Tez -tez bir mızıldama ilə danışırsınızsa və ya insanların dediklərinizin çoxunu başa düşmədikləri barədə rəy alırsınızsa, danışma aydınlığınızı artırmaq üçün addımlar ata bilərsiniz. Bir nitq söyləməyiniz, ictimaiyyət qarşısında danışmağınızı tələb edən bir işiniz olsun və ya ümumi danışma tərzinizi yaxşılaşdırmaq istəsəniz, daha aydın danışmağınıza kömək etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə üsul var.
Addım
Metod 3 -dən 3: Danışanda tələsməyin
Addım 1. Nəfəsinizi idarə edin
Bir müğənninin necə oxuduğunu dinləyin və ya səhnədəki çıxışını seyr edin və nəfəsinə çox diqqətli olduğunu görəcəksiniz. Mick Jagger, düzgün nəfəs almağı bilməsəydi, "İstədiyini Həmişə Ala bilməzsən" deyə qışqıraraq səhnədə irəli -geri qaça bilməzdi. Eyni şey danışmağa da aiddir və düzgün nəfəs almaq nitqin aydınlığını əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.
- Düzgün nəfəs aldığınızdan əmin olmağın bir yolu, nəfəs alarkən bir əlinizi mədəyə, digərini də göğsünüzə qoymaqdır. Mədədəki əlin hərəkətsiz qalmasına icazə verin. Qarın nəfəsi əslində tam bir nəfəs aldığınızı təmin edir və tam səslə danışmağa imkan verir.
- Nəfəsinizin başında danışın. Düzgün nəfəs aldığınız zaman, nəfəsiniz yavaş -yavaş bədəninizi tərk edərkən danışmağa və sözlərinizi düşünməyə başlayın. Bu, nəfəsinizin sözlərinizi dəstəkləməsinə və təbii olaraq istirahət etməyinizə imkan verəcək.
Addım 2. Söhbətə tələsməyin
Diqqətlə danışın, ancaq robot kimi səsləndirməyiniz üçün o qədər də yavaş danışmayın.
- Çox vaxt ictimai danışmaq insanları əsəbiləşdirə bilər. Əsəbləşirsinizsə və tələsik danışırsınızsa, səsinizi aşağı salmağın tabu olmadığını unutmayın. Düzgün nəfəs alsanız, sakit olmağa və sözlərinizi açmağa kömək edəcək.
- İnsanların nə demək istədiyini eşitmək istədiyini də unutmamalısan. Sözlərinizin dəyəri var, ona görə də onlara eşitmək şansı verin.
- İnsan qulağı şeyləri çox tez qəbul edə bilər, ancaq bir sonrakı sözü demədən əvvəl hər bir sözü tamamilə tələffüz etdiyinizə əmin olmaq, sözlər arasında hər kəsin sizi düzgün anlaya bilməsi üçün kifayət qədər boşluq yaratmağınız deməkdir.
Addım 3. Artıq tüpürcəyi udun
Ağızda qalan tüpürcək "S" və "K" kimi samitlərin uğultusuna və təhrifinə səbəb ola bilər.
- Yutmaq üçün bir az vaxt ayırmaq yalnız ağzınızı açmayacaq, həm də fasilə verməyinizə və yenidən nəfəs almağınıza vaxt verəcəkdir.
- Cümlənin ortasında deyil, bir cümləni və ya fikri söyləyərək bitirdiyiniz zaman ağlamağa bir az vaxt ayırın. Bu hiylə sizə gələcəkdə nə demək istədiyinizə hazırlaşmaq şansı verəcək.
Addım 4. Nə demək istədiyinizi bilin
İctimai bir çıxış edərkən və ya sadəcə bir dostunuzla təsadüfi bir söhbət etməyinizdən asılı olmayaraq, danışmaqdan bir az əvvəl nə demək istədiyinizi düşünmək aydın danışmağınıza kömək edəcək və çox sürətli danışmağınıza mane olacaq.
Aydınlıq yalnız sözləri düzgün düzəltmək deyil, həm də mesajınızı və ya baxışınızı mümkün qədər dəqiq çatdırmaqdır. Çox vaxt bu, nə demək istədiyinizi bilməlisiniz, buna görə əvvəlki cümləni təkrarlamaq və ya cümləni "mm", "er" və ya "ng" ilə doldurmaq lazım deyil
Addım 5. Yürüyərək sınayın
İctimaiyyət qarşısında danışmaq və bir növ təqdimat vermək məcburiyyətindəsinizsə, heç olmasa çıxışınızın konturunu yazmaq istəyə bilərsiniz. Sürətlə hərəkət edərkən danışın.
- Bəzi aktyorlar bu üsulu sətirlərini əzbərləmək üçün istifadə edirlər, çünki dayanmaq və hərəkət etmək nə demək lazım olduğunu xatırlamağa kömək edir. Danışığınızı tətbiq edin və atdığınız hər addım üçün bir söz söyləyin.
- Bu üsul zəhmətli və yavaş görünə bilər, ancaq bir addım ataraq tələsməməyi öyrənəcəksiniz. Nitqinizdə və ya normal söhbətinizdə bunu yavaş -yavaş söyləməyinizə ehtiyac yoxdur, ancaq yavaş bir tempdə rahat danışmaq nitq aydınlığınızı artıracaq və daha az tələsməyinizə imkan verəcəkdir.
Addım 6. Tələffüz etmək çətin olan sözləri təkrarlayın
Müəyyən sözləri tələffüz etməkdə çətinlik çəkdiyimiz zaman tez -tez tələsirik və söz zəncirindən tez keçmək cəhdlərimiz əslində nitqimizin qarışmasına səbəb olur. Düzgün tələffüz etmək üçün əzələ yaddaşını qurana qədər bu sözləri yüksək səslə söyləyin və təkrar -təkrar təkrarlayın.
- "Altyapı", "yenidən təyinetmə", "maaş", "məyus", "faiz" və "fevral" kimi sözlər uzun olduqları və ya iki samitli hecaları ehtiva etdikləri üçün tələffüz etmək çətin sözlər hesab edilə bilər.
- Çətin sözləri tələffüz etməyi öyrənmək üçün onları fonetik olaraq yazmağa çalışın.
- Çətin sözlərlə rahat olduqdan sonra, inamla və tələsmədən danışa biləcəksiniz.
Metod 2 /3: Diksiyanı yaxşılaşdırın
Addım 1. Dil bükülmələrini sınayın
Dil bükülməsi, nitqinizi aydınlaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Bunu mənimsəyərək, səsinizi təmiz saxlamağı və inamla danışmağı öyrənəcəksiniz. Bir çox aktyor və natiq səslərini qızdırmaq üçün səhnəyə çıxmadan əvvəl dil bükməklə məşğul olacaq.
- Yavaş -yavaş başlayın, sonra normal bir danışıq tempində danışana qədər sürəti tədricən artırın. Dil qıvrımlarını tələffüz edərkən hər bir sözü şişirdilmiş şəkildə tələffüz etməyə çalışın, beləliklə dilinizi, çənənizi və dodaqlarınızı çox işləyin. Tələffüz etməkdə daha inamlı olduğunuz üçün, səsinizi çıxarmağa və sözləri daha da şişirdilmiş şəkildə tələffüz etməyə başlayın. Bu, bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə və danışmaq üçün istifadə olunan ağız əzələlərini gücləndirməyə kömək edəcək.
-
Nitq aydınlığınızı artırmaq üçün aşağıdakı dil bükülmələrindən istifadə edin:
- Babamın kakadu sənin babanın kakadunu bilirdi. (Təkrarlamaq).
- Oturun, divara yapışdırın, Dung !. (Təkrarlamaq).
- Bəzən qarışqalar bir -birinə gülümsəyərək gülümsəmək və qarışqalarla əl sıxmaq istəyən qarışqalarla əl sıxırdılar.
Addım 2. Yüksək səslə oxuyun
Səhər kitab oxuyursan və ya sadəcə qəzet oxuyursan, onu ucadan oxumağa çalış. Bunu etməklə danışarkən necə səs çıxardığınızı daha yaxşı öyrənə biləcəksiniz. Çox vaxt başqaları ilə danışanda özümüzü və danışarkən necə səsləndirdiyimizi dinləmirik. Öz evinizdə ucadan oxuyaraq özünüzü dinləməyə başlaya bilərsiniz və hansı hissələri daha az aydın danışdığınızı hiss edə bilərsiniz.
Danışdığınız zaman özünüzü qeyd edə bilərsiniz və sonra harada mızıldandığınızı və ya əlaqəsiz danışdığınızı qeyd edərkən yenidən oynaya bilərsiniz
Addım 3. Ağzınızda mantarla danışmağa çalışın
Bir çox aktyor və ya səs aktyoru, xüsusən də Şekspir oyunu kimi bir şeyə gəldikdə, aydınlığı və diksiyanı yaxşılaşdırmaq üçün bu məşqi həyata keçirir. Mantarı dişlərinizin arasına sancaraq və yüksək səslə danışaraq, hər hecəni tələffüz etmək üçün ağzınızı daha çox işləməyə öyrədirsiniz və mantar müəyyən sözlər söyləyərkən dilinizin dolaşmasının qarşısını alır.
- Bu məşq çənənizi yora bilər, bu da onu rahatlamağı öyrənməyinizə kömək edəcək, ancaq ağrımamaq üçün çox uzun müddət etməyin.
- Bu üsulla çox ağlayacağınız üçün bir dəsmal da hazırlamalı ola bilərsiniz.
Addım 4. Səs tonuna diqqət yetirin
Ton da aydınlıq və diksiyada rol oynayır, çünki müəyyən sözləri necə tələffüz etdiyinizə təsir edir.
- Başqalarının ruhunu qaldırmaq məqsədi daşıyan bir çıxış edirsiniz? Monoton və maraqsız bir tonda danışsanız, sizi başa düşməkdə çətinlik çəkə bilərlər.
- Səs tonunuz, istər həyəcanlı, istər məlumatlı, istərsə də təsadüfi olmağınızdan asılı olmayaraq insanların dediklərinizi necə dinlədiyinə təsir edəcək və nitqinizin aydınlığını artıra bilər.
- Tone, səsinizin tonuna danışdığınız zaman münasibətinizdən hər şeyi əhatə edir. Danışarkən səsinizin nə qədər yüksək və ya aşağı olduğuna diqqət yetirin.
Addım 5. Uptalkdan çəkinin
Uptalk, sual verdiyiniz kimi səsləndirdiyiniz ifadə cümlələrini yüksək tonda bitirmək pis vərdişidir.
- Cümləinizi güclü və nüfuzlu bir tonla bitirin. Deklarativ ifadələrlə danışın və özünə inam yaradın.
- Çox vaxt danışmaq dediklərimizə inamlı olmadıqda baş verir. Bəlkə kimsə işinizin nə olduğunu soruşur və siz "dizaynerəm?" Buna uptalk deyilir və demək olar ki, üzr istəyirik. Bunun əvəzinə cavablarınızı və ifadələrinizi özünüz edin. "Mən dizaynerəm."
Metod 3 /3: Əzələlərinizi məşq edin
Addım 1. Nitqinizin aydınlığını artırmaq üçün çənə məşqləri edin
Çənənizi rahatlayın ki, bir az təcrübə edərək danışığınızı daha aydınlaşdırasınız.
- Yavaş -yavaş zümzümə edərkən geniş çeynəmə hərəkəti edin.
- Çənənizin və üzünüzün bütün əzələlərini uzatın. Çənənizin dairəvi və yan hərəkətləri edərkən ağzınızı mümkün qədər geniş açın (sanki əsnəmək üzrə idiniz).
- Əvvəlki məşqdə olduğu kimi ağzınızı geniş açın, sonra yenidən bağlayın. 5 dəfə təkrarlayın.
- Dodaqlarınızı büküb çırpın, amma çənənizi sıxmayın.
Addım 2. Duruşunuza diqqət yetirin
Nəfəs aldığınız kimi duruşunuz da nitqinizin aydın olmasında böyük rol oynayır və bəzən bunu nəzərə almağı da unuturuq.
- Nitqdə ən yaxşı aydınlıq üçün çiyinlərinizi arxaya qoyaraq çəkinizi bərabər paylayaraq düz durmalısınız.
- Duruşunuza kömək etmək üçün çiyin döngələri və ayaq üstə əyilmələr edin (düz durun və beldə kənara əyilmək). Bu sadə məşq nəfəs almağınıza da kömək edəcək və hətta uzanarkən çənə gücləndirmə texnikası da edə bilərsiniz.
Addım 3. Vokal kordonlarınızı qızdırın
Vokal kordonlarınızı istiləşdirmək sizi rahatlaşdıracaq və səsinizi hazırlayacaq ki, aydın və təsirli danışasınız.
- Mahnı oxumağı sevməsən də, tərəzi oxuya bilərsən (bütöv və yarım tonların birləşməsindən ibarət naxışlar toplusu) və ya sadəcə zümzümə edə bilərsən. Dil qıvrımlarını da oxumağa çalışın.
- "Yuuuuuu!" De yuxarı və aşağı tonda. Səsinizi fırlanan bir dönmə təkəri kimi düşünün.
- Zümzümə və sinənizə çırpın. Bu, özofagusunuzda ilişib qala biləcək hər hansı bir bəlğəmdən qurtulmanıza kömək edə bilər.
Addım 4. Dişlərinizi sıxıb danışmaqdan çəkinin
- Dişlərinizi sıxanda əslində özünüzü gərginləşdirirsiniz və bu, stresli olduğunuza işarə ola bilər. Çənənizi sıxaraq danışmaq, sözləri tələffüz etmək və aydın danışmaq üçün lazım olan ağzınızı açmağınıza mane olacaq.
- Özünüzü çənənizi sıxarkən görürsünüzsə, bir növ isinmə aparın və bir balondan hava çıxarırmış kimi yanaqlarınızı yumşaltaraq yavaş-yavaş nəfəs alın və sonra nəfəs alın.
Addım 5. Su içmək
Səs telləriniz həmişə yaxşı yağlanmalı olan bir maşın kimidir. Vokal kordlarını elastik saxlamaq üçün bir az duz əlavə edərək isti su ilə qarqara edin. Bu, özofagusdakı gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
İpuçları
- "II" deyin - Dodaqlarınızın künclərini geri çəkin və "IIIiiiiiii …" deyin.
- Hər kəslə danışarkən özünə güvən və rahat ol. Bu, nitqinizin aydınlığını artırmağa kömək edir.
- Bu məşqlərdən bəzilərini edərkən bir az qəribə və ya hətta əyləncəli hiss edə bilərsiniz, ancaq bunları nə qədər çox tətbiq etsəniz, o qədər asan olacaq və nəticələr məmnun olacaq.
- "AU" deyin - ("Koku" kimi - çənənizi atın).
-
Aşağıdakı səsləri şişirdilmiş şəkildə tələffüz edin:
Aa ii uu ee oo
Ki, çox yaxşı
Saa shi suu se belə
Taa chii tsu tee də
Heç bir şey yoxdur
Haha hey hey hey
Xeyir mənim
Yaa yii yuu ye
Raa rii ruu roo
Vay wi wuu biz woo.
- Başqa bir məşq, bir kağıza bir neçə cümlə yazmaq və sonra hər sözün son hərfinin altını çəkməkdir. Sənədi oxuduğunuz zaman son məktubu çox şişirdilmiş şəkildə oxuyun, sonra bir neçə saniyə ara verin. Sürətinizi azaltmaq üçün bir neçə söz arasında vergül də əlavə edə bilərsiniz.
- Yunan mütəfəkkiri Demosfen, kəkələməsini azaltmaq üçün ağzında çınqıllarla danışırdı. Çerezlər və ya buz kubları kimi təmiz, təhlükəsiz və yeməli bir şey sınamağa dəyər ola bilər. Ancaq boğulmamaq üçün diqqətli olun.
- "Paa pau, poo, puu, pe pii, pai, so, soo, se, sii, sai.." kimi samitləri əlavə edərək bu sait səsi tətbiq edin.
- Başınızı təmizləyin və sizi narahat edən düşüncələrdən xilas olmaq üçün nə demək istədiyinizi düşünün. İctimai çıxış etməlisinizsə bu faydalıdır.
