Əl ölçüsünü və əl ölçməsinin səbəbindən asılı olaraq ehtiyac duyduğunuz xüsusi ölçmə sistemini öyrənməyin bir neçə yolu var. Əlcəyin ölçüsünün dəqiqliyi əlin ətrafının və ya düym və ya santimetr uzunluğunun ölçüsünü tələb edir. Əl uzanması və ya açılması bir insanın idman qabiliyyətini qiymətləndirməyə kömək edə bilər. Müəyyən bir musiqi aləti seçərkən əl ölçüsü də vacibdir.
Addım
Metod 1 /3: Əl ətrafının ölçülməsi
Addım 1. Əl çevrəsinin niyə faydalı olduğunu öyrənin
Əl ətrafının ölçüsü istehsalçı tərəfindən əlcək ölçüsü üçün istifadə olunan metrik standartdır. Əlin ətrafı əlin ətrafında ölçülür, kiçik barmağının əsasının ovucla görüşdüyü nöqtədən şəhadət barmağının ovucla birləşdiyi nöqtəyə qədər. Əlcəkləri özünüz ala bilsəniz, sadəcə sınaya bilərsiniz. Bununla birlikdə, əlcək ölçüsü haqqında məlumat onlayn olaraq əlcək sifariş etsəniz və ya bir dərzi tikdirsəniz faydalı ola bilər.
Addım 2. Bir dostunuzdan kömək istəyin
Kömək edəcək biriniz varsa ölçmə daha asan olacaq. Mümkünsə əlcək üçün dəqiq bir əl ölçüsü əldə etmək üçün dominant əlinizi ölçün.
Addım 3. Əllərinizi yuxarı qaldırın
Başqası sizin üçün ölçü götürürsə, ovucunuzu ona dalğalanmaq üzrə olduğunuz bir vəziyyətdə saxlayın. Əlinizin ətrafını özünüz ölçmək istəyirsinizsə, ovucunuza diqqət yetirmək daha asan ola bilər. Barmaqlarınızı bir -birindən ayırmaq üçün tutun və baş barmağınızın rahat normal vəziyyətdə olmasına icazə verin.
Addım 4. Əli ölçün
Şerit ölçüsünü əlinizin ətrafına barmaqlarınızın əsasının avuçla uyğunlaşdığı yerə (ət) sarın. Adətən lent ölçüsü ovucun kənarından (kiçik barmağın bir az altında) əlin iç hissəsindəki əyilməyə (şəhadət barmağı ilə baş barmaq arasında) uzanır. Baş barmağın kənarını ölçməyin; kifayət qədər xurma.
Bir parça lent ölçüsü yoxdursa, ip/ip və ya uzun bir kağız parçası istifadə edin. İpi (və ya kağızı) sanki bir lent ölçüsü istifadə etdiyiniz kimi ovucunuza sarın və ipin (və ya kağızın) ucunun dairənin uzunluğuna uyğun gəldiyini qeyd etməyinizə əmin olun. Sonra ipi (və ya kağızı) uzatın və işarələnmiş hissədə bir hökmdarla ölçün
Addım 5. Ölçmə nəticələrini qeyd edin
Şerit ölçüsünün ucunun qalan uzunluğunu əhatə etdiyi nöqtədə nömrəni oxuyun. Yetkinlərin əl ölçüləri ümumiyyətlə 15 sm ilə 28 sm arasında dəyişir. Uşaqların əl ölçüləri ümumiyyətlə 2,5 sm -dən 15 sm -ə qədərdir. Əl çevrəsinin santimetr ölçüsü birbaşa əlcəyin ölçüsü ilə bağlıdır.
Addım 6. Əlcək ölçüsünü tapın
Əlinizin ətrafını ölçdükdən sonra əlcək ölçünüzü tapmaq üçün əldə etdiyiniz nömrəni "standart" ölçü ilə müqayisə edə bilərsiniz. Standart əlcək ölçüsü bələdçisi olan əl çevrəsinin ölçüsünü yoxlayın:
- XS: 18 sm (7 düym)
- S: 19-20 sm (7.5-8 düym)
- M: 22-23 sm (8.5-9 düym)
- L: 24-25 sm (9.5-10 düym)
- XL: 27-28 sm (10.5-11 düym)
- XXL: 29-30 sm (11.5-12 düym)
Metod 2 /3: Əl Boyunun Ölçülməsi
Addım 1. Böyük əllər üçün əl uzunluğunu ölçün
Əlləriniz xüsusilə böyük və ya uzunsa, doğru əlcək ölçüsünü tapmaq üçün bilək çevrənizin əvəzinə əl uzunluğundan istifadə etməyiniz lazım ola bilər. Əksər əlcəklər nisbətən bərabər uzunluq və enli əllər üçün hazırlanır. Beləliklə, əlləriniz orta əl ölçüsündən əhəmiyyətli dərəcədə böyükdürsə, ovuclarınız bir qədər qalın olsa belə əlləriniz yalnız ən böyük ölçülü əlcəklərə sığa bilər.
Addım 2. Əllərinizi havada sanki dalğalanacaq kimi saxlayın
Parmaklarınızın ucunu tavana doğru çəkin.
Addım 3. Orta barmağınızın yuxarı hissəsindən ovucunuzun dibinə qədər ölçün
Avucun əsası əlin biləklə birləşdiyi ətli hissədir. Ölçmə nəticələrini yazın. Qolunuz biləyinizdən daha uzundursa, bu ölçüyü əlinizin dairəsi əvəzinə santimetr (və ya düym) ilə istifadə edin. Ölçmələr əlcəyin ölçüsünə görə santimetr (və ya düym) olaraq aparılır.
- Mükəmməl uyğun bir beysbol əlcəyi ölçürsünüzsə, şəhadət barmağınızın ucundan biləyinizə qədər ölçün. Ölçmə nəticələri, əlcək ölçüsü siyahısına görə, santimetr (və ya düym) olaraq.
- Bir tennis raketi tutma ölçüsünü təyin etmək üçün ölçürsünüzsə, üzük barmağınızın ucundan ovucunuzun ən aşağı kənarının qırışına qədər ölçün. Bu mövqe, ovuclarınızın əl xətti boyunca qatlandığı yerdir.
Metod 3 /3: Əl Aralığını Ölçmək
Addım 1. Əlinizin uzunluğunu ölçməyi düşünün
Əl uzatma ölçüləri, tutma, atma, toxunma və ya tutma hərəkətlərini əhatə edən idman növlərində təbii üstünlük ölçüsü olaraq istifadə olunur; xüsusən də Amerika futbolundakı yarımmüdafiəçilər üçün. Əl boşluğu həm də violonçel və skripkanın düzgün ölçüsünü seçmək üçün istifadə olunur.
- Qol uzunluğunuz 15, 24 sm və ya daha genişdirsə, tam ölçüdə 4/4 (standart ölçüdə) violonçel almağı məsləhət görürük. Əl uzunluğunuz 12, 70-15, 24 sm-dirsə, 3/4 violonçel seçin; əl uzunluğu 10, 16-12, 70 sm-dirsə, 1/2 ölçülü violonçel seçin; və 7, 62-10, 16 sm aralığında 1/4 violonçel alın. Boyun, qolun uzunluğunun, yaşın, bacarıq səviyyəsinin və digər müxtəlif göstəricilərin də violonçel ölçüsünü təyin etmək üçün istifadə edilə biləcəyini unutmayın.
- İdman düşərgəsi analizatorları və idman statistikası qol spanını çox faydalı bir evristik olaraq istifadə edir (metodların öyrənilməsi və tətbiqi). Bir futbol və ya basketbol yarışmasında bir şöhrət qazanmağa çalışırsınızsa, əlinizin ölçüsünü bildirməyiniz xahiş oluna bilər.
Addım 2. Hökmdarı düz bir səthə qoyun
Seçdiyiniz səth sürüşkəndirsə, lenti aşağı yapışdırın. Qollarınızı o yerə uzadarkən özünüzü rahat hiss etdiyinizə əmin olun.
Addım 3. Əllərinizi bükün
Dominant əlinizi tutun və barmaqlarınızı mümkün qədər geniş açın. Baş barmağınıza və kiçik barmağınıza diqqət yetirin, hər biri avuç içərisindədir.
Addım 4. Hakim əlinizin sol tərəfini hökmdarın sıfır nöqtəsinə qoyun
Ölçü həm sol, həm də sağ tərəfdən götürülə bilər. Beləliklə, söz mövzusu sol tərəf ya kiçik barmaq, ya da baş barmaq ola bilər. Avuçlarınızı aşağıya doğru qoyun. Tercihen orta barmağınız hökmdara dik bir vəziyyətdədir.
Addım 5. Əlinizin uzunluğunu qeyd edin
Əlinizin sağ tərəfinin hökmdarın üzərinə düşdüyü nöqtəni ölçün. Ən qalın hissəsini soldan sağa doğru ölçərək əlinizin "aralığını" və ya genişliyini görə bilməlisiniz. Tutuşunuzun genişliyi üçün baş barmağınızın ucundan uzanan kiçik barmağınızın ucuna qədər ölçün.
İpuçları
- Amerika Birləşmiş Ştatları kimi xaricdən əlcək axtarırsınızsa əl ölçülərinizi düym sisteminə çevirmək yaxşı bir fikirdir. Ölçmələrinizi düymlərlə əldə etmək üçün santimetr ölçüsünüzü 2.54 -ə bölün.
- Kiçik əlləriniz varsa və boynunuza oturan standart ölçülü bir skripka əldə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, daha kiçik bir 7/8 skripka almağı düşünün. Bu ölçülü skripkalara ümumiyyətlə "qadın skripkaları" deyilir.
