Bu günə qədər telekinezin həqiqətən mövcud olduğu və ya öyrənilə biləcəyi sübut edilməmişdir, amma sınamaq zərər verə bilməz. Telekinesis qabiliyyəti zehni cəmləşdirmək və obyektləri vizual olaraq tətbiq etmək üçün meditasiya etməklə inkişaf etdirilə bilər. Beyninizi sakitləşdirib müəyyən bir obyektin hər bir detalını təsəvvür edə bilsəniz, bu əlaqəni qorumağa diqqət edin. Cəmləşərkən hərəkət etmək istədiyiniz obyektin hərəkətini aydın şəkildə təsəvvür edin və niyyətinizi hərəkət etdirmək istədiyiniz obyektə yönəldin. Bu qabiliyyəti inkişaf etdirmək üçün hər gün səbrlə və səylə məşq edin.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Zehninizə fokuslanma
Addım 1. Telekinesisin həqiqətən mövcud olduğuna inanın
Qapalı və şübhə ilə düşünsəniz, telekinezi inkişaf etdirmək sizə heç bir fayda verməyəcək. Şüurlu olmasa da inandığınız şey həmişə olacaq. Bu səbəbdən, telekinesis qabiliyyətlərini inkişaf etdirməyin ilk addımı bunun həqiqətən mövcud olduğuna inanmaqdır.
Telekinesis elmi olaraq sübut edilə bilməz, ancaq telekinezin olmadığını təsdiqləyən heç bir dəlil yoxdur
Addım 2. Zehni qabiliyyətləri inkişaf etdirmək üçün hər gün meditasiya edin
Rahat paltar geyin və gözlərinizi yumaraq sakit bir yerdə oturun. 4 saymaq üçün dərindən nəfəs alın, 4 saymaq üçün nəfəsinizi tutun, 8 dəfə nəfəs alın. Sakit və nizamlı nəfəs almağa davam edərkən, düşüncələrinizi cəmləyin və göyə səpələnmiş ulduzlar kimi görünən düşüncələri təsəvvür edin.
- Nəfəs alarkən ulduzların uzaqlaşdığını və sonra yoxa çıxdığını təsəvvür edin, çox parlaq bir işıq saçan və işığı getdikcə daha da parlaq olan bir ulduz istisna olmaqla. Fikrinizi bu ulduza yönəldərkən, yanınızdan keçən digər düşüncələrə məhəl qoymayın.
- Diqqətinizi cəmləməyə davam edərkən, özünüzü məcbur etmədən fikrinizi müəyyən bir obyektə yönəldin.
- Bir çox insan eyni anda bir neçə fəaliyyətə alışır. Buna görə səbirli olun, çünki zehni qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirmək və fikrinizi müəyyən şeylərə yönəltmək çox vaxt aparan bir prosesdir.
Addım 3. Obyekti mümkün qədər təfərrüatlı şəkildə görüntüləməyə çalışın
Alma və ya stəkan kimi yaxınlığınızdakı kiçik bir obyekti müşahidə edərək təcrübəyə başlayın və sonra hər bir detalı xatırlamağa çalışın. Gözlədikdən və yaxşı xatırladıqdan sonra gözlərinizi yumun və zehni olaraq mümkün qədər aydın şəkildə yenidən gündəmə gətirin.
- Obyektin şəklini, rəngini, toxumasını, qoxusunu və digər cəhətlərini mümkün qədər ətraflı təsəvvür edin. Nəfəs alarkən, zehninizi sakitləşdirərkən və düşüncənizi müəyyən bir obyekt üzərində cəmləyərkən meditasiya zamanı görselleştirmeyi öyrənin.
- Təcrübəyə davam edərkən, başqa, daha mürəkkəb obyektləri təsəvvür edin. Otağınız kimi bütün mənzərəni görüntüləyə bilməyincə bacarıqlarınızı tədricən artırın. Oturduğunuzu və ətrafınızdakı əşyaları mümkün qədər ətraflı şəkildə təsəvvür edin.
Addım 4. Səbr və səbrlə məşq edin
Telekinesis edə bilmək üçün tamamilə bu günə diqqət etməlisiniz. Fikrinizin dolaşmasına və fikrinizin yayınmasına imkan verməyin. Bu cür zehni qabiliyyətə nail olmaq üçün hər gün meditasiya və vizuallaşdırma tətbiq edin.
Daimi təcrübə zehninizi sakitləşdirməyi, diqqətinizi cəmləməyi və obyektləri aydın şəkildə görselleştirmenizi asanlaşdırır. Ağlınızı idarə edəndə obyektləri zehni olaraq hərəkət etdirə bilərsiniz
3 -dən 2 -ci hissə: Hərəkətli obyektlər
Addım 1. Kiçik bir cisimə diqqət yetirin və başqa heç nə düşünməyin
Qarşınıza qələm və ya alışqan kimi bir obyekt qoyun. Fikrinizi sakitləşdirmək və meditativ bir vəziyyətə girmək üçün meditasiya edin. Açılan fikirləri sakitləşdirin və sonra obyekti zehni olaraq aydın şəkildə görün.
Addım 2. Düşündüyünüz obyektlə aranızdakı əlaqəyə diqqət yetirin
Düşüncələrinizi idarə edə və obyektləri görüntüləyə bildikdən sonra sizi xarici dünyaya bağlayan enerjiyə diqqət edin. Vücudunuzdan, digər cisimlərdən və aralarındakı boş yerdən keçən obyekti və enerjini təsəvvür edin. Sizi və ətrafınızdakı cisimləri ayıran sərhədi təsəvvür edin ki, bədəniniz də daxil olmaqla bütün cisimlər bir yerə əriysin.
Telekinesisin əsas fikri: siz və obyekt birsiniz. Cisimləri hərəkət etdirmək üçün birliyi görmək və inanmaq üçün məşq etməlisiniz
Addım 3. Obyektin necə hərəkət etməsini istədiyinizi təsəvvür edin
Obyekti necə hərəkət etdirəcəyinizə əvvəlcədən qərar verin, bəlkə sürükləmək, itələmək və ya döndərmək istəyirsiniz. Obyekt haqqında düşünməyə və sonra cismin istədiyiniz kimi hərəkət etdiyini düşünün.
Yalnız bir hərəkəti təsəvvür edin. Diqqətinizi yayındırmayın və bir hərəkət düşünməyin. Fikrinizi müəyyən bir hərəkətə yönəldin
Addım 4. Hərəkət etmək istədiyiniz obyektin niyyətini təyin edin
Cəmləşərkən obyekt haqqında düşünün və sonra qolu və ya ayağını hərəkət etdirmək istəmək kimi niyyətləri göndərmək üçün enerjini yönəldin. Fikrinizin yayınmasına imkan verməyin. Fikrinizi bir hərəkətə yönəldin. Cisimlə bir olduğunuz üçün obyekti sanki bir əzanı hərəkət etdirdiyiniz kimi hərəkət etdirin.
İlk cəhd nəticə vermirsə məyus olmayın. Müntəzəm olaraq telekinetik məşqlər edərək zehninizi cəmləyin və bacarıqlarınızı inkişaf etdirin
3 -dən 3 -cü hissə: Telekinesis məşqləri etmək
Addım 1. Vücudunuzdan axan enerjini hiss etməyə çalışın
Bir qolun əzələlərini çiyindən barmağa qədər 10-15 dəqiqə sıxın və sonra yenidən rahatlayın. Bunu hiss etmək, enerjini yönləndirmək və enerjini yönləndirmək üçün bunu edin. Enerjini müəyyən bir cisimə yönəltmə qabiliyyətinizi inkişaf etdirmək və onu hərəkət etdirmək niyyətindən istifadə etmək üçün bu hissdən istifadə edin.
Bütün cisimləri birləşdirən enerjinin varlığını hiss edə biləcəyinizə və inandığınıza özünüzü inandırın, çünki telekinesisin əsas fikri kainatdakı bütün cisimlərin bir olmasıdır
Addım 2. Enerji dövrünü döndərin
Enerji dövrü, piramida halına salınmış və sonra rezin silgi parçasına taxılan diş çubuğuna və ya iynəyə yerləşdirilən kağızdan hazırlanır. Ağlınızın gücündən istifadə edərək toxunduğunuzu və büküldüyünüzü xəyal edərkən zehninizi ağla yönəldin.
- Sükanı zehni olaraq toxunmadan çevirmək, cisimləri ağlınızla hərəkət etdirmə qabiliyyətinizi idarə etməyə kömək edir.
- Küləyin uçmaması üçün dairəni bir şüşə və ya şüşə qabla örtün.
Addım 3. Enerji topundan istifadə edərək obyekti hərəkət etdirin
Enerji sahələri hiss edilə bilən və manipulyasiya edilə bilən enerji sahələridir. Zamanla enerji topları müxtəlif obyektləri idarə etmək üçün istifadə edilə bilər. Avuçlarınızı mədəyə gətirin və əsas əzələlərinizdəki enerjini hiss edin. Avuçlarınızı sanki top tutan kimi yerləşdirin və sonra enerji topunu ətraflı şəkildə təsəvvür edin.
- Aşağıdakı suallara cavab verərkən zehni olaraq enerji topuna baxın. Top nə qədər böyükdür? Top işıq saçır? Top hansı rəngdədir? Enerji topunun şəklini ətraflı şəkildə təyin etdikdən sonra ovucunuzu yavaşca hərəkət etdirin və şəklinin və ölçüsünün dəyişdiyini təsəvvür edin.
- Bir müddət sonra top digər obyektlərə enerji göndərmək üçün istifadə edilə bilər. Bir beysbol bir çiçək vazasını parçaladığı kimi, görünən bir bərk cisimə təsir etmək üçün enerji topundan istifadə edin.
Addım 4. Atəşə nəzarət edin
Bir şam yandır, zehnini sakitləşdir, sonra fikrini atəşə yönəlt. Fikirlərinizi cəmləyərkən və enerjidən istifadə edərək atəşi hərəkət etdirərkən parlaq parlayan və yellənən atəşə baxın. Atəşi sağa, sola, yuxarıya, artırmağa və ya qaralmağa yönəldin.
Addım 5. Müxtəlif məşqlər edin
Maraqlı olması üçün hər gün 2-3 növ idman edin. Özünüzü hazırlamaq üçün meditasiya və görselleştirerek praktikaya başlayın. Daha sonra, enerji dövrəsini döndərərək, atəşi yönəldərək, qaşıq və ya çəngəl bükərək, qələm və ya qələmi döndərərək məşqi davam etdirin.
Fərqli məşqlər sizi cansıxıcı və ya əsəbi hiss etmədən məşq etməkdə daha çalışqan edir. Hər məşqi təxminən 20 dəqiqə edin və gündə təxminən 1 saat məşq edin
Addım 6. Zehni və fiziki cəhətdən yorğun hiss edirsinizsə, məşqi dayandırın
Hər hansı digər məşq kimi, yorğun olduğunuz zaman istirahət etməlisiniz. Bir qəlyanaltı yeyin, su için və bir neçə saat istirahət edin. Yenilənmiş hiss etdiyiniz zaman məşqlərə davam edin.
