İnsanları birdən -birə kəsmək kobud olsa da, bəzən bir münaqişə ilə məşğul olarkən onlarla danışmağı dayandırmalı olursan. Kimsə kobud, çox aqressivdirsə və sizi qeyri -sağlam şəkildə qəzəbləndirməyə davam edirsə, danışmağı dayandırmaq üçün aşağıdakı üsullardan istifadə edə bilərsiniz.
Addım
Metod 3: Maraqlanmadığınız bir işarə göndərin
Addım 1. Söhbətə başlamazdan əvvəl qeyri-ciddi bədən dilindən istifadə edin
Bu ədəbsiz görünsə də, arxaya dönmək, qulaqlıq taxmaq və gözlə təmasdan çəkinmək danışmaq əhvalınız olmadığına işarə edəcək. Bu, dolayı yolla insana sakit olmağı söyləməyinizə kömək edə bilər.
- İşiniz kəsildikdə nə işlə məşğul olursunuz olun.
- Qalxın və gəzin, aktiv olun və onları dinləmək əvəzinə kiçik işlər tapın.
Addım 2. Onları mümkün qədər tez kəsin
"Bir şey əlavə etmək istərdim" və ya "bir anlıq sözümü kəsə bilsəm" kimi bir şey söyləmək, adətən çox danışdıqlarını söyləyəcək. Şəxs ümumiyyətlə tez danışırsa, birtərəfli müzakirəni dayandırmaq üçün bir neçə nəfəs alın və ya ara verin.
- Əlinizi qaldıraraq, ağzınızı açaraq və ya əl çalmaqla danışmaq istədiyinizə işarə edin. Düşüncə tərzini poza biləcək və danışmaq şansı qazana biləcək hər şey.
- Fikirlərini bitirmək istəsələr, söhbəti itələmələrinə icazə verməyin; bir cümlə söylədikdən sonra onları kəsin.
Addım 3. Söhbətə rəhbərlik edin
Bu, tez -tez danışdığınız biri ilə ünsiyyət qurarkən faydalı ola bilər. Şəxsə onları dinlədiyinizi bildirin və müzakirəni başqa istiqamətə yönəldin.
Addım 4. Danışmağa çox vaxtınız olmadığını söyləyin
"Səninlə söhbət etmək istəyirəm, amma işlə məşğulam", "Bu gün danışmaq üçün yaxşı gün deyil, çox işim var" və "Təəssüf ki, sənə işimi verə bilmərəm. "tam diqqət", "daha sonra söhbətdən asanlıqla çıxmanıza imkan verəcək.
- Danışmaq istəmirsinizsə, "Gəlin başqa gün danışaq" və ya "Bağışlayın, tələsirəm. Daha sonra görüşərik!" Kimi ümumi bəhanələrdən istifadə edin.
- Əgər insan danışmağa davam edirsə, daha açıq danışmağın lazım olduğunu anlayın.
Metod 2 /3: Söhbəti birdən bitirmək
Addım 1. Sərhədlərinizə hörmət edin və qoruyun
Nəzakətli bir şəkildə olsa belə, kiminsə "susmasını" istəmək ümumiyyətlə xeyirxah və mehriban insanlar üçün bir problemdir. Ancaq kimsə çox təhqiredici, təcavüzkar və ya çox vaxtınızı alanda özünüz üçün ayağa qalxmağı bacarmalısınız.
- Söhbəti bitirmək dostluğa son qoymaq demək deyil, buna görə qorxma.
- Fasiləsiz danışmaq, insanın vaxtınıza hörmət etməməsi və danışmağa davam etməsi bu xüsusiyyətinizi gücləndirə bilər.
Addım 2. Sərt bir ton istifadə edin
Dürüst olun və yumşaq bir dil istifadə edərək sual verməyin və şərh etməyə dəvət etməyin. "İşə davam etsəm zəhmət olmazmı?" Deməyin, amma "indi işə qayıdıram" deyin.
- Göz təmasından istifadə edin və aydın danışın. Eşitmək lazımdırsa, səsinizi qaldırın, ancaq səsinizi sabit və sabit saxlamağa çalışın.
- Sözləri və ya şərtləri (məsələn, "Əgər …" kimi) yox, deklarativ cümlələri (məsələn, "Mən") istifadə edin.
- Məsələn: "Tamam, hazırda məşğulam" deməkdən çəkinin. Bunun əvəzinə "İşim çoxdur və təəssüf ki, sizinlə danışmağa vaxtım yoxdur" deyin.
Addım 3. Onlara həddindən artıq təhqiramiz olduqları təqdirdə xətti keçdiklərini söyləyin
Kobud və ya incitici bir şey söyləyirlərsə, bu barədə danışmamağı üstün tutduğunuzu və yaxşı bir gün keçirəcəklərini söyləyin. Təcavüzkar danışanlarla ünsiyyət qurmaq onları daha da qəzəbləndirəcək və daha yüksək səslə danışacaq, buna görə də doğru yolu tutun və onları tərk edin.
- Misal: "Yetər. Belə bir dilə dözməyəcəyəm."
- Əlavə şərhlərə məhəl qoymayın.
- Danışmaq və təcavüz etmək, təhlükə hiss edirsinizsə kömək istəmək arasındakı fərqi bilin.
Addım 4. Söhbətin bitdiyini elan edin
Kimsə danışmağa davam edirsə, onlara gedib ayrılmalı olduğunuzu söyləyin. Nəzakətli, lakin özünə güvənən olun və hələ də "son nöqtəsi varsa" onlardan asılmayın. Söhbəti sülh yolu ilə bitirmək üçün əlinizdən gələni etdiniz, buna görə də vaxtınıza hələ də dəyər verməsələr günahkar hiss etməyin.
Misal: "Bu sizinlə xoş bir söhbət idi, amma indi ayrılıram."
Metod 3 /3: Tez -tez görüşdüyünüz insanlarla söhbətə son qoyun
Addım 1. Ağlabatan bir müddət dinləyin
Birini aktiv dinləmək, nə danışdığını müəyyən etməyə kömək edəcək, həm də niyə bu qədər danışdığını öyrənmə potensialına malikdir. Bəzi insanlar eqo və təcavüz səbəbiylə çox danışacaq, bəziləri əsəbdən, dost olmaq istəməkdən və ya müəyyən yükləri olduğu üçün. Şəxsin niyə susmayacağını bilmək söhbəti yaxşı bitirməyinizə kömək edə bilər.
Şəxsi görməməzlikdən gəlmək, münaqişə yaratmaq və ya maraqlandığını iddia etmək daha uzun bir söhbətə səbəb olacaq. Nəzakətli, amma vicdanlı olmaq ən yaxşı yoldur
Addım 2. Söhbətdə bir müddət təyin edin
Danışmağı sevən birini tanıyırsınızsa və ondan qaçmaq çətindirsə, ona başqa bir yerə getməyiniz lazım olduğunu əvvəldən söyləyin.
Misal: "Sizinlə tanış olmaqdan məmnunam, ancaq danışmaq üçün bir neçə dəqiqəm var!"
Addım 3. İş yoldaşlarınızı danışmağı dayandırmağa məcbur edin
İşdə olduğunuz zaman ümumiyyətlə sakitlik və tənhalıq tapmaq üçün ən yaxşı şansınız olacaq. "İşləmək üçün son bir vaxtınız olduğunu" söyləmək, "işə daha çox diqqət ayırmağa çalışırsınız" və ya "İş yerində bu barədə danışmaq istəmirəm" demək, yöndəmsiz, uzun söhbətlərdən asanlıqla qurtulmanıza kömək edə bilər..
- Birinin sizi incitmək vərdişi varsa, bunu müdirinizə və ya İK -ya bildirməyi düşünün.
- Misal: "Sizinlə tanış olmaqdan çox məmnunam, ancaq 5 dəqiqəm var!"
- Məsələn: "Uşaqları tezliklə götürməliyəm, buna görə də indi qaçmalıyam."
Addım 4. Dostunuzu və ya ortağınızı danışmağı dayandırmağa məcbur edin
Demək olar ki, bütün vaxtınızı eyni adamla keçirdiyiniz zaman, onların səslərindən uzaqlaşmaq üçün mütləq bir az vaxta ehtiyacınız olacaq. Çox güman ki, buna da ehtiyacları var. Oxumaq, film izləmək və ya təklik tələb edən meditasiya kimi paylaşılan fəaliyyətləri tapın.
- "Sakitləşmək və düşünmək üçün bir az vaxt lazımdır, bir saat sonra danışaq." Yalnız bir az vaxt keçirmək, hər ikinizin həqiqətən vacib olan şeylərə daha çox diqqət yetirməsinə və daha sonra müzakirə etməyinizə imkan verəcəkdir.
- Misal: "Bu gün dünyanın ən uzun günüdür! Sakitlik və tənhalıq əldə etmək üçün bir neçə saniyəyə ehtiyacım var."
Addım 5. Valideynlərinizlə danışmağı dayandırın
Hamımız valideynlərimizi sevirik, amma onlar babling danışmaq qabiliyyətinə malikdirlər. Hələ də onlara hörmət etməli olsanız da, ailə dramından qaçmağın yolları var. Bir məktub və ya e-poçt göndərmək və onları eyni şeyi etməyə dəvət etmək şəxsi vaxtınıza kömək edəcək.
- Probleminiz və ya stresiniz haqqında qısaca danışın, çünki bütün valideynlər uşağının həyatında nəyin səhv olduğunu bilmək istəyirlər.
- Heykəl kimi davranmayın - onlara bəzi detalları verin! Yalnız susub susursan, əksər valideynlər söhbəti davam etdirməyə və əsl problemin nə olduğunu öyrənməyə çalışacaqlar.
- Müntəzəm olaraq ünsiyyət qurun. Bu əks nəticə verə bilər, ancaq valideynlərə müntəzəm olaraq məlumat vermək, ayda və ya ildə bir dəfə danışsanız, məlumat yüklənməsinin qarşısını ala bilər.
- Misal: "Anamla söhbət etmək üçün vaxt tapdığım üçün çox şadam, amma getməliyəm. Tezliklə sizə zəng vuracağam!"
Addım 6. Danışmağı dayandırmaq üçün bir zorakını alın
Səni tək buraxmaq üçün bir zorakını almaq çətindir, ancaq onları sakit saxlamaq, ümumiyyətlə, silahlarını israf etmək qədər sadədir. Təhqirlərinə gülün, onlara məhəl qoymayın və şifahi şikayət etmək istəyinə qarşı durun.
Utancaq və alçaq olmaq onlar üçün çətin ola bilər. "Yazıq ananız bu dili qəbul edirmi?" "Biri çox böyüklər filmlərinə baxır" və ya "Sheesh, uşaqkən kimsə sənə pis münasibət göstərdi?" Bunlar alçaq suallardır, amma çox düşmənçilik etməyin
İpuçları
- Xoşbəxt görünsə də, kiməsə "sus" deməsi, əksinə, söhbəti artırır.
- Passiv olmaq insanları həddən artıq kompensasiya etməyə və çox danışmağa məcbur edəcək.
- Özünüzü "danışanlar" və "danışanlar" kimi tanınan vəzifələrə qoymayın.
- Kobud olmayın. Nəzakətli və səmimi olun, amma məqsədinizi/hərəkətinizi izah edin..
