Körpə altı aya yaxınlaşdıqda, indiyə qədər yalnız süd və ya yalnız ana südü olan pəhrizini artırmağa hazır ola bilər. Körpənin pəhrizinə dənli bitkilərin əlavə edilməsi, müxtəlif yeməklərin təqdim edilməsində ümumi, vacib olmasa da bir addımdır. Supermarketdə körpə qidası üçün xüsusi bir rəf var və körpələr üçün çoxlu dənli bitkilər tapa bilərsiniz. Hansı dənli bitkilərin seçiləcəyini və niyə qarışıqlığa səbəb ola biləcəyini bilmək. Bir neçə ipucu ilə körpəniz üçün hansı dənli bitkinin ən yaxşı olduğuna qərar vermək üçün kifayət qədər məlumatınız olacaq.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Körpənin ehtiyaclarını və hazırlığını təyin etmək
Addım 1. Həkiminizlə danışın
Başlanğıc qidaların körpələrə nə vaxt və nə vaxt verilməli olduğuna dair müxtəlif fikirlər mövcuddur və bu qidaların bəziləri digərlərindən daha güclü elmi əsaslara malikdir. Siz və pediatrınız, bənzərsiz kiçik körpənizlə ən yaxından tanışsınız və bərk qidalara keçidini planlaşdırmaq üçün birlikdə çalışmalısınız.
- Bu gün əksər pediatri təşkilatları körpələrin yalnız ana südü ilə qidalanmasını və ya lazım gələrsə, ilk altı aylıq süd məhsulları ilə əlavə edilməli olduğunu söyləyir. Bu, körpənin bərk qidalar yeməyə hazır olmasından daha çox qidalanma ehtiyacları ilə əlaqədardır. Körpəniz üçün bir yemək açarına başlamaq üçün doğru vaxt haqqında həkiminizdən soruşun.
- Bir çox mütəxəssis, qatı qidalara başlamazdan əvvəl körpənin altı aylıq olmasını gözləməyin körpələrdə allergiya və hətta ekzema inkişaf riskini azalda biləcəyini düşünür.
- Qatı yeməyə başlamağınızdan asılı olmayaraq, pediatrınız, körpənizin ən az on iki ayına qədər ana südü verməyə davam etməyinizi demək olar ki, məsləhət görər.
- Həkiminizlə məsləhətləşərkən, körpənizin taxıl kimi bərk qidalar yeməyə başlamağa hazır olub olmadığına qərar verərkən bu bölmədə aşağıdakı addımları nəzərdən keçirin.
Addım 2. Körpənin başını idarə etmək qabiliyyətinin yaxşılaşdığına diqqət yetirin
Qatı yeməyə təhlükəsiz başlamazdan əvvəl, körpəniz qidalanarkən başını yuxarı qaldıra bilməlidir. Bu, körpənin boğulmasının qarşısını almaq üçün çox vacib bir təhlükəsizlik standartıdır.
Demək olar ki, bütün hallarda, altı aydan çox müddət ərzində yalnız ana südü ilə qidalanma (zəruri hallarda qarışıqla müşayiət olunur) problem deyil. Körpənin təhlükəsiz şəkildə bəslənə bilməsi üçün başını yaxşı idarə edə bilmədiyi təqdirdə ən yaxşı seçimdir. Səbirli olun, təhlükəsizliyi birinci yerə qoyun
Addım 3. Körpənin düz otura biləcəyinə əmin olun
Yardımsız düz otura bilməməsinin əhəmiyyəti yoxdur. Körpənin düz oturması üçün onu dəstəkləmək üçün hazırlanmış bir stuldan istifadə edə bilərsiniz. Körpənin oturduğu yerdə dik bir mövqe tutması ən vacib faktordur.
- Bebeğiniz kresloda uzanmışsa, başı və bədəni bir tərəfə əyilmişsə və ya dik oturuş mövqeyini saxlaya bilmirsə, qatı qidalara boğulma riski daha yüksəkdir.
- Ən yaxşı düşüncənizi istifadə edin və qidalanma zamanı körpəni mümkün qədər dik tutmağa çalışın.
Addım 4. Dilin refleks itirməsinə diqqət yetirin
Körpəniz qatı məhsullara hazır olmadan əvvəl dilinin qidanı udmaq əvəzinə ağzından avtomatik olaraq itələmək qabiliyyətinə malik olduğunu görə bilərsiniz.
Körpəniz taxıl təqdim edərkən bunu edərsə, ona daha çox taxıl verməyə çalışmadan əvvəl bir neçə gün gözləyin
Addım 5. Körpənin kilo almasına baxın
Bebeğiniz, demək olar ki, altı aylıq olanda doğum çəkisinin təxminən iki qatına (və ən az 5,8 kq) çatmışdırsa, bu, bərk qidalar yeməyə başlamağa hazır olduğuna işarədir.
Ancaq hər zaman olduğu kimi əvvəlcə pediatrınızla məsləhətləşin
3 -dən 2 -ci hissə: Taxıl seçimi
Addım 1. Sadə bir şeylə başlayın
Körpənizin pəhrizinə dənli bitkilərin əlavə edilməsi yalnız qidalanma prosesində deyil (böyük bir qarışıqlığa hazırlaşın!), Həm də körpənizin müəyyən yeni qidalara necə reaksiya verəcəyini təyin etməkdə sınaq və səhv proses ola bilər. Müxtəlif taxıllardan hazırlanan taxıllara keçməzdən əvvəl bir növ taxıldan hazırlanan dənli bitkilərə başlamaq, potensial allergenləri müəyyən etmək üçün körpənizin reaksiyalarını daha yaxşı izləməyinizə imkan verir.
- Düyü dənli bitkilər ümumiyyətlə ilk seçimdir. Bir ənənə olmaqla yanaşı, düyü aşağı alerjenik potensiala malik olduğu, həzmi asan olduğu, qarışdırılması və yeyilməsi asan olduğu üçün seçildi.
- Bununla birlikdə, düyü dənli bitkilərin ilk seçimi olacağına dair heç bir tibbi sübut yoxdur. Əslində, bir çoxu həzmi asan olan və ümumiyyətlə alerjen potensialı aşağı olan yulafları seçirlər.
- Arpa kimi buğda əsaslı dənli bitkilərdəki qlütenin buğda allergiyası və/və ya çölyak xəstəliyinin inkişafına kömək edib etməməsi və ya ehtimalını azaltması ilə bağlı bəzi mübahisələr mövcuddur. Son araşdırmalar, körpənin altı aylıq olandan əvvəl buğdanın gətirilməsinin, körpənin buğda alerjisi inkişaf riskini azaltdığını göstərdi. Xüsusilə körpə altı aylıq olmasa belə, pediatrla müzakirə edin.
Addım 2. Hər dəfə bir növ taxıl təqdim edin
Körpənizi tanıtmaq istədiyiniz ilk taxıl növünə qərar verdikdən sonra, növbəti taxıl növünə keçməzdən əvvəl onu iki -üç gün ərzində yalnız bu növ taxılla bəsləyin. Və ya birincisinə ikinci növ taxıl əlavə edə bilərsiniz və s.
Yeni bir taxıl təqdim edərkən allergiya əlamətlərinə diqqətlə baxın. Döküntülər, kovanlar, qusma və ya ishal kimi həzm problemləri və tənəffüs problemləri qida alerjisinin əlaməti ola bilər. Körpənizin qida allergiyasından şübhələnirsinizsə dərhal pediatrınızı axtarın və ya simptomları ciddi görünürsə (və ya körpənizin nəfəs almaqda çətinlik çəkirsə) onu təcili tibbi yardım şöbəsinə aparın
Addım 3. Körpənizin ehtiyacı varsa, dəmir istehkamı axtarın
Mövzu hələ də müzakirə mövzusu olsa da, əksər mütəxəssislər, altı aydan çox olan körpələrin, xüsusən də yalnız ana südü ilə qidalananların, dəmir əlavələrindən faydalanması ilə razılaşırlar. Dəmir çatışmazlığı olan kiçik uşaqlarda ana südündə inkişaf gecikmələri və məhdud miqdarda dəmir var (formulada dəmirlə zənginləşdirilmiş olmasına baxmayaraq).
- Pediatrınızla körpənizin dəmir ehtiyacları haqqında danışın, xüsusən də yalnız altı ay ana südü ilə qidalanırsınızsa. Həkiminiz dəmir əlavələri qəbul etməyi tövsiyə edərsə, körpə kəpəkli kommersiya məhsulları çox yaxşı bir seçimdir, çünki dəmirlə zənginləşdirilmişdir. Taxılın tərkibində dəmir olub olmadığını yoxlamaq üçün qidalanma etiketlərini oxuyun.
- Körpənin pəhrizinə püresi ət daxil etmək də daxil olmaqla, dəmir əlavələrindən başqa başqa seçimləriniz də var.
Addım 4. Seçiminizi edin
Qərarınızın çoxu, elmi sübutlardan çox valideyn olaraq seçimlərinizdən təsirlənir. Dəlillər nəticəsiz, ziddiyyətli və ya başqa bir şəkildə yoxdursa, inanclarınıza və instinktlərinizə etibar etməlisiniz. Verəcəyiniz qərarlardan bəziləri bunlardır:
- Genetik cəhətdən dəyişdirilmiş məhsullardan çəkinmək lazımdır, ya yox? Genetik cəhətdən dəyişdirilmiş bitkilərin sağlamlığa mənfi təsir etdiyinə dair heç bir inandırıcı dəlil yoxdur, lakin bəzi valideynlər onları müxtəlif səbəblərdən körpələrə vermirlər. Körpə dənli bitkilərin əksəriyyətində qarğıdalı məhsulları yoxdursa, heç bir genetik cəhətdən dəyişdirilmiş tərkib hissəsi olmayacaq. Əmin olmaq üçün, Amerika Birləşmiş Ştatları Kənd Təsərrüfatı Departamenti qaydalarına görə heç bir geni dəyişdirilmiş təhlükə ehtiva etməyən 100% üzvi olan məhsulları seçə bilərsiniz.
- Arsenik tərkibinə görə düyü taxılını məhdudlaşdırmalısınız? Pirinç yetişdirmə üsuluna əsasən, düyü ehtiva edən bütün məhsullar daha çox arsenik ehtiva edir və həddindən artıq istehlak uşaqlarda dəri və damar problemlərinə səbəb ola bilər. Əslində, gündə bir və ya iki porsiya düyü dənli bitkilər, Amerika Birləşmiş Ştatları Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən uşaqlar üçün təyin olunan təhlükəsiz həddə çata bilər, buna görə valideynlər körpələrə verməməlidirlər.
- Tam və ya zərif taxıl seçməlisiniz? Bütün taxıllar ümumiyyətlə daha yaxşı qida dəyərinə malik olsa da, zərif taxıllardan hazırlanan taxıllar məhsula əlavə olunan dəmirin udulmasını asanlaşdırır. Zərif və ya tam taxıldan hazırlanan taxıllar hər ikisi də körpələr üçün seçim ola bilər, ancaq körpənizdə dəmir çatışmazlığı olmadığı təqdirdə, ikincisini də düşünə bilərsiniz. Pediatrla müzakirə edin.
- Əvvəlcə bərk yemək olaraq dənli bitkilərdən imtina etməlisiniz? Taxılların körpələrə təqdim edilən ilk qida qrupu olması lazım olduğuna dair heç bir dəlil yoxdur. Bir çox valideynlər dərhal meyvə, tərəvəz və əti püresi halında üyüdülmüş, üyüdülmüş və ya işlənmiş şəkildə seçirlər. Körpə dənli bitkilərin hazırlanması və çoxlu qidalanma təmin edilməsi çox asandır, ancaq bu sizin seçiminizdirsə, körpələr taxıl olmadan inkişaf edə bilərlər.
3 -cü hissə 3: Körpələrə taxıl hazırlamaq və bəsləmək
Addım 1. İstəsəniz, körpənizin taxılını özünüz hazırlayın
Bazarda satılan körpə taxılları, əlavə qidalara əlavə olaraq, yalnız bir neçə sadə tərkibə malikdir. Bebeğinizin pəhrizinin qidalanma məzmununu özünüz təyin etmək istəyirsinizsə, öz körpə taxılınızı hazırlamaq çətin deyil.
- Pirinç, yulaf və ya arpa dənələri hazırlamaq sadəcə çiy dənələri üyütməkdir (bir ədviyyat və ya qəhvə dəyirmanı istifadə etmək daha rahatdır), su əlavə edib 10 dəqiqə bişirin (arpa üçün 15-20 dəqiqə) və ana südü ilə qarışdırın. və ya formula.
- Unutmayın ki, evdə hazırlanan dənli bitkilər digər qida maddələri ilə zənginləşdirilmir, buna görə də körpənizin əlavə dəmirə ehtiyacı varsa, onu püresi kimi digər mənbələrdən verməlisiniz.
Addım 2. Paketdəki təlimatlara uyğun olaraq taxıl hazırlayın
Bebeğinizə ilk dəfə qatı maddələr verilirsə, taxılın sulu olduğundan, qalın və ya sıyıqdan daha çox şorba kimi olmadığından əmin olun.
- Mağazada və ya evdə hazırlanan taxılları incələmək üçün ana südü və ya su ilə qarışdırılmış formuladan istifadə edin.
- Körpəniz alışdıqdan sonra yeməyi qalınlaşdırmaq üçün süd-taxıl nisbətini tənzimləyin.
Addım 3. Körpənin ilk taxıl yeməsini vermək üçün təlaşlı və ya yorğun olmadığı bir vaxt seçin
Körpənin ehtiyaclarını öyrənin və körpə üçün ən uyğun qidalanma cədvəlini tətbiq edin.
- Ana südü və ya qarışıq ilə qarışdırılmış 1-2 çay qaşığı dənli bitkilərlə başlayın.
- Səhər bəzi körpələr üçün ən yaxşı vaxtdır, çünki ümumiyyətlə ən çox acdırlar. Bəzi körpələr səhər rejimini dəyişməkdə çətinlik çəkirlər və taxıl gecə və ya yatmadan əvvəl verilərsə daha yaxşı hazırlaşırlar.
- Taxılları ilk dəfə təqdim edərkən gündə bir və ya iki dəfə verməyi məhdudlaşdırın. Körpəniz bərk qidalar yeməyə alışdıqca, miqdarı artırıla bilər.
- Gündə 710 ml qədər ana südü və ya qarışıq verməyə davam edin.
Addım 4. Körpənizlə səbirli olun
Unutmayın ki, qatı yemək yeni bir təcrübədir. Taxıl yemədən əvvəl çoxlu təcrübəyə ehtiyacı ola bilər. Körpəniz dərhal qatı sevməzsə, ruhdan düşməyin. Bir -iki gün gözləyin və sonra yenidən cəhd edin.
Heç vaxt körpəni taxıl yeməyə məcbur etməyin. Hazır deyilsə və ya gözləmirsə, gözləyin və yenidən cəhd edin
İpuçları
Bebeğinize qatı qidalar verməyə başlamağın vaxtından əmin deyilsinizsə, həkiminizlə danışın
Xəbərdarlıq
- Böyüyən bir uşağın yeganə qidalanma mənbəyi olaraq dənli bitkilərdən istifadə etməyin.
- Körpənin şüşəsinə heç vaxt taxıl əlavə etməyin, çünki bu lazımsızdır və boğulma təhlükəsi yarada bilər.
- Bir pediatrın məsləhəti olmadan heç vaxt dörd aydan kiçik bir körpəyə taxıl verməyin.
