İstedadları inkişaf etdirmək və müxtəlif sahələrdə bacarıqlara sahib olmaq arzusu heyranlığa layiq və həyata keçirilə bilən bir niyyətdir. Əslində, bu məqalədəki bəzi təlimatları tətbiq etsəniz daha asan olacaq. Birincisi, sevdiyiniz bir bacarığa yiyələnmək üçün məşq edərək istedadınızı inkişaf etdirin. İkincisi, müsbət düşünmə vərdişini formalaşdırın. Üçüncüsü, sizi maraqlandıran müxtəlif biliklərə yiyələnin və biliklərinizi genişləndirin. Bu addımlar istedadlarınızı müxtəlif yollarla inkişaf etdirməyə kömək edir.
Addım
Metod 1 /3: Təcrübə ilə çoxlu istedadların inkişafı
Addım 1. Təcrübə üçün vaxt ayırın
Hansı bacarığa yiyələnmək istəsəniz də, xüsusən də müxtəlif sahələrdə bacarıqlara yiyələnmək istəyirsinizsə, mütəmadi olaraq məşq etməlisiniz. Bununla birlikdə, hər gün müxtəlif bacarıqları tətbiq etmək üçün çox vaxt sərf etmək lazım deyil. Vaxtınızdan maksimum yararlanmaq üçün öyrənmək istədiyiniz şeylərə diqqət yetirin.
- 1 ay ərzində hər gün 40-45 dəqiqəlik 2 bacarıq tətbiq etməyə vaxt ayırın.
- Arada bir məşq etməyə vaxtınız yoxdursa narahat olmayın. 1 ay ərzində demək olar ki, hər gün məşq edirsinizsə, ən çox tələb olunan istedadı inkişaf etdirmək üçün artıq 20 saata yaxın intensiv məşqlər keçirmisiniz!
Addım 2. İstedaddan maksimum yararlanın
Çalışqan və səmərəli şəkildə məşq edə biləcəyiniz üçün təcrübə edərkən həqiqətən diqqət mərkəzində olduğunuzdan əmin olun. Vaxtdan maksimum nəticə əldə etməklə səmərəli istifadə etmək üçün tövsiyələrdən biri də ən populyar istedadlara görə bacarıqların inkişaf etdirilməsidir.
- İstedadlarınıza uyğun olaraq inkişaf etdirmək istədiyiniz bacarıqları müəyyən etmək üçün düşünün.
-
Hər dəfə məşq edərkən əldə etmək istədiyiniz xüsusi bir hədəf qoyun. Mümkün olduğunca çox təkrarlanan vəzifələr və ya fəaliyyətlər edin. Məsələn, idmanla məşğul olmaq bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, mənimsəməyiniz lazım olan ən əsas texnikaları müəyyənləşdirin və sonra yalnız bu texnikaları tətbiq etmək üçün 45 dəqiqə ayırın.
- Məsələn, böyük bir tennisçi olmaq istəyirsinizsə, xidmət etməyi mümkün qədər çox edin.
- Basketbol qabiliyyətinizi inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, topu səbətə qoyun.
- Müəyyən bacarıqlara yiyələnmək üçün istedadlardan istifadə etmək istedadı inkişaf etdirməyə kömək edir. Yuxarıdakı nümunəyə davam edərək, fiziki sağlamlığın artması üçün sağlamlığın qorunması və bədən koordinasiyasının yaxşılaşdırılması üçün idman etmək faydalıdır.
Addım 3. Özünüzü düzəldənə qədər məşq edin
Müəyyən bacarıqlardan istifadə edərkən səhvləri tanıyana və düzəldənə qədər özünüzə məşq etmək üçün çox vaxt verin. (1 ay ərzində demək olar ki, hər gün ardıcıl və intizamlı məşq etsəniz bu qabiliyyətə nail ola bilərsiniz.)
- Təcrübə seansları daha səmərəli olur, çünki istedadın öz -özünə inkişaf etməsi üçün möhkəm bir əsas biliyiniz var.
- Məsələn, gitara çalma bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, qeydlər bir az səslənəndə etdiyiniz səhvləri təyin edə bilməyincə, mümkün qədər tez -tez müəyyən notlar və ya akkordlar çalmağa çalışın.
Addım 4. Ardıcıl və israrlı şəkildə məşq edin
Sınaq və təcrübə 2 fərqli şeydir. Həftədə iki dəfə qaçmaq və rəngləmək əyləncəli və sağlam bir fəaliyyət ola bilər, ancaq müəyyən bacarıqlara yiyələnmək üçün istədiyiniz nəticəni əldə edə bilmək üçün nizam -intizama ehtiyacınız var. Çalışqanlıqla məşq edə bilmək üçün eyni anda məşq etmək və inkişaf etdirmək istədiyiniz iki fərqli qabiliyyəti müəyyənləşdirin.
- Hər gün eyni vaxtda məşq etməyi öyrənin.
- Eyni zamanda inkişaf etdirmək istədiyiniz hər iki istedadın dəstəklədiyi bacarıqları öyrənin. Birinci istedadı, sonra ikinci istedadı ardıcıl olaraq öyrətməyə öyrəşin.
- Məsələn, səhər qaçışından sonra evə çatdıqdan sonra rəsmə keçin. Təlimlər ardıcıl olaraq planlaşdırılırsa, hər iki istedadı ardıcıl olaraq öyrətmək üçün daha çox motivasiya alacaqsınız.
- Bu addımdakı təklifləri tətbiq edərək gündəlik fəaliyyətlərinizi daha müxtəlif etmək üçün 2 fərqli qabiliyyət inkişaf etdirin. Qaçış və rəsm kimi aktiv və yaradıcı fəaliyyətləri birləşdirdiyiniz zaman məşq daha əyləncəlidir.
Addım 5. Təcrübə zamanı diqqətinizi yayındırmayın
Təcrübə edərkən konsentrə ola bilmək üçün yalnız iradəyə güvənməyin. Məşq edərkən diqqəti yayındırmamaq üçün bu tövsiyələrə əməl edin.
- Gündəlik cədvəlinizdə məşq etmək üçün xüsusi vaxt ayırın və bundan maksimum yararlanın. Gerekirse bir taymer təyin edin.
- Təlim etməzdən əvvəl cib telefonunun zəngini susdurun.
- Ekranınıza baxmadığınızdan əmin olun (məşq etmək lazım deyilsə).
- Musiqi dinləyərkən məşq edirsinizsə, sözləri olmayan bir mahnı seçin.
Metod 2 /3: İstedadın İnkişafına Yardım edən Zehniyyətlərin Yaradılması
Addım 1. Mənfi düşüncələri rədd edin
Müxtəlif istedadları inkişaf etdirmək üçün məqsədlərə çatmağa mane olan mənfi düşüncələrdən necə qurtulacağınızı öyrənin, məsələn:
- Qorxuya qalib gəlmək. Cəsarət inkişaf etdirmək üçün sizi nə saxladığını öyrənməyə çalışın. Adətən istedadın inkişafına mane olan maneə duyğulardır. İstedadlarınızı istədiyiniz kimi inkişaf etdirmək üçün duyğularınızı (qorxu kimi) nəyin tetiklediğini öyrənmək üçün bir az düşünün və onların üzərində işləyin.
- Mənfi düşüncələri rədd edin. Müsbət düşüncələri görməməzliyə vururuq və mənfi düşüncələrə, xüsusən də öz qabiliyyətlərimizlə əlaqəli düşüncələrə çox diqqət yetiririk. Bu zehni tələyə düşməyin. Bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə davam etmək üçün sizi motivasiya edən şeylər haqqında düşünün.
- Güclü və zəif tərəflərinizi tanıyın. Mükəmməllik anlayışına məhəl qoymayın. İstedadlı bir insan olmaq üçün müəyyən bir bacarıqla mükəmməl olmaq lazım deyil.
Addım 2. Müsbət düşüncə ilə motivasiyanı artırın
Optimizm faydalıdır, ancaq müəyyən bacarıqları təkbaşına inkişaf etdirmir. Unutmayın ki, hər şeyi, xüsusən də qarşınıza qoyduğunuz məqsədlər və onlara çatmaq qabiliyyətiniz barədə necə baxacağınıza qərar vermək sizin əlinizdədir.
-
Digər düşüncələrlə eyni dərəcədə doğru olan, amma pozitiv baxımdan yaranan mənfi düşüncələrə cavab verin. Misal üçün:
- Özünüzə "bunu heç etməmişəm və həqiqətən də çətin görünür" demək əvəzinə "bu fürsətdən istifadə edərək yeni bir şey öyrənəcəyəm və bu problemlə məşğul olmaq üçün bir neçə üsul var" ilə əvəz edin.
- "Yalnız tənbələm" və ya "bacarmıram" deyə düşünmək əvəzinə özünüzə "oxumaq mövzusunda ciddi deyiləm, amma heç olmasa gedişatı qiymətləndirməyə çalışacağam" deyin.
- Ancaq istedadlarınızın nə qədər yavaş inkişaf etdiyini düşünərkən ümidinizi üzməyin. Çalışmağa davam edəcəyinizi özünüzə söyləyin.
Addım 3. Düşünmə bacarıqlarını tətbiq edin
Pozitiv düşünmə vərdişinə qovuşmaq üçün özünüzü inandırmağa çalışmalısınız, amma buna dəyər. Mənfi düşüncələrdən qurtulmaq üçün özünüzə müsbət təsdiqləri təkrar edərək başqalarını və özünüzü tənqid etmək istəyindən qurtulun.
Əhvalınızı yaxşılaşdırmaqla yanaşı, müsbət düşünmə qabiliyyəti sizi yeni bacarıqlar inkişaf etdirmək üçün çox çalışmağa davam edir
Metod 3 /3: Lazım olan bacarıqları inkişaf etdirmək
Addım 1. Tərəqqi izləyin
Unutmayın ki, ardıcıl təcrübə bəzən əyləncə deyil, istedadın inkişafı həmişə əyləncəlidir. Nailiyyətlərinizi izləyin və özünüzü mükafatlandırın, məsələn, qaçış sürətinə görə şəxsi rekord qırdığınıza və ya çox gözəl bir rəsm yaratdığınıza görə.
Əgər irəlilədiyinizi sübut edən konkret bir göstərici varsa (rəsm kimi), istedadlarınızı tətbiq etməyə və inkişaf etdirməyə davam etmək üçün sizi motivasiya etmək üçün onu görünən bir yerə qoyun
Addım 2. İstirahət etmək üçün vaxt ayırın
Fikrinizi və bədəninizi hazırlayın ki, konsentrə olarkən və enerjili olaraq məşq edəsiniz. Bunun üçün lazım olduğu qədər istirahət etdiyinizə əmin olun. İnkişaf etdirmək istədiyiniz istedad fiziki fəaliyyət və ya yüksək konsentrasiya qabiliyyəti tələb edirsə, effektiv məşq etməyə hazır olmaq üçün zehninizi və bədəninizi formada saxlamalısınız.
Bəlkə də həftədə 1 gün istirahət etməlisiniz. Bu addım önümüzdəki 1 həftə ərzində yaxşı məşq edə bilmək üçün lazımdır
Addım 3. Təcrübə və inadkarlığın təbii istedaddan daha vacib olduğunu unutmayın
Təbii istedaddan qaynaqlanan bəzi insanların qabiliyyətləri əslində məşq etməklə əldə edilir. Bu həm idmançılara, həm musiqiçilərə, həm də elm adamlarına aiddir!
- Bilin ki, səbrə ehtiyacınız var. Psixoloqlar müvəffəqiyyətli insanların sahib olduğu keyfiyyətlərdən biri olaraq "möhkəmlik" ifadəsini istifadə edirlər. Dözümlülük, uzunmüddətli hədəflərə çatmaqda maraqla dəstəklənən əzmkarlıq deməkdir.
- Bacarıqlara yiyələnərkən maneələri dəf etmək bacarığı istedadlarınızın inkişafını dəstəkləyir. Heç kimin qarşılaşmadığı çətinliklərin öhdəsindən gələ bildiyiniz zaman, özünüzə bu qabiliyyətin sizi "yüksəldəcəyinizi" söyləyin.
Addım 4. Maraqlandığınız istedadları inkişaf etdirin
Elm adamları istedadı inkişaf etdirmək üçün düzgün tövsiyələr tapmadılar. Müxtəlif bacarıqları necə mənimsəmək məsələsi cavabsız qalır. Bilirik ki, ehtiraslı olduqları işləri edən və bütün qəlbi ilə onları təqib edən insanlar sonda mütəxəssis olurlar. Bir bacarığı tətbiq etmək və tətbiq etməklə, müəyyən bir şeyi sevən insanlar bu işdə çox bacarıqlı olurlar. Aşağıdakı məlumatların əhəmiyyətini anlayın və ondan ən yaxşı şəkildə istifadə edin.
- Özünüzü mühakimə etmədən müşahidələr aparın və bacarıqlarınızı tətbiq edin. Sonda ilham və maraq öz -özünə gələcək ki, ardıcıl olaraq sevdiyiniz bir istedadı inkişaf etdirəsiniz.
- İnkişaf etdirmək istədiyiniz istedadın texniki cəhətlərinə fikir verməyin. Sadiq olduqdan sonra bacarıqlarınızı artırmaq üçün texniki aspektlərə girə bilərsiniz.
- Maraqlarınızın mənşəyinə şübhə etməyin.
- Yaradıcı və emosional istəklər, bu meylləri görməməzlikdən gəlməklə, ehtiraslı olduğunuz şeyi davam etdirmək istəyinizə səbəb olur.
Addım 5. Oxumaq üçün vaxt ayırın
İstedadı inkişaf etdirməyin müxtəlif yollarını tapmağın doğru yolu oxumaqdır. Oxumağın əsas faydası, maraq oyatması və istedadları inkişaf etdirməyin və ya yeni istedadların kəşf edilməsinin yeni yollarını tapmaq üçün sizi motivasiya etməsidir.
- Oxuduğunuz bir şeyə olan maraq, izah edilən materialı həqiqətən anladığınızı göstərir. Özünüzü yeni bir şeylə maraqlanırsınızsa, bu barədə daha çox öyrənmək üçün vaxt ayırın.
- Oxuyarkən digər faydaları əldə edə bilərsiniz: qrammatika, kitab yazma texnikası, kitab yazmaqla bağlı tarixi məlumat və kitabın məzmununu öyrənmək. Qısa müddətdə kağız üzərində və ya kompüter ekranında yazılmış bir sıra sözləri oxuyub şərh edərək, şeylər haqqında daha çox məlumat əldə edəcəksiniz!
- Əlbəttə ki, konkret hərəkətlər etmək təcrübəsindən daha yaxşı bir şey yoxdur. Maraqlandığınız şeyləri oxusanız, özünüzü tətbiq edin və yeni istedadlar inkişaf etdirin!
