Tamamilə "yeni" yaratmaq çox çətin ola bilər, ancaq potensialınıza çatmadığınızı hiss edirsinizsə və həyatınızın hazırda yanlış yolda olduğunu düşünürsünüzsə, bəzi kəskin müsbət dəyişikliklər sizin üçün ən yaxşı şey ola bilər. Özünü tamamilə dəyişdirmək üçün ideal şəxsiyyət imicinin və mövcud zəifliklərin vicdanla əks olunması tələb olunur. İdeal şəxsiyyət imicinizə çatmaq üçün qısa və uzunmüddətli hədəflər qoyun, sonra yolda qalmaq üçün sizə istiqamət vermək və məqsədlərinizi mütəmadi olaraq qiymətləndirmək üçün rol modelləri axtarın.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Dəyişikliyi anlamaq
Addım 1. İstədiyiniz şeyin bu olub olmadığını anlayın
Özünüzdən soruşun: "Bu dəyişikliyi etmək istəyirəmmi?" Kəskin dəyişikliklər etmək üçün onları həqiqətən istədiyinizə əmin olmalısınız. Həyatınızın hər tərəfini və onu dəyişdirmək istədiyinizi düşünün.
- Həyatınızın istiqamətini qiymətləndirin.
- Həyat fəaliyyətinizin dəyişə biləcəyini anlayın.
- İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün nə lazım olduğuna dair realist olun.
- Bunlardan birini dəyişdirmək istədiyinizə tam əmin deyilsinizsə, özünüzü uğursuzluğa hazırlayırsınız.
Addım 2. Bunun mümkün olub olmadığını öyrənin
Dəyişmək istədiyinizi bildiyiniz üçün dəyişə biləcəyinizi öyrənməlisiniz. Arxaya oturun və ciddi bir həyat dəyişikliyi etmək üçün lazım olan hər şeyə sahib olub -olmadığınıza baxın.
- Dəyişmək bacarığına ehtiyacınız var.
- Dəyişdirmək üçün vasitələrə ehtiyacınız var.
- Dəyişmək üçün vaxt lazımdır.
- Dəyişdirmək üçün düzgün dəstəyə ehtiyacınız var.
Addım 3. Özünüzə qarşı dürüst olun
Xüsusiyyətləriniz barədə özünüzlə dürüst olmağı düşünə bilərsiniz. İnandığınızdan tamamilə fərqli birini təsvir etsəniz, heç vaxt öz yolunuzu anlamayacaqsınız.
- Dostlarınızdan özünüz haqqında nə düşündüyünüzü soruşun. Öz baxışınıza uyğun gəlmirsə, vicdanlı deyilsiniz.
- Gün ərzində etdiyiniz seçimləri və bunları niyə etdiyinizi qiymətləndirin. Bunu etdiyiniz zaman seçiminizin arxasında durduğunuz səbəbin sizi vəziyyətinizə gətirdiyinin olduğunu görəcəksiniz. Özünüzü tamamilə dəyişdirmək üçün yeni səbəblərin arxasında seçim etməlisiniz.
- Məsələn, dostlarınızı görmək əvəzinə evdə qalmağı seçdiyiniz zaman bunu niyə seçdiyinizi və niyə sizin haqqınızda olduğunu qiymətləndirin.
Addım 4. Nəticələri yazın
Bu proses üçün son bir məqsəd qoyun və yazın. Bunu ölçülə bilən bir hədəf halına gətirin. Məqsəd bir neçə hissədən ibarət ola bilər və ya böyük bir şəkil hədəfi ola bilər. Hər halda, motivasiyanızı saxlamaq üçün hər gün görə biləcəyiniz bir yerə bir məqsəd yazın.
4 -dən 2 -ci hissə: Rol Modelləri Axtarıram
Addım 1. Ən yaxşı insanlardan öyrənin
Hər kəs nümunə ola bilər: gənc, yaşlı, dost, qohum, qərib və ya məşhur. Olmaq istədiyiniz şəxsi təmsil edəcək birini tapın. Bəlkə də istədiyin kimi geyinən və istədiyin kimi davranan insanlar. Hər bir insanın hissələrini ilham üçün istifadə edə bilərsiniz.
- Rol modeli tanıdığınız birisidirsə, onlar haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün bir görüş təşkil edin. Nə etdiyini necə etdiyini öyrənin.
- Rol modeli tanımadığınız birisidirsə, bir az araşdırma aparın. Onun haqqında hər şeyi öyrənin və gündəlik həyatınızda onun xüsusiyyətlərini təqlid etmək üçün nə edə biləcəyinizə baxın.
Addım 2. Doğru insanlarla görüşün
Pozitiv insanların ətrafında olmaq, nümunə götürən insanlardan daha yaxşıdır. Birinin qarşısına oturanda, davranışlarını təqlid etmək qabiliyyətiniz daha çox olur. Sizinlə eyni məqsədlərə sahib olan insanları və ya artıq məqsədlərinə çatmış insanları axtarın və onlarla vaxt keçirin.
- Məsələn, daha açıq bir insan olmaq istəyirsinizsə, açıq insanlarla yaxın olun. Maddi cəhətdən daha uğurlu olmaq istəyirsinizsə, maddi cəhətdən uğurlu insanlarla vaxt keçirin.
- Dəyişikliyinizə mənfi təsir edəcək insanlardan çəkinin. Daha sağlam bir həyat tərzi yaşamağa çalışırsınızsa, oturaq həyat tərzi sürən və hər yeməkdə fast food yeyən birinin yanında olmaq çox çətindir.
Addım 3. Məsul bir tərəfdaş tapın
Məsuliyyətli tərəfdaş sizi doğru yolda saxlayan biridir. Bunun əvəzinə, ona doğru yolda kömək edə bilərsiniz. Bu ortaq, problemlə üzləşdiyiniz zaman əlaqə saxlayacağınız biri olmalıdır. Əlavə olaraq, tərəqqinizi müzakirə etmək üçün həmin şəxslə (telefonla və ya şəxsən) həftəlik görüşlər təşkil etməlisiniz.
Rol modelinizi məsuliyyətli bir tərəfdaş etmək yaxşı bir fikirdir. Rol modeli istədiyinizi əldə etmək üçün nəyin lazım olduğunu biləcək və hər kəsdən daha yaxşı olmağınıza kömək edə bilər
4 -dən 3 -cü hissə: Məqsədləri gerçəkləşdirmək
Addım 1. Gündəlik/həftəlik hədəflər qoyun
"Böyük bir hədəfiniz" var, indi daha kiçik bir hədəf yaratmalısınız. Qarşınıza qoyduğunuz hər bir məqsəd nəticəyə doğru bir addım olmalıdır. Bu məqsədlər də maddi və ya ölçülə bilən olmalıdır. Məsuliyyətli tərəfdaşları bu məqsədlərdən xəbərdar edin.
- "Daha yaxşı insan" olmaq əsl məqsəd deyil. "Hər gün tanımadığınız insanlar üçün iki gözəl şey edin" olaraq dəyişdirin.
- "Daha tez -tez məşq edin" deyərək məqsəd qoymayın. "Həftədə 4 dəfə məşq edin" deyərək əsl məqsəd qoyun.
Addım 2. Məqsədi tənzimləyin
Bir məqsədə çatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, onu dəyişdirməkdən çəkinməyin. Bunun qarşısını almaq üçün bəhanə kimi istifadə etməyin, ancaq real məqsədlərə ehtiyacınız var, əks halda məyus olacaqsınız və heç vaxt dəyişikliyə nail olmayacaqsınız. Bir məqsədə çata bilmirsinizsə, onu avtomatik olaraq tənzimləməyin. Məsul tərəfdaşla oturun və məqsədə çatmaq üçün əlinizdən gələni əslində sınadığınızı danışın. Əgər bunu artıq etmisinizsə və hələ də buna nail olmasanız, birlikdə yeni bir məqsəd qoyun.
Məsələn, daha çox öyrənməyə başlamağa çalışırsınızsa və gündə 6 saat təhsil almağı qarşınıza məqsəd qoyursunuzsa, məktəb və ya iş qrafiki səbəbindən bunu etmək çətin ola bilər. Məqsədi gündə 4 saata çevirin və buna nail olmaq üçün çalışın
Addım 3. Uğuru qəbul edin və irəliləməyə davam edin
Qazandığınız hər kiçik uğurdan xəbərdar olmaq üçün bir az vaxt ayırın. Məqsədinizə hər dəfə çatanda uğurlara daha da yaxınlaşırsınız. Bu, baş vermək üzrə olan böyük bir şeydir. Bununla belə, bu baş verəndə özünüzü rahat hiss etməyin. Bunu qiymətləndirmək üçün vaxt ayırın və növbəti hədəfə doğru irəliləməyə davam edin.
4 -cü hissə 4: Dəyişikliyin Qiymətləndirilməsi
Addım 1. Uğur qazandığınız zaman tanıyın
Həqiqətən dəyişdikdə, əvvəlcə fərq edə bilməzsiniz. Ancaq oturmağa və dəyişməyə qərar verdiyiniz zaman yazdığınız son hədəflərə baxmağa vaxt ayırsanız, təəccüblənə bilərsiniz. Bütün kiçik dəyişikliklər sizin bir hissəniz halına gəldi və özünüzü tamamilə dəyişdirdiniz.
Addım 2. Yeni bir məqsəd yaradın
Burada dayanma. Bu müvəffəqiyyəti özünüzü bu gün kim olduğunuzun daha yaxşı bir versiyası olmağa sövq etmək üçün motivasiya olaraq istifadə edin. Daha əvvəl etdiyiniz kimi, böyük hədəflər qoyun və sonra onları gündəlik və ya həftəlik hədəflərə bölün. Bu dəyişikliklə çox güman ki, hədəfə yönəlmiş bir insan oldunuz, buna görə də davam edin.
Məsələn, məqsədiniz dünyagörüşünüzü dəyişdirməkdirsə, buna diqqət etməyi hədəf edin. Özünüzə deyin ki, mövsümdə bir dəfə alış -verişə gedin və iki yeni geyim markası alın
Addım 3. Məsul tərəfdaşlarla əlaqə saxlayın
Bu, geri çəkilməyinizi maneə törədir. Bütün kiçik və yeni hədəfləri ortaqlarınızla paylaşmağa davam edin.
