Burun keçidlərinin yuyulması sinusların təmizlənməsi və tənəffüs yollarında meydana gələn soyuqdəymə və allergiya əlamətlərinin aradan qaldırılması üçün təsirli bir üsuldur. Əksər hallarda fizioloji duzlu məhlul (şoran) istifadə edilə bilər. Ancaq xəstənin şiddətindən və vəziyyətindən asılı olaraq əlavə fizioloji şoran və ya digər alternativ həllər daha təsirli ola bilər.
Addım
Metod 1 /3: Fizioloji Tuz Həll
Addım 1. Suyu hazırlayın
Təmiz bir qaba 240 ml distillə edilmiş su tökün. Distillə edilmiş su soyuducudan yenicə çıxarılıbsa, bir az isinənə qədər otaq temperaturunda oturmasına icazə verin.
Yalnız təmizlənmiş su istifadə edilə bilər. Damıtılmış su ideal seçimdir. Ancaq yalnız tap su varsa, bütün zərərli kimyəvi maddələri və bakteriyaları çıxarmaq üçün əvvəlcə qaynadın. Qaynadıqdan sonra sobanı söndürün və istifadə etməzdən əvvəl suyun ılık bir temperatura çatmasına icazə verin
Addım 2. Təbii duz və çörək soda əlavə edin
Təmizlənmiş suya 1/2 çay qaşığı təbii duz və 1/2 çay qaşığı soda əlavə edin. Hər şey həll olunana qədər qarışdırın və ya qarışdırın.
- Yalnız dəniz duzu, turşu və ya konserv duzu kimi təbii duz istifadə edilməlidir. Masa duzu istifadə etməyin. Masa duzunun tərkibində tənəffüs yollarını qıcıqlandıra biləcək çoxlu qatqılar var.
- Çörək soda həqiqətən istifadə edilməməlidir. Burun keçidlərinin yuyulması üçün fizioloji şoran məhlulu soda olmadan hazırlana bilər. Bununla birlikdə, çörək soda məhlulun mukusun incəlmə qabiliyyətini artırır və tərkibə daxil edilərsə həllini daha təsirli edir.
Addım 3. Fizioloji duzlu məhlulu yavaş -yavaş buruna sprey edin
Solüsyonu birbaşa burun keçidlərinə püskürtmək üçün bir ampul şprisi istifadə edin.
- Solüsyonu bir ampul şprisi ilə aspire edin, sonra şprisin ucunu sağ burun deliyinə daxil edin.
- Lavabonun üzərinə əyilib başınızı sola çevirin. Solüsyonun yuxarıya deyil, başın arxasına doğru buruna axması üçün ampul şprisini yumşaq bir şəkildə sıxın.
- Normal olaraq ağzınızdan nəfəs alın. Düzgün aparılırsa, həll bir neçə saniyə sonra sol burun dəliyindən və ya ağızdan çıxacaq.
- Sol burun dəliyində proseduru təkrarlayın. İşiniz bitdikdə, burnunuzda qalan həllini çıxarmaq üçün yavaşca burnunuzu üfürün.
Addım 4. Lazım olduğu qədər tez -tez təkrarlayın
Əksər hallarda, bu üsul simptomlar yox olana qədər gündə bir neçə dəfə istifadə edilə bilər.
- Bu üsulu əvvəlcə gündə iki dəfə edin və lazım olduqda gündə dörd dəfə artırın. Ancaq tənəffüs yollarının çox qurudulmaması üçün bu üsul 7 gündən çox istifadə edilməməlidir.
- Hər istifadədən sonra ampul şırıngasını yaxşıca təmizləyin.
- Evdə hazırlanan fizioloji şoran məhlulu qapalı qabda otaq temperaturunda 3 günə qədər saxlanıla bilər.
Metod 2 /3: Aşqarlarla Fizioloji Tuz Həll
Addım 1. Fizioloji duzlu məhlul hazırlayın
Təmiz bir qaba 240 ml distillə edilmiş su tökün, sonra 1/2 çay qaşığı təbii duz və 1/2 çay qaşığı soda əlavə edin. Duz və soda tamamilə həll olunana qədər çırpın və ya qarışdırın.
- Damıtılmış su ideal seçimdir. Ancaq yalnız tap su varsa, əvvəlcə bütün zərərli kimyəvi maddələri və bakteriyaları aradan qaldırmaq üçün qaynadın. Qaynadıqdan sonra sobanı söndürün və istifadə etməzdən əvvəl suyun ılık bir temperatura çatmasına icazə verin.
- Yalnız dəniz duzu, turşu duzu (duzlu turşu), konservləşdirilmiş duz (konservləşdirilmiş duz) və ya digər təbii yodlaşdırılmamış duz kimi istifadə edilməlidir. Masa duzu istifadə etməyin.
Addım 2. Qıcıqlandırıcı əlavə edin
Təbii antiinflamatuar maddələr, burun tıkanıklığı və fizioloji duzlu məhlulun özündən qaynaqlanan ağrı simptomlarına səbəb olan iltihabı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Ghee, istifadə edilə bilən təbii antiinflamatuar maddələrdən biridir. Fizioloji bir duzlu məhlula 1 çay qaşığı yağ qoyun. Yaxşı qarışdırılana qədər qarışdırın.
- İltihabı azaltmaq üçün qliserol və isti süd də istifadə edilə bilər. Fizioloji duzlu məhlulda hər iki maddənin 1 çay qaşığı ilə 1 osh qaşığı (5-15 ml) qarışdırın.
- Ksilitol, fizioloji salinanın səbəb olduğu yanma hissini azaltmaq üçün də istifadə edilə bilər. Bundan əlavə, bu material Candida'yı da öldürə bilər, buna görə sinus infeksiyaları ilə mübarizə üçün faydalıdır. 1/4 çay qaşığı ksilitolu fizioloji salin həllinə qarışdırın.
Addım 3. Müxtəlif antiseptikləri sınayın
Sinuslarınız bir virus və ya bakteriya ilə yoluxmuşsa, burun keçidlərinizi təbii bir antiseptik ilə şoran həll ilə yumaq, bədəninizin infeksiyaya qarşı mübarizə aparmasına kömək edə bilər.
- Alma sirkəsi, koloidal gümüş, greyfurt toxumu ekstraktı və çiy manuka balı antiviral və antibiotik xüsusiyyətlərinə malik olduğuna inanılan təbii maddələrdir. Bu təbii maddələrdən birinin 1-2 damlasını fizioloji şoran həllinə qarışdırın. 2 damcıdan çox əlavə etmək batma və digər ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
- Alternativ olaraq, fizioloji şoran həllinə 1/4-1/2 çay qaşığı hidrogen peroksid də əlavə edilə bilər. Bu üsul xüsusilə sinus infeksiyalarının müalicəsində çox faydalıdır. Nəzərə alın ki, hidrogen peroksid digər antiseptiklərlə birlikdə istifadə edilməməlidir və yarana biləcək qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün hidrogen peroksid ilə ksilitol tozu əlavə etmək yaxşı bir fikirdir.
Addım 4. Əsas yağlar əlavə etməzdən əvvəl diqqətlə düşünün
Bəzi efir yağları burun tıkanıklığı simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edir. Bununla birlikdə, çoxları çox konsentrasiyaya malik olduğundan, efir yağları da yanma hissi yarada və tənəffüs yollarında qıcıqlanmanı daha da artıra bilər.
- Okaliptus, nanə, ərəb buhuru və rozmarin sinus ağrısını və təzyiqini aradan qaldırmaq üçün təhlükəsiz və təsirli olan efir yağlarıdır. Yalnız bir növ efir yağı istifadə edin və 1 standart reçeteli fizioloji salin həllinə 1 damcıdan çox olmamalıdır.
- Oregano yağı istifadə etməyin. Kiçik miqdarda oregano yağı belə çox güclüdür və şiddətli ağrı və ya qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
- Sizə tanış olan efir yağlarını seçin. Saf efir yağlarından istifadə edin və seçdiyiniz efir yağının bədəndə istifadəsi üçün təhlükəsiz olmasını təmin etmək üçün məlumat axtarın.
Addım 5. Burun keçidlərini təmizləmək üçün əlavə fizioloji duzlu məhlul istifadə edin
Solüsyon istifadəyə hazır olduqdan sonra təmiz bir ampul şprisi ilə aspire edin. Solüsyonun burun keçidlərinə axması üçün ampul şprisinin ucunu burun deliyinə daxil edin və yumşaq bir şəkildə sıxın.
- Lavabonun üzərinə əyilib başınızı sola çevirin.
- Lampa şırıngasının ucunu sağ burun deliğine daxil edin və başın arxasına doğru yönəldin, yuxarı yox.
- Solüsyonun buruna axması üçün ampul şprisini yumşaq bir şəkildə sıxın. Düzgün aparılırsa, həll bir neçə saniyə sonra sol burun dəliyindən və ya ağızdan çıxacaq.
- Sol burun dəliyində proseduru təkrarlayın.
Addım 6. Lazım olduğu qədər tez -tez təkrarlayın
Bu üsulu gündə 2-4 dəfə 7 günə qədər edin və ya simptomlar azalsa erkən dayandırın.
- Hər istifadədən sonra ampul şırıngasını yaxşıca təmizləyin.
- Fizioloji şoran məhlulları ümumiyyətlə qapalı qabda otaq temperaturunda 3 günə qədər saxlanıla bilər. 3 gündən əvvəl buludlu və ya qəribə bir qoxu varsa, həllini atın.
Metod 3 /3: Digər Alternativlər
Addım 1. İsti süd istifadə edin
İsti süd fizioloji şoran məhluluna əlavə oluna bilər və ya burun quru və ya qıcıqlanırsa burun keçidlərini yumaq üçün müstəqil bir həll olaraq istifadə edilə bilər.
- Pasterizə edilmiş süddən istifadə edin. Çiy süddə sinus infeksiyalarına səbəb ola biləcək və ya pisləşdirən bakteriyalar və digər maddələr ehtimal olunur. Seyreltilmiş süd ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Bununla birlikdə, südün daha az yağ tərkibi, südün qıcıqlanmanı aradan qaldırma qabiliyyətini azaldır, buna görə də artıq burun keçidlərinin yuyulması üçün təsirli deyil.
- Bir tencereye 250 ml süd tökün, sonra qarışdırmağa davam edərkən yavaşca sobada qızdırın. Qaynamayın, çünki bu, südün parçalanmasına və daha az təsirli olmasına səbəb ola bilər. Südü insan bədəninin temperaturu ilə təxminən 37 dərəcə Selsi qədər qızdırın.
Addım 2. Bir triphala həll edin
Triphala, büzücü və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olduğuna inanılan təbii bir tərkib hissəsidir. Bu tərkib hissəsi ənənəvi Ayurveda təbabətində istifadə olunur.
- Bir büzücü olaraq, triphala tənəffüs yollarında qanaxmanın aradan qaldırılmasına kömək edir. İltihab əleyhinə olaraq triphala, burun tıkanıklığı və tənəffüs yollarında şişkinlik əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edir.
- 1 çay qaşığı triphala tozunu 240 ml isti distillə edilmiş suda qarışdırın. Burun keçidlərini yumaq üçün yalnız maye istifadə edildiyi üçün 5 dəqiqə dik durun, sonra qatı maddələri süzün və atın.
Addım 3. Hydrastis canadensis həllini hazırlayın
Hydrastis canadensis, təbii bir müalicə olaraq istifadə edilən otlardan biridir. Bu bitkinin büzücü və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik olduğuna inanılır.
- Hydrastis canadensis, büzücü bir vasitə olaraq tənəffüs yollarında qanaxmanın aradan qaldırılmasına kömək edir. Antimikrobiyal olaraq, bu bitki müəyyən tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin qarşısını almağa və ya onlarla mübarizə aparmağa kömək edir.
- 1 çay qaşığı Hydrastis canadensis tozunu 240 ml isti distillə edilmiş (və ya təmizlənmiş musluk suyunda) qarışdırın. 5 dəqiqə dik durun, süzün və mayeni burun keçidlərini yumaq üçün istifadə edin.
Addım 4. Həmişə olduğu kimi burun keçidlərini yuyun
Bir növ təbii burun təmizləyici məhlul seçin və hazırlayın. Solüsyonu təmiz bir ampul şprisi ilə aspire edin. Şprisin ucunu burun dəliyinə daxil edin və məhlulun burun keçidlərinə axması üçün yumşaq bir şəkildə sıxın.
- Burun keçidlərinizi yuyarkən lavabonun üstündə və ya banyoda əyilmək.
- Lampa şprisinin ucunu bir burun deşiyinə daxil edin və başını tərs istiqamətə əyin. Burun keçidlərinə püskürdükdən sonra həll ağızdan və ya digər burun deliyindən çıxacaq.
- Proseduru hər iki burun dəliyinə növbə ilə yerinə yetirin.
Addım 5. Lazım olduğu qədər tez -tez təkrarlayın
Gerekirse, bu üsulu gündə 2 dəfə 7 günə qədər edin və ya simptomlar azalsa erkən dayandırın.
- Hər istifadədən sonra ampul şırıngasını yaxşıca təmizləyin.
- İstifadə edilməmiş isti südü atın. Triphala və ya Hydrastis canadensis mayesi hava keçirməyən bir qabda otaq temperaturunda 24 saat saxlanıla bilər.
İpuçları
- Başqa bir sinus dərmanı istifadə etməzdən əvvəl burun keçidlərinizi yuyun. Aydın sinuslar burun keçidlərinin dərmanı daha təsirli şəkildə udmasına kömək edir.
- Əgər ilıq duzlu məhlul xoşagəlməzdirsə, sinusları yumaq üçün istifadə etməzdən əvvəl məhlulu yavaş -yavaş isidin. Yanma və digər ağırlaşmalara səbəb ola biləcəyi üçün isti su/məhlul istifadə etməyin.
- Ampul şprisindən istifadə etmək asandır. Bununla yanaşı, alternativ olaraq, standart bir şpris, sıxma şüşəsi və ya burun keçidi üçün bir qab da istifadə edilə bilər. İstifadəsi ən asan olanı seçin.
Xəbərdarlıq
- Yüngül yanma hissi normaldır, xüsusən də əvvəlcə. Ancaq orta və şiddətli ağrı, burun qanaması və ya digər problemlər ortaya çıxsa proseduru dayandırın.
- Hər hansı bir burun yuyucu məhlulu istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Əksər hallarda burun durulama məhlulları etibarlı şəkildə istifadə oluna bilsə də, tibbi tarixinizlə tanış olan bir həkimlə məsləhətləşmək yaxşı olar.
- Burun tıkanıklığı çox şiddətlidirsə, burun keçidlərini yumayın, çünki bu komplikasiyaya səbəb ola bilər.
- Tez -tez burun qanaması olan, güclü ağız refleksi olan və ya son vaxtlar əməliyyat olunan insanlar burun yuyan məhlul istifadə etməməlidir.
- Burun yuyan məhlullar, adətən, ardıcıl 7 gündən çox olmamaq şərti ilə gündə maksimum 4 dəfə istifadə olunmalıdır. Burun durulama növlərinin çoxu burun keçidlərinin qurumasına səbəb olur və daha tez -tez istifadə edildikdə ağrı, qanama və digər simptomları pisləşdirə bilər.
