Nəhayət, bütün analar və körpələr əmizdirmə mərhələsinə son qoymalıdırlar. İdeal olaraq, süddən kəsmə prosesi tədricən aparılmalıdır ki, həm ananın, həm də körpənin dəyişikliklərə alışmaq şansı olsun. Ancaq bəzən həyat tərzi dəyişiklikləri, tibbi şərtlər və ya ananın olmaması səbəbindən ana südü ilə qidalanma mərhələsi tez bir zamanda bitməlidir və bu vəziyyətlərdə hamar bir keçid mümkün deyil. Bunu yaşayan bakıcılar ruhdan düşməməlidir. Körpəni birdən -birə süddən ayırmaq daha çətin olsa da, həmişə ən az narahatlıqla keçməyin yolları var.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Körpələrin Ana Südündən Keçməsinə Yardım
Addım 1. Körpəniz üçün hansı qidaların uyğun olduğuna qərar verin
Süddən ayrılmadan əvvəl, körpənizin ana südü olmadan kifayət qədər qida aldığından əmin olmalısınız və bu cür qidalar yaşına görə dəyişir.
- 1 yaşınadək olan körpələr, kalori ehtiyaclarının çoxunu almaq üçün formulaya keçməlidirlər. Hər gün 1 kq bədən çəkisi üçün təxminən 100 kalori lazımdır və inək südünü həzm edə bilmədikləri üçün qidalanmalarını ticari formuladan almalıdırlar.
- 6 aydan yuxarı olan körpələr körpə sıyığı kimi bərk qidalar üzərində sınağa başlaya bilsələr də, "1 yaşından əvvəl qidalar yalnız test üçündür". 1 yaşına çatmamış qatı qidalar ümumiyyətlə çox kalori vermir və körpələrin qidalanma ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət etmir.
- 1 yaşından sonra müxtəlif bərk qidalar yeməyə öyrəşdiyi müddətdə bütün inək südü və bərk yemək verə bilərsiniz. 1 yaşdan 2 yaşa qədər olan körpələr üç kiçik yemək və iki kiçik qəlyanaltı arasında bölünərək gündə 1000 kalori lazımdır. Bu kalorilərin təxminən yarısı yağdan (əsasən inək südü, pendir, qatıq, yağ və s.), Digər yarısı isə zülaldan (qırmızı ət, yumurta, tofu), meyvələrdən, tərəvəzlərdən və tam taxıldan alınmalıdır.
Addım 2. Keçid qidaları hazırlayın
Körpələr bir neçə saatdan bir yemək yeyirlər, ona görə də ana südü ilə əvəz etmək üçün dərhal qidalanmalıdırlar.
- Emzirməyi dərhal dayandırmaq lazımdırsa, keçidi asanlaşdırmaq üçün müxtəlif qida seçimləri təqdim edin.
- Bebeğinizin 1 yaşdan kiçik olması və heç vaxt süni qidalanma etməməsi halında, bəzi formulalar (və 6 aydan böyükdürsə körpə qidası) satın alın. Pediatrınızdan tövsiyələr istəyin, amma unutmayın ki, işləyən birini tapana qədər müxtəlif formulalar sınamalı ola bilərsiniz. Hər növün bir az fərqli dadı var, bəziləri körpənin qarnına daha yumşaqdır, digərləri isə o qədər də yaxşı deyil. Beləliklə, körpəniz müəyyən bir formulaya digərindən daha tolerant ola bilər.
- Körpəniz bir yaşında və ya daha böyükdürsə, tam inək südü alın. Körpənizin inək sütünə həssas və ya allergik olduğunu düşünürsünüzsə, körpənizin inkişaf etməkdə olan ehtiyacları üçün kifayət qədər yağ, zülal və kalsium təmin edən bir süd əvəzedicisinə ehtiyacınız var. Pediatrınızla danışın və keçi südü yoxsa kalsium əlavə edilmiş tam yağlı soya südü sınamalı olduğunuzu müzakirə edin.
Addım 3. Dəstək alın
Körpə süddən kəsilmək istəməyəcək və anasını ana südü ilə əlaqələndirdiyi üçün anasından şüşə və ya vantuz almaqdan çəkinə bilər. Buna görə bu keçid dövründə başqa bir yetkinin şüşə və ya yeməklə kömək istəməsi yaxşı bir fikirdir.
- Körpənin atasından və ya bildiyi başqa bir yetkindən bir şüşə və ya vantuz istəyin. Bir çox körpə anasından bir şüşə almaqdan imtina edir, ancaq ana südü ilə əlaqələndirmədikləri üçün başqalarından qəbul edəcəklər.
- Bebeğiniz gecə yemək yeməyə alışmışsa, körpənin atasından və ya başqa bir yetkindən bir neçə gecə onları şüşə ilə bəsləməsini istəyin.
- Evdə dostlarınız, valideynləriniz və ya nənələrinizin olması bu dövrdə kömək edə bilər. Körpəniz varlığınızdan əsəbləşə bilər və özünüzə bir ara vermək üçün otaqdan çıxmaq və ya evdən çıxmaq lazım olduğu vaxtlar ola bilər.
Addım 4. Körpənin kifayət qədər qidalanmasını təmin edin
Kiçik və ya hələ də bir şüşədən və ya emiş qabından içməyi öyrənməmiş körpələr keçid dövründə qidalanmamağa xüsusilə həssasdırlar.
- Bebeğinizin hər qidalanmada kifayət qədər qidalanmasını təmin etmək üçün şüşə və ya vantuzun yan tərəfindəki səviyyəyə diqqət yetirin.
- Körpəniz əmizdirə bilmirsə və ya bir şüşə və ya fincanı necə əməcəyinizi bilmirsə, bir dərman damlası sınamalı və ya birbaşa fincandan yemləməlisiniz. Körpə çox gəncdirsə, bu son təcrübə çətin ola bilər, ancaq səbrlə edilə bilər.
Addım 5. Bu keçidi izah etmək üçün yaşa uyğun dildən istifadə edin
Çox gənc körpələr süddən kəsmə prosesini anlamayacaqlar, ancaq yaşlı körpələr və körpələr danışmadan əvvəl sözləri başa düşməyə meyllidirlər və sadə izahları anlaya bilərlər.
- Körpəniz bir döş axtararkən "Ananın südü yoxdur. Gəlin bir az süd alaq" deyin, sonra dərhal bir şüşə və ya bir fincan istəyin.
- Ardıcıl izah edin. Südün olmadığını deyirsənsə, əmizdirmə və əmizdirmə təklif etmə. Bu körpəni çaşdıracaq və süddən kəsmə prosesini uzadacaq.
- Yeniyetmələr ana südü istədikləri zaman təxribatı qəbul edə bilərlər. "Ananın südü yoxdur. Amma atam var. Gəlin atamdan süd istəyək" deyərək, öz atasını tapa bilən və əmzikli süddə süd istəyə bilən uşağa verə bilərsiniz. Adətən aclıq üçün deyil, rahatlıq üçün ana südü ilə qidalanan körpələr fərqli bir yoldan uzaqlaşa bilərlər. Onu çölə aparmağa və ya diqqətini yayındırmaq üçün heç vaxt oynamadığı oyuncağı tapmağa çalışın.
Addım 6. Səbirli olun
Körpələr və körpələr üçün süddən kəsmə həm fiziki, həm də emosional baxımdan çətin bir dövrdür və bir neçə gün ərzində normal davranmırlar.
- Unutmayın ki, ana südü ilə qidalanmaq daha çox şey təmin edir. Bu mərhələ körpə ilə ananın hər gün bir müddət qucaqlaşmasına da imkan verir. Bebeğinizin emosional və sosial inkişafın yanında təhlükəsizlik və mənsubiyyət hissi üçün əhəmiyyətli olan bu keçid dövründə əlavə qucaqlaşmalara və diqqətə davam etdiyinə əmin olun. Bu, özlərini təhlükəsiz hiss edəcək və ana südü ilə qidalanmanın dayandırılmasının sevgi və ya təhlükəsizliyin olmaması demək olmadığını biləcək.
- Xüsusilə körpə yuxudan əvvəl və ya gecə əmizdirməyə alışmışsa yuxu pozğunluqları normal haldır. İnadkar olmalısan, amma səbirli olmalısan.
- Körpəniz ağlamağa davam edirsə və səbriniz tükənməyə başlayırsa, ara verin. Etibarlı bir dostunuzdan duş alarkən və ya qəhvə içərkən körpənizi izləməsini xahiş edin. Özünüzü yorğun hiss edirsinizsə, körpənizi beşik kimi təhlükəsiz bir yerə qoyun və qapını bağlayın. Bir neçə dərin nəfəs alın və özünüzü sakitləşdirin. Bir müddət çölə çıxıb özünüzə qulluq edə bilərsiniz.
3 -dən 2 -ci hissə: Quruducu Süd
Addım 1. Uzun bir prosesə hazır olun
Süd tədarükünün birdən -birə boşalması uzun sürər, təxminən bir həftə sonra yenidən rahatlaşar və bir ilədək döşlərin süd istehsalını dayandırsın (o vaxt süd istehsalı minimum olsa da).
Bu proses ağrılı ola bilər, döşlər əmizdirmənin əvvəlində olduğu kimi şişir və ağrılı olur. Ibuprofen və ya asetaminofen qəbul etmək narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər
Addım 2. Uyğun bir sutyen taxın
Yüksək təsirli idman sütyeni döşlərinizi sıxmağa və süd istehsalını yavaşlatmağa kömək edə bilər, ancaq sütyen çox sıx olduqda diqqətli olun.
- Çox sıx olan büsthalterlər süd kanallarının ağrılı tıxanmasına səbəb ola bilər. İdman etmək üçün geydiyinizdən daha sıx olmayan bir sutyen taxın.
- Simli büsthalterlərdən də çəkinin, çünki tellər süd kanallarının tıxanmasına səbəb ola bilər.
Addım 3. Duşunuz kürəyinizdən aşağı düşərkən duş alın
Sinə birbaşa su axınından çəkinin və isti suyu deyil, isti suyu seçin.
Suyun istiliyi südü azalda bilər və süd istehsalını stimullaşdıra bilər
Addım 4. Çiy kələm yarpaqlarını sütyenə sıxın
Kələmin ana südünün qurumasına köməkçi olduğu bilinir, baxmayaraq bunun səbəbini anlamaq üçün kifayət qədər araşdırma aparılmır.
- Kələm yarpaqlarını yuyun və birbaşa dəri ilə təmasda olan büsthalterə yapışdırın. Soyudulmuş və ya otaq temperaturunda olan yarpaqlardan istifadə edə bilərsiniz.
- Kələm yarpaqlarını bir az solana qədər büstqalterə qoyun və yeni yarpaqlarla əvəz edin. Süd quruyana qədər bu prosesi lazım olduğu kimi davam etdirə bilərsiniz.
- Ya da bir buz paketi ilə ağrıları azalda bilərsiniz.
Addım 5. Lazım olduqda ana südü verin
Ana südünü nasosla və ya əllə ifadə etmək, artan süd istehsalını stimullaşdıra bilər, lakin bəzən şişlik ağrısını aradan qaldırmağın yeganə yoludur.
Mümkün qədər gözləyin və təzyiqi azaltmaq üçün bir az süd verin. Areolanın yuxarı hissəsində əlinizlə döşünüzü yüngülcə basaraq südü əllə ifadə etməyə çalışın
Addım 6. Bilin ki, dərmanların və ya əlavələrin ana südünün qurumasına kömək edə biləcəyinə dair heç bir dəlil yoxdur
Dərmanların, əlavələrin və ya otların ana südünü daha sürətli boşaltmaq üçün istifadə edilə biləcəyinə dair heç bir dəlil yoxdur. Dekonjestantların süddən kəsmə prosesinə kömək etdiyinə dair anekdot sübutlar ola bilər, lakin bunu təsdiqləyən heç bir elmi dəlil yoxdur. Əgər cəhd etmək istəyirsinizsə, həkimlə danışın. Təhlükə orada olmaya bilər, amma ana südünün qurumasını sürətləndirmək ehtimalı azdır.
Adaçayı, yasəmən və nanə kimi bitkilərdən süd tədarükünü qurutmaq üçün istifadə edən bir çox qadın var. Həkiminizlə bu seçimi müzakirə etdiyinizə əmin olun və yenə də otların hər hansı bir təsirə malik olduğuna dair heç bir dəlil olmadığını unutmayın
3 -dən 3 -cü hissə: Prosesi Anlamaq
Addım 1. Bilin ki, döşləriniz şişəcək və südlə dolacaq
Döşləriniz ağır və ağrılıdır və özünüzü narahat hiss edəcəksiniz.
- Bu şişlik çox ağrılıdır. Döşləriniz ağrılı, incə və çox sıx hiss edəcək və bu iki -üç gün davam edəcək. Döşləriniz isti olduqda və ya qırmızı bir xətt görürsünüzsə və ya 38 ° C -dən yuxarı hərarətiniz varsa, infeksiyanız ola biləcəyi üçün dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Bəlkə də döşlərinizin şişməsi səbəbindən birdən əmizdirməyi dayandırdığınızda tez -tez meydana gələn süd kanallarının tıxanması ilə qarşılaşacaqsınız. Süd kanallarının tıxanması döşdə bir şeyin bağlandığını hiss edə bilər və toxunmaq ağrılıdır. Bu tıxanma şişkin bölgəyə isti bir kompres və yüngül masajla müalicə edilə bilər. Vəziyyətiniz bir gün ərzində yaxşılaşmazsa, həkimə müraciət edin, çünki bu infeksiya əlaməti ola bilər.
Addım 2. Südün bir neçə həftə sızacağını bilin
Bu, süddən kəsmə prosesi zamanı, xüsusən də körpə bir neçə qidalanmanı əldən verdikdən sonra və döşlər şişir.
- Körpənizin ağladığını eşitsəniz və ya düşünsəniz süd sıza bilər. Bu normaldır və bir neçə gündən çox davam etməyəcək.
- Sızan südü udmaq üçün ana südü yastığı alın.
Addım 3. Bilin ki, ana südü verməyi dayandırdığınız zaman çox güman kilo alacaqsınız
Emzirmə əlavə kalori yandıra bilər, buna görə də kalori qəbulunu azaltmasanız çəki qazanacaqsınız.
- Süddən kəsmək bədən üçün çətin bir proses olduğundan, kəskin diyetlərə deyil, tədricən kalori kəsməyə başlamaq daha yaxşıdır.
- Ana südü ilə eyni miqdarda kalori istehlak etmək istəyirsinizsə, onları yandırmaq üçün aktivlik səviyyənizi artırmalısınız.
Addım 4. Süddən kəsərkən hormonal dəyişikliklərin əhvala təsir edə biləcəyini qəbul edin
Hamiləlikdən əvvəlki vəziyyətə qayıtmaq bədənin bir neçə həftə və ya daha çox çəkə bilər və bu arada hormonların tarazlığı pozula bilər.
Doğuşdan sonra körpə blues yaşayan bəzi qadınlar var. Qıcıqlanma, narahatlıq, ağlama və ümumiyyətlə kədər hissi ilə xarakterizə olunur. Bəzən bu hisslər depressiyaya səbəb olur. Hər zamanki kimi hiss etmirsinizsə həkiminizə müraciət edin
Addım 5. Lazım gələrsə dəstək alın
Süddən kəsmək fiziki və emosional cəhətdən gərgin bir prosesdir və kiməsə danışmaq lazım ola bilər.
- Süddən kəsmə prosesi və yaşadıqlarınız haqqında bir dostunuzla və ya laktasiya məsləhətçinizlə danışın. Bəzən yaşadığınızın normal olduğunu bildiyiniz zaman özünüzü daha sakit hiss edəcəksiniz.
- Əlavə yardım və dəstək üçün La Leche League International ilə əlaqə saxlamağı düşünün. Onların veb saytı https://www.llli.org/ anlamaq asandır və körpəni süddən kəsmək istəyən analar üçün çox faydalı bir qaynaqdır.
- Çarəsiz və ya ümidsiz hiss edirsinizsə və ya günahkarlıq və ya narahatlıq həddindən artıq hiss etməyə başlayırsa, narahatlığınızı idarə etmək üçün edə biləcəyiniz variantları müzakirə etmək üçün təcili yardım axtarın və ya həkiminizlə randevu alın.
İpuçları
- Uşağı əmizdirmə mövqeyi ilə eyni vəziyyətdə tutmaqdan çəkinin. Körpələr adi qidalanma mövqeyinə qoyulduqda əmizdirməyi gözləyəcəklər və məmə verilmədikdə əsəbiləşə bilərlər.
- Sınıq və ya büstü göstərən açıq üstlərdən çəkinin. Körpələr döşü əmmə ilə əlaqələndirirlər və onu görə bilsələr əsəbiləşərlər, amma əmizməməlidirlər.
