Bəlkə başqaları ilə yaşamaq ehtiraslı olmaqda çətinlik çəkmisiniz və ya şəxsi ehtiraslarınızda çətinlik çəkmisiniz. Həyat zövqünü inkişaf etdirmək, daha ehtiraslı və ehtiraslı bir insan olma prosesinin aktiv bir hissəsidir və daha fəal həyat tərzi tələb edir. Əyləncəli və həyəcan verici işlər görərək, yaradıcılığa diqqət yetirərək və təsəvvürünüzdən istifadə edərək və ehtirasla digər insanlarla ünsiyyət quraraq daha ehtiraslı bir insan ola bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /1: İşdə və ya təhsildə ehtirasınızı tapmaq
Addım 1. Uşaqlıq ümidlərinizi və xəyallarınızı xatırlayın
Əgər ehtiraslarınızı müəyyən etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, uşaqlıqda sevdiyiniz şeyləri yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz. Legos ilə oynayaraq kuklaları bəzəmək üçün uşaqlıqda həqiqətən zövq aldığınız fəaliyyətlərin siyahısını tərtib edin. Fərqli bir kontekstdə belə bu fəaliyyətdən hələ də zövq ala biləcəyinizi düşünün.
Məsələn, Lego ilə şəkillər yaratmağı çox sevirsinizsə, bu, əsl ehtirasınızın memarlıqda və ya tikintidə olduğunu ifadə edə bilər. Kuklalar geyinməyi sevirsinizsə, bu, həyatda ən böyük ehtirasınızın moda və ya moda ilə əlaqəli olduğunu ifadə edə bilər. Uşaqlıq ehtirasına qayıtmaq və onu pul qazanan bir işə və ya təhsil sahəsinə çevirmək sizi xoşbəxt bir karyera və xoşbəxt bir həyata aparar
Addım 2. Şəxsi dəyərlərinizi bilin
Həyatdakı dəyərləriniz, sizin üçün ən vacib olan əsas inanclar, fikirlər və prinsiplərdir. Şəxsi dəyərlərinizi təyin etmək, işinizə və ya təhsilinizə, hətta əlaqələrinizə xüsusi bir ehtirasınız olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər. Şəxsi dəyərlərinizi müəyyən etmək üçün özünüzə bəzi bələdçi suallar da verə bilərsiniz:
- Ən çox bəyəndiyiniz və ya hörmət etdiyiniz iki insanı düşünün. Niyə onlara heyran qalırsan? Onlarda hansı xüsusiyyətlərə heyran və dəyər verirsiniz?
- Ətrafınızdakı cəmiyyətdə dəyişiklik edə bilsəydiniz, nəyi dəyişərdiniz və niyə? İmkan daxilində dünyanın hansı problemlərini və ya problemlərini dəyişərdiniz? Başqaları ilə söhbət etməkdə sizi ən çox maraqlandıran hansı məsələdir?
- Səni ən çox məmnun edən və ya xoşbəxt edən vaxtları düşün. O anları müəyyənləşdirin və niyə sizi bu qədər məmnun və xoşbəxt hiss etdiyini düşünün.
- Bu suallara cavablarınızı izləyin və ortaq olduğunuz bəzi mövzuları və ya fikirləri tapmağa çalışın. Bu prinsiplər, inanclar və fikirlər çox güman ki, şəxsi dəyərlərinizdəndir. Daha sonra şəxsi dəyərlərinizdən istifadə edərək həyat prioritetlərinizi və bu prioritetlərin karyera, təhsil və əlaqələrinizdəki ehtiraslarınızı necə formalaşdıracağını təyin edə bilərsiniz.
Addım 3. "Gələcək mən" məşqini edin
"Gələcək mən" öz gələcək həyatınız üçün hədəflərinizin və xəyallarınızın şəxsi nümayəndəsidir. Bu məşqi yerinə yetirmək məqsədlərinizi, prioritetlərinizi və motivasiya faktorlarınızı daha yaxşı anlamağa kömək edə bilər. Bu məşq, tənqidi düşünmə və şəxsi özünü təhlil etməklə təhsil və ya karyera yolunuzdakı istiqaməti daha yaxşı idarə etməyə kömək edə bilər.
- Bu məşqi etmək üçün "gələcək həyatınızı təsəvvür edin" əmrindən istifadə edin. "Təsəvvür edin ki, həyatınızdakı hər şey istədiyiniz kimi mükəmməl gedir. Həyatda hər məqsədə çatırsınız. Həyatda bütün xəyallarınıza çatırsınız. İndi xəyal etdiyiniz hər şeyi yazın."
- Üç gün üst üstə hər gün 20 dəqiqə ağlınıza gələn cavabları yazın. Dördüncü gün yazdığınız cavabları oxuyun. Təkrarlanan mövzuları, fikirləri, məqsədləri və ya istəkləri işarələyin və ya çevirin. Bunlar ehtiraslarınızın harada olduğunu və onları necə təqib edə biləcəyinizin göstəricisi ola bilər.
Addım 4. Özünüz üçün şəxsi məqsədlər qoyun
Həyatda ehtiras tutmağın başqa bir yolu şəxsi məqsədlər qoymaqdır. Bu, daha sonra karyera və ya təhsil variantları olaraq istifadə edilə biləcək müəyyən maraq sahələrini davam etdirməyə sövq edə bilər. Şəxsi məqsədlərinizi yazmaq, sizin üçün ən çox əhəmiyyət kəsb edən şeyləri düşünməyə və düşünməyə məcbur edir. Əlavə olaraq, aydın şəxsi məqsədlər yaratmaq üçün prioritetlər təyin etməyə və fikirlərinizin əhatəsini daraltmağa da imkan verir.
- Şəxsi məqsədlər qoyduqdan sonra onlara çatmaq üçün bir cədvəl yaratmalısınız. Məqsədin nə qədər sadə və mürəkkəb olduğuna görə hər bir məqsəd üçün fərqli müddətlərə və vaxtlara ehtiyacınız ola bilər.
- Şəxsi hədəflər təyin etmək, bu məqsədlərə çatmaq üçün etdiyiniz işləri və müəyyən məqsədlərə çatmaq üçün inkişaf etdirməli olduğunuz digər bacarıq və bacarıqları da müəyyən etməyə imkan verir. Bu, həqiqətən əhvalınızı qaldıracaq və həyat zövqünüzü inkişaf etdirmək üçün çox aktiv bir yoldur.
Addım 5. Həyatınızdakı liderlərdən və ya mentorlardan öyrənin. Hədəflərinizi və ehtiraslarınızı müəyyənləşdirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, giriş və ya məsləhət verə biləcək bir lider və ya mentorla danışmaq istəyə bilərsiniz. Bu, müəllimlər, valideynlər, cəmiyyət liderləri, bacı -qardaşlar və ya hətta dostlar demək ola bilər. Bu tərbiyəçi ilə maraqlandığınız bir karyera yolu və bu işə necə başlaya biləcəyiniz barədə danışın.
Müəlliminizlə oturun və şəxsi dəyərlərinizdən və məqsədlərinizdən danışın və bunları təhsil sahəsinə və ya canlı karyeraya necə çevirə biləcəyinizi danışın. Çox vaxt yaxın bir əlaqədə olduğunuz bir mentor, mövcud variantlara yeni bir perspektiv verə bilər, həm də sizi maraqlandıran bir məqsəd və ya xəyal qurmağa təşviq edə bilər və sizin də təcrübəniz ola bilər
Əyləncəli və həyəcanlı işlər görmək
-
Yeni bir hobbi və ya fəaliyyətlə məşğul olun. Bəlkə də hər zaman sınamaq və ya öyrənmək istədiyin yeni bir hobbi var, amma sıx və sıxıcı bir iş qrafiki səbəbindən buna vaxtın yoxdur. Yeni təcrübələr və yeni bacarıqlar əldə edərək ehtiraslarınızı artırın. Gitara çalmaq, rəsm çəkmək və ya yaradıcı yazı yazmaq kimi müəyyən bir hobbi üzrə bacarıqlarınızı artırmağa imkan verəcək kurslar alın. Sizi rahatlıq zonanızdan uzaqlaşdıracaq hobbilərə diqqət yetirin.
Ehtiras inkişaf etdirmək 6 -cı addım Bir dostunuzun və ya ortağınızın dəstəyi ilə özünüzü bu yeni hobbi ilə məşğul olmağa təşviq edin. Birlikdə dərslər alın və ya bir dostunuz və ya ortağınız sizə həftəlik dərs cədvəlini xatırlatsın. Ən yaxınlarınızın dəstəyi, hər həftə dərslərə qatılarkən xəyallarınızı yeni bacarıqlar şəklində həyata keçirməyə daha həvəsli olmağınıza kömək edə bilər
-
Müəyyən bir fəaliyyət klubuna və ya komandaya qoşulun. Qaçış, karate, yoga və ya basketbol kimi həmişə sınamaq istədiyiniz bir fəaliyyət və ya istirahət idmanı ola bilər. Və ya bəlkə də həqiqətən sevdiyiniz və yaxşı bildiyiniz bir idman növüdür, ancaq diqqətinizi kifayət qədər cəmləyə bilməmisiniz. Bölgənizdə bu cür fəaliyyətə malik bir kluba və ya komandaya qoşulun və onların həftəlik məşqlərinə qatıldığınızdan əmin olun. Bu müntəzəm məşqləri həyatınızda prioritet etmək üçün cədvəlinizə vaxt ayırın.
Passion Addım 7 Komanda idmanına və ya digər fəaliyyətlərə qatılmaq həm də yeni insanlarla tanış olmaq və gündəlik insan qrupunuzdan fərqli bir qrupa daxil olmaq imkanı verəcək. Vəziyyətinizdə yeni insanlarla əhatələnmək və yeni mövzular haqqında söhbət etməklə başqalarına qayğı göstərmək üçün daha böyük bir istək inkişaf etdirməyə kömək edə bilər
-
Bir az əyləncəli və sürprizlərinizi gündəlikinizə daxil edin. Əyləncə və sürprizlər əlavə edərək adi fəaliyyətləri daha az darıxdırıcı və coşğu dolu edin. Bu, rutininizi daha maraqlı və həyəcanlı etməyə kömək edəcək.
Passion Addım 8 - Evdə eyni kresloda və ya küncdə oturaraq kompüterinizdə işləyirsinizsə və ya qeydlər oxuyursanız, fərqli bir yerdə oturaraq və ya ən yaxın kitabxanada və ya qəhvəxanada işləyərək bəzi sürprizləri rutinlə qarışdırın. Araşdırmalar göstərir ki, konsentrasiyalı bir təhsil müddəti ərzində bir neçə saatdan bir dəyişən əhval -ruhiyyə məlumatları xatırlamaq qabiliyyətini artıra bilər.
- Eyni şəkildə, hər gün eyni yolda gəzməyə meylli olsanız, yeni bir yol seçin. Hər həftə eyni yoga dərsini alırsınızsa, daha çətin ola biləcək və ya öyrənə biləcəyiniz yeni bir bacarıq təmin edə biləcək fərqli bir dərs alaraq rejiminizi dəyişdirin.
-
Bir "ömür boyu məqsəd siyahısı" ("çömçə siyahısı") hazırlayın və içindəki hər bir məqsədə çatmaq üçün çalışın. "Həyat boyu məqsəd siyahısı" ümumiyyətlə həyatınızda xəyal etdiyiniz fəaliyyətləri ehtiva edir. Siyahınıza "dünyanın hər dağına dırmaşmaq" kimi şeylər və ya "toxunmağı öyrən" və ya "kollecdən çıx" kimi daha çox praktik məqsədlər daxil ola bilər. Balanslaşdırılmış sayda xəyal məqsədləri və praktik məqsədləri olan yaxşı bir "ömür boyu məqsəd siyahısı", daha ehtiraslı yaşamaq üçün ilham almağa və motivasiya etməyə kömək edəcək.
Ehtiras inkişaf etdirin Adım 9 - "Ömür boyu məqsəd siyahınızı" tərtib etməyi bitirdikdən sonra, müəyyən bir müddət ərzində məqsədlərinizdən birinə çatmaq üçün özünüzü motivasiya etməlisiniz. Bu yolla, hər dəfə bir hədəfi vurduqda və siyahınızdan keçəndə bir uğur hissi yaşayacaqsınız. Praktik məqsədlərdən başlaya və bunlara konsentrə ola bilərsiniz ki, dərhal bu müvəffəqiyyət hissini yaşayasınız.
- Böyük məqsədləri təxirə salmaqdan qorxmayın, çünki təxirə salmaq əslində həvəs və ümidinizi gücləndirmək üçün faydalı ola bilər. Xəyal etdiyiniz məqsədlərə çatmaq qeyri -mümkün görünsə də, heç olmasa daha ehtiraslı yaşamağınıza və motivasiyanızı qorumağa kömək edəcək. İmkansız görünən şeyləri sınamaq üçün özünüzü itələmək sizi heç olmasa rahatlıq zonanızdan çıxaracaq və daha əyləncəli və həyəcanlı işlər görəcək.
Yaradıcılıq və Təsəvvürə diqqət yetirin
-
Yaradıcı işlər üçün cədvəlinizə vaxt ayırın. Həyata canlı münasibət bəsləmək çətin ola bilər, xüsusən də iş qrafiki sıx və öhdəlikləriniz çoxdur. Hər gün bir saat və ya 15 dəqiqə kimi yaradıcı işlərə vaxt ayırın. Bu yaradıcılıq zamanı qapını bağlayın, telefonunuzu söndürün və yaradıcı tərəfinizi inkişaf etdirməyə diqqət edin. Bu, özünüzü həm fərdi olaraq, həm də başqaları ilə daha yaradıcı və ehtiraslı bir şəkildə inkişaf etdirməyə yönəltdiyinizi təmin edəcək.
Ehtiras inkişaf etdirin Adım 10 Gündəlik gündəliyinizə "yaradıcı vaxt" daxil edin və ya elektron tətbiq cədvəlini hazırlayın ki, hər gün bir neçə dəqiqə olsa belə diqqətinizi yaradıcı şeylərə yönəltməyinizi xatırladan bildirişlər alın
-
"İlham lövhənizi" yaradın. Moda dünyasında "ilham lövhəsi" "əhval lövhəsi" olaraq da bilinir. Yaradıcı qalmaq üçün ilham yaratmaq üçün öz "ilham lövhənizi" yaradın. Xüsusi bir problem və ya problemlə bağlı qalmısınızsa və "ən çox hansı sahə və ya şeylə maraqlanıram?" ya da "həyata olan ehtirasımı necə gücləndirərəm?".
Ehtiras inkişaf etdirmək üçün addım 11 - Bir "ilham lövhəsi" hazırlamaq üçün cavablandırmaq istədiyiniz sualı böyük bir lövhənin və ya kartonun ortasına yazın. Sonra sual ətrafında şəkillər, sözlər, məqalələr, şeirlər və qrafik və ya diaqram kimi digər vizual ilham formalarından ibarət bir kollaj yaradın. Bu, sual ətrafında ehtimal olunan ilhamları xəritələməyə kömək edəcək ki, həyəcanlanasan və suala cavab verməyə həvəslənəsən.
- Yeni fikirlər və ya vizual elementlərlə qarşılaşsanız bu "ilham lövhəsinə" daha çox element əlavə etməyə davam edə bilərsiniz. Vaxt keçdikcə sualınızın cavabının və problemin həllinin tam bir şəklini alacaqsınız.
-
Pulsuz bir yazı prosesi edin. Sərbəst yazma, iştirakçıların ağıllarını araşdırmalarına və yazı tərzlərini inkişaf etdirmələrinə kömək etmək üçün yazı kurslarında istifadə olunan bir üsuldur. Freelance, müəyyən bir sahədə və ya mövzuda hisslərinizi, fikirlərinizi, təəssüratlarınızı və düşüncələrinizi müəyyən etmək üçün yaxşı bir məşqdir. Nəticələri heç kimə göstərmək məcburiyyətində deyilsiniz, çünki sərbəst yazı gündəlikinizin və ya şəxsi düşüncənizin bir hissəsi olaraq edilə bilər. Pulsuz yazı ümumiyyətlə bir anda 4-5 dəqiqə olan müəyyən bir müddət ərzində edilir. Yazıçı uzun müddət dayanmadan yazmalı və yalnız o zaman yazmaq istədiyi şeyə diqqət yetirməlidir.
Ehtiras inkişaf etdirin 12 - Məsələn, həyat üçün bir ehtiras inkişaf etdirməyə diqqət yetirirsinizsə, "Mən bir şəkildə həyat tutkusunu inkişaf etdirmək istəyirəm …" və ya "Daha ehtiraslı bir həyat yaşamağın bəzi yolları …" kimi bir şey yaza bilərsiniz.
- Yazı tərzinizlə oynamağa və yaradıcılıq qabiliyyətlərinizi ifadə etməyə, xüsusən hər gün cəmi beş dəqiqəyə yer verən ilk cümləni davam etdirdiyiniz üçün sərbəst iş bir yaradıcılıq məşqi olaraq da faydalıdır. Bu linkdə pulsuz yazmaq üçün ilkin cümlələrin siyahısını (ingilis dilində) istifadə edə bilərsiniz:
- Sərbəst yazmağı ortaya çıxan problemləri və ya problemləri mövzu olaraq istifadə edərək gündəlik işinizə daxil edə bilərsiniz. Müəyyən bir problem və ya problem haqqında yazmaq fikir və düşüncələrinizi müsbət və aktiv şəkildə inkişaf etdirə bilər.
-
Həmkarlarınız və ya komandanızla müzakirə edin. Eyni fikir və həll dövrü içərisində qalmısınızsa, həmkarlarınız və ya komandanızla danışmaq üçün yaxşı vaxt ola bilər. Bu iş yoldaşları və ya komandalar iş mühitindən, yəni həmkarlarından və ya iş komandalarından və ya ev mühitindən, yəni həyat yoldaşınızdan və ya ailə üzvlərinizdən gələ bilər.
Passion Addım 13 - Fikirləri qruplaşdırma üsulları ilə müzakirə edə bilərsiniz, yəni əsas fikri və ya problemi ortada yazıb sonra mümkün həllər qrupları yaratmaq üçün mümkün həllər ilə əlaqələndirə bilərsiniz.
- Bundan əlavə, müzakirə iştirakçılarına suallar verə və hər bir iştirakçıdan fikir istəyə bilərsiniz, sonra hər bir fikri siyahı şəklində yaza bilərsiniz. Siyahıdakı fikirlərdən bir neçəsini ortaya qoyduqdan sonra, hər kəsi ən uyğun və faydalı görünən bir -üç fikri müzakirə etməyə dəvət edin.
-
Hər ay bir fikir çəkin və ya formalaşdırın. Həqiqi ehtiraslı ideyanı qavramaq və ya siyahıdakı fikirləri əyani şəkildə görmək çətin ola bilər. Fikirləri, xüsusən də mücərrəd olsalar, təsvir edərək, aktiv olun. Bu fikirlər üçün nümunə şəkillər yaratmaq üçün Lego, sənətkarlıq gil və ya kartondan da istifadə edə bilərsiniz. Bu, fikri həqiqətən görməyinizə və başqalarına asanlıqla nümayiş etdirməyinizə kömək edəcək.
Passion Addım 14 Məsələn, "Həyatımda coşğu ruhunu necə kəskinləşdirə bilərəm?" Sualına cavab verməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Müzakirə etdikdən və ya pulsuz yazdıqdan sonra "gitara çalmaq kimi bir hobbi etməklə" cavabını ala bilərsiniz. Beləliklə, gitar çaldığınız və ya musiqi qrupu ilə gitara çalmağı öyrəndiyiniz bir şəkil çəkin. Alternativ olaraq, gitarada çalacağınız bir gil və ya karton model də edə bilərsiniz
-
İlham verən müzakirə şoularına və ya söhbətlərə baxın. Bəzən, həyat zövqünü digər insanların, xüsusən də böyük bir canfəşanlıq və coşğu ilə müəyyən bir sahəyə və ya fikrə diqqət yetirən mütəfəkkirlərin və danışanların sözlərində tapmaq olar. Sizi maraqlandıran və ya öyrənmək istədiyiniz sahə üzrə mütəxəssis natiqlərin mühazirələrini və ya sizi maraqlandıran müəyyən bir mövzuda ruhlandırıcı müzakirə şouları tapmaq üçün onlayn axtarış da edə bilərsiniz.
Ehtiras inkişaf etdirmək 15 Müxtəlif mövzu sahələrində və ya mövzularda ilham verən mühazirələr və ya müzakirələr üçün onlayn mənbələrdən biri TEDtalksdır. Bir çox TEDtalks sessiyası 20-30 dəqiqədən çox deyil və müzakirə olunan fikir və ya konsepsiyaya xas olan bir ehtiras və ehtiras aşılayır
Başqaları ilə ehtirasla qarşılıqlı əlaqə qurun
-
Başqalarının xeyirxahlığını səxavət və şəfqətlə ödəyin. Həyata olan ləzzətinizi ətrafa, ətrafınızdakı insanlara yönəldərək tərbiyə edin. Qarşılaşdığınız və tanıdığınız hər kəsə qəzəb və laqeydliklə deyil, mərhəmət və səxavətlə davranın.
Passion Addım 16 Lisey müəlliminiz, valideynləriniz və ya həmyaşıdlarınız kimi əhəmiyyət vermədiyinizi və qiymətləndirmədiyinizi düşündüyünüz insanlara təşəkkür edərək bunu edə bilərsiniz. Başqalarına şəfqət və səxavət göstərmək, onların nümunəsindən daha çox ilham və motivasiya hiss etməyinizə kömək edə bilər
-
Aktiv dinləyici olun. Başqaları ilə ünsiyyətdə daha ehtiraslı bir insan olmağın ən yaxşı yollarından biri, qarşılıqlı anlaşma vəziyyətini inkişaf etdirmək məqsədi ilə aktiv dinləməyə, yəni başqalarını dinləməyə və onlara cavab verməyə yönəltməkdir. Aktiv dinləmə ilə məşğul olduğunuzda, hər söhbətə digər şəxsi daha yaxından tanımaq və onlardan öyrənmək üçün bir fürsət kimi baxırsınız. Məqsəd, danışanın dediklərinin məzmununda həqiqətən iştirak etdiyinizi və həvəs və həvəslə cavab verməyə həqiqətən hazır olduğunuzu hiss etdirməkdir.
Passion Addım 17 - Dostlarınızla söhbət edərək aktiv dinləmə bacarıqlarını inkişaf etdirə bilərsiniz. Dostunuzun günü və ya son hobbi haqqında danışmasını dinləyin və yalnız ona diqqət yetirdiyinizə əmin olun. Onun sözünü kəsmədən danışmasına icazə verməlisən və söhbətin iştirakını göstərmək üçün başını tərpətdiyinə və gözlə təmas qurduğuna əmin olmalısan. Dostunuz danışmağı bitirdikdən sonra əvvəllər dediklərinin əsas fikirlərini öz sözlərinizlə təkrarlamağa çalışmalısınız. Bu hissəni "Deməli, başa düşürəm ki …" və ya "Düşünürəm ki, əvvəl dediklərinizə əsaslanaraq nəyi nəzərdə tutdunuz …" kimi bir ilkin cümlə ilə edə bilərsiniz.
- Aktiv dinləmədə müvəffəq olsanız, dostunuz dediklərini başa düşməyinizlə razılaşar. Dostunuzun dediklərini səhv başa düşdüyünüzü görsəniz, heç bir problem yoxdur. Sadəcə ondan nə demək istədiyini izah etməsini istəyin. Sual vermək fəal dinləmənin bir hissəsidir. Onu başa düşdüyünüzü hiss etdikdən sonra fikirlərinə cavab vermək və ona şərh və ya rəy bildirmək imkanınız var. Dostlarınız indi sizi daha fəal şəkildə dinləyə bilər və nəticədə ümumilikdə daha ehtiraslı və cəlbedici bir söhbətə səbəb olur.
-
Ortağınızı mütəmadi olaraq öpün. Həyat ehtiraslarınızı ortağınıza sevginizi ifadə etməkdən qorxmadan da ifadə edə bilərsiniz. Yoldaşınızla öpüşmək və qucaqlaşmaq onun üçün sevdiyinizə və həyat üçün yaxşı bir ehtirasınız olduğunu göstərmək istəyinizə işarə olacaq. Həm də ortağınızla qucaqlaşmağı və ya öpülməyi qəbul etməlisiniz, xüsusən də onlarla daha ehtiraslı bir münasibət qurmağa çalışırsınızsa.
Passion Addım 18 Seks prosesində ortağınıza olan sevginizi daha sərbəst şəkildə ifadə etməyə, o cümlədən onu öpmək, üzünə və bədəninə toxunmaq və gözəlliyinə iltifat etmək kimi diqqət çəkmək istəyə bilərsiniz. Əvvəlcə bu ehtiraslı ifadələrdən utanc və ya narahatlıq hiss edə bilsəniz də, bunları mütəmadi olaraq etmək, həyat yoldaşınıza həyat ehtiraslarınızı göstərməkdə daha rahat hiss etməyinizə kömək edəcək
-
Ortağınızla yeni təcrübələr yaşamaq üçün özünüzü açın. Ortağınızla münasibətlərdə həyat zövqü inkişaf etdirməyin başqa bir yolu birlikdə yeni, canlı xatirələr yaratmağa diqqət etməkdir. Bu, sizin və ortağınızın "ömür boyu hədəflər siyahısında" olan fəaliyyətlərdən birini etməklə və ya bir şam yeməyində bir restoranda yeni bir yemək sınamaqla sürpriz bir tarix qurmaq demək ola bilər.
Passion Addım 19 Araşdırmalar göstərir ki, ortağınızla yeni fəaliyyətlər qurmaq münasibətlərdəki həyəcan səviyyəsini artıra bilər və ümumilikdə daha xoş bir əlaqə yarada bilər
- https://www.inc.com/john-brandon/the-biggest-question-of-your-how-do-you-develop-passion.html
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.wire.wisc.edu/yourself/selfreflectknowyourself/Yourpersonalvalues.aspx
- https://www.carolinemiller.com/info/Best_Possible_Future_Selves_Exercise.pdf
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://greatist.com/happiness/better-study-tips-test
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.cesdp.nmhu.edu/drawing-from-the-well/digging-the-well/free-write-exercises.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.colorado.edu/conflict/peace/treatment/activel.htm
- https://www.huffingtonpost.com/alexandra-harra/love-and-relationships_b_5624213.html
- https://www.huffingtonpost.ca/susan-valentine/passionate-marriage_b_4138597.html
-
https://www.huffingtonpost.ca/susan-valentine/passionate-marriage_b_4138597.html
