Üzr istəmək adətən olduqca çətindir, çünki tərəflərdən birinin günahını etiraf etməsini tələb edir. Eyni zamanda, bəzən kiminsə bunu etməsi çətindir. Ancaq bir oğlan dostunuzla dostluğunuzu xilas etmək istəyirsinizsə, ondan üzr istəməyiniz vacibdir. Kişilər (və ya kişilər) ümumiyyətlə qadınlardan daha az emosionaldırlar. Ancaq yenə də düşüncələri və hissləri olan insanlardır və ehtiyac duyulan üzrü qiymətləndirəcəklər.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Səhvləri qəbul etmək
Addım 1. Sevgilinizin nəyə qəzəbləndiyini öyrənin
Sənə qəzəbləndiyini anlayan kimi onu qəzəbləndirən nə dediyini və ya etdiyini öyrənməlisən.
- Yəqin ki, artıq bilirsiniz, amma bilmirsinizsə, ona son hərəkətlərinizi və sözlərinizi xatırlamaq üçün bir az vaxt ayırın. Hansı sözlər və ya hərəkətlər onu qəzəbləndirə bilər?
- Niyə qəzəbləndiyini anlaya bilmirsinizsə, birbaşa ondan soruşmalısınız. Sənin günahın olduğunu bilmədiyin (və ya əsəbiləşən bir şeyə) görə səmimi olaraq üzr istəyə bilməzsən.
Addım 2. Səhv etdiyinizi anlayın
Yəqin ki, onu əsəbiləşdirən işlər görmüsünüz. Səmimi bir üzr istəməyin vacib bir addımı, səhv bir şey etdiyinizi etiraf etməkdir.
Bunu etmək çətin ola bilər, çünki bir çox insanlar günahkar olduqlarını (və ya səhv bir şey etdiklərini) asanlıqla qəbul etmirlər. Ancaq səmimi bir üzr istəməyin və dostluğun təmiri üçün əsas komponentdir
Addım 3. Səhvlərinizin onu niyə incitdiyini anlayın
Deyəsən dostunu çox yaxşı tanıyırsan. Ondan üzr istəməyin başqa bir vacib cəhəti, etdiyiniz səhvin onu niyə incitdiyini bilməkdir.
- Onun dəyərlərini və ya inanclarını təhqir etdinizmi?
- Onun hisslərini incitmisən?
- Ona yalan danışdın?
- Digər yaxın ailənizi və ya dostlarınızı təhqir etdinizmi?
- Onu fiziki cəhətdən incitmisən?
Addım 4. Ondan necə üzr istəyəcəyinizə qərar verin
Ümumiyyətlə, şəxsən üzr istəmək daha üstündür. Ancaq şəxsən üzr istəyə bilmirsinizsə, növbəti ən yaxşı seçim şəxsi üzrxahlıq məktubu yazmaq və ya ona zəng etməkdir.
Üzr istəməyinizi mətn mesajı ilə göndərməmək daha yaxşıdır, çünki bu qeyri -səmimi görünür. Dostunuza mesaj yazırsınız, çünki şəxsən üzr istəməyə vaxt ayırmaq istəmirsiniz və dostluğunu qiymətləndirmirsiniz
Addım 5. Sakitləşdikdən sonra ondan üzr istəməyi planlaşdırın
Şəxsən üzr istəmək istəyirsinizsə, ertəsi gün söhbət etmək üçün sizinlə görüşə biləcəyini soruşun. Əks təqdirdə, ona məktub yazın və ya zəng etməzdən bir gün əvvəl gözləyin.
- Vəziyyətdən sakitləşmək və geri çəkilmək üçün hər ikiniz üçün yaxşı bir fikirdir. Bəzən üzr istəmək "hadisə" baş verdikdən dərhal sonra verildikdə səmimiyyətsiz və eqoist görünür. Bununla birlikdə çox gözləməməlisiniz, çünki əsəbiliyi yüksək ola bilər.
- Gözləyərkən ondan üzr istəməyinizi hazırlayın.
3 -cü hissənin 2 -si: Fəaliyyət üçün üzr istəmək
Addım 1. Ona nə demək istədiyini planlaşdır
Hazırladığınız sözlərə görə üzr istəməyinizi ifadə etməyiniz vacibdir. Adətən oğlanlar və kişilər kiçik söhbətləri çox sevmirlər. Səmimi danışanda əslində daha xoşbəxt olurlar.
- "Etdiyimə görə üzr istəməliyəm."
- "O gün dediklərimə görə üzr istəyirəm."
- "O vaxtkı münasibətimə görə üzr istəyirəm."
- "Səninlə münasibətimə görə üzr istəyirəm."
Addım 2. Onu kədərləndirən hərəkətlərinizə səbəb göstərməyin
Çox vaxt bu, yalnız davranışınız üçün bir bəhanə olaraq görülür.
Həqiqətən hərəkətlərinizin səbəblərini izah etməlisinizsə, günahı sizin üzərinizə qoyan səbəbləri açıqlamağa davam etmək yaxşıdır. Məsələn, "Sənin haqqında pis şeylər deyirəm, çünki başqaları ilə anlaşmaq üçün təzyiq hiss edirəm." "Bəli, bilirəm ki, bunları danışmamalıydım, amma həqiqətən sənin günahın var" kimi ifadələrdən çəkinin
Addım 3. Etdiyiniz hərəkətlərə görə tam məsuliyyət götürün
Bəzən hər ikiniz baş verən dava və ya fikir ayrılığında günahkardırsınız. Ancaq üzr istəyərkən, hərəkətlərinizə görə məsuliyyət daşımalısınız.
- "Səhv olduğumu başa düşdüm."
- "Bilirəm ki, hərəkətlərim çox kobud idi və sizinlə belə rəftar etmək haqqınız yoxdur."
- "Səhv etdiyimi başa düşdüm."
- "Səhv etdim və etiraf edirəm."
Addım 4. Səhvinizə görə ödəmək üçün atacağınız addımları təsvir edin
Hisslərini incitdiyinizdə və ya əsəbiləşdirdiyiniz zaman bəzən o sizə inamını itirə bilər. Etibarını bərpa etməyin bir yolu dostluğa həqiqətən dəyər verdiyinizi və onu inkişaf etdirmək istədiyinizi göstərməkdir.
- "Əşyalarınızı zədələdiyim üçün əvəz alacağam."
- “Bəyənmirəm, çünki onlar məni dost tutmaq üçün kimisə zorlamağa məcbur edirlər. Ona görə də onlardan uzaq duracağam. Artıq sənin kimi yaxşı dostum var."
- "Ailənizdən də üzr istəyirəm. Dünən dediklərim çox ağrılı oldu "dedi.
- "Bundan sonra hər zaman sizinlə səmimi olacağam. Dostluğumuz mənim üçün çox önəmlidir."
Addım 5. Ondan üzr istədiyinizi bildirin
Üzr istəmək istədiyiniz hər şeyi hazırladıqdan sonra istəyi bildirin.
- Onunla şəxsən görüşmək sözünüzü tutun və ya zəng etdiyinizə əmin olun. Ona bir məktub yazmaq istəyirsinizsə, asanlıqla tapa biləcəyi bir yerə buraxın və ya ona göndərin.
- Onunla danışanda bəhanə verməməyi unutmayın.
- Üzr istəyərkən sakit olun. Ağlamaq, əslində günahkar sən olanda özünü günahkar hiss edəcək. Bu vaxt qəzəb söhbəti yalnız davaya və ya mübahisəyə çevirəcək.
- Kədərlənəndə və ya bir şey demək istədiyində səni kəssin və dediklərini bəyənmirsənsə mənfi reaksiya vermə. Bu, ciddi olduğunuzu və dostluğa hörmət etdiyinizi göstərir.
3 -cü hissə 3: Üzr istədikdən sonra irəliləyin
Addım 1. Dostunuz üzr istəməyinizi qəbul edərsə qəbul edin
Bəzən üzr istəməyinizi qəbul etmək istəmir. Bunu qəbul etməyiniz vacibdir.
- Ona qəzəblənmə və ona qışqırma. Üzr istəməyi qəbul etmək və ya rədd etmək haqqı var və əgər həqiqətən də onu incitmiş və ya incitmiş olsanız, üzrünüzü qəbul etmək istəməyəcək.
- Səhvləriniz dostluğunuzu pozubsa, bu səhvlərə görə məsuliyyət daşımalısınız.
- Ondan bağışlanma diləmə və səhvini düzəltmək üçün nə edə biləcəyini soruşma. Bunun əvəzinə, bu işləri özünüz etməklə etibarını qazanmaq üçün təşəbbüs göstərin.
Addım 2. Üzr istədiyinizi ona göstərin
Üzr istəyərkən, səhvinizə görə ödəyəcəyiniz bir yolu qeyd etməlisiniz. Verdiyiniz sözlərə əməl edərək ciddiliyinizi göstərin.
- Şikayət etmədən səhvlərinizi ödəmək üçün nə lazımdırsa edin. Şikayət etmək üzr istəməyinizi yalnız "ləğv edəcək" və bəlkə də özünü günahkar hiss edəcək (və ya günahlandırılacaq).
- Əslində, üzr istəməyəndə sözünə əməl etməyiniz daha da vacib görünür, çünki bu, onun etibarını geri qaytarmaq istədiyinizi göstərmək üçün əla bir yol ola bilər.
Addım 3. Qoy baş verən mübahisələr köhnə hekayələrə çevrilsin
Üzr qəbul edildikdən və dava bitdikdən sonra bunu keçmişdə bir hekayə etmək yaxşı bir fikirdir.
Üzrünüzü qəbul edib -etməməsindən asılı olmayaraq, bunu dəfələrlə gündəmə gətirməyin. Əgər bunu qəbul edərsə, köhnə problemləri gündəmə gətirmək yalnız əsəbiləşəcək və yeni problemlərə yol açacaq. Əgər imtina edərsə, problemi gündəmə gətirmək onu əsəbiləşdirər və səndən uzaqlaşdırar
İpuçları
- Üzrünüzün qısa olduğuna əmin olun. Uzun istəklər və ya məktublar yazmağa ehtiyac yoxdur. Nə lazım olduğunu söyləyin və sonra gələnləri yaşayın.
- Vəziyyəti onun nöqteyi -nəzərindən nəzərdən keçirin ki, niyə sizinlə üzüldüyünü daha yaxşı başa düşəsiniz.
