranda, amma rahat vəziyyətdə qalsa, bu, hökmranlığı göstərməyin başqa bir yoludur.
Üstün fərd də möhkəm bir şəkildə əl sıxır. Adətən ovuclarını aşağı endirərək əllərini yuxarı qaldırır; Tutuşu möhkəm və uzun müddət idi ki, nəzarəti göstərdi
Addım 4. Şəxsi məkanın necə təşkil olunacağına diqqət yetirin
Yüksək statuslu insanlar ümumiyyətlə özləri ilə daha aşağı statuslu insanlar arasında daha böyük bir fiziki boşluq yarada bilirlər. Yüksək statusu olan şəxslər, vəziyyətin üstünlüyünü və ustalığını göstərmək üçün daha çox fiziki yer tutacaqlar. Başqa sözlə, genişlik gücə və müvəffəqiyyətə işarə edir.
- Güc də oturmaq yerinə ayaq üstə göstərilir. Xüsusilə irəli mövqedə durmaq daha güclü bir poza sayılır.
- Düz çiyinləri ilə geri çəkilmiş, irəli əyilməyən düz bel daha çox inam göstərir. Digər tərəfdən, çiyinlərin əyilməsi və çökməsi özünə inamsızlığın göstəricisidir.
- Üstün fərd də öndən rəhbərlik edəcək və qrupun qarşısında və ya əvvəlcə qapıdan keçəcək. Öndə olmağı sevir.
Addım 5. Necə və nə vaxt toxunduğuna baxın
Dövlət statusuna sahib olan insanlar, mövqelərində daha inamlı olduqları üçün toxunma mövzusunda daha çox seçimə sahibdirlər. Ümumiyyətlə, daha yüksək statuslu bir adamın olduğu qeyri -bərabər vəziyyətdə daha aşağı statuslu şəxsə daha çox toxunur.
Hər iki insanın eyni statusa sahib olduğu sosial vəziyyətlərdə eyni şəkildə bir -birlərinə toxunacaqlar
Metod 5 /5: Bədən Dilini Anlamaq
Addım 1. Bədən dilini oxumağın mürəkkəb olduğunu qəbul edin
Sözsüz davranışın özü mürəkkəbdir, çünki hamı fərqlidir və özünü fərqli yollarla aparır. Bədən dilini oxumaq çox çətindir, çünki digər insanların göndərdiyi işarələri şərh edərkən konteksti bir bütün olaraq nəzərdən keçirməlisiniz. Məsələn, bu gün həyat yoldaşı ilə döyüşdüyünü və ya iş yerində yüksəliş almadığını qeyd etdi? Yoxsa nahar zamanı narahat görünür?
- Başqalarının bədən dilini şərh edərkən, mümkünsə şəxsiyyətini, sosial faktorlarını, sözlü davranışını və şərtlərini də nəzərə alın. Bu məlumatlar həmişə əlçatan olmasa da, bədən dilini oxumaq üçün faydalıdır. İnsanlar mürəkkəb varlıqlardır, buna görə də özümüzü aparmaq tərzimizin də mürəkkəb olduğuna təəccüblənməyin.
- Bədən dilini oxumağı sevdiyiniz seriala baxmaqla müqayisə edə bilərsiniz; Sevdiyiniz serialda yalnız bir səhnəni deyil, bir səhnəni başa düşmək üçün bütün bir epizodu izləyirsiniz. Bəlkə də əvvəlki hissələri, personajların tarixini və hekayənin ümumi süjetini xatırlayırsınız. Bədən dilini oxumağa çalışarkən ümumi kontekstə də baxmalısınız.
Addım 2. Hər bir fərdin malik olduğu fərqləri nəzərə almağı unutmayın
Bədən dilini oxumağa gəldikdə, hər kəsə uyğun bir hökm yoxdur. Bir insanın bədən dilini dəqiq bir şəkildə oxumağı bacarmağa çalışırsınızsa, bir müddət həmin şəxsi "öyrənməli" ola bilərsiniz. Bir insan üçün doğru olan şey başqası üçün həmişə doğru olmaya bilər.
Məsələn, yalan danışarkən bəzi insanlar göz təmasını kəsəcək, bəziləri isə yalan danışmaqdan şübhələnməmək üçün göz təmasını həmişəkindən daha çox saxlamağa çalışacaq
Addım 3. Bədən dilində mədəniyyətə əsaslanan fərqlərin olduğunu unutmayın
Mesajların duyğu və bədən dili ifadələrində mənası çox mədəni olaraq spesifikdir.
- Məsələn, Finlandiya mədəniyyətində bir insan əlçatan olduğuna işarə olaraq göz təması qurur. Digər tərəfdən yaponlar gözlə təmas qurmağın qəzəb ifadəsi olduğunu düşünürlər.
- Başqa bir nümunə, Qərb mədəniyyətində, sizinlə rahat olan bir insan sizə söykənəcək və üzünü və bədənini birbaşa sizə tərəf çevirəcəkdir.
- Diqqət yetirin ki, bəzi əlillər də özünəməxsus bədən dilinə malikdirlər. Məsələn, autizmli insanlar dinləyərkən çox vaxt göz təmasından qaçırlar və asanlıqla həyəcanlanırlar.
- Diqqət yetirin ki, duyğuları təsvir edən bəzi fiziki ifadələr mədəniyyətə görə dəyişsə də, bəzi araşdırmalar göstərir ki, müəyyən bədən dili ifadələri mədəniyyətlər arasında universal mənaya malikdir. Bu, xüsusən hökmranlığın və təslimiyyətin çatdırılması üsuluna aiddir. Məsələn, demək olar ki, bütün mədəniyyətlərdə aşağı salınmış duruş təslim olmağı göstərir.
Addım 4. Qeyd edək ki, şərhlər istifadə olunan şifahi olmayan kanala görə fərqlənəcəkdir
Sözsüz kanallar, sözlər olmadan mesaj və ya işarə vermək vasitəsidir. Əhəmiyyətli şifahi olmayan kanallar kinesis (göz təması, üz ifadələri və bədən dili), haptik (toxunma) və proksemik (şəxsi məkan) kanallardır. Başqa sözlə, çatdırılma vasitələri mesajı müəyyənləşdirir.
- Ümumiyyətlə, üz ifadələrini oxumaq ən asandır, sonra bədən dili, sonra şəxsi məkan və toxunuş.
- Öz kanalları olsa da, hələ də böyük bir çeşidi var. Məsələn, bütün mimikaları anlamaq asan deyil. Ümumiyyətlə xoş üz ifadələri xoşagəlməz mimikalardan daha asan oxunur. Bir araşdırma göstərdi ki, insanlar qəzəb, kədər, qorxu və iyrəncliklə müqayisədə xoşbəxtliyi, məmnuniyyəti və həyəcanı daha yaxşı təfsir edə bilirlər.
