Öskürək tənəffüs yollarını təmizləmək üçün işləyən sağlam bir refleks olsa da bəzən çox qıcıqlandırıcı və zəifləyici ola bilər. Evdə, işdə və ya yatmağa çalışsanız da, öskürək çox ağrılı və tez -tez utandırıcı ola bilər. Öskürək növünüzdən asılı olaraq boğaz ağrınızı aradan qaldırmaq üçün bir sıra addımlar ata bilərsiniz. Qısa müddətli öskürək üçün evdə müalicə üsullarını sınaya bilərsiniz, ancaq öskürək keçməzsə, həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər.
Addım
Metod 1 /4: Qıcıqlandırıcı Qısa müddətli öskürək
Addım 1. Bədəni nəmləndirin
Xoşbəxtlikdən burundan çıxan və boğaza axan mucus boğazda qaşınma əmələ gətirir və buna görə də çoxlu maye istehlak edərək aradan qaldırıla bilər. Su, seliyi incələşdirəcək, boğazın idarə etməsini asanlaşdıracaq.
Təəssüf ki, sözügedən maye yumurtanı ehtiva etmir. Ancaq su ən yaxşı seçimdir. Yüksək turşuluğu olan qazlı içkilərdən və şirələrdən uzaq durun - bu cür içkilər boğazınızı daha da qıcıqlandıracaq
Addım 2. Sağlam bir boğaz saxlamaq
Boğazınızı qidalandırmaq öskürəyi müalicə etmək demək deyil (bu çox vaxt yalnız bir simptomdur), bu vərdiş sizi daha yaxşı hiss etməyinizə və daha yaxşı yatmanıza səbəb olacaq.
-
Pastiller və ya öskürək damcılarını sınayın. Bu dərmanlar öskürək refleksini azaldaraq boğaz nahiyəsinin arxasını uyuşdurur.
Öskürəyi dayandırın Adım 2 Bullet1 -
Bal qarışığı ilə isti çay içmək də boğazı eyni şəkildə sakitləşdirir. Əlbəttə ki, çox isti çay içməyin!
Öskürəyi dayandırın Adım 2 Bullet2 - 1/2 çay qaşığı zəncəfil və ya alma sirkə sirkəsini 1/2 çay qaşığı bal ilə qarışdırmaq, tibbi cəhətdən təsdiqlənməsə də, qeyri -adi bir taktika deyil.
Addım 3. Ətrafdakı havadan istifadə edin
Boğaz üçün mehriban bir mühit yaradır. Yaşadığınız mühiti dəyişdirsəniz, simptomlarınız kəskin şəkildə azalda bilər.
-
İsti su ilə duş qəbul edin. Bu üsul burundakı seliyi təmizləyə bilər və nəfəs almağı asanlaşdırır.
Öskürəyi dayandırın Adım 3 Bullet1 -
Nəmləndirici alın. Hava quruyanda nəmin bərpası ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Öskürəyi dayandırın Adım 3 Bullet2 -
Qıcıqlandırıcılardan qurtulun. Ətirli ətirlər və spreylər ümumiyyətlə zərərsizdir, lakin bəzi insanlar onlara həssasdır və məruz qaldıqda sinus qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Öskürəyi dayandırın Adım 3 Bullet3 -
İnkar edilə bilməyəcək bir şey, əsas tetikleyici olan tüstüdür. Siqaret çəkənlərin ətrafında olsanız, özünüzü xilas edin. Siqaret çəkirsinizsə, xroniki bir öskürəyiniz ola bilər və bu, sadəcə narahatlıq deyil.
Öskürəyi dayandırın Adım 3 Bullet4
Addım 4. Dərman qəbul etmək
Yuxarıdakı addımlar nəticə vermirsə, dərmana ehtiyacınız ola bilər. Bir həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır; Bəzi dərmanların fərqli funksiyalara sahib olduğunu bilmək lazımdır.
-
Bir dekonjestant götürün. Bu dərman sinusların istehsal etdiyi mucus miqdarını azaltmaq və şişmiş burun toxumasını kiçiltmək üçün faydalıdır. Dərman ağciyərlərə girəndə, seliyi qurudar və tənəffüs yollarını açar. Bu cür dərmanlar həb, maye və sprey şəklində mövcuddur. Hipertansiyonunuz varsa, diqqətli olmalısınız: Bu dərman qan təzyiqini artıra bilər və uyğun olmayan bir şəkildə alsanız, çox quru hala gətirə bilər və bu da quru öskürəyə səbəb olur.
Öskürəyi dayandırın Adım 4 Bullet1 -
Öskürək əleyhinə dərmanlar alın. Sinə ağrısı səbəbiylə gözlərinizi yuma bilmirsinizsə, Delsym, DexAlone və ya Vicks Formula 44 kimi öskürək əleyhinə dərmanlara ehtiyacınız ola bilər. Ancaq bunu yalnız gecə qəbul etməlisiniz.
Hava səyahətindən sonra baş ağrısının qarşısını alın Adım 8 - Balgam çıxaran dərmanlardan istifadə edin. Öskürək qalın balgamla müşayiət olunarsa, onu müalicə etmək üçün bəlğəmgətirici qəbul etməlisiniz, məsələn guaifenesin - Humibid, Mucinex, Robitussin Sinə Tıxanması və Tussində olur. Bu dərmanlar seliyi incədir və yaxşı xəbər bəlğəmdən qurtula biləcəyinizdir.
- FDA tərəfindən tövsiyə edildiyi kimi 4 yaşdan kiçik uşaqlara reseptsiz dərman verməyin. Bu dərmanlar ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Addım 5. Bir həkimə müraciət edin
Ümumi bir öskürəyiniz varsa, həkimə müraciət etməyiniz lazım olmaya bilər, ancaq öskürək davam edərsə və ya daha böyük bir problemin yan təsiri olarsa, vəziyyətinizi təyin edə biləcək bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
-
Öskürdüyünüz dövrdən asılı olmayaraq, qan öskürsəniz, hərarətiniz və ya yorğunluğunuz varsa dərhal həkimə müraciət edin. Həkim öskürəyin səbəbini - astma, allergiya, qrip və s.
Öskürəyi dayandırın Adım 5Bullet1
Metod 2 /4: Şiddətli Davamlı Öskürək
Addım 1. Həkimə müraciət edin
Öskürəyiniz bir aydan çox davam edərsə, yarımkəskin öskürəyiniz xroniki bir öskürəyə çevrilə bilər.
-
Bir sinus infeksiyası, astma və ya gastroözofageal refleks xəstəliyiniz (GERD) ola bilər. Öskürəyin səbəbini bilmək onu aradan qaldırmaq üçün ilk addımdır.
Öskürəyi dayandırın Adım 6 Bullet1 - Sinus infeksiyanız varsa, həkiminiz antibiotiklər təyin edə bilər. O da burun spreyi təklif edə bilər.
- Alerjiniz varsa, mümkün olduğu qədər allergenlərdən uzaq durmanız məsləhət görülür. Bu vəziyyət problemin mənbəyidirsə, öskürəyiniz kəskin şəkildə azalda bilər.
- Əgər astmanız varsa, onu tetikleyen şərtlərdən çəkinin. Astma dərmanlarını mütəmadi olaraq qəbul edin, qıcıqlandırıcı və allergenlərdən uzaq durun.
- Mədədən gələn turşu boğaza girəndə bu vəziyyətə GERD deyilir. Həkiminizin yaşadığınız ağrını azaltmaq üçün yaza biləcəyi bir çox dərman var. Bundan əlavə, yatmazdan əvvəl yeməkdən 3-4 saat sonra gözləmək və başını yuxarı qaldırmaqla yatmaq bu simptomları azalda bilər.
Addım 2. Siqareti buraxın
Vərdişdən qurtulmanıza kömək edə biləcək bir çox proqram və imkan var və həkiminiz də sizə yeni, təsirli bir proqram və ya üsula müraciət edə bilər.
Əgər passiv siqaret çəkən birisinizsə, tez -tez yaşadığınız öskürəyin səbəbi ola bilər. Bacardığınız qədər siqaret çəkənlərdən çəkinin
Addım 3. Dərman qəbul etmək
Öskürək ümumiyyətlə bir simptomdur - buna görə öskürək dərmanı yalnız problemin əsl mənbəyi bilinmədikdə alınmalıdır. Xroniki bir öskürək varsa, vəziyyət fərqli olacaq. Dərmanı yalnız həkiminiz təsdiqlədiyi təqdirdə icazə verilir. Budur sizin üçün bəzi variantlar:
- Antitüsivlər reseptlə öskürək əleyhinə dərmanlardır. Adətən bu dərman digər müalicələr müsbət nəticə vermədikdə tövsiyə edilən son vasitədir. Reçetesiz öskürək bastırıcılarının elmi araşdırmalarla dəstəklənmədiyini bilməlisiniz.
- Balgam çıxaranlar balgamı incəltmək üçün işləyirlər ki, öskürək.
- Bronxodilatatorlar tənəffüs yollarını açan dərmanlardır.
Addım 4. Maye qəbulunu artırın
Öskürəyin səbəbi aradan qalxmasa da, özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
- Əsas maye mənbəyi olaraq su içmək. Qazlı və ya çox şirin içkilər boğazı qıcıqlandıra bilər.
- İsti şorba və ya bulyon da boğaz ağrısını rahatlaşdıra bilər.
Metod 3 /4: Uşaqlar üçün
Addım 1. Bəzi dərmanlardan çəkinin
FDA, əksər reçetesiz satılan dərmanların 4 yaşından kiçik uşaqlarda yan təsirlərə səbəb ola biləcəyini bildirir. Uşaqlara öskürək dərmanı verərkən bunu unutmayın.
-
Yetkinlik yaşına çatmamış uşaqlar üçün öskürək damlaları istifadə edilməməlidir
Addım 2. il. Bu dərman təhlükəlidir və uşaqlarda boğulma təhlükəsi yarada bilər.
Addım 2. Boğazınızı sağlam tutmağı öyrənin
Sağlam bir boğaz saxlamaq soyuqdəymə və ya qripin yan təsirlərini azaldacaq. Semptomları minimuma endirmək üçün aşağıdakı addımları atın.
- Onlara bol maye verin. Su, çay və meyvə suyu (körpələr üçün ana südü də daxil olmaqla) istehlak edilə bilər. Boğazı qıcıqlandıran qazlı içkilərdən və sitrus meyvələrindən uzaq durun.
- Təxminən 20 dəqiqə buxar banyoda oturun və yataq otağına bir nəmləndirici qoyun. Bu üsul tənəffüs yollarını təmizləyir, öskürəyi azaldır və daha yaxşı yuxuya kömək edir.
Addım 3. Onu həkimə aparın
Uşağınızda nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə və ya 3 həftədən çox davam edən öskürək varsa, dərhal peşəkar həkimə müraciət edin.
- Çocuğunuz 3 aydan kiçikdirsə və qızdırma və ya digər simptomlarla müşayiət olunan öskürək varsa, bu xüsusi diqqətə layiq ciddi bir vəziyyətdir.
- Öskürək hər il eyni vaxtda baş verərsə və ya müəyyən bir səbəbdən qaynaqlanırsa - bu allergiya ola bilər.
Metod 4 /4: Alternativ Metod: Bal və Kremli Şorba Müalicəsi
Addım 1. Tava götürün
Təxminən 200 ml (1 stəkan) tam qaymaqlı südü qızdırın.
Düz bir qaşıq (15 qram) bal və təxminən bir çay qaşığı (5 qram) yağ və ya marqarin əlavə edin və bütün maddələri yumşaq bir şəkildə qarışdırın
Addım 2. Kərə yağı əriyənə və yuxarıda sarı bir təbəqə meydana gələnə qədər bütün maddələri aşağı istilikdə qaynadın
Sarı təbəqə görünəndə yenidən qarışdırmaq lazım deyil
Addım 3. Qarışığı bir fincana tökün
Uşaqlara verməzdən əvvəl bir az sərinləyin.
Addım 4. Yavaş -yavaş nəfəs alın
Sarı hissəni də içdiyinizə əmin olun.
Addım 5. Öskürəyin sakitləşəcəyinə diqqət yetirin
Qarışığı içdikdən bir saat sonra öskürək dayanacaq və ya əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq.
Bu şorba boğazı bağlayacaq, onu uyuşduracaq. Unutmayın ki, bu şorba soyuqdəymə və ya qripi müalicə etmir (öskürəyə səbəb olur)
Addım 6. Bədənin hər zaman isti olduğundan əmin olun
Soyuq bədən xəstəliklərə daha həssas olacaq.
Quru öskürəyiniz varsa, çoxlu su için
İpuçları
- Yatarkən boğazınızın üstünə qoyulan soyuq bir dəsmal yuxuya gedə biləcəyiniz qədər öskürəkdən xilas olacaq.
- Bal, limon və isti çaydan bir qarışıq hazırlayın və yavaş -yavaş nəfəs alın.
- Sakit qalmağa çalışın. Bəzən sakit olmaq və özünüzü isti saxlamaq öskürəyi azalda bilər. İsti bir yorğan qoyun və rahat bir yerdə uzanın. Diqqəti yayındırmaq və sakitləşdirmək üçün TV oxuyun və ya baxın.
- Orada çox sayda ev müalicəsi var. Aloe veradan soğana, sarımsaq şərbətinə qədər, boğaz ağrısını dəf edə biləcəyiniz deyilir. Öskürəyiniz yalnız qaşınırsa, bəyəndiyiniz ev müalicələri ilə təcrübə edə bilərsiniz.
- Zerdeçal və süd də öskürəyi rahatlaşdıra bilər.
