Seçim etmək asan deyil, xüsusən nəzərə alınmalı bir çox cəhət varsa. Bəlkə də həyat yoldaşı axtararkən, iş seçərkən və ya yeni avtomobil alarkən səhv seçim etməkdən qorxursunuz. Bununla birlikdə, zehninizi təmizləyərək və müxtəlif işlək variantlar hazırlayaraq doğru qərarı verə bilərsiniz. Sonra hər bir variantı nəzərdən keçirərkən müsbət və mənfi cəhətlərini müəyyənləşdirin. Əlavə olaraq ürəyinizi izləyin ki, ən yaxşı seçim edəsiniz.
Addım
Metod 3 -dən 3: Müdrik qərarlar qəbul etmək
Addım 1. Fikrinizi təmizləmək üçün meditasiya edin
Oturarkən və ya uzanarkən gözlərinizi bağlayarkən ağlınızı 10 dəqiqə nəfəsinizə yönəldin. Vücudunuzu rahatlayın və qərar vermək istədiyiniz şeylər haqqında ortaya çıxan düşüncələrin keçməsinə icazə verin.
- Rahatlayın və ya stresdən qurtulmaq üçün zehinlilik kursuna gedin. Dərin nəfəs alarkən nəfəsinizə diqqət yetirə biləcəyiniz, sakit və diqqəti yayındırmayan bir yer tapın. Təlimdən əvvəl telefonu söndürün.
- Bəzən veriləcək qərarın əhəmiyyəti qorxu və narahatlıq yaradır. Meditasiya, həqiqətən necə hiss etdiyinizi anlamağa və qərar vermək məcburiyyətindəki narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edir.
Addım 2. Başqalarının nə düşündüyünü deyil, sizin üçün doğru olanı prioritetləşdirin
Başqalarının fikirlərini nəzərə alaraq qərar verə bilmirsiniz? Dostlar, müəllimlər və ya rəhbərlər faydalı fikirlər söyləyirlərmi? Başqalarını məmnun etmək istəyinə uyğun olmayan qərarlar qəbul etmək xəyal qırıqlığına səbəb olacaq, çünki bu qərarlar arzu və planlarınıza uyğun deyil.
- Ən uyğun qərarı düşünərkən digər insanların fikirlərinə məhəl qoymayın.
- Məsələn, Hindistan mədəniyyətini sevən yaxşı bir dost Yaponiya əvəzinə Hindistanda təhsil almaq qərarına gələ bilər, amma eyni qərar sizin üçün ən yaxşı qərar ola bilməz.
Addım 3. Qərar verdikdən sonra narahatlığı qəbul edin
Verdiyiniz qərar stresə və ya narahatlığa səbəb olarsa səbirli olun. Tutaq ki, bu şərt düşündüyünüzü göstərir və bu qərar sizin üçün çox vacibdir.
1 variantı görməməzlikdən gəlsəniz, özünüzü məğlub etməyin. Böyük dəyişikliklərə səbəb olan qərarlar vermək çox çətindir və sizi narahat edə bilər
Addım 4. 2 variantın eyni dərəcədə yaxşı ola biləcəyini unutmayın
Bir neçə variantınız olduqda qərar vermək daha da çətinləşir. Buna görə də, pozitiv düşüncə ilə streslə məşğul olun: çıxılmaz vəziyyətə düşmək əvəzinə, eyni dərəcədə yaxşı 2 seçimə sahib olduğunuz üçün şanslısınız.
Metod 2 /3: Seçimlərin müqayisəsi
Addım 1. Hər bir variantın müsbət və mənfi tərəflərini nəzərdən keçirməyə dəyər
Müsbət cəhətlər üçün 1, mənfi cəhətlər üçün 2 sütundan ibarət bir siyahı hazırlayın. Hər bir variantın mümkün üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini yazın. İşiniz bitdikdə, faydaları dezavantajlarından üstün olan bir seçim seçin.
- Çox vaxt sadəcə bir siyahı yaratmaqla ən yaxşı variantı təyin edə bilərsiniz. Seçimlərinizi asanlaşdırmaq üçün müəyyən variantlara 1 müsbət tərəf əlavə edin.
- Bəyənmədiyiniz bir şeyi mənfi cəhət kimi qəbul etmək əvəzinə, başqa bir varianta üstünlük verdiyinizə işarə hesab edin.
- Siyahını tərtib edərkən, hər bir aspektin müsbət və mənfi təsirlərinin sayını öyrənmək üçün ardıcıl olaraq nömrələyin. Hər bir müsbət təsir üçün 5, hər bir mənfi təsir üçün 1 dəyər verin və sonra iki dəyəri çıxarın. Daha yüksək dəyəri olan seçim ən yaxşı seçim ola bilər.
Addım 2. Problemlərin qarşısını almaq üçün hər bir variantın mənfi təsirini öyrənin
Hər bir seçimin bütün mümkün qısamüddətli və uzunmüddətli mənfi təsirlərini yazın. Yanlış qərar verməmək üçün eyni dərəcədə yaxşı olan 2 seçim varsa, bu addım düzgün seçim etməyinizi asanlaşdırır.
- Seçiminizi etdikdən sonra hələ də açıq olan imkanları nəzərdən keçirin.
- Məsələn, Cakartada yaşayırsınızsa və təhsilinizi Parisdə davam etdirmək istəyirsinizsə, xaricdə təhsil almaq istədikdən sonra bir dövlət universitetindən təqaüd almaq imkanı sizə bağlanır.
Addım 3. Siyahılar yaradarkən intuisiyadan istifadə edin
Düşünməyə dəyər olan hər iki variantın bütün üstünlüklərini və ya müsbət cəhətlərini yazın. Sonra çox düşünmədən hər bir variantın müsbət tərəflərinin siyahısını tərtib edin, çünki yalnız ürəyinizə tabe olmalısınız. Yazmağı bitirdikdən sonra siyahını oxuyun və sonra daha faydalı bir seçim qərar verin.
- Hər iki seçim eyni fayda təmin edə bilər. Bu üsulu tətbiq edərək, məqsədlərinizə çatmağınızı və ya arzularınızı həyata keçirməyi asanlaşdıran variantları seçə bilərsiniz.
- Məsələn, tətilə getmək istəyirsən və eyni dərəcədə maraqlı olan 2 turistik məkanı nəzərdən keçirirsən. Qərar verməzdən əvvəl, hər yerdə düşünmədən yaşaya biləcəyiniz bütün əyləncəli şeyləri yazın. İşiniz bitdikdə unudulmaz bir təcrübə təmin edəcək bir yer seçə bilərsiniz.
- Mövcud variantları nəzərdən keçirərkən nə hiss etdiyinizi də müşahidə edin. Seçimlərdən birini dərhal cəlb edirsinizsə, çox güman ki, ən yaxşısını seçmisiniz.
Addım 4. İki variantı obyektiv müqayisə etmək üçün peşəkar məlumat mənbələrindən istifadə edin
Xüsusi bir məhsul almaq istəyirsinizsə, Home Tester Club və ya yukcoba.in kimi etibarlı istehlakçı araşdırma saytları vasitəsilə məlumat axtarın. İki məhsulu xüsusiyyətlərinə, təhlükəsizlik səviyyəsinə və müştəri məmnuniyyəti indeksinə görə müqayisə edin.
- Veb sayt, seçdiyiniz seçim aspektinə əsaslanaraq müəyyən bir məhsula aydınlıq gətirmək vasitəsidir.
- Məsələn, körpələr üçün 2 avtomobil oturacağından birini seçmək istəyirsiniz və sizin üçün ən vacib cəhət onun təhlükəsizliyidir. Etibarlı mənbələrdən alınan məlumatlara əsaslanaraq obyektiv qərarlar qəbul etmək üçün bu üsuldan istifadə edin.
Addım 5. Bir neçə variant seçmək imkanını nəzərdən keçirin
Gündəlik cədvəl təyin etməklə və ya ardıcıl olaraq etməklə 2 seçim seçib -seçmədiyinizi öyrənin. Bəzən ziddiyyətli görünən 2 variant əslində yaxşı işləyə bilər.
Məsələn, tutaq ki, skripka dərsləri almaq və futbol komandasına qoşulmaq istəyirsən, amma deyəsən, birini seçməlisən. Diqqətlə araşdırıldıqdan sonra hər ikisini fərqli günlərdə edə biləcəyiniz ortaya çıxdı
Metod 3 /3: Çətin qərarlar qəbul etmək
Addım 1. Etibarlı bir dostunuzun və ya ailə üzvünüzün fikrini alın
Sizi yaxşı tanıyan, ancaq qərarınızdan birbaşa təsirlənməyən insanları axtarın. Ona etibar etdiyinizi və ən yaxşı variantı seçə biləcəyiniz üçün giriş istəmək istədiyinizi söyləyin.
- Məsələn, ona deyin: "Bandunqda və ya Medanda işləmək istəyimə hələ qərar verməmişəm. Xasiyyətlərimi və istedadlarımı bilən bir dost olaraq, harada işləməli olduğumu düşünürsən?"
- Ən yaxın insanlar istədiyiniz seçimləri dəstəkləsə özünüzü əmin hiss edəcəksiniz.
Addım 2. Seçim edə bilmirsinizsə sikkə atın
Sikkənin bir tərəfini birinci variantı, digər tərəfini isə ikinci variantı təmsil edəcək şəkildə təyin edin. Bir sikkə atın. Sikkə yerə düşəndə üstündəki tərəfi icra etmək variantıdır.
- Bu üsul təsadüfi görünə bilər, amma sıxışsanız, çətin qərarlar verməyə kömək edə bilər.
- Sikkənin yuxarı tərəfini gördükdə məyus olsanız, bu hiss başqa bir şey seçməyinizə işarədir.
Addım 3. Ən az müqavimət göstərən variantı seçin
Eyni dərəcədə yaxşı olan 2 seçimlə qarşılaşdıqda, həyat məqsədlərinizə və prioritet verdiyinizə uyğun olanı seçin. Böyük dəyişikliklər etməyinizi tələb edən seçimlər faydalı olmaqdan çox narahatlıq və stresə səbəb ola bilər.
- Məsələn, bir it sahibi olmaq istədiyinizə görə, müqavilənizi ləğv etmək və sakinlərə it saxlamağa imkan verən bir mənzilə köçmək niyyətindəsiniz, baxmayaraq ki, bu seçim streslidir və daha baha başa gəlir.
- Hər variantın ən pis vəziyyət ssenarisini düşünün. Bir avtomobil və ya motosiklet almaq arasında seçim etmək istəyirsinizsə, unutmayın ki, qəza halında avtomobil motosikletdən daha təhlükəsizdir.
Addım 4. Hiss yükləri ilə məşğul olmaq üçün bir terapevtlə danışın
Seçdiyiniz seçim sizi depresiyaya salırsa, peşəkar məsləhətçi və ya psixoloqa müraciət edin. Ona əməl etməyinizə əmin olduğunuz bir qərar vermə strategiyasını inkişaf etdirməyinizə kömək edə bilər.
