İnsanları sərt kateqoriyalara qruplaşdıra bilməsək də, şəxsiyyətin ümumi meyllərini müəyyən edə bilərik. Şəxsiyyət tipinizi bilirsinizsə, özünüzü motivasiya edən və ya ən səmərəli olduğunuz zaman kimi dəyərli məlumatlara sahib ola bilərsiniz. Yalnız düşünmək, şəxsiyyət testləri aparmaq və fərqli şəxsiyyətlərin nə demək olduğunu anlamaqla şəxsiyyət haqqında çox şey öyrənə bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /3: Şəxsiyyəti anlamaq
Addım 1. Əxlaqınızı bilin
Hər kəs nəyin doğru, nəyin yanlış olduğunu mühakimə edə bilər. Çoxları buna "vicdan" deyirlər. Əxlaq kodeksini bildiyiniz zaman özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz. Dinlənilmədikdə "daxili səsiniz" sizi günahkar, narahat və ya narahat hiss edə bilər.
- Bu mənəvi dilemmanın nə vaxt baş verdiyini anlayın və dərk edin. Sizə yol göstərən ürəyinizi dinləyin.
- Əxlaq, özünüzü tanımaqda sizə kömək edəcək. Nə yaxşı olmadığını, nə də ümid gətirəcəyini təyin edə bilərsiniz.
- Əxlaqla yaşasan, bu dünyada bir yaxşılıq olduğunu unutma. Əxlaqla hərəkət edərkən xeyirxahlıq qalib gəlir.
Addım 2. Şəxsi dəyərlərinizi müəyyənləşdirin
Dəyərlər qərarları formalaşdıran böyük fikirlərdir. Bu fikirlər maddi təhlükəsizlik, ailəyə yaxınlıq və ya sağlamlıq kimi geniş məqsədlərdir. Şəxsi dəyərlərinizi bildikdən sonra şəxsiyyətinizə uyğun hədəflər təyin edə bilərsiniz. Bu, məqsədlərinizə çatmaq və xoşbəxt bir həyat sürmək şansınızı artıracaq.
Məsələn, maliyyə təhlükəsizliyi sizin üçün önəmlidirsə, altı aylıq əmək haqqına qənaət etməyi hədəf edin. Uğur qazanmaq çətin olsa da, bu dəyərlərə uyğun düşünüb hərəkət etsəniz, uğur qazanma şansı daha çoxdur
Addım 3. Maraqlarınızı bilin
Məqsədlərinizin arxasındakı motivasiya dəyərlər olsa da, maraqlar onlara çatmaq üçün lazım olan diqqəti təmin edir. Uzun müddət diqqətinizi çəksə, bir şeylə maraqlandığınızı biləcəksiniz. Maraqlarınıza əsaslanaraq bir karyera (və ya hobbi) qurarsanız, onlara məhəl qoymadığınızdan daha xoşbəxt və məmnun olacaqsınız.
Məsələn, marağınız incəsənətdirsə, bankçılıq karyerasından daha çox incəsənətə yönəlmiş bir karyerada daha xoşbəxt olacaqsınız. Sənətçi olmasanız da, sənəti kurasiya etmək, sənət öyrətmək və ya sənət haqqında yazmaq kimi işlər görə bilərsiniz
Addım 4. Sosial ehtiyacları anlayın
Hər kəsin dostlar və dəstək quruluşu kimi ümumi şeylərə ehtiyacı olsa da, hər ehtiyacın intensivliyi dəyişir. Burada ekstrovert və introvert təbiətin təsiri var. Çətin bir həftədən sonra necə dolduracağınızı düşünün. Dostlarla gəzirsən və ya tək vaxta ehtiyacın varmı? Bu ehtiyacları anlayaraq gündəlik həyatınızda özünüzü balanslı və xoşbəxt saxlaya bilərsiniz.
- Ekstravertlər başqalarının yanında olmağı və özbaşına hərəkət etməyi sevirlər.
- İntrovertlər tək vaxtdan zövq alır və günlərini diqqətlə planlaşdırırlar.
Addım 5. Ritminizi bilin
Ən çox enerjili və ya ən yorğun hiss etdiyiniz zaman məlumatlı olmaq ümumi uğurda əhəmiyyətli rol oynayır. Nə vaxt özünüzü ən yaxşı hiss etdiyinizi və özünüzü yorğun hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Nə vaxt ac olduğunuza və nə vaxt idman etmək istədiyinizə diqqət edin. Bu məlumatı bədəni və zehni sinxronizasiya etmək üçün istifadə edin.
Əgər erkən qalxmağa alışmış olsanız, üçüncü növbədə işləmək uyğun olmaya bilər. Digər tərəfdən, gecə daha məhsuldar olan insanlar səhər 6 -da başlayan işə gecikəcəklər
Addım 6. Güclü və zəif tərəflərinizi tanıyın
Heç kim hər şeydə mükəmməl deyil və bu problem deyil. Başqalarının sizin güclü tərəfləriniz kimi tanıdıqlarını və bilmədiklərini qəbul edin. Həm də bir işdə özünü müvəffəqiyyətli hiss etdiyiniz zaman və mübarizə apardığınız zaman diqqət yetirin. Bu, müəyyən istedad və qabiliyyətlər haqqında məlumatlılığınızı artırmağa başlayacaq. Bu məlum olduqdan sonra çatışmazlıqları düzəltmək və ya güclü tərəflər üzərində oynamaq üçün bu biliklərdən istifadə edə bilərsiniz.
Güclü nümunələr, "diqqət", "riyaziyyatda yaxşı", "yaradıcı" və "digər insanları anlamaq" kimi qabiliyyətlərdir
Addım 7. Giriş axtarın
Dostlarınızın və ailənizin şəxsiyyətinizi necə gördüyünü soruşun. Onların fikirlərini hisslərinizlə müqayisə edin. Uyğunlaşsalar, çox güman ki, bu atributu ardıcıl şəkildə göstərirsiniz.
Bəzi yaxın insanlar şəxsiyyətinizə fərqli baxırsa, özünüz haqqında inandığınız şeyi yenidən qiymətləndirin
Metod 2 /3: Şəxsiyyət Testi
Addım 1. Hansı test növünün sizin üçün daha uyğun olduğunu öyrənin
Unikal və fərdi dəyişənləri qiymətləndirən və ölçən yüzlərlə psixoloji şəxsiyyət testi var. Seçdiyiniz test növü özünüz haqqında nə bilmək istədiyinizə, testə nə qədər vaxt ayırmağa hazır olduğunuza, hansı suallara cavab verməyə hazır olduğunuza və testə nə qədər sərf etmək istədiyinizə bağlıdır. Bu testlərə daxildir:
- Zəka səviyyəsini, nevroloji və idrak analitik funksiyasını ölçmək üçün testlər.
- Ekstrovert və ya introvert olduğunuzu və digər insanlarla necə işlədiyinizi ölçmək üçün bir test.
- Vəziyyətləri necə təhlil etdiyinizi və müxtəlif stres növləri ilə necə mübarizə apardığınızı ölçmək üçün bir test.
- Müəyyən psixi sağlamlıq problemlərinə daha çox meylli olub -olmadığınızı ölçmək üçün testlər.
- Bilin ki, hər testin üstünlükləri və mənfi cəhətləri var və sizi maraqlandıran test növünü seçməkdə azadsınız.
Addım 2. Şəxsiyyət testini seçin
Şəxsiyyət testlərinə marağımızı ilk yaradan Carl Jung'dur. 1900 -cü illərin əvvəllərində müəyyən atributları qiymətləndirmək üçün bir yol hazırladı. O vaxtdan bəri bu fikir müxtəlif versiyalara uyğunlaşdırılmışdır. Bəzi populyar olanlar bunlardır:
- Şəxsiyyət və Tercihlər Envanteri (PAPI): bu test tez -tez iş mühitində namizədləri yoxlamaq üçün istifadə olunur.
- Myers-Briggs Tip Göstəricisi: Bu test, introversiya, ekstraversiya, duyğu, düşüncə, intuisiya və fəaliyyətdəki şəxsi üstünlükləri müəyyən etmək üçün istifadə olunur.
- True Colors Testi: Bu test, xüsusiyyətlərini fərqli rənglərə təsnif edir ki, başa düşülməsi daha asan olsun.
Addım 3. Ağlınız sakit olanda testdən keçin
Şəxsiyyət testinə başlamazdan əvvəl ağlınızı sakitləşdirmək üçün dərin nəfəslər alın və ya vizualizasiya üsullarından istifadə edin. Kifayət qədər istirahət etdikdən və iştahınız dolduqdan sonra imtahan verməlisiniz. Stresli olanda suallara dürüst və dəqiq cavab verməkdə çətinlik çəkəcəksən. Sual çox fikirləşirsə, "doğru" cavabın nə olduğunu bilməyəcəksiniz.
Addım 4. Suallara vicdanla cavab verin
Məktəb illərindən sonra insanların çoxu "doğru" və ya "ən doğru" cavabı axtarırlar. Şəxsiyyət testlərində doğru və ya səhv yoxdur. Siz mühakimə olunmayacaqsınız, ancaq şəxsi xüsusiyyətlərinizi araşdırın. Sualı olduğu kimi cavablandırın, istədiyiniz kimi yox, cavab da olmalıdır
Məsələn, "Lider layihələri sevirsən, yoxsa təlimat almağı sevirsən?" Kimi suallar ola bilər. Bir çox insanlar "doğru" cavab olduğunu düşündükləri üçün "rəhbərlik" seçmək məcburiyyətində qala bilərlər, ancaq bir komanda idarə etmək fikrindən xoşunuz gəlmirsə, "təlimat alın" seçin
Metod 3 /3: Şəxsiyyət Testinin Nəticələrini Anlamaq
Addım 1. Əksər şəxsiyyət testlərinin əsasını bilin
Bu, bütün testlərə şamil edilməsə də, əksər şəxsiyyət testləri şəxsiyyəti beş xüsusiyyət üzrə qiymətləndirir (adətən Böyük Beşlik adlanır). Bu xüsusiyyətlərin hər birinin görünmə dərəcəsi insandan insana dəyişir və şəxsiyyətiniz hansının dominant olmasından asılıdır. Bu beş xüsusiyyət OCEAN olaraq qısaldılmışdır. Budur bəyanat:
- Açıqlıq və ya açıqlıq üçün.
- C vicdanlılıq və ya ehtiyatlılıq üçün.
- E ekstraversiya və ya ekstraversiya üçün
- Razılıq üçün və ya razılaşmaq asandır
- N nevrotik və ya nevrotikizm üçün.
Addım 2. Hər bir atributu spektr olaraq nəzərdən keçirin
Məsələn, total introverts və ya total extroverts yoxdur. Yəni heç vaxt başqalarının yanında olmaq istəməyən və ya bir saniyə belə olsun tək qalmaq istəməyən insan yoxdur. Ancaq insanların çoxu bir tərəfə daha meylli olacaqlar. Eynilə şəxsiyyət xüsusiyyətləri ilə. Yalnız bir xüsusiyyətlə təyin oluna bilməzsiniz, ancaq introvert və ekstrovert arasında bir yerə düşəcəksiniz.
Eynilə açıqlıq, ehtiyatlılıq, razılıq və nevrotiklik xüsusiyyətləri ilə
Addım 3. Dəyişikliklərdən xəbərdar olun
Zamanla yeni şeylər yaşayırıq. Bu yeni təcrübə bizi insan olaraq böyüməyə və dəyişməyə məcbur edir. Bu inkişafın şəxsiyyətə təsirinin fərqində olmalısınız. Kiçik olmağınızdan asılı olmayaraq şəxsiyyətinizin dəyişdiyini anlayın. Bu, həmişə özünüz olmağınıza kömək edəcək.
Addım 4. Şəxsiyyətinizin sizi bədbəxt edən hissəsini dəyişdirin
Mövcud şəxsiyyətinizdən məmnun deyilsinizsə, onu dəyişdirə bilərsiniz. Məqsəd təyin etmək və göstərmək istədiyiniz xüsusiyyətlərə diqqət yetirmək şəxsiyyətdəki qısa müddətli dəyişikliklərə təsir edə bilər. Kifayət qədər uzun müddət etsəniz, özünüzdəki fərqi görməyə və uzun müddətli bir dəyişiklik etmək üçün sosial və emosional tərəfləri düzəltməyə başlayırsınız.
