Eno, mədə yanması və turşu axınının qarşısını almaq üçün istifadə olunan natrium bikarbonat və limon turşusundan hazırlanan ticari olaraq mövcud olan bir antasiddir. Eno da tablet şəklində satılsa da, toz duzu ən çox yayılmış formadır və su ilə qarışdırılaraq yeməkdən əvvəl və ya sonra alınaraq hazırlanır. Eno qəbul etməyi düşünürsünüzsə, dərmandan maksimum fayda əldə etmək üçün əvvəlcədən bilməli olduğunuz bir neçə şey və turşu yığılmasının qarşısını almağın bəzi yaxşı yolları var.
Addım
Metod 1 /3: Eno Tozu Alınması
Addım 1. 1 paket və ya 1 çay qaşığı (4 qram) Eno tozunu 240 ml suda həll edin
Eno'nun bəzi məhsulları-ümumiyyətlə bazarda bir çeşiddə ləzzət seçimi-çantalar şəklində satılır. Eno da böyük bir toz qabda mövcuddur. Hansı məhsulu istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, bir stəkana su qoyaraq başlayın. İndi 1 paket və ya 1 çay qaşığı (4 qram) tozu bir stəkan suda həll edin.
- Ən yaxşı nəticələr üçün otaq temperaturunda su istifadə edin.
- Mədə turşuluğuna qarşı təsirli ola bilmədikləri üçün Eno şirəsi kimi digər mayelərdə həll etməyin.
Addım 2. Yeməkdən sonra Eno içmək
Mədə yanması və ya turşu reflü ilə qarşılaşdığınız zaman dərhal Eno qəbul edin. Bununla birlikdə, yeməkdən əvvəl Eno -nu profilaktik tədbir kimi qəbul etməkdən çəkinin - simptomlar yaşadığınızda bir vasitə olaraq daha təsirli olur.
Addım 3. Başqa bir Eno tozu dozası almadan 2-3 saat gözləyin
Eno tozunu suda həll edildikdən sonra istehlak etməyə çalışın. Eno qəbul etdikdən sonra bağırsağınızdakı ağrını və mədənizin turşuluğunu unutmayın. 2-3 saatdan sonra simptomlar davam edərsə başqa bir doz alın. Semptomlar azalsa, simptomlar geri dönənə qədər dozanı artırmaqdan çəkinin.
Eno qəbul etməzdən əvvəl köpükün sovuşmasını gözləyə bilsəniz də, nəticədə meydana gələn qaz və təzyiqin şişkinliyini itirəcəksiniz
Addım 4. Maksimum 14 gün ərzində gündə 2 dəfə Eno içmək
Davamlı ürək yanması, turşu reflü, mədə pozğunluğu və turşu həzmsizliyi üçün simptomları aradan qaldırmaq üçün gündə 1-2 dəfə Eno qəbul edin. Semptomlar 14 gündən sonra da davam edərsə, Eno qəbul etməyi dayandırın və həkimə müraciət edin.
- Unutmayın ki, Eno turşuluğun qarşısını ala bilməz, yalnız onu azad edir. Semptomlar davam edərsə, ən yaxşı nəticə üçün turşuluğun qarşısını almağın yollarını həkiminizdən soruşun.
- Eno -nu gündə 2 dəfədən çox qəbul etsəniz, qanınızın pH -nı dəyişdirmək riski var. Məzmunun qələvi olması səbəbindən akaloza səbəb ola bilər.
Metod 2 /3: Eno Təhlükəsiz istifadə
Addım 1. Hər hansı bir tibbi probleminiz varsa Eno qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin
Əgər sağlamlıq vəziyyətiniz varsa, hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə və ya hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa, Eno qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Tərkibini görə bilməsi üçün Eno paketini həkiminizə aparın.
Hələ Eno almamısınızsa, həkiminizə göstərmək üçün tərkibindəki maddələri - svarjiksara və ya nimbukamlam olaraq da bilinən natrium bikarbonat və limon turşusunu yazın
Addım 2. Şüşənin üzərində yazılmış tibbi bir xəstəliyiniz varsa Eno tozu içməyin
Hər bir şüşə Eno tozu, Enonun tərkibinə uyğun gəlməyən tibbi xəstəliklərin siyahısını ehtiva edir. Eno tozunu heç vaxt almadığınızdan əmin olun:
- Ürək, qaraciyər və ya böyrək problemləri
- Yüksək qan təzyiqi
- Aşağı natriumlu pəhriz
- Svarjiksara və ya nimbukamlamaya allergiya
Addım 3. 12 yaşdan kiçiksinizsə heç vaxt Eno qəbul etməyin
Eno 12 yaşdan kiçik uşaqlar üçün nəzərdə tutulmayıb. Çocuğunuz 12 yaşın altındadırsa və mədə yanması və həzm pozğunluğu varsa, ailə həkiminizə müraciət edin və başqa həll yolları üçün məsləhətləşin.
Eno qəbul etmək üçün kifayət qədər yaşınız yoxdursa, ürək yanmasını təbii yolla müalicə etməyə çalışın
Addım 4. Eno'yu temperaturun 30 ° C -dən aşağı olduğu yerdə saxlayın
Kiçik dalğalanma olan otaq temperaturu sahəsinə baxın. Həmişə Eno tozunu poşetdə və ya şüşədə sıx bağlı vəziyyətdə saxlayın. Saxlama otağının temperaturundan əmin deyilsinizsə, ətraf mühit termometrindən istifadə edin.
Eno tozunu ev heyvanlarından və uşaqlardan uzaq, təhlükəsiz bir yerdə saxlayın
Metod 3 /3: Asitliyin qarşısının alınması
Addım 1. Yavaş -yavaş yeyin və doyunca dayandırın
Tez yeməyi sevən bir insansınızsa, yavaş -yavaş yeməyə çalışın. Unutmayın ki, beyninizin bədəninizin dolduğunu bildirən siqnalı alması təxminən 20 dəqiqə çəkir! Yavaş -yavaş yeməyə davam edin və mədə yanmasını daha yaxşı xatırlamaq və idarə etmək üçün 20 dəqiqədən sonra nə hiss etdiyini qeyd edin.
Yemək hissəsini artırmadan əvvəl həmişə 5 dəqiqə ara verin və bir turşu yığılması olub olmadığını unutmayın. Hər hansı bir simptom hiss edirsinizsə, yeməyi dayandırın
Addım 2. Mədə turşuluğunu pisləşdirən qidaları yeməyi dayandırın
Pomidor, marinara, sarımsaq, soğan, şokolad, sitrus meyvələri, nanə, qazlı içkilər, spirt, özü və qızardılmış və yağlı qidalar günahkardır. Diyetinizdən çıxarın və Eno'dan daha böyük təsir alacaqsınız.
Yediyiniz hər yeməyi və gün ərzində hiss etdiyiniz turşuluğu qeyd edən bir cədvəl saxlamağa çalışın. Hansı qidaların turşuluq problemlərinə daha çox səbəb olduğunu öyrənmək üçün bu cədvəldən istifadə edin
Addım 3. Qəhvə və çay içməkdən çəkinin
Bir fincan qəhvə və ya çay səhər enerji vermək üçün yaxşı ola bilər, amma hər ikisi mədədə turşuluğu artırır-xüsusilə də boş bir mədə-həzmsizliyə və mədə yanmasına səbəb olacaq. Enonun faydalarından maksimum yararlanmaq üçün onu diyetinizdən çıxarmağa çalışın.
- Həqiqətən ehtiyacınız varsa, kofeinsiz çay və ya qəhvə sınayın.
- Turşu yığılmasını azaltmaq üçün aşağı turşu tərkibli qəhvə alın.
Addım 4. Yemək xaricində hər gün 233 ml su için
Bəzi mütəxəssislər mədə yanmasının xüsusilə bağırsağın yuxarı hissəsində kifayət qədər su içməməsindən qaynaqlandığını düşünürlər. Bunun xaricində hər gün təxminən 2 litr olan ən az 250 ml stəkan su içmək məsləhət görülür.
- Yemək zamanı su qəbulunu azaldın, çünki artıq su yemək zamanı mədə turşusunu sulandıra bilər.
- Neçə stəkan su içəcəyinizi xatırlaya bilmirsinizsə, "8x8 qaydasını" unutmayın!
Addım 5. Yeməkdən əvvəl və ya sonra alma sirkəsi və limon suyunu istehlak edin
Alma sirkəsi sirkə turşusu ehtiva etsə də, qələviliyi artıran yeganə sirkədir, yəni turşuluğu azaldır. 1 çay qaşığı (5 ml) alma sirkəsini 2-3 damcı limon suyu ilə qarışdırın və qarışığı yeməkdən əvvəl və ya sonra için.
Alma sirkəsini yağlı və turş qidaların davamlı istehlakına qarşı bir tarazlıq olaraq istifadə etməyin
Xəbərdarlıq
- Hər hansı bir tibbi probleminiz varsa Eno qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
- Şüşə üzərində tibbi bir xəstəlik varsa, heç vaxt Eno tozunu içməyin.
- 12 yaşdan kiçiksinizsə Eno qəbul etməyin.
- Heç vaxt Eno tozunu gündə 2 dəfədən çox və ya ardıcıl 14 gündən çox qəbul etməyin.
