Üzün buxarlanması dərinin məsamələrini açmağa kömək edir, üzdəki qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir, buna görə də dəri təmiz, parlaq və parlaq olur. Evdə üz müalicələri etmək asan və təbii bir yoldur və cüzdanı boşaltmır. Üzdə buxarlanmanın necə ediləcəyini və faydaları haqqında öyrənmək üçün 1 -ci və sonrakı addımlara baxın.
Addım
Metod 1 /2: Buxarlanan üz
Addım 1. Kiçik bir tencerede suyu qaynadın
Sadə buxarlanma üçün su və dəridən başqa heç nə tələb olunmur. Çox suya ehtiyac yoxdur. Kiçik bir tencereye 250-500 ml su tökün və bir qaynağa gətirin.
Addım 2. Üzünüzü yuyun
Su bişirilərkən, incə bir təmizləyici ilə üzünüzü yuyun. Makiyajı çıxardığınızdan və dərinin səthindəki kir, yağ və ya təri çıxardığınızdan əmin olun. Üzünüzü buxarlayarkən təmiz dəri vacibdir. Məsamələr geniş açılacaq və dəridəki kir və ya makiyaj qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
- Üzünüzü aşındırıcı boncuklar və ya sərt sabunlarla yuyunmayın. Buxarlanmadan əvvəl meydana gələn buxarlanma nəticəsində dərinin daha da qıcıqlanma ehtimalını azaltmaq üçün çox yumşaq bir təmizləyici ilə yumaq daha yaxşıdır.
- Üzünüzü yumşaq bir dəsmal ilə qurudun.
Addım 3. Buxarlanan suyu qaba tökün
Ev spa müalicəsinin bir hissəsi olaraq buxarlanırsınızsa, suyu böyük bir şüşə və ya keramika qabına tökün. İstifadə etdiyiniz qabı masanın üstünə qatlanmış dəsmalların üzərinə qoyun.
Plastik qaba su tökməyin. Kiçik plastik molekulların üz buxarına girməsini istəmirsiniz
Addım 4. Əsas yağ və ya yarpaq otları əlavə edin
Bu müalicəni bir az daha xüsusi etmək üçün suya efir yağları və ya otlar əlavə etməyin vaxtı gəldi. Əgər efir yağları və ya otlar əlavə etsəniz, buxar müalicəsi aromaterapiya seansı kimi ikiqat artacaq. Bir neçə damla efir yağı kifayət edər.
- Qaynar suyu istifadə etdikdən sonra daha çox efir yağı və ya otlar əlavə etdiyinizə əmin olun. Əks təqdirdə, qoxu tez buxarlanacaq.
- Xüsusi yarpaq yağlarınız və ya otlarınız yoxdursa, çay sınayın! Suya bir az bitki çay paketləri qoyun. Çobanyastığı, nanə və çay (qara çay, yarpaq otları və ədviyyat qarışığı) əla buxarlanmanı təmin edə bilər.
Addım 5. Başınıza bir dəsmal ilə üzünüzü buxarlayın
Dəsmalı başınızın üstünə qoyun ki, üzünüzün yan tərəfində olsun və buxarı dərinin yanında toplaya bilsin. Üzünüzü masaj edəcək qədər buxara yaxın saxlayın, ancaq dərinizi yandırmayacaq qədər yaxın deyil, yoxsa təmiz hava almaqda çətinlik çəkəcəksiniz.
- Buxar təxminən 10 dəqiqə davam edəcək. 5 dəqiqədən sonra dayandırsanız eyni faydaları əldə edə bilərsiniz.
- Xüsusilə sızanaq və ya digər dəri probleminiz varsa üzünüzü 10 dəqiqədən çox buxarlamayın. Buxarlanmaq üzün şişməsinə səbəb olur və çox uzun müddət istifadə edildikdə sızanaqları daha da pisləşdirə bilər.
Addım 6. Maska ilə üz məsamələrindən kirləri çıxarın
Buxarlanma müalicəsi gözenekleri açıq saxlayır, buna görə də kirdən təmizləmək üçün mükəmməl vaxtdır. Bunun ən yaxşı yolu gil maskası ilə buxar müalicəsinə davam etməkdir. Maskanı üzünüzə çəkin və 10-15 dəqiqə saxlayın. İsti su ilə yuyun və bir dəsmal ilə üzünüzü qurudun.
- Gil maskanız yoxdursa, düz bal və ya bal və yulaf ezmesi (yulaf ezmesi) birləşməsini istifadə edin.
- Maska istifadə etmək istəmirsinizsə, buxarlandıqdan sonra üzünüzü isti su ilə yaxalaya bilərsiniz.
- Xüsusilə sızanaq varsa, buxarlandıqdan sonra üzünüzə güclü aşındırıcı maddələr tətbiq etməyin. Çünki üz bir az şişəcək və məsamələr açıq olacaq, buna görə sürtmək dərinin iltihabına səbəb ola bilər.
Addım 7. Üzü yeniləyin
Maskanı təmizlədikdən sonra məsamələri bağlamaq üçün üz tonikindən istifadə edin. Pambıq çubuqla yumşaq hərəkətlərlə toneri üzünüzə çəkin.
- Limon suyu əla təbii təravətləndirici ola bilər. 1 xörək qaşığı limon suyunu 250 ml su ilə qarışdırın.
- Alma sirkəsi başqa bir əla seçimdir. 1 xörək qaşığı alma sirkəsini 250 ml su ilə qarışdırın.
Addım 8. Üzünüzü nəmləndirin
Buxar və istilik dərinin qurumasına səbəb olur, bu səbəbdən yaxşı nəmləndirmə ilə bu müalicəyə davam etmək vacibdir. Sakitləşdirici yağ, aloe vera və bədən yağından hazırlanmış nəmləndirici istifadə edin. Makiyaj etməzdən əvvəl nəmləndiricinin dəriyə tamamilə hopmasına icazə verin.
Metod 2 /2: Müxtəlif Buxar İstifadələri ilə Təcrübə
Addım 1. Soyuğu aradan qaldırmaq üçün buxarlayın
Soyuqdəymə zamanı buxar sinusların boşalmasına kömək edə bilər. Xəstələndiyiniz zaman üzünüzü buxarlamaq həm özünüzü daha sağlam, həm də daha gözəl hiss etməyinizə kömək edə bilər-xəstə olduğunuzda çox ehtiyac duyulan bir vasitə! Soyuqdan qurtulmaq üçün bir və ya daha çox ot və efir yağından istifadə edərək yuxarıdakı addımları izləyin:
- Yarpaqlı ədviyyatlar: Çobanyastığı, nanə və ya evkalipt
- Yağ: nanə, evkalipt və ya berqamot
Addım 2. Stresi aradan qaldırmaq üçün buxar
Buxarlanma həm ruhu, həm də dərini sakitləşdirir. Üzünüzü buxarlamaq stresli olanda əladır və oturarkən və rahatlayarkən xoş ətirlərdən nəfəs ala bilərsiniz. Stressi aradan qaldıran buxar üçün aşağıdakı otlardan və ya yağlardan birini sınayın:
- Yarpaqlı ədviyyatlar: Lavanda, çobanyastığı, limon verbenası
- Yağ: Passionflower, bergamot, səndəl ağacı
Addım 3. Təzələyici buxar edin
Səhər ilk dəfə buxarlamaq oyaq və təravətli hiss etməyə kömək edə bilər. Bu buxarlanma eyni zamanda dərini təravətləndirə və əhval -ruhiyyəni qaldıra bilər. Təravətləndirici buxar üçün aşağıdakı otlardan və ya yağlardan birini istifadə edin:
- Yarpaqlı ədviyyatlar: Limon balzamı, nanə, jenşen
- Yağ: Sidr ağacı, limon otu, şirin portağal
Addım 4. Yuxuya kömək etmək üçün buxar
Yatmazdan bir neçə dəqiqə əvvəl buxarlanmaq rahatlamanıza və dinc yatmağınıza kömək edə bilər. Yuxuda çətinlik çəkdiyiniz zaman daha asan yuxuya getməyinizə kömək etmək üçün bu bitkilərdən və ya yağlardan birini istifadə edin.
- Yarpaqlı ədviyyatlar: Kediotu, çobanyastığı, lavanda
- Yağ: Lavanda, paçuli, sardunya gülü
