Sevdiyiniz adamı unutmaq istərdinizmi, məsələn fərqli inanclara sahib olduğu üçün, sevginiz qarşılıqsızdır, artıq ortağı var və ya ailəsi razı olmadığına görə? Onu unutmaq istəyirsinizsə, hər zamanki kimi həyatınızı davam etdirməlisiniz. Dostlarınızla vaxt keçirin, yeni şeylər sınayın və düşüncələrinizi buraxmağa çalışın. Bu müddətdə daha uyğun bir bağ tapa bilərsiniz!
Addım
Metod 1 /3: Duyğularınızı etiraf edin
Addım 1. Onu sevdiyinizi qəbul edin, sonra bu hissləri buraxın
Kədər, inciklik, tənhalıq, təəssüf, narahatlıq, qorxu və digər mənfi duyğuları vuranda qəbul edin. Özünüzü kədərli hiss etməyə və özünüzü sağalmağa icazə verin. Birini unutmağın ən sürətli yolu, özünə sadiq olmaqdır.
Addım 2. Hisslərinizi dostlarınız, ailəniz və ya məsləhətçinizlə bölüşün
Hisslərinizi özünüzdə saxlamayın. Ən yaxın insanlardan kömək istəyin, sonra nəyin səhv olduğunu öyrənin. Nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, sizə ən yaxın insanlar sizə kömək edə bilər.
- Valideynlərinizlə, böyük bacılarınızla, əmilərinizlə, xalalarınızla, nənələrinizlə və ya maarifləndirici ola biləcəyiniz hər kəslə danışın. Bir müəllim və ya cəmiyyət ağsaqqalı ilə danışmaq daha rahat hiss edirsinizsə, bunun üçün gedin!
- Güvənməkdə diqqətli olun. Bəyəndiyiniz şəxs həm də danışdığınız adamın dostudursa, danışdığınız adamın sirrinizi açmadığından əmin olun. Qeybət artıq yayılıbsa, onu unutmaq getdikcə çətinləşə bilər.
Addım 3. Unutmayın ki, o, başqa kişilər dənizində yalnız bir adamdır
Növbəti hədəfiniz ola biləcək minlərlə, milyonlarla insan var. Mükəmməl görünə bilər, amma hər şey deyil və bu, əlbəttə ki, onun kimi birini tapa bilməyəcəyiniz demək deyil.
Addım 4. Təcrübədən öyrənin
Sevginizin niyə gerçəkləşə bilməyəcəyini düşünün. Sevginiz bir tərəfli ola bilər. Artıq bir ortağı və ya sevgilisi ola bilər. Dediklərinizdən inciyə bilər və ya təhlükəli hesab etdiyiniz bir şeyi edə bilər. Səbəbi nə olursa olsun, düyü artıq bişmişdi. Yalnız təcrübədən dərs götürə və səhvlərdən öyrənə bilərsiniz.
- Düşünün, nə etməlisiniz? Onu sevməyin nə səhv olduğunu bilsəniz, növbəti sevginiz uğurlu ola bilər.
- Sevdiyiniz insanları düşünün. Sizi özünə cəlb etsə də, o sizə uyğun olmaya bilər. Bir oğlanı cəlb etdiyiniz və sevmədiyiniz şeyləri düşünün.
Metod 2 /3: buraxın
Addım 1. Bir müddət ondan çəkinin
Günorta yeməyini harada yediyini bilirsinizsə, oradan çəkinin və tez -tez getdiyi yerin əvəzinə yeni bir yol tapın. Onu görsən və ya yanında gəzsən, onu daha da çox düşünə bilərsən. Unutmaq istəyirsinizsə, cəhd etməlisiniz.
- Əgər sizin və ortağınızın qarşılıqlı dostları varsa, onlara olan sevginizi tamamilə unutana qədər qrupdan uzaq durmağa çalışın. Dostlarınızı itirmək istəmirsinizsə, qrupdakı digər dostlara diqqət yetirməyə çalışın.
- Ona sadiqsinizsə (məsələn, sinif, iş, qrup, komanda və s.), Ondan qaçmaq çətin ola bilər. Yenə qrupun digər üzvlərinə diqqət yetirməyə çalışın və ya heç bir sevgi olmadan digər insanla ünsiyyət qurmağa çalışın.
Addım 2. Bir müddət onunla danışmaqdan çəkinin
Səni danışmağa dəvət edərsə, səni lal etməyə qoyma. Söhbətdən qaçmağa çalışın, məsələn qısa cavab verərək və ya qaçaraq. Bunun xoşagəlməz bir şəkildə qarşısını almaq lazım deyil, amma əlaqəni kəsmək bu mövzunu unutmağa kömək edə bilər. Ancaq unutmayın ki, dostlarınız və ya qarşılıqlı öhdəlikləriniz varsa, sevgi hissləri olmadan onlarla ünsiyyət qurmağı öyrənə bilərsiniz.
Addım 3. Yenilikləri tapmaq üçün sosial media profillərinə getməyin
Əgər ağlınızdan çıxmağa davam edərsə, onu unutmaq çox çətin olacaq və Facebookda profilini görmək sizi yadda saxlayacaq. Təəssüf ki, onsuz da səni xatırlamayacaq və çata bilməyəcəyin şeyləri düşünmək heç nəyi dəyişməyəcək. Onun profili ilə maraqlanmağı dayandırmaq üçün nizam-intizama ehtiyacınız var, amma uzunmüddətli effekt çox yaxşıdır.
- Facebookdakı şəxslə dost olsanız, ancaq onu dostlarınız siyahısından çıxarmaq istəmirsinizsə, mesajlarınızın Facebook kanalınızda görünməməsi üçün onlardan göndərilən bildirişləri söndürməyi düşünün.
- Onu təsəvvür etməməyə çalışın. Başqasının hesabından bir yeniləmə oxuduğunuzda, yeniləməyə məhəl qoymayın, sonra lentinizdə fırladın. Sonda ona olan sevgisini unuda biləcəksiniz.
Adım 4. Sizi xatırladan şeylərdən, məsələn, ikinizin fotosu, ondan hədiyyə CD və ya ona borc verdiyiniz qələm kimi şeylərdən qurtulun
Əgər obyekt ona aiddirsə, onu geri qaytarın və əgər obyekt sizindirsə, başqa bir dostunuza verin və ya əşyanı bağışlayın. Onu xatırladan şeylərdən qurtulmaq, həyatı davam etdirməyinizi asanlaşdıracaq.
Metod 3 /3: Davam edin
Addım 1. Həyatın vacib şeylərinə diqqət yetirin
Davamlı olaraq başqasının etdiklərini düşünürsənsə, onu unutmaq çətin olacaq. Əksinə, fikrinizi ondan ayırmaq üçün hazırkı imtahanlar, Malanq gəzintisi və ya gələn Bazar gecəsi Persib oyunu kimi diqqət mərkəzində olmalı olduğunuz şeyləri düşünün. Hobbilərinizə, maraqlarınıza və öhdəliklərinizə uyğun yaşayın və mövcud problemlərinizi düşünün.
Həyatınızda hazırda böyük bir şey baş vermirsə, gələcəyə baxmağa çalışın. Dostlarınızla hər gün nahar etmək nə qədər şanslı olduğunuzu, musiqi ilə məşğul olduqdan sonra nə qədər xoşbəxt olduğunuzu və ya məşqinizin yavaş -yavaş nəticəsini verəndə nə qədər xoşbəxt olduğunuzu düşünün
Addım 2. Hələlik özünüzə diqqət yetirin, hələ başqa bir adam axtarmayın
Əziyyətinizi aşmaqda çətinlik çəkirsinizsə, özünüzü balanslaşdırmaq üçün bir neçə həftə çəkə bilərsiniz. Məktəbə, idmana, dostluğa və ya zövq aldığınız hər şeyə diqqət yetirin. Ürək işlərindən kənarda, əldə etmək istədiyiniz şeyləri təqib etməyə çalışın.
- Bir oğlanı bəyənməyə başladığınız zaman özünüzdən soruşun ki, hazırsınızmı? Aşiq olmağın bir milyon ləzzəti var, amma bu hisslə əlaqəli müxtəlif duyğuları hiss etməyə hazırsınızmı?
- Başqa bir kişiyə qaçmaq üçün ehtiyatlı olun. Özünüzə qarşı dürüst olun, yeni oğlana qarşı hisslərinizi tamamilə unutmadan dəyişdirirsiniz? Cavab bəli, səbirli olmağa çalışın.
- Bəzi insanlar qaçmağı strategiya olaraq istifadə edirlər. Fiziki cəhətdən cazibədar, ancaq onunla tanış olmaqda ciddi olmayan yeni bir adam axtarırlar. İnsanı aşmaq üçün ən yaxşı strategiyaya qərar verməlisən, ancaq yaranı sağaltmaq üçün başqalarının hissləri ilə oynama.
Addım 3. Duyğular olmadan onunla ünsiyyət qurmağı öyrənin
Onu tamamilə unutduqdan sonra, əsəbi hiss etmədən onunla həmişəki kimi danışa bilərsiniz. Onu dost kimi düşünməyə çalışın. Bəlkə də ikiniz bir cüt olaraq yaxşı bir eşq qurmazsınız, amma əla bir dost qazanırsınız! Əgər siz artıq həmin şəxslə dostsunuzsa və dostluğunuzu pozmaq istəmirsinizsə, heç bir hiss etmədən onlarla necə ünsiyyət qurmağı öyrənin.
