Üzünüzü təmizləmək yalnız sabun və su ilə yuyulmaqdan daha çox şeydir. Üz dəriniz bədəninizin qalan hissəsindəki dəridən fərqlidir, ona görə də fərqli qulluq tələb edir. Üz cildiniz də insanların ən çox maraqlandığı dəridir, buna görə niyə yaxşı baxmasın?
Addım
2 -ci hissə 1: Üzünüzü hər gün təmiz saxlayın
Addım 1. Dərinizin növünü öyrənin
Dəriniz quru, yağlı və ya normaldır? Doğru üz məhsuluna sahib olduğunuzdan əmin olmaq üçün öyrənməli olduğunuz şey budur. Çox fərqli növlər var, buna görə bəzən qarışıq ola bilər.
- Dəriniz normaldırsa, dərinizdə nəm, yağ və müqavimət balansı var. Təmiz saxlayaraq əldə edəcəkləriniz budur.
- Yağlı dəriniz varsa, üzünüzü bir neçə saat yuduqdan sonra parlaq, nəmli və ya yağlı görünə bilər.
- Dəriniz qurudursa, tez -tez ləkəli görünəcək.
- Həssas dəriniz varsa, dəriniz tez -tez sıxılır və ya qaşınır və müəyyən kimyəvi maddələrə məruz qaldıqda allergik reaksiya yaşayacaqsınız.
- Bir çox insanın üzünün bir hissəsi yağlı, digərinin quru olduğu qarışıq dərilər var.
Addım 2. Gündə iki dəfə sadə bir üz təmizləyicisi istifadə edin
Səhər bir dəfə və axşam bir dəfə üzünüzü yuyun. Hər kəsin dərisi fərqlidir və fərqli qulluq tələb edir. Hansının sizin üçün daha uyğun olduğunu görmək üçün bir neçə fərqli üz təmizləyicisi sınamalı ola bilərsiniz. Üz təmizləyicisində axtarmalı olduğunuz şey kirdən və mikroblardan və artıq yağdan xilas ola biləcək bir şeydir, ancaq üzünüzdəki sağlam yağları yox.
- Dərinizin tipinə, kosmetikadan nə qədər istifadə etdiyinizə və nə qədər idman etdiyinizə görə üz təmizləyicisi seçin. Məsələn, dəriniz yağlıdırsa, yağın çıxarılmasında daha təsirli olacaq daha aşağı pH səviyyəsinə malik bir təmizləyiciyə ehtiyacınız var. Həssas dəriniz varsa, kimyəvi maddələrlə dolu təmizləyicilərdən uzaq durun.
- Üzünüzə çox sərt olan və təbii yağlarını çıxara bilən adi sabundan istifadə etməyin.
- Üzünüzü isti və ya soyuq su ilə yaxalamaq daha yaxşıdır. İsti su dərinizdən sağlam təbii yağları çıxaracaq.
- Üz məsamələrinizdə tıxanmış bütün tər, kir və yağdan qurtulmaq üçün məşqdən sonra üzünüzü yumalısınız.
Addım 3. Üzünüzü təmiz bir dəsmal ilə qurudun
Üzünüzü ovuşduraraq qurutmayın, yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Üz dərisi həssasdır. Dəsmalların təmiz olduğundan əmin olun, əks halda üzünüzə bakteriya yayacaqsınız.
Addım 4. Üz üçün tonik istifadə edin
Üz tonikləri lazım olmasa da, yağlı, sızanaqlı dərisi və ya məsamələri tıkanmış insanlar üçün çox faydalı ola bilər. Üz tonikləri üzünüzü təmizlədikdən sonra artıq yağ və ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edir. Dərinizə retinoidlər, antioksidanlar və aşındırıcı kremlər kimi aktiv maddələr əlavə etmək üçün əla bir yoldur.
- Alına, burnuna və çənəsinə təmiz bir pambıq yastığı ("T sahəsi" adlanır) ilə təmizlədikdən sonra üz tonik tətbiq edin. Pambığı yumşaq dairəvi hərəkətlərlə tətbiq edin, göz ətrafından qaçın.
- Cildinizin tipinə uyğun üz təravətləndiricisini tapın. Bəzi formulalar sızanaqlı üzlərin aşındırılmasına kömək edə bilər; digərlərində həssas dərilər üçün antiinflamatuar maddələr var.
- Bir çox dermatoloq spirt tərkibli bir üz təmizləyicisi istifadə etməməyi məsləhət görür, çünki dərini hətta yağlı dərilər üçün çox qurudur.
Addım 5. Göz ətrafındakı dərini yumşaq bir şəkildə müalicə edin
Gözlərinizi ovuşdurmayın və ya gözlərinizə sərt olan kosmetik təmizləyicilərdən istifadə etməyin. Bu hissə çox həssasdır. Buna görə də eyni səbəbdən səhər üzünüzü soyuq su ilə sıçratmayın.
Addım 6. Üzünüzə toxunmayın
Üzünüzə toxunmaq gözeneklerinizi alovlandıracaq bakteriyalar yaya bilər. Kosmetika və ya üz kremi çəkmək üçün üzünüzə toxunmalısınızsa, yağdan təmiz olduğundan əmin olmaq üçün əvvəlcə əllərinizi yuyun.
Ayrıca, telefon kimi sebum və ya ölü dəri hüceyrələrinin yapışmasına səbəb olan obyektlərə üzünüzü söykənməməyə çalışın. Sebum, dərini və saçları yumşaldan dəri bezləri tərəfindən ifraz olunan yüngül, yağlı bir maddədir
Addım 7. Dərinizin tipinə uyğun kosmetik vasitələrdən istifadə edin
Mümkünsə, etiketdə "komedogen olmayan" və ya "aknegenik olmayan" yazan kosmetik məhsullar almağa çalışın, çünki onlar qırılmaların, iltihabın qarşısını almaq üçün hazırlanır və məsamələrinizi tıxamır.
- Köhnə kosmetikadan istifadə etmədiyinizə əmin olun. Dəriyə qulluq məhsulları, qida kimi, son istifadə tarixinə malikdir. Tarixi keçmişdən istifadə etmək yalnız pis şeylərlə nəticələnəcək, əksinə deyil.
- Cildinizin yağlı və donuq görünməsinə səbəb ola biləcəyi üçün yağlılar əvəzinə mineral və ya su əsaslı kosmetik vasitələrdən istifadə etməyə çalışın.
Addım 8. Bol su için
Ən az 8 stəkan su için. Nəmli qalmaq və vücudunuzda bol su olduğundan əmin olmaq, cildinizin sağlam və təmiz olması da daxil olmaqla bədəninizin daha yaxşı işləyə biləcəyi deməkdir.
Addım 9. Sağlam bir pəhrizə riayət edin
Sağlam bir pəhriz tərəvəz və meyvə yemək, şəkər və fast food yeməkdən imtina etməkdir.
- Az yağlı süd məhsulları sınayın. Az yağlı qatıq, dərimizin ehtiyacı olan A vitamini ehtiva edir. A vitamini, sağlam dərini inkişaf etdirə bilən bağırsaq sağlamlığını qorumağa kömək edən "canlı" bir bakteriya olan asidofil də ehtiva edir.
- Böyürtkən, çiyələk və gavalı kimi antioksidanlar olan qidalar yeyin.
- Somon, qoz və kətan toxumu kimi sağlam dəri üçün lazım olan əsas yağ turşularını təmin edən qidaları sınayın. Essential yağ turşuları hüceyrə membranlarının sağlamlığını artırır və bu da sağlam dərini gücləndirir.
2 -ci hissə 2: Uzun müddətdə üzünüzü təmiz tutun
Addım 1. Üz müalicəsi edin
Bir kosmetoloqa gedib başqasının üzünüzə qulluq etməsini istəyə bilərsiniz və ya evdə müalicə üsullarından birini sınaya bilərsiniz. Dərinizin tipinə uyğun bir növ geyinməyi unutmayın. Yağlı dəriniz varsa, yağlı dərilər üçün müalicəni sınayın.
Yaxşı bir ev maskası süd və bal qarışığıdır. Bu maddələri qarışdırdıqdan sonra 30 dəqiqə üzünüzə çəkin, sonra üzünüzü isti su ilə yuyun
Addım 2. Dərinizi yumşaq bir şəkildə soyun
Cildinizin aşındırılması Dərinizin aşındırılması üzünüzdəki ölü dəri hüceyrələrini çıxarar, bu da dərinizin donuq və pürüzlü görünməsinə səbəb ola bilər. Həftədə bir dəfə və ya ayda bir dəfə peeling edin. Həftədə bir dəfədən çox etməyin, çünki efir yağlarını dərinizdən çıxaracaqsınız.
- Yaxşı bir aşındırıcı ovucu, üzünüzə qan dövranını artıra bilər ki, bu da üzünüzə sağlam bir parıltı və qızartı verəcək.
- Ölü bir dəri hüceyrə aşındırıcı ovucu üçün lazım olan şey duz və ya şəkər kimi bir aşındırıcı vasitə, bal və ya su kimi bir yapışdırıcı və E vitamini yağı, aloe vera yağı və ya hətta zeytun yağı ehtiva edən bir nəmləndiricidir. Yağlı dəriniz varsa, nəmləndirici olaraq banan və ya avokadodan istifadə edə bilərsiniz.
Addım 3. Sızanaqlardan qurtulun
Dırnağınızla bir sızanaq seçmək və sıxmaq məmnunluq doğursa da, bununla mübarizə aparmaq çox yanlış bir yoldur! İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün sızanaqları müalicə etməzdən əvvəl əllərinizi yaxşıca yuyun.
- Üzünüzə toxunmaqdan və sızanaqlarınızı sıxmağa çalışmayın, əks halda onları qıcıqlandıracaqsınız. Diqqətli olmasanız sızanaqlar yara izlərinə səbəb ola bilər.
- Gün ərzində 3-5 dəqiqə nəmli, sərin bir parça və ya çay paketi ilə yoluxmuş ərazidə istifadə edin. Bu qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edəcək.
- Adətən benzoil peroksid qədər qıcıqlandırıcı olmayan 1 və ya 2 faiz salisilik turşusu olan intensiv bir müalicə istifadə edin.
- Pambıq çubuqla Visine tətbiq etmək yoluxmuş bölgəyə qızartını azalda bilər.
İpuçları
Heç vaxt dərinizi ovuşdurmayın. Yavaşca ovuşdurun və silin
Xəbərdarlıq
- Qışda üzünüzü çox tez -tez yumamağa diqqət edin, baxmayaraq ki, uzun müddət isti duş qəbul etmək cazibədar ola bilər. Üzünüzü tez -tez yumaq dərinizi daha tez qurutar.
- Üz məhsul qarışıqlarında istifadə olunan məhsullara allergiya müxtəlif reaksiyalara səbəb ola bilər. Bir məhsula reaksiyanız varsa, istifadə etməyi dayandırın və başqa bir məhsul istifadə edin.
- Həssas dəriniz varsa, bütün üzünüzə tətbiq etməzdən əvvəl dərinizin kiçik bir sahəsinə süd və bal qarışığı tətbiq etməyə çalışın.
