Bir neçə növ olmasına baxmayaraq, bütün yırtıqlar "yerindən çıxan" orqanlar, orqan hissələri və ya yağ toxumasıdır. Bu material qarın toxumasında zəif yerlərə və ya boşluqlara nüfuz edir. Bu səbəbdən risk azalsa da yırtıqların qarşısı alınmaz. Yırtıqlar zəif bir bölgəyə nüfuz edən bir toxuma və ya orqana fiziki təzyiq nəticəsində inkişaf edir. Bu, ağır bir şeyi yanlış qaldırdığınızda, hamilə olduğunuzda, ishal və ya qəbizlikdə, qəfildən öskürəndə və ya asqıranda baş verir. Digər töhfə verən amillər arasında toxuma sahəsini zəiflədən və yırtıq riskini artıran piylənmə, siqaret çəkmə, pis qidalanma yer alır.
Addım
3 -cü hissə 1: Evdəki yırtıqları itələmək
Addım 1. Avadanlıq hazırlayın
Bir tibb ləvazimatı mağazasında və ya aptekdə truss və ya yırtıq kəmərləri ala bilərsiniz. Həkiminiz yırtığınız üçün hansı növün ən uyğun olduğunu təklif edə bilər. Ümumiyyətlə, bu dayaqlar yırtıq ətrafını düz tutmaq üçün hazırlanmış elastik bantlar və ya alt paltarlardır.
- Həkiminiz sizə truss, yamaq və ya kəmər taxmağı öyrədə bilər.
- Yırtığı dəstəkləmək üçün pelvisə yırtıq kəməri sarılacaq. Truss yırtığı, yırtığın hərəkət etməsinə mane olan alt paltardır.
Addım 2. Yatın
Sırt üstə uzanın ki, cazibə qüvvəsi yırtığı aşağı itələsin. Bir kəmər istifadə edirsinizsə, kəmərin pelvisə və yırtığa bükülməsi üçün uzatdığınızdan əmin olun. Bir truss taxırsınızsa, yatarkən və ya ayağa qalxarkən, sizin üçün daha rahat olanı çəkə bilərsiniz.
Bu dəstəyi taxmadan əvvəl əllərinizi yuyun və təmiz olduqlarından əmin olun
Addım 3. Yırtığın yerini dəyişdirmək üçün əllərinizi istifadə edin
Əlinizdə olan yırtıqdan asılı olaraq yırtığı qarın, qasıq və ya qarın düyməsinə yumşaq bir şəkildə basdıra bilərsiniz. Çox manevr etmək lazım deyil və zərər verməməlidir.
Yırtıq itələyərkən ağrı hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət edin. Qarın əzələlərinin vəziyyətini ağırlaşdırmamaq üçün yırtığı yenidən qarın boşluğuna məcbur etməməlisiniz
Addım 4. Dəstəkləri taxın
Bir rezin bant istifadə edirsinizsə, diqqətlə bir tərəfini mədəyə gətirin. Unutma ki, bunun üzərində yatmalısan. Kauçuğun digər tərəfini mədənizdən keçirin ki, rahatca sıxsın. Bu cihaz yırtığın hərəkət etməsini maneə törədir.
Bir truss yırtığı istifadə edirsinizsə, yırtığın sürüşməməsi üçün alt paltarını çəkin
Addım 5. Dəstəyi qoyun
Dəstək cihazları yalnız bir həkim tövsiyəsi ilə istifadə edilməlidir, buna görə də təlimatlara uyğun olaraq geyinin. Yırtığın öz yerinə qaytarılmasının qalıcı bir müalicə deyil, müvəqqəti bir həll olduğunu anlamalısınız.
Həkiminiz korreksiya əməliyyatı keçirənə qədər yırtıq dəstəyi istifadə etməyi tövsiyə edə bilər
3 -cü hissənin 2 -si: Tibbi müalicə almaq
Addım 1. Təcili yardım xidmətlərinə nə vaxt zəng ediləcəyini bilin
Yırtıq itələyərkən ağrı, ağrıya həssaslıq və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, dərhal dayandırın və həkimə müraciət edin. Yırtıqlar qarında qan axını maneə törədə bilər ki, bu da təcili vəziyyətə səbəb ola bilər. Ağrı göstərə bilər:
- Yırtıq qarın divarında sıxılır.
- Yırtıq bükülür və sıxılır, qan tədarükünü kəsir. Bu baş verdikdə toxuma ölə bilər və qanqrenaya səbəb ola bilər.
Addım 2. Bir həkimə müraciət edin
Yırtığı geri itələsən də və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün bir dayaq istifadə etsən belə, yırtığın müalicəsi yalnız əməliyyatla mümkündür. Bu seçimi həkiminizlə müzakirə edin. Çox yırtıqların zərərsiz olduğunu unutmayın, ancaq təcili tibbi yardım ola bilər.
Yırtıqların müalicəsi hələ yoxdur
Addım 3. Əməliyyatı işə salın
Həkimlər anesteziya və açıq cərrahiyyə təklif edə bilərlər. Bu ənənəvi yanaşma ilə cərrah qarın divarını açır və yırtığı təmir edərək divarı yenidən bağlayır. Əks təqdirdə, həkim qarın divarını təmir etmək üçün kamerası olan kiçik bir fiberoptik cihaz olan laparoskopik cərrahiyyə təklif edə bilər.
Laparoskopik cərrahiyyə lokal anesteziya altında aparılsa da daha az invazivdir. Bərpa müddəti açıq əməliyyatdan çox qısadır
Addım 4. Əməliyyatdan sonrakı tövsiyələrə əməl edin
Əməliyyatdan sonra ağrı kəsici dərmanlar alın və 3-4 gün ərzində tədricən normal fəaliyyətə qayıdın. Ağrı və ya ürəkbulanma hiss edə bilərsiniz (anesteziya səbəbiylə) 1-2 gün sonra yox olacaq. Həkimin razılığını alana qədər əşyaları qaldırmaq kimi gərgin işlərdən uzaq durmalısınız.
Cinsiyyət, avtomobil idarə etmək və idman etmək kimi fəaliyyətlərə nə vaxt qayıda biləcəyinizi görmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin
3 -dən 3 -cü hissə: Yırtıq Riskinin Müəyyən edilməsi və Azaldılması
Addım 1. İnguinal və ya femur yırtığının olub olmadığını düşünün
Yırtıq qasıqa yaxındırsa, onun daxili və ya xarici olduğunu təyin edin. Yırtıq qasıqda (inguinal yırtıq) dərin görünürsə, bağırsağın və ya kisənin bir hissəsi qarın divarından (ya da inguinal kanaldan) keçir. Yırtıq qasığın xaricində görünürsə, bağırsağın bir hissəsi femur kanalına (femur yırtığı) itələyir.
Qasıq yırtığı ən çox yayılmış yırtıq növüdür və ümumiyyətlə yetkin kişilərdə baş verir. Femoral yırtıqlar hamilə və obez qadınlarda yaygındır. Bir femoral yırtıq varsa, tez -tez femur arteriyası və ya sinir zədələnməsi ilə əlaqəli olduğu üçün dərhal həkimə müraciət edin, çünki kanal digər yırtıq növlərindən daha kiçik və dar olur
Addım 2. Göbək yırtığının olub olmadığını müəyyənləşdirin
Göbək yırtığı, qarın düyməsində görkəmli bir qabarıqlıqdır. Bağırsağın kiçik bir hissəsi qarın divarından göbək bölgəsinə doğru itildikdə baş verir. Yenidoğulmuşlarda göbək yırtıqları tez -tez rast gəlinir və ümumiyyətlə uşaq cərrahiyyəsi ilə müalicə olunur.
Göbək yırtıqları obez olan və ya bir neçə dəfə hamilə qalan qadınlarda da baş verir
Addım 3. Hiatal yırtığın olub olmadığını müəyyənləşdirin
Mədənin yaxınlığındakı şişkinliyə baxın və turşu reflü xəstəliyiniz olub olmadığını təyin edin. Bu xəstəlik hiatal yırtığın simptomudur. Bu şişkinlik əslində mədədir, özofagusunuzun daxil olduğu diafraqmanın ağzını itələyir.
- Bir hiatal yırtığın digər simptomları bunlardır: ülserlər, qida borusu içərisində yemək kimi bir hiss, tez doyma hissi və nadir hallarda olsa da ürək böhranı ilə səhv sinə ağrısı.
- Hiatal yırtıqlar ümumiyyətlə qadınlarda, artıq çəkili insanlarda və 50 yaşdan yuxarı qocalarda baş verir.
Addım 4. Kəsici yırtığı tapın
Qarın əməliyyatı etdikdən sonra yırtıq ala bilərsiniz, xüsusən də uzun müddət hərəkətsizdirsə. İnsizsiyalı yırtıqda bağırsaq əməliyyat olunan qarının zəif hissəsindən çıxır.
Kəsik yırtıqları ümumiyyətlə yaşlılarda və obez insanlarda olur
Addım 5. Məşq edin və arıqlayın
Sağlam bir çəki və forma saxlayaraq yırtıq riskini azalda bilərsiniz. Şəxsi məşqçi qarın əzələlərini düzgün işləməyi öyrədə bilər. Yırtıqdan əziyyət çəkmə şansınızı azaltmaq üçün bu əzələləri gücləndirməyə çalışmalısınız, araşdırmalar göstərir ki, yoga kimi uzanan proqramlar inguinal yırtıqları müalicə edə bilər.
Ağır cisimləri düzgün şəkildə necə qaldırmağı və ya ağır çəkiləri qaldırmaqda güclü olmaq üçün ağırlıq qaldırmağı öyrənin. Bu, qarın əzələlərinin zədələnməsinin qarşısını ala bilər. Ağır əşyaları qaldırarkən də kömək istəməlisiniz
Addım 6. Fiziki stressi azaldın
Yırtıqların qarşısı alınmasa da, risk azalda bilər. Hiylə zəifləmiş qarın divarına təzyiqi azaltmağı əhatə edir. İdrar edərkən gərginlikdən və ya çox itələməkdən çəkinin. Nəcisləri yumşaltmaq, qəbizliyin və ya ishalın qarşısını almaq və onsuz da zəif olan qarın əzələlərində gərginlik yaratmaq üçün çoxlu lif yeyin və çoxlu su için.
Soyuqdəymə və ya alerjiniz varsa, asqırmaqdan və ya öskürməkdən qorxmayın. Hər ikisini tutmaq əslində inguinal yırtığa səbəb ola bilər. Çox asqırırsınızsa və ya öskürürsünüzsə həkiminizə müraciət edin
İpuçları
Bütün yırtıqlar bir truss, yama və ya kəmər istifadə edərək dəstəklənə bilməz. Bu üsulların yırtığınızın müalicəsində təsirli olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin
Xəbərdarlıq
- Xəstə körpə və ya uşaqdırsa, yırtığı itələməyin.
- Ağrı və narahatlığa səbəb olarsa yırtığı itələməyin.
- Yırtıqlar yalnız həkim müayinəsindən keçdiyiniz zaman itələməlidir.
- Bir truss, yamaq və ya kəmər istifadə etməyi öyrənsəniz, yırtığı itələyə bilərsiniz.
