Saçlarınızın incə olması və ya qocalma səbəbiylə incəlməsi səbəbindən tez -tez qalın və gözəl saçlarınız olmasını arzulaya bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, saçınıza qalınlıq və həcm əlavə etmək üçün, xüsusi bir şampundan istifadə edərək, salonda keratin müalicəsi sınamaq üçün müxtəlif yolları izləyə bilərsiniz!
Addım
Metod 1 /5: Saç Baxımı
Addım 1. Saçlarınızı həftədə 2-3 dəfə yuyun
Saçlarınızı təmiz saxlamalısınız, amma saçlarınızı çox tez yuyaraq saçlarınızı incə edə bilərsiniz. Saçınızı hər dəfə yuduqda, baş dərisinin yaratdığı yağ və qida maddələri qaldırılır. Zamanla bu saçlarınızı kobud və kövrək edə bilər, buna görə də saçlarınızı mümkün qədər tez -tez yuymamağa çalışın.
- Çox incə saçlarınız varsa və ya məşq edirsinizsə (və ya çox tərləyirsinizsə), saçınızı hər gün yumalısınız. Əks təqdirdə, saçınızı hər iki -üç gündə bir yuya bilərsiniz.
- Saçınızı nəmləndirmək üçün saçınızı hər yuduqda kondisionerdən istifadə edin.
Addım 2. Tərkibində sulfat olmayan bir şampun axtarın
Əksər şampun və kondisionerlərin tərkibində saçlarınızı qurutan və qırılmağa səbəb ola bilən sulfatlar adlanan sərt yuyucu vasitələr var. Bir şampun axtararkən, natrium lauril sulfat, natrium lauret sulfat və ya ammonyak lauril sulfat kimi məhsullar seçməyərək sulfatlardan çəkinin. Bu materialların adları bəzən SLS və ya ALS olaraq qısaldılır.
Echinacea, hindistan cevizi südü və ya arqan, marula və jojoba yağları kimi təbii maddələrdən hazırlanan şampunlara baxın. Saç tipiniz üçün quru, yağlı, qıvrımlı və ya zədələnmiş bir məhsul seçin
Addım 3. Saçlar yağlı görünəndə quru şampun istifadə edin
Çox yağlıdırsa, saçlarınız daha incə görünəcək. Bu, əslində saçlarınızı yumaq tezliyinin azalmasının mənfi təsiridir. Yağlı saçların qarşısını almaq üçün quru şampun alın. Şüşəni və ya məhsul qutusunu silkələyin və başından 20-25 santimetr məsafədə saxlayın, sonra şampunu tədricən köklərə püskürtün (bir anda).
- Adi şampun istifadə etdiyiniz kimi, doğru saç tipinə görə quru bir şampun seçə bilərsiniz.
- Saç rəngi çox qaranlıqdırsa, məhsulun saçınızda ağ bir təbaşir örtüyü buraxmaması üçün tünd rəngli quru bir şampun axtarın.
Addım 4. Saçınıza çox isti alətlər tətbiq etməkdən çəkinin
Mümkünsə, saç qurutma maşını, düzəldici və qıvrıcı istifadə etməyin. Bu cür avadanlıqlar saçın uclarını yandıra bilər, bu da uçlara və ya qırılmalara səbəb ola bilər. Bundan əlavə, saç daha incə görünəcək. Saçınızı istilik mənbəyindən istifadə edərək tərzləndirmək istəyirsinizsə, əvvəlcə qoruyucu bir məhsul tətbiq edin və istifadə tezliyini həftədə bir dəfə məhdudlaşdırın.
- Mümkünsə havalandıraraq saçlarınızı təbii şəkildə qurudun və yalnız xüsusi hallar üçün üslub alətlərindən istifadə edin.
- Saçlarınız təbii şəkildə qurudulduqda görünüşündən xoşunuz gəlmirsə, saçlarınıza hamar, quru bir hiss bəxş etmək üçün yaş saçlarda saçların qarşısını alan bir məhsul istifadə edin.
- Saç tipinizə görə ən aşağı istilik rejimini istifadə edin. Məsələn, nazik saçlar üçün cihazı yalnız 95 ° C -ə qoymalısınız, qalın saçlar isə 175 ° C ətrafında bir temperatur tələb edir.
Addım 5. Sərt saç boyası məhsullarından çəkinin
Saçlarınızı rəngləmək əyləncəli və həyəcanlı ola bilər, ancaq bəzi ağartıcı məhsullar və digər kimyəvi maddələr saçlarınızı quruya bilər. Styling məhsullarının istifadəsi təqib olunarsa, saçlara ciddi zərər verə bilər. Bu səbəbdən saçlara bu sərt kimyəvi maddələrdən istifadə etməyin.
Saç rənginizi dəyişdirmək istəyirsinizsə, təbii işıqlandırma və ya boyama üsullarından istifadə edin və ya saçınıza zərər vermə riski daha az olduğu üçün vegan və ya yarı qalıcı saç boyalarından istifadə edin
Addım 6. Saçları əvvəlcə uclarından köklərə qədər tarayın
Saçlarınızı müntəzəm olaraq taramaq ümumi saç sağlamlığına müsbət təsir edir, ancaq yanlış şəkildə edildikdə fırçalamaq əslində saça zərər verə bilər. Dolaşıq saçları hamarlayarkən, kıl darağı yerinə incə dişli plastik daraqdan istifadə edin. Saçlarınızın uclarından başlayın və tədricən üst iplərə qədər hərəkət edin. Hər hansı bir dolaşıqlığı hamarladıqdan sonra, təbii yağları saç dərinizdən saçlarınızın uclarına qədər yaymaq üçün saçlarınızı kökündən uca tarayın.
- Hələ yaş olan saçları daramayın, çünki bu şəraitdə saçlar çox kövrəkdir və asanlıqla qırılır.
- Təbii yağları yaymaq və baş dərisini stimullaşdırmaq üçün gündə bir dəfə saçlarınızı taramağa çalışın.
Metod 2 /5: Ev müalicələrindən istifadə
Addım 1. Saçları gücləndirmək üçün zülal maskası edin
Saçlar keratin adlanan bir proteindən ibarətdir. Bu maddə yumurtada da var. Buna görə də bu maska saç tellərini gücləndirmək üçün uyğundur. 1-2 yumurta (saç uzunluğundan asılı olaraq) 1 xörək qaşığı (15 ml) aloe vera jeli ilə qarışdırın. Hər bir saç telini maska ilə örtün və maskanın udulması üçün 10-15 dəqiqə oturun. Bundan sonra saçlarınızı isti su ilə yuyun.
Çox tez -tez saçlara protein əlavə etmək əslində saçları zəiflədir. Buna görə protein müalicələrinin tezliyini ayda bir və ya iki dəfə məhdudlaşdırın
Addım 2. İpləri qalınlaşdırmaq üçün saçınızı çuğundur pastası ilə örtün
Çiyələk toxumu yalnız bədənin sağlamlığı üçün faydalı deyil, həm də kəpəyi yox edə və ya azalda bilər və tükləri qalınlaşdıra bilər. 2 xörək qaşığı çuğundur toxumunu 8-10 saat suda isladın, sonra qalın bir pasta hazırlamaq üçün qida prosessorundan istifadə edərək əzin. Pastanı saçlara çəkin. 30 dəqiqə dayanmasına icazə verin, sonra suya batırılmış toxumlarla saçlarınızı yuyun.
Çiyələk toxumlarını (methi toxumu olaraq da bilinir) sağlamlıq ərzaq mağazalarından və ya internetdən əldə edə bilərsiniz
Addım 3. Baş dərisini stimullaşdırmaq üçün isti yağ masajından zövq alın
Təbii yağlar, xüsusilə zeytun, hindistan cevizi və jojoba yağları saç böyüməsini gücləndirə və gücləndirə bilər. Saç köklərini stimullaşdırmaq və saç istehsalını təşviq etmək üçün bu yağı baş dərisinə masaj edin. İstədiyiniz 60-120 ml təbii yağı rahat bir temperatura qədər qızdırın, sonra yağı baş dərinizə sürtün. Saçınızı durulamadan əvvəl 30-60 dəqiqə saxlaya bilərsiniz və ya isterseniz durulamadan da buraxa bilərsiniz.
Günəş yanığı riskini önləyərkən yağı tədricən istiləşdirmək üçün yağ qabını 3 dəqiqə isti su qabına qoyun
Addım 4. Saçları vitaminlərlə qidalandırmaq üçün meyvə maskası hazırlayın
Meyvələrdəki qida maddələri və antioksidanlar yalnız zövq almaq üçün faydalı deyil. Hər iki maddə də saçları qalınlaşdıra və parlaq göstərə bilər. Yarım avokado və yarım banan (hər ikisinin də püresi olduğundan əmin olun) 1 xörək qaşığı qızardılmış portağal qabığı ilə qarışdıraraq təzə meyvə maskası edin. Maskanı bütün saçlarınıza tətbiq edin və 20-30 dəqiqə saxlayın. Saçınızı yuyun, sonra saçınızı yuyun və hər zamanki kimi kondisionerdən istifadə edin.
Metod 3 /5: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Zülal, B, C, D, E vitaminləri və sinklə zəngin qidalar yeyin
Yediyiniz qidaların tərkibindəki qida maddələri saç köklərini gücləndirə və onların böyüməsini təşviq edə bilər. Ümumiyyətlə, saçları təbii olaraq qalınlaşdırmaq üçün daha çox təzə meyvə və tərəvəz, taxıl, qoz -fındıq və toxum yeməyə çalışın.
Qoz, yumurta, ispanaq, kətan toxumu, mərcimək və yaban mersini daxil olmaqla saçları qidalandıra biləcək bir neçə növ yemək
Addım 2. Stresi azaldın
İnsanlar saçların incəlməsinin artan stres səviyyəsindən qaynaqlandığını söylədikdə, bu sadəcə bir ifadə deyil. Saçlarınızın incəlməsinin əlamətlərini görməyə başlasanız, stres səviyyəniz günahkar ola bilər və hətta fərqinə varmaya da bilərsiniz. Saçlarınızın sağlamlığında əhəmiyyətli dəyişikliklər etmək üçün stres səviyyələrini azaltmaq üçün addımlar atın. Sizi ən çox stresə salan şeyləri öyrənmək üçün vaxt ayırın və bu stresin mənbəyini yox etməli və ya yeni mübarizə üsullarını öyrənməyiniz lazım olub olmadığını müəyyənləşdirin.
- Stres hər zaman aradan qaldırıla bilməz, ancaq onunla necə davranacağınızı dəyişə bilərsiniz. Stress hiss etdiyiniz zaman, dərin nəfəs məşqləri, qaçış və ya yoga və ya meditasiya kimi sakitləşdirici bir fəaliyyət etməyə çalışın.
- Zehinliliklə məşğul olun. Bu məşqdə fiziki olaraq ətrafınızda olanlara diqqət yetirirsiniz və dəyişə bilməyəcəyiniz şeylər haqqında narahat olmayın. Bu məşq stressi idarə etmək üçün təsirli bir texnikadır.
- Bəzən həyatınızdakı stresi aradan qaldıra biləcək dəyişikliklər edə bilərsiniz. Məsələn, işdən daim təzyiq altında olsanız, karyeranızı dəyişməyə çalışın. Həyatınızda sizi daim stresə salan birisi varsa, özünüzü onlardan uzaqlaşdırmaq və onsuz bir az vaxt keçirmək yaxşı bir fikirdir.
Addım 3. Daha çox qidalanmağa ehtiyacınız varsa, saç əlavə məhsulu alın
Saçlarınızın asanlıqla böyüməsi üçün lazım olan bütün qida maddələrini hər zaman ala bilməzsiniz. Buna görə əlavə məhsullar alaraq bədəninizə kömək edin. Gündə bir dəfə dəmir, B vitaminləri, sink və zülal olan bir multivitamin qəbul edin. Bir neçə ay çəksə belə saçlarınız parlaq və qalın görünməyə başlayacaq.
Saçları qidalandıra biləcək digər əlavələr arasında biotin, niasin, amin turşuları və kollagen əsaslı məhsullar var
Addım 4. Saç tökülməsi yaşayırsınızsa müalicənin yan təsirlərini yoxlayın
Hormonal balanssızlığa səbəb olan bəzi dərmanlar saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Ümumiyyətlə, saç tökülməsinin əsas səbəbi doğum nəzarət həbləridir, lakin hormon səviyyəsini dəyişdirə bilən reseptli dərmanlar da problem mənbəyi ola bilər. Həkiminizlə danışın və saçlara zərər verən dərmanları əvəz etmək üçün alternativ variantların olub olmadığını görün.
Metod 4 /5: Qalın Saç İllüziyası yaradın
Addım 1. Saçlarınızın daha qalın görünməsi üçün qatlı bir saç düzümü alın
Genetik aspektə nəzarət edə bilməsəniz də, saçlarınızın daha qalın görünməsi üçün illüziyanın gücündən istifadə edə bilərsiniz. Saçınızın qalınlığını və həcmini verən ən yaxşı kəsmə və üslubu stilistinizdən soruşun. Saçlarınızın təzə və dolğun görünməsi üçün hər 6-8 həftədə bir saç kəsdirin.
- Tam və ya tüklü bir təsir yaratmaq üçün təbəqələr əlavə edin, xüsusən də saçlarınız çox düzdürsə.
- Cəsarətiniz varsa, bangs etməyə çalışın. Saçlarınızın qalan hissəsi ilə saçlarınız arasındakı fərq saçlarınızın uzunluğunu vurğulaya bilər.
Addım 2. Saçın həcmini artırmaq üçün saçın bir neçə hissəsini açıq rənglə (vurğulamaq) rəngləyin
Saçların daha açıq rəngli hissələri saçlara daha dolğun və ya qabarıq görünməsi üçün ölçü verir. Bununla birlikdə saçlarınızı çox ağartmaq qırılmalara səbəb ola bilər, buna görə də təbii aralığa daxil olan bir rəng seçin və ya stilistinizdən yarı və ya yarı qalıcı bir boya istifadə etməsini istəyin.
Addım 3. Həcmi artırmaq üçün saç uzantılarından istifadə edin
Saç uzatma istifadə edərkən müvəqqəti olaraq təbii və ya sintetik saçları başınıza yapışdırırsınız. Uzantılar ip və ya yapışqan istifadə edərək bərkidilə bilər və ya istədiyiniz yerə sıxışdırıla bilər. Uzantılar saçınıza uzunluq, həcm və rəng əlavə etmək üçün əla bir aksessuardır. Ancaq saçlarınız çox incə və ya zədələnmişsə, saçlarınızın zədələnməsinə əlavə edə biləcəkləri üçün uzantı istifadə etmək doğru seçim ola bilməz.
- Yapışqan və ya tikiş (ip) istifadə edərək bərkidilmiş uzantılardan istifadə edirsinizsə, saç böyüdükcə hər üç ayda bir dəyişdirilməlidir. Bir sıra uzantılar təxminən 1-10 milyon rupiyə satılır.
- Uzatma klipləri gecə çıxarılmalıdır. Daha ucuz olsalar da, əvvəllər qeyd olunan iki növ uzantı qədər real görünmürlər.
Metod 5 /5: Ciddi addımlar atmaq
Addım 1. Yüngül saç tökülməsini dayandırmaq üçün keçəllik müalicəsi alın
Şiddətli saç tökülmələri yaşayırsınızsa, aptekə baş çəkin və reseptsiz satılan saç kremi alın (resept olmadan) və ya həkiminizlə reseptli krem haqqında danışın. Gündəlik istifadə edildikdə, bu kimi kremlər və ya məhsullar başın keçəlliyi və ya seyrəkliyi olan bölgələrində saç artımını təşviq edə bilər.
Etiketdəki bütün təhlükəsizlik addımlarına əməl etdiyinizə əmin olun. Məsələn, kişilər üçün saç tökülməsinə qarşı müalicə vasitələri hamilə qadın tərəfindən istifadə edildikdə və ya toxunulduqda çox təhlükəlidir
Addım 2. Qalıcı saç tökülməsini müalicə etmək üçün saç nəqli alın
Həddindən artıq incəlmə və ya keçəllik üçün saç transplantasiyasından istifadə edin. Bu cərrahi üsul bədənin digər hissələrindən saçları keçəl bölgəyə köçürərək saç keçəlliyini müalicə edə bilər. Bu seçimin sizin üçün təhlükəsiz olub olmadığını və uzunmüddətli təsir göstərə biləcəyini təyin etmək üçün həkiminizlə danışın.
Saç transplantasiyası edilən xəstələrin əksəriyyəti kişilər olsa da, bu əməliyyat qadınlara da edilə bilər
Addım 3. Evdə müalicə etmək istəyirsinizsə lazer tarağı alın
Adından da göründüyü kimi yüksək texnologiyalı, lazer tarağı məhsulu saç böyüməsini təşviq etmək üçün lazerdən istifadə edən yeni bir yenilikdir. Yalnız tarağı açmalı və saçları baş dərisinin ətrafına taramalısan. Üç milyon rupidən başlayaraq keyfiyyətli lazer daraq dəsti satılır. Ancaq ən azından özünüz istifadə edə bilərsiniz və daha bahalı müalicələrdən (məsələn, cərrahiyyə) daha əlverişlidir.
Digər saç müalicələri ilə birlikdə lazer müalicələri daha təsirli olur
Addım 4. Qalınlıq əlavə etmək və saç böyüməsini təşviq etmək üçün keratinlə müalicə edin
Keratin müalicə məhsulları bahalı salonlarda mövcuddur və saçların böyüməsini təşviq edə bilər, həm də saçlara qalınlıq və parlaqlıq əlavə edə bilər. Bu məhsul qıvrımların və qıvrımların da qarşısını alır.
- Keratin baxım məhsullarının tərkibində formaldehid (formalin) ola biləcəyini unutmayın.
- Bu müalicə, ziyarət etdiyiniz salondan asılı olaraq ziyarət başına 600 min rupiyə qədər xərclə təklif olunur.
İpuçları
Saçlarınızı bir at quyruğuna bağlamamağa və ya tərtib etməməyə çalışın. Saçların bu şəkildə düzəldilməsi saçın tökülməsinə səbəb olan baş dərisində gərginlik yaradır
Xəbərdarlıq
- Saç tökülməsində ani və dramatik bir artım yaşarsanız, ancaq yaşla əlaqədar deyilsə dərhal həkimə müraciət edin. Bu vəziyyətin başqa bir sağlamlıq probleminin əlaməti olması mümkündür.
- Reçetesiz satılan dərmanların yan təsirlərini oxuyun və diqqət yetirin. Hər hansı bir sualınız və ya şübhəniz varsa, eczacınızdan və ya həkiminizdən soruşun.
- Dərman və ya məhsulun istifadə etməyiniz üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün yeni bir dərman və ya vitamin əlavəsi almadan əvvəl doktorunuzla danışın.
