İnsanlar sosial varlıqlardır və bir çoxumuz digər insanlarla yaxın münasibət qurmaq istəyirik. Münasibətlər zəhmət və ünsiyyət tələb edir, amma hələ də başqalarının düşüncələrini anlamaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Bu məqalə, romantik bir münasibətdə harada durduğunuzu anlamağa, fərqli münasibət növlərini anlamağa və sağlam bir əlaqənin əlamətlərini təyin etməyə kömək edə bilər.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Romantik bir əlaqənin müəyyən edilməsi
Addım 1. Ciddi bir söhbət üçün vaxtın nə vaxt uyğun olduğuna qərar verin
Biri ilə çox vaxt keçirirsinizsə və ona qarşı hissləriniz olduğunu hiss edirsinizsə, amma eyni şəkildə hiss edib -etmədiyindən əmin deyilsinizsə, "müəyyən edən əlaqələr" (DTR) söhbəti etməyin vaxtı gələ bilər. Bu müzakirə olduqca vacibdir və iştirak edən tərəflər yalnız dost və ya daha çox olduğuna qərar verəcəklər. Dostluqdan başqa bir şey deyilsə, münasibətləri tam olaraq necədir?
- Romantik bir münasibətdə dayanmadığınızı başa düşmək çox vaxt çətindir. DTR müzakirələri, hisslərinizi ifadə etməyə və statusunuzu "yalnız dostlar" dan "tanışlıq" ya da "tanışlıq" olaraq rəsmi olaraq dəyişdirməyə imkan verir.
- Onu istəməyi düşünürsənsə və ya onunla cinsi əlaqədə olmağı düşünürsənsə və ya artıq etmisənsə, DTR müzakirəsinin vaxtı ola bilər.
Addım 2. Bu müzakirəni özəlləşdirin
Əlaqə statusu haqqında söhbət etmək mesajlaşma və ya ictimaiyyət tərəfindən edilməməlidir. Başqasının reaksiyasını qiymətləndirmək üçün bu cür vacib müzakirələri təkbətək keçirmək daha yaxşıdır.
Bəzən müəyyən şərtlər yazılı bir söhbət etməyə imkan verir, məsələn çox utancaqsan və ya vəzifəni çətinləşdirmək istəmirsən. Belə vəziyyətlərdə hisslərinizi yazılmış və ya mətn mesajı ilə göndərilməyən əlyazma bir məktuba yazın. Bu, hisslərinizi şəxsən çatdırmağa və məktub göndərməzdən əvvəl sözlərinizi dəyişdirmək imkanı verəcəkdir
Addım 3. Hisslərinizi açıq şəkildə ifadə edin
Onun haqqında nə hiss etdiyini söyləyin və sizin haqqınızda necə hiss etdiyini soruşun. Ondan öhdəlik götürməsini istəməyə ehtiyac yoxdur. Yapmanız gereken tək şey ondan birlikdə yaşadığımız bütün anlar haqqında nə düşündüyünü soruşmaq və dostlardan daha çox səni özünə cəlb edib -etmədiyini öyrənməkdir.
- Hisslərinizi kiməsə ilk dəfə ifadə edərkən həddindən artıq dramatik olmayın və ya həddindən artıq romantik olmağa çalışmayın. Bu cür münasibət filmlərdə şirin görünə bilər, ancaq səni yalnız dost kimi gördükdə ona olan yanan sevginizi ifadə etdiyini eşidəndə künclərdə hiss edə bilərdi. Ona aşiq olduğunuzu hiss edirsinizsə, dürüst olmaq və bir az geri çəkilmək daha yaxşıdır.
- Özünüzü ifadə etməyə çalışın: “Sizinlə vaxt keçirmək çox xoşuma gəldi. Bəlkə də bu yalnız mənim hisslərimdir, amma aramızda bir şey olduğunu hiss edirsənmi? Düşünürəm ki, səni bir dostdan daha çox bəyənməyə başladım. Bəs sən?"
Addım 4. Ona düşünmək üçün vaxt verin
Dostunuz sizin üçün hisslərinizin olduğunu bilmirsə, DTR haqqında söhbətə başlamaq onlar üçün sürpriz ola bilər. Ona bu məlumatları həzm etməsi üçün vaxt verin və hisslərinizi düşünün, indi hisslərinizi ifadə edin.
Bəzi hallarda, məsələn, uzun müddətdir ki, ona fiziki cazibə göstərirsənsə, münasibətlərin davam edəcəyi təqdirdə ondan nə istədiyini açıq şəkildə söyləməsini istəməyin ağrısı olmayacaq. Ancaq bu anda yalnız dost olsanız, məlumatı emal etmək üçün bir az vaxt lazım ola bilər
3 -dən 2 -ci hissə: Sağlam Münasibətlərin Tanınması
Addım 1. Hər kəsin gözləntilərini bilməyə çalışın
Hər hansı bir münasibətdə, hər kəs qarşı tərəfin gözləntilərinin nə olduğunu bilməlidir ki, heç kim heç kimin faydalanmadığını və ya göz ardı edilmədiyini hiss etməsin.
- Biri ilə görüşürsünüzsə, hər iki tərəfin bir -birinizi nə qədər tez -tez görəcəyiniz, nə qədər tez -tez zəng edəcəyiniz və ya mesaj yazacağınız, hansı səviyyədə yaxınlıq istədiyiniz və eyni zamanda görüşüb -görüşməyəcəyiniz kimi məsələlərdə razılığa gəlmək vacibdir. başqa kimsə.
- Ailə və peşə münasibətlərində, inciklik və ya qarışıqlıq hisslərinin qarşısını almaq üçün hər bir insanın rolunu və məsuliyyətini anlamaq vacibdir.
Addım 2. Effektiv və açıq ünsiyyət qurun
Hər hansı bir əlaqənin keyfiyyəti ünsiyyəti yaxşılaşdırmaqla artırıla bilər. Təəssüf ki, insanların çoxu yaşlandıqca necə səmərəli ünsiyyət qurmağı bilmirlər. Nəticədə, ikiniz də təsirli ünsiyyətin əsaslarını öyrənmək üçün birlikdə işləməsəniz, vacib söhbətlər aparmaq və ya fikir bildirmək çətin ola bilər.
- Bir əlaqədə, hər ikinizin eyni komandada olduğunu xatırlayaraq münaqişələr və fikir ayrılıqları üzərində işləməlisiniz. Fikir ayrılıqlarını haqlı olduğunuzu sübut etmək üçün bir fürsət və ya mübahisə qazanmaq üçün bir vasitə kimi görmək əvəzinə, bunu qarşılıqlı faydalı bir həll yoluna çatmaq üçün bir problem olaraq görməyə çalışın.
- Mənfi hissləri ortağınıza demədən çox uzun müddət saxlamayın, çünki bu sizi əsəbiləşdirəcək. Mövcud münasibətinizdən əsəbiləşirsinizsə və ya kədərlənirsinizsə, özünüzə niyə belə düşündüyünüzü soruşun, sonra ortağınızla danışın. Ortağınıza nə hiss etdiyinizi və onunla mübarizə aparmağa kömək edə biləcəyini söyləyin.
Addım 3. Ehtiyaclarınızla ortağınızın ehtiyacları arasında bir tarazlıq tapın
Bizə tez -tez başqalarının ehtiyaclarını öz ehtiyaclarımızdan üstün tutmağımızı söyləyirlər və münasibətlərdə fədakarlıq böyük bir üstünlük ola bilər. Ancaq başqalarını təmin etmək üçün öz ehtiyaclarınızı və ya xoşbəxtliyinizi qurban verməməlisiniz. Əks təqdirdə, tükənmiş və məyus olacaqsınız.
- Ehtiyac duyanda istirahət etmək üçün vaxt ayır. Dostlarınızla bir axşam keçirmək və ya sevdiyiniz kitabı oxumaq üçün vaxt ayırmaqda pis bir şey yoxdur.
- Ortağınıza ehtiyacınız olanı söyləməkdən qorxmayın.
Addım 4. Münasibətlərin zəifləməsinə işarə edin
Hər hansı bir münasibətdə, ortağınızı tanımaq şansına sahib olduğunuz üçün həyəcanlı və xoşbəxt hiss etməlisiniz. Ancaq bəzən əlaqələr bir yük halına gəlir, hətta ruh halına da təsir edə bilər. Münasibət normal işləmirsə, onu dayandırmağın və ya məsləhət istəməyin vaxtı gələ bilər. Bir əlaqədə aşağıdakı xəbərdarlıq əlamətlərinə diqqət yetirin:
- Bir partiya digərindən daha çox gücə və ya nəzarətə malikdir və öz iradəsini tətbiq edir. Bu, ortağınızın kimlə vaxt keçirə biləcəyini, pulun necə xərclənməsini və ya fiziki təmasa məhdudiyyətlər qoymağı əhatə edir.
- Bir və ya hər iki tərəf çox manipulyativ olur və günahkarlıq, mərhəmət və ya qısqanclıq hissi oyandıraraq ortağın cavab verməsinə çalışır.
- Bir tərəf həmişə verir, digər tərəf isə həmişə alır. Məsələn, bir dost həmişə onun xatirinə planlarınızı atmağınızı, problemdən qurtarmağınızı və ya öhdəlik götürmədən fiziki yaxınlıq qurmanızı gözləyə bilər.
3 -cü hissə 3: Fərqli əlaqələr növlərini anlamaq
Addım 1. Əlaqələrin fərqli insanlar üçün fərqli şeylər olduğunu qəbul edin
Həyatda müxtəlif tip insanlarla tanış oluruq və onlarla kompleks və şəxsi münasibətlər qururuq. Dostluq, iş, sevgi və ailə münasibətləri də daxil olmaqla fərqli əlaqələr var.
Münasibətlərin fərdi və fərqli şəxslərin olduğunu xatırlamaq vacibdir. Hər münasibətdə fərqli gözləntilər var. Bəzən bunu bir -birinizlə danışaraq açıq şəkildə ifadə edə bilərsiniz, ancaq digər vaxtlarda insanlar birlikdə vaxt keçirdikcə inkişaf edən gözlənilməz qaydalardır
Addım 2. Fərqli dostluq növləri haqqında məlumat əldə edin
Dostluq platonikdir və bu, cinsi əlaqənin olmaması deməkdir. Bu əlaqələr, insanların ortaq olduğumuzu düşündüyümüz digər insanlarla əhatələnmək istəməyimizə və bizi fərd olaraq vacib, təhlükəsiz və dəyərli hiss etməyimizə olan ehtiyacımızı ödəyir.
- Bəzi münasibətlər sadəcə təsadüfi "tanışlar" dır və sizi dəhlizdən keçirib gülümsəyən və ya salam verən insanlarla qurulur. Tanışlar xarici dünyaya bağlı olduğunuzu hiss etməyinizə kömək edir, ancaq ümumiyyətlə onları nahara və ya qəhvəyə aparmazsınız. Onlardan gözlədiyiniz tək şey nəzakətdir.
- Başqa bir münasibət də var, yəni təsadüfi dostluq. Təsadüfən (məsələn, bir sinif yoldaşı) görüşə bilərsiniz və ümumi maraqlarınızı və proqramlarınızı bölüşdüyünüz üçün mütəmadi olaraq ünsiyyət qura bilərsiniz. Onlarla yüngül mövzularda söhbət edə bilərsiniz, ancaq bunları fərdi olaraq tanımırsınız.
- Yaxın dostlar, güvəndiyiniz və bilərəkdən seçdiyiniz insanlardır. Onlarla birlikdə olduğunuzda, özünüz ola biləcəyinizi hiss edirsiniz və onları heyran etməyə çalışmaq lazım deyil. Səmimi bir dostluğu qorumaq üçün çox çalışmalısan, çünki dostluğun bir hissəsi olaraq hər iki tərəfin bir -birinə diqqət yetirməsi bir öhdəlikdir.
- Ən yaxşı dostlar sadiq, sadiq və etibarlı olduğu sübut edilmiş yaxın dostlardır. Belə dostluqlar tez -tez zaman sınağından çıxır. Ən yaxşı dostlar bir -birlərini yaxşı tanıdıqlarını hiss edirlər. Hər kəsin yaxın dostları yoxdur və ya onlara ehtiyacı yoxdur və bu, heç bir problem deyil.
Addım 3. Yaxşı dostluğun çox vacib olduğunu anlayın
Bir dost əylənə biləcəyiniz biri ola bilər və ya çətinlik çəkdiyiniz zaman səsinizi dinləyə biləcəyiniz və ya ehtiyac duyduğunuz zaman məsləhət üçün müraciət etdiyiniz biri ola bilər. Əsl dostların həyatınızda əhəmiyyətli bir yeri var, çünki onlar özünüzü daha yaxşı tanımağınıza, yaxşı seçimlər etməyinizə və sizi başqaları ilə əlaqələndirməyinizə kömək edir.
- Əsl dostlar bir -birlərinə həqiqəti söyləyirlər və bir -birlərinin maraqlarını laqeyd qoymurlar. Sizi razı salmaq və ya aldatmaq üçün yalan danışdıqda və ya zəhmətinizi qiymətləndirmədikdə və ya müvəffəqiyyətinizə əhəmiyyət vermədikdə birinin əsl dost olmadığını söyləyə bilərsiniz.
- Dostluq əlaqələrini saxlamaq çox zəhmət tələb edə bilər. Vəziyyətini yoxlamaq və ya düşündüyünü bildirmək üçün hər həftə bir dostuna zəng etmək və ya ziyarət etmək üçün vaxt ayırmağa çalış.
Addım 4. Sevgi münasibətlərinin bəzən mürəkkəb olduğunu anlayın
Dostluq kimi, sevgi münasibətləri də fərqli ola bilər; bir -birinizi nə qədər yaxşı tanıdığınızdan və bir -birinizə nə qədər bağlı olduğunuzdan (başqa sözlə, ortağınızdan nə gözlədiyinizi) asılı olaraq bəziləri təsadüfi və ya çox yaxındır.
- Bəziləri təsadüfən tanış olmağı və bir çox insanla çox vaxt keçirməyi, hətta heç bir öhdəlik götürmədən birdən çox tərəfdaşla cinsi əlaqədə olmağı üstün tuturlar. Bu cür əlaqələrin faydaları, ortağınızda bəyəndiyiniz xüsusiyyətləri müəyyən etməyə və öhdəlik təzyiqi olmadan ünsiyyət bacarıqlarını və digər kişilərarası bacarıqları inkişaf etdirmək imkanı verir.
- Digərləri emosional olaraq bağlı olmağı və yalnız bir insana bağlı olmağı seçirlər. Sonda insanların çoxu uzun müddətli münasibət qura biləcəkləri və ya evlənəcəkləri birini tapmağı ümid edir.
Addım 5. Peşəkar əlaqələr haqqında məlumat əldə edin
Bu əlaqələr hər gün gördüyümüz insanları əhatə edir, amma mütləq yaxın münasibətlərimiz yoxdur. Bu əlaqələr uğurunuzda əhəmiyyətli rol oynaya bilər. Həmkarlarınız və ya sinif yoldaşlarınızla yaxşı münasibətlər qurarsanız, bir komandada birlikdə işləyə biləcəyinizi göstərə bilərsiniz.
- Sosial kontekstdə dost seçəcəyiniz insanlar olmasa da, bütün iş yoldaşlarına hörmət və dostluqla yanaşmağa çalışın. İş yoldaşlarının iş dünyasında faydalı ola biləcək fərqli həyat təcrübələri var. Buna görə də hər kəsin güclü tərəflərini axtarın.
- Bəzən peşə münasibətləri sevgi və ya dostluqla qarışa bilər və bu çox vaxt çaşqınlıq yaradır (sevgi münasibətləri vəziyyətində bəzən iş yerinin qaydalarına ziddir). Həmişə işdə peşəkar olmağı və hər kəsə bərabər davranmağı unutmayın.
Addım 6. Romantik münasibətlərlə tanış olun
Tanış olsanız da, evli olsanız da, bu cür münasibətlər olduqca mürəkkəb və anlaşılması çətin ola bilər.
- Bir sevgi əlaqəsi, bir insanın ürəyini başqasına açması üçün bir fürsət verir və bir -biri ilə intim bir əlaqə yaradır. Ortağınız səndə yaxşı və pis görəcək, amma qəbul edə bilər və yenə də səni sevir. Ünsiyyət sağlam və xoşbəxt bir sevgi əlaqəsinin qorunmasında əsas rol oynayır.
- Romantik bir münasibətdə yaxınlıq dərin ağrı və kədərə, incik hisslərə və xəyal qırıqlığına səbəb ola bilər. Ürəyinizi kimə açacağınızı seçərkən diqqətli olun, ancaq sevgi adına risk almağa da hazır olmalısınız. Əks təqdirdə, böyük bir əlaqəni əldən verə bilərsiniz.
Addım 7. Hər hansı bir əlaqədə keyfiyyət axtarın
Dərinliyə və səmimiyyətə üstünlük verməlisiniz. Bir çox səthi münasibətlərə qarışmaqdansa, bir neçə yaxşı, möhkəm və yerinə yetirici əlaqələrə diqqət yetirmək daha yaxşıdır.
