Bir insanın şəxsiyyətini inkişaf etdirmək istəməsinin müxtəlif səbəbləri var. Bəlkə yeni dostlar haqqında yaxşı bir təəssürat yaratmaq üçün, çünki onlar yalnız məktəbləri köçürdülər və ya işlərini dəyişdilər. Bəlkə də daha yaxşı bir insan ola biləcəyini anladığı üçün. Bunun üçün özünüzü inkişaf etdirmək və səhvlərdən dərs almaq üçün imkanlar axtarmağa başlayın. Əyləncəli bir insan olmaq üçün digər insanlarla yaxşı münasibətlər qurun, yeni şeylər öyrənin və zövq aldığınız fəaliyyətlə məşğul olun!
Addım
Metod 1 /4: Yaxşı bir təəssürat yaratmaq
Addım 1. Qarşılaşdığınız insanları gülümsəyərək salamlayın
Səmimi bir şəkildə salamlaşmaq, şəxsiyyətinizi inkişaf etdirmək üçün ən asan ilk addımdır. Biri ilə tanış olanda gülümsəyirsənsə, dost və mehriban görünəcəksən. İnci kimi ağ dişlərinizi göstərin və əlini sıxın.
Addım 2. Hər kəslə nəzakətli olun
Nəzakət başqalarına hörmət və xeyirxahlıq göstərməyin bir yoludur. Birini titulunu qeyd edərək salamlayın, məsələn: həkim. Yaşlı insanlara hörmət göstərin, məsələn, salamlaşarkən "ata" və ya "ana" deyin.
Yemək yeyərkən gözəl davranışlar göstərin. Məsələn: dik duruşla oturarkən, dirsəklər masaya toxunmur, səsləri tıklamadan yemək çeynəyir və içkilər içmir
Addım 3. Söhbətə səbəb olan suallar verin
Biri ilə tanış olanda ona yalnız özün haqqında danışma. Sadəcə "bəli" və ya "yox" cavabını vermək əvəzinə bir izahat və ya fikir verə bilməsi üçün suallar verin.
- Söhbətə belə bir sözlə başlayın: “Görünür musiqi həvəskarısınız. Sevimli müğənniniz kimdir?"
- Başqaları ilə söhbət etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bir cəmiyyətə qoşulun, məsələn: Toastmaster qrupu, özünə inamı artırmağa və danışma bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.
Addım 4. Sözlərə əməl edin
Yaxşı xasiyyətə malik insanlar ümumiyyətlə çox etibarlı və etibarlıdırlar. Kiməsə söz veribsənsə, bəhanə ilə onu pozma! Sizə arxalana biləcəyinizi sübut etmək üçün vədləri yerinə yetirin.
Məsələn: bir dostunuzla səhər 10 -da görüşməyə razı olsanız, bir neçə dəqiqə əvvəl gəlin. Bu, başqasının sizə verdiyi vaxta dəyər verdiyinizi göstərir. Doğum günündə anaya yeməyə aparacağınıza söz verdiyiniz halda, bunu edin! Ona doğum günü kartı verməyi unutmayın
Addım 5. Ehtiyacı olan insanlara kömək təklif edin
Fürsət düşəndə başqalarına kömək etməyə hazır olun. Yüksək rəfdə bir kitab götürməyə çalışdığını görən kimi bacardığınız qədər kömək edin. Avtobusda oturub hamilə bir qadının içəri girdiyini görürsən. Dərhal qalx və ona oturacaq təklif et! Şəxsiyyətin formalaşmasının bir cəhəti başqalarına edilən yaxşılıqlardır. Odur ki, indidən yaxşılıqları paylaşmağa başlayın!
Metod 2 /4: Ünsiyyət Bacarıqlarının İnkişaf etdirilməsi
Addım 1. Gündəlik oxumaq vərdişini formalaşdırın
Şəxsiyyəti inkişaf etdirməyin başqa bir yolu bilikləri genişləndirməkdir. Beyninizi stimullaşdırmaq üçün ən son xəbərlərdən xəbərdar olmaq üçün telefonunuzdakı bəzi məqalələri oxuyun. Romanın bir neçə fəslini oxuduqdan sonra həmsöhbətinizlə müzakirə üçün materialınız olacaq.
Addım 2. Önəmli məsələlər barədə fikirlərinizi bildirin
Oxuduğunuz materialdan son vaxtlar baş verən hadisələrə fikir verin. Müzakirəni davam etdirmək üçün başqaları fikirlərinizlə mübahisə edərsə hazır olun. Düşüncəli və məntiqli cavablar verdiyinizə əmin olun.
Məsələn: “Görülən hərəkətlərin arxasındakı arqumentləri başa düşə bilərəm. Səbəb nə olursa olsun, bu ölkənin azlıqlara qarşı kobud bir səhv etdiyinə inanıram və bu qərara qarşı mövqe nümayiş etdirməliyik."
Addım 3. Yaxşı dinləyici olun
Digər insan danışanda diqqətlə qulaq asın ki, nə dediyini başa düşəsiniz. Yalnız danışmasını bitirməsini gözləməyin və necə cavab vermək istədiyinizi düşünün, əksinə onun söylədiklərini dinləməyə diqqət edin. Hələ də dinlədiyinizi göstərmək üçün bir neçə dəqiqədən sonra dediklərini təkrarlayın.
Məsələn: danışdığınız şəxsə deyin: “Yan, patronun sənin yerinə yeni bir işçi irəli sürməyi üstün tutduğuna görə əsəbiləşirsən. Bu qərara görə nə qədər məyus olduğunuzu başa düşürəm."
Addım 4. Telefonunuzu saxla
Şəxsiyyətinizi inkişaf etdirmək üçün cihazınızı bir müddət uzaq tutaraq əlaqənizi gücləndirməyə çalışın. Mesajları davamlı oxumaq və ya sosial mediada fotoşəkillərə şərh yazmaq əvəzinə ətrafınızdakı insanlarla birbaşa ünsiyyət qurmaq istəsəniz daha xoş qarşılanacaqsınız.
Metod 3 /4: Həyatdan zövq almaq
Addım 1. Yeni dostlar qazanın
Yeni tanış olduğunuz insanlarla ünsiyyət dost olmaq və sosial bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün bir fürsətdir. Üfüqlərinizi genişləndirmək üçün cəmiyyətdən kənar insanlarla dostluq edin.
Bir məktəb dərnəyinə, dini icmaya və ya hobbi qrupuna qatılaraq yeni dostlar qazanın, məsələn: kitab oxumaq klubu
Addım 2. Hobbilərinizə uyğun hərəkətlər edin
Ən maraqlı və əyləncəli insanlar bütün günü evdə film seyr edənlər deyil! Faydalı olan əyləncəli işlərə üstünlük verirlər. Zövq aldığınız bir fəaliyyət tapın və hobbinizdən zövq alarkən ünsiyyət qurmaq üçün bu fürsətdən istifadə edin.
Məsələn: at sürməyə, üzməyə və ya idman salonunda məşq etməyə başlayın
Addım 3. Hər gün özünüzə vaxt ayırın
Ən yaxşı şəxsiyyətlərə sahib insanlar ümumiyyətlə çox xoşbəxt həyat sürürlər. Gündə cəmi 15 dəqiqə olsa belə, əyləncəli fəaliyyətlərlə xoşbəxt olmaq üçün vaxt ayırın.
- Məsələn: basketbol oynamaq, dondurmadan zövq almaq, film seyr etmək və ya dostlarınızla oyun oynamaq.
- Kədərlənirsinizsə, komediya filminə baxaraq və ya komik şəkillərə baxaraq əhvalınızı dəyişdirin.
Addım 4. Sağlam bir pəhriz qəbul edin
Şəxsiyyətinizi və əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün sağlam qidalar yeməyi vərdiş halına gətirin. Araşdırmalar göstərir ki, meyvə istehlakı motivasiyanı artıra bilər. Odur ki, bu gündən etibarən alma, portağal və banan yeməyi vərdiş halına gətirin!
Addım 5. Hər gün meditasiya edin
Bəzən xaosla dolu bir həyat zehni daha da xaotik edir. Diqqətsiz düşüncələr bəzən şiddətə, diqqətsizliyə və ya mızıldama vərdişinə səbəb olur. Meditasiya edərək zehninizi təmizləmək və zehni sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün hər gün vaxt ayırın.
Heç meditasiya etməmisinizsə, bir tətbiqdən istifadə edərək məşqə başlayın, məsələn: Headspace və ya Calm
Addım 6. Hər gün minnətdar olduğunuz şeylər üzərində düşünün
Hər səhər və ya gecə yatmazdan əvvəl minnətdar hiss edən bir şeyi xatırlamağa vaxt ayırın. Bunu hər gün etsəniz, bu vərdiş müsbət və minnətdar bir insan olmağınıza kömək edəcək.
Yazarkən, meditasiya edərkən və ya dua edərkən təşəkkür edə bilərsiniz
Addım 7. Ailəniz və dostlarınızla vaxt keçirin
Şəxsiyyətinizin inkişafına ən yaxşı töhfə verə bilən insanlar ən yaxın insanlardır. Onlarla vaxt keçirmək üçün hər həftə sonundan faydalanın, məsələn, xəstə bir dostunuza çiçək vermək və ya şorba gətirmək üçün ananın evini ziyarət edin. Yaxşılığınızı qiymətləndirəcək və sonra sizə geri qaytaracaqlar. Şəxsiyyətinizin nə qədər yaxşı olduğunu görmək üçün yuxarıdakı addımları atmağa başlayın!
Metod 4 /4: Hedefleme
Addım 1. Uğurlamaq istədiyiniz hədəfi müəyyənləşdirin
Yaxşı xasiyyətə malik insanlar ən yaxşısına nail olmaq üçün motivasiya alacaqlar. Potensialınızdan maksimum istifadə etmək üçün şəxsi və peşəkar hədəflər qoyaraq başlayın.
Məsələn: qısamüddətli hədəf olaraq həftədə 3 dəfə idman etmək və uzunmüddətli hədəf olaraq 1 il ərzində ofisdə yüksəlmək
Addım 2. Bir iş planı hazırlayın
Hədəfə çatmaq üçün bir plan qurmaq lazımdır. Etmək istədiyiniz bütün işləri və bunları həyata keçirmək üçün lazım olan addımları yazın. Yaxşı edə biləcəyiniz hər bir işi qeyd edin!
Məsələn: yüksəlməyiniz üçün hədəf olaraq etməli olduğunuz təqdimat işinin müvəffəqiyyətli olmasını təmin edin. Bunun xaricində məqsəd qoymalı olduğunuz bir neçə şey var, məsələn: ofisə hər gün erkən gəlmək, əlavə tapşırıqlar yerinə yetirmək və bacarıqlarınızı artırmaq üçün təlim keçmək
Addım 3. Yeni bir bacarıq əldə edin
Yeni şeylər öyrənmək, şəxsiyyətin formalaşmasında böyük rol oynayan əzmkarlığı artırmaq və iş etikasını yaxşılaşdırmaq üçün bir fürsətdir. Öyrənmək və ya inkişaf etdirmək istədiyinizə qərar verin və dərhal bunu edin.
