Ortopedik ayaqqabılar bir çox ayaq problemini müalicə edə bilər, ancaq onların böyük bir çatışmazlığı var: gəzərkən cızıldamağa meyllidirlər. Onun səsi sizi əsəbiləşdirə və ətrafınızdakıları əsəbiləşdirə bilər. Ancaq narahat olmayın! Bu problemi həll etmək asandır. Cızıltılardan qurtulmaq üçün istifadə edilə biləcək bir çox ev əşyaları var.
Addım
Metod 1 /3: Toz istifadə etmək
Addım 1. Bir toz seçin
Cızıltıları dayandırmaq üçün istifadə edilə bilən bir neçə növ toz var. Ayaq tozu, talk tozu və uşaq tozu istifadə edə bilərsiniz. Eviniz olub olmadığını yoxlamaq üçün evə baxmağa çalışın.
Addım 2. Ortopedik ayaqqabını ayaqqabından çıxarın
Ayaqqabının içərisindən ortez astarı çıxarmaq kifayətdir. Nəm bir parça alın və ayaqqabının altını və içini silin.
Addım 3. Tozu ayaqqabının içinə səpin
İstədiyiniz tozu götürüb ayaqqabının içinə səpin. Düşündüyünüzdən daha çox istifadə edin.
Addım 4. Tozu ovuşdurun
Ayaqqabının ətrafındakı tozu masaj edin. Ortez sərt plastikin neylon və ya ayaqqabı dərisinə toxunduğu yerə diqqət yetirin. Bu sahə sürtünmə yaradır və adətən cızıltılı bir səs çıxarır.
Addım 5. Ortezləri yenidən daxil edin
Ortezi ayaqqabıya qaytarın. Vəziyyətin düzgün olduğundan əmin olun. Sonra ayaqqabılarınızı geyin və bir neçə dəqiqə gəzin. Hələ də cingildəyirsə qulaq asın.
Metod 2 /3: Gel, Krem və ya Sprey tətbiq etmək
Addım 1. Ortotiki ayaqqabından çıxarın
Toz üsulunda olduğu kimi, ilk addım ayaqqabının içindən ortezi çıxarmaqdır. Ortezi təmizləmək yaxşı bir fikirdir. Sonra istifadə etmək istədiyiniz gel, krem və ya sprey seçin.
Addım 2. Losyon tətbiq edin
Əllərinizə losyon sürün və əllərinizi bir -birinə sürtün. Daha sonra, ortezin sərt plastikinin ayaqqabı ilə birləşdiyi sahəyə xüsusi diqqət yetirərkən, ortez astarının altına dəsmal çəkin.
- Neft əsaslı məhsullardan (vazelin kimi) çəkinin, çünki ortotik materiala zərər verə bilər.
- Mümkünsə, ətir və rəngləyicilər olmadan sadə bir losyon seçin.
Addım 3. Zibil əleyhinə bir gel istifadə edin
Koşucular, alpinistlər və digər idmançılar dəridəki blisterlərin qarşısını almaq üçün tez-tez zibil əleyhinə jellərdən istifadə edirlər. Ortez cızıltılarını dayandırmaq üçün bu cür gel istifadə edə bilərsiniz. Ortezin altına bir blister gel tətbiq edin və ortez plastikin ayaqqabı ilə birləşdiyi yerə xüsusi diqqət yetirin.
Zibil əleyhinə bir gel, hardware və idman mağazalarında əldə edilə bilər
Addım 4. Qida dərəcəli silikon spreydən istifadə edin
Bu məhsul, ortez tabanlarının alt hissəsini yağlamaq və cızıltı dayandırmaq üçün də əladır. Ayaqqabıya və tabanın altına qida dərəcəli silikon səpin.
Addım 5. Ortezi ayaqqabının içinə yenidən daxil edin
Ayaqqabının ortezini yenidən yerləşdirin. Sonra ayaqqabılarınızı geyin və cızıltıların hələ də eşidilmədiyini yoxlamaq üçün bir neçə dəqiqə gəzin.
Metod 3 /3: Digər materiallardan istifadə
Addım 1. Ortez altlıqları çıxarın
Əvvəlki kimi, ortezi ayaqqabıdan çıxarın. Ayaqqabılarınızla ortotik sürtünməni azaltmaq üçün evdə istifadə edə biləcəyiniz materiallara baxın. İstifadə edilə bilən bəzi materiallar arasında maskeleme lenti (yapışan bant və ya adi lent), qurutma vərəqi (quru təbəqə) və ya moles.
Addım 2. Bant tətbiq edin
Yapışqan ortezin yapışmasını saxladığı üçün bant cızıltıları aradan qaldıra bilər. Yapışqan bant və ya adi geniş lent istifadə edə bilərsiniz. Sadəcə götürün və ayaqqabının uyğun olduğu yerdəki astarın kənarına yapışdırın.
Addım 3. Bir qurutma vərəqi istifadə edin
Qurutma çarşafları əla bir taktika ola bilər. Yeni və ya köhnə bir qurutma vərəqindən istifadə edə bilərsiniz. Qurutma vərəqini ayaqqabının iç hissəsinə uyğun olaraq kəsin, sonra içinə daxil edin. Bu qurutma çarşafları da ayaqqabılarınızı təzə yuyulmuş paltar kimi qoxulayacaq.
Addım 4. Moleskin istifadə edin
Moleskin, sənətkarlıq mağazalarında əldə edilə bilən ağır bir pambıq parçadır. Bəzən bu məhsulların arxasında yapışqan olur. Moles dərisi yapışmazsa, onu ortotik bir forma kəsin və ayaqqabının içinə qoyun (qurutma vərəqi kimi). Moles dərisində yapışqan varsa, ortezin kənarına yapışdırın (bant istifadə etmək kimi).
Addım 5. Ortezi ayaqqabının içinə daxil edin
Tabanı yenidən ayaqqabınıza qoyun. Vəziyyətin düzgün olduğundan əmin olun. Ayaqqabılarınızı taxın və cızıltıların hələ də eşidilmədiyini yoxlamaq üçün qısa bir gəzintiyə çıxın.
