Gündəlik istifadə edilən bir çox diş fırçası təmiz olmaya bilər. Əslində, Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzlərinə görə, "Bir neçə araşdırma diş fırçalarının təmiz görünənə qədər duruladıqdan sonra da patogen orqanizmlərlə çirklənə biləcəyini göstərdi." Xoşbəxtlikdən, düzgün təmizləmə və saxlama ilə diş fırçanızın təmizliyi ilə bağlı narahatlıqlarınız bir kənara atıla bilər.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Diş Fırçalarını Düzgün Saxlama
Addım 1. Diş fırçalarını qapalı qablarda saxlamayın
Bağlı konteynerdəki nəmlik, bakteriyaların çoxalması üçün əla mühit yaradır.
- Toz və ya bakteriya almamaq üçün səyahət edərkən diş fırçanızı bir qabda saxlayın. Diş fırçanızın qutusunda və ya qutusunda saxlamadan əvvəl quru olduğundan əmin olun.
- Həm də diş fırçası qoruyucusunu mütəmadi olaraq təmizlədiyinizə əmin olun. Klorheksidin (ağız yuyucusu) qabı təmizləmək üçün ən yaxşı antibakterial vasitədir.
Addım 2. Diş fırçanızı dik vəziyyətdə saxlayın
Kıllardakı suyu qurutmaqla yanaşı, diş fırçasını qalan suda olan bakteriyalardan da qoruyacaq. Diş fırçanız bir fincan kimi bir qabda saxlanılırsa, altında köpük yığdığını görə bilərsiniz. Yan tərəfə və ya aşağıda olan kıllara dik saxlasanız, diş fırçası köpüyə məruz qalacaq.
Addım 3. Diş fırçasını tualetdən ən az 60 sm məsafədə saxlayın
Tualet yuyarkən, diş fırçası tualetə çox yaxın saxlanılarsa, nəcis olan kiçik su hissəcikləri tualetdən çıxa bilər və diş fırçasına çırpıla bilər. İçərisində olan bakteriyaların xəstəliyə səbəb olduğunu göstərmək üçün kifayət qədər dəlil olmasa da, təhlükəsizlik naminə bu qabaqlayıcı tədbirləri görmək daha yaxşıdır.
Addım 4. Diş fırçası saxlama qutusunu həftədə bir dəfə təmizləyin
Diş fırçası saxlama qabında toplanan bakteriyalar diş fırçanıza və ağzınıza yayıla bilər. Konteynerin dibi bir fincan kimi bağlanarsa, bu təmizliyi müntəzəm etmək xüsusilə vacibdir.
Diş fırçası saxlama qabını sabunlu su ilə təmizləyin. Diş fırçası qabyuyan maşın üçün təhlükəsiz olmadıqda onu qabyuyan maşında yuymayın. Diş fırçasını heç vaxt qabyuyan maşında saxlamayın
Addım 5. Diş fırçalarının bir -biri ilə təmas etməsinə əsla icazə verməyin
Bir konteynerdə birdən çox diş fırçası saxlayırsınızsa, bakteriyaların və bədən mayelərinin yayılmasının qarşısını almaq üçün bir -birlərinə toxunmadıqlarından əmin olun.
3 -cü hissə 2: Diş fırçanızı təmiz saxlayın
Addım 1. Başqasının diş fırçasından istifadə etməyin
Diş fırçası birdən çox adam tərəfindən istifadə edilərsə, mikroblar və bədən mayeləri də yayılaraq infeksiyaya səbəb ola bilər.
Addım 2. Diş fırçası istifadə etməzdən əvvəl əllərinizi yuyun
Çox əhəmiyyətsiz görünsə də, bir çox insanlar əvvəlcə əllərini yumadan dişlərini fırçalayırlar.
Addım 3. İstifadədən sonra diş fırçasını yuyun
Diş fırçasını istifadə etdikdən sonra dişlərinizi isti su ilə yuyun. Qalan diş macunu və tozunu çıxardığınızdan əmin olun.
Adım 4. Dişlərinizi fırçalamaq üçün istifadə olunan diş fırçasını qurudun
Diş fırçası nə qədər yaş olarsa, diş fırçasının bakteriyalara məruz qalma riski o qədər çox olar.
Addım 5. Diş fırçasını ağız və ya dezinfeksiyaedici məhlullara batırmayın
Amerika Diş Həkimləri Birliyinə görə, diş fırçasının antibakterial ağız yuyucusuna batırılmasının ağız sağlamlığına təsirinə dair heç bir klinik sübut yoxdur.
Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri (CDC) də əlavə edir ki, eyni dezinfeksiyaedici vasitədən bir müddət istifadə etsəniz və ya bir neçə nəfərin paylaşdığı bir dezinfeksiyaedici vasitədən istifadə etsəniz, diş fırçasını dezinfeksiyaedici ilə daldırın
Addım 6. Diş fırçanızı hər 3-4 ayda bir dəyişdirin
Elektrikli diş fırçası istifadə edirsinizsə, hər 3-4 ayda bir fırça başını dəyişdirin. Qıllar əyilmiş və ya dolaşıq olduqda və ya kılların rəngi solmuşsa daha az vaxtda dəyişdirin.
Uşaqların diş fırçalarının böyüklər üçün olduğundan daha tez -tez dəyişdirilməsi lazım ola bilər, çünki uşaqlar tez -tez dişlərinə ən yaxşı qulluq etməyi öyrənməyiblər və çox sərt şəkildə istifadə edə bilərlər
3 -dən 3 -cü hissə: Müəyyən vəziyyətlərdə ehtiyat tədbirləri
Addım 1. Evinizdən kimsə xəstədirsə, tədbir alın
Xəstəliyin yayılmasının qarşısını almaq üçün diş fırçası ilə təmasda olan diş fırçalarını və diş fırçalarını atın.
Xəstəliyinizdən 10 dəqiqə sonra diş fırçasını antibakterial ağız yuyucusuna batırmaq xəstəliyin təkrarlanmasına səbəb ola biləcək mikrobları öldürə bilər. Ancaq diş fırçasını dəyişdirsəniz daha yaxşı olar
Addım 2. İmmun sisteminiz zəifləyibsə və ya xəstəliyə meyliniz varsa əlavə tədbirlər alın
Kiçik qalıq bakteriyalar da immun sistemi pozulmuş insanlar üçün təhlükəli ola bilər. Buna görə dezinfeksiyaedici ilə təmizləməyiniz məsləhətdir.
- Dişlərinizi fırçalamadan əvvəl antibakterial ağız yuyucusu istifadə edin. Bu, dişlərinizi fırçaladığınız zaman diş fırçanızdakı bakteriya miqdarını azaltmağa kömək edə bilər.
- Diş fırçanızdan istifadə etməzdən əvvəl diş fırçanızı antibakterial ağız suyu ilə yuyun. Bu, diş fırçasında yığılan bakteriya miqdarını azalda bilər.
- Diş fırçanızı hər 3-4 aydan bir dəyişdirin. Zamanla bu, bakteriyalara tutulma riskini azalda bilər.
- Bir diş fırçası təmizləyicisi istifadə etməyə çalışın. Tədqiqatlar bu cihazın xüsusi bir faydasını göstərməsə də, FDA tərəfindən təsdiqlənmiş bir dezinfeksiyaedici satın ala bilərsiniz. Diş fırçası təmizləyicisi diş fırçasındakı bakteriyaların 99,9% -ni öldürür. (Sterilizasiya, bakteriyaların və canlı orqanizmlərin 100% -nin öldüyü anlamına gəlir və heç bir ticarət diş fırçası təmizləyicisi bunu iddia etmir).
Addım 3. Qaşlar və ya digər qurğular taxarsanız əlavə ehtiyat tədbirləri alın
Araşdırmalar dişlərinə alət taxan insanların diş fırçalarında daha çox mikrob olduğunu göstərir. Diş fırçanızda meydana gələn bakteriyaların miqdarını azaltmaq üçün diş fırçalamaq üçün istifadə etməzdən əvvəl diş fırçanızı antibakterial bir ağız suyu ilə yuyun.
