Onsuz da yaxın dost olan iki adamın dostluğunu pozması üzücüdür. Bu günə qədər qurulan dostluğun bitdiyini söyləmək məcburiyyətində qalmaq daha da kədərlidir. Bu asan bir iş olmasa da, bu qərarı verməyinizin yaxşı bir səbəbi varsa bunu edə bilərsiniz. Fikrinizə sadiq qalsanız və bu dostluğun dayanıqlı olmamasına səbəb olan şey haqqında dürüst olsanız, özünə hörmətlə son verməyin bir yolunu tapa bilərsiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Dostlarınızla dürüst olun
Addım 1. Özünüzə inanın ki, bu dostluğun artıq sizə heç bir xeyri yoxdur
Həyatınızda birindən uzaqlaşmaq qərarına gəlməzdən əvvəl bunu doğru səbəblərə görə etdiyinizə əmin olun. Bəlkə vəziyyətiniz stres altındadır? Yoxsa stres altında olanlar? Əgər belədirsə, bu qərarı verməyin vaxtı olmaya bilər. Ancaq bu vəziyyət uzun müddətdir davam edirsə və artıq dostunuzun yanında olmaqdan özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, bu doğru qərar ola bilər. Bizi ən yaxşı hiss etməyimizə mane olan insanlarla yaşamaq üçün həyat çox qısadır.
- Dostluğu niyə dayandırmaq istədiyinizi dəqiq bilmək, dostunuza və ya dostlarınıza bu qərarın niyə verilməli olduğunu izah etməyə kömək edə bilər. İnanclarınız güclüdürsə, müqavimət göstərə və qəzəblənə bilməzlər.
- Bunu bir şıltaqlıqdan və ya qəzəbdən etmədiyinizə əmin olun. Dostluğunuzu impulsiv şəkildə bitirmək istəyirsinizsə, qərar verməyi ertəsi günə təxirə salın. Ertəsi gün yenə də eyni şəkildə hiss edirsinizsə, bu qərarı verə bilərsiniz.
Addım 2. Dostunuzla şəxsən tanış olun və qərarınızı paylaşın
Əvvəlcə bu vəziyyətə münasibətinizi tam olaraq izah etmək çətin ola bilər, amma uzun müddətdə bu ən yaxşı yol olacaq və sizi başqa bir şəkildə dostluğa son qoymaqdan qurtara bilər. Dostlarınızla bu mövzunu dostcasına müzakirə etməyə başlayın. Dostunuzun artıq qəbul edə bilməyəcəyiniz pis xüsusiyyətlərə malik olduğunu günahlandırmamağa və ya çatdırmamağa çalışın. Bu işdə sizin də əliniz var.
Məsələn, “Nə hiss etdiyinizi bilmirəm və fikrinizi eşitmək istəyirəm. Ancaq başa düş ki, dostluğumuzun artıq əyləncəli olmadığını hiss edirəm. Çox vaxt tanış olmadığımızı hiss edirik, daim döyüşürük, bir -birimizi düşürürük və s. və bu vəziyyət haqqında çox düşünsəm də, artıq düzəldə biləcəyimi düşünmürəm. Bir -birimizi çox tez -tez görməsək və dostluğumuzun başına gələnlər barədə bir -birimizlə səmimi danışsaq daha yaxşı olar."
Addım 3. Obyektiv olun və günahlandırmayın
Dostluğa son qoymağınızın bir səbəbini təqdim edərkən ən obyektiv səbəb göstərin və heç kimi günahlandırmayın. Başqasının xarakterinə və ya hərəkətlərinə hücum edən bəhanələr, dostunuzun daha yaxşı bir dost olmağa çalışacağını və ya qəbuledilməz arqumentlər verdiyiniz üçün sizi narahat edəcək başqa bir şey söyləməsinə səbəb olacaq. Özünüzə və hisslərinizə diqqət yetirin, çünki bu dəyişə bilməyəcək bir şeydir.
- Təcavüzkar bir cavab verməmək üçün möhkəm, mühakimə olunmayan bir səbəb ortaya qoymağa çalışın. Hələ belə bir vəziyyətdə müdrik insan olmağı bacarmalısan.
- Dostunuzun şəxsiyyəti haqqında mənfi fikirlər söyləməyin, çünki onlar özlərini müdafiə etməyə və səni alçaq və xırda səsləndirməyə çalışacaqlar. Belə davranırsınızsa, xoşagəlməz davranışınızı "düzəltməlisiniz" və dostluğa son qoymağa hazır olduğunuzu hiss etməyiniz üçün aylar lazım olacaq.
Addım 4. Öz fikir və hisslərinizə deyil, faktlara diqqət yetirməyə çalışın
Dostunuzun əsəbi vərdişlərini müzakirə etmək əvəzinə bu dostluq haqqında hisslərinizi tənqid etməyə çalışın. Ona hücum hiss etdirməyin, çünki bu ona heç bir fayda verməyəcək (xüsusən də hər ikinizin eyni dostlarınız varsa).
Diqqət yetirin ki, dedikləriniz çox güman ki, yalnız mənfi şərh olunacaq. Bu insanlıq və ağrı ilə mübarizə üsuludur. Buna görə izahınızı qısa, səmimi və aydın şəkildə çatdırın
Addım 5. Dostunuzun söylədiklərini dinləməyə hazır olun
Bu, hər şeyin yaxşı olması üçün dostunuzun fikrinə "təslim olduğunuz" mənasına gəlmir, ancaq dinləmək istədiyinizi göstərərək nəzakətli olmaqdır. Dostunuzun izahından başa düşdüklərinizi ümumiləşdirə bilərsiniz və hələ də bitmiş kimi hiss edə bilərsiniz.
Bu söhbət dostunuzu kədərləndirə, incidə və hətta qəzəbləndirə bilər. Qəbul etməyə hazır olun, amma bu problemin artıq olmadığını düşünmək üçün bəhanə kimi istifadə etməyin
Addım 6. Vəziyyət böyüyərsə, bu söhbəti bitirmək üçün onu yenidən görməyi təklif edin
Yalnız sərt davranılmasını qəbul etməyin, çünki qəzəb dayanmaq üçün bir işarədir. Heç bir həll yoxdursa, heç bir şey yoxdur. Etməli olduğunuz şeyi etdiniz.
Dostunuz söhbət əsnasında əsəbiləşərsə, özünüzü nə istədiyinizi izah etməyə məcbur etməyin. Artıq onunla dost olmaq istəmədiyinizi açıqlayın. Belə vaxtlarda emosiyalar əlindən çıxmağa meyllidir, buna görə məntiqli qalmağa çalışmalısan
Addım 7. Dostluğun taleyini həll edərkən realist olmağa çalışın
Elə vaxtlar olur ki, ikiniz də mövcud olan dostluğun artıq faydalı olmadığını başa düşürsünüz. Çox güman ki, dostunuz da eyni şəkildə hiss edir və bu mövzuda da açıq olmaq istədiyiniz üçün rahatlaşırsınız, bu barədə danışın. Bəyənmədiyiniz bir dostluğa qapılmaq lazım deyil.
Bunu açıq və vicdanlı bir şəkildə etdiyiniz üçün problemin harada olduğunu ikiniz də bilirsiniz. Lazım gələrsə, ikiniz üçün daha sonra ünsiyyət qurmaq daha asan olacaq. Ancaq bu mümkün deyilsə, növbəti addım dostluqdan dolayı yolla uzaqlaşmaq və passiv olmaqdır
3 -dən 2 -ci hissə: Sakitcə geri çəkilmə
Addım 1. Dostlarınızı əvvəlki kimi tez -tez görməyin
Bəzən "danışmaq" bir seçim deyil. Bu şəraitdə dostluq etməmək və artıq danışmaq istəməməklə uzaqlaşmaq kimisə başa salmaq üçün bir yol ola bilər. Yeni dostlar qazanın, mətn mesajlarına cavab verməyin və ya dostlarınızın zənglərinə cavab verməyin. Mesajlarına niyə cavab vermədiyini soruşsa, sadəcə "Bağışla, məşğulam" və ya "Artıq uzun söhbətlərim ola bilməz, vaxt yoxdur" cavabını ver. Dostunuz hücum hiss edəcək, ancaq zaman keçdikcə münasibətinizlə barışacaq.
Bir -birinizi həmişəki kimi görməyin. Bu, başqa dostlarla görüşmək üçün yeni planlar qurmağınız lazım olduğunu bildirirsə, bu metoddan bir müddət istifadə etmək yaxşı olar. Bir -birinizi görməmək, məsafə yaratmaq və dostunuza həqiqətən bunu nəzərdə tutduğunuzu başa salmaq üçün əla bir yoldur
Addım 2. Sosial mediadakı şəbəkə saytları ilə əlaqə qurmağı dayandırın
Bu üsul kömək edərsə hesabı bağlayın. Sizə cib telefonundan və ya internetdən göndərdiyi mesajlara cavab verməyin. Digər dostlarınız cavab versə də yazılara cavab verməkdən çəkinin. Yoxluğunuz uzaqlaşmaq istədiyiniz dostunuza aydın bir mesaj göndərəcək.
Telefonunuzun ekranına hər baxdığınızda 15 mətn mesajınız və 3 cavabsız zənginiz varsa, bunu etməlisiniz. Bu vəziyyətdə mesajı cavablandırın və ya dostunuza yenidən zəng edərək görüşməsini istəyin. Bu ayrılıq haqqında şəxsən danışmalısınız
Addım 3. Lazım gələrsə, normal cədvəlinizi tənzimləyin
Əgər ikiniz birlikdə fitness dərsləri alırsınızsa, eyni kafeteryada yemək yeyirsinizsə və ya hətta ortaq dostlarınız varsa, onu görmək məcburiyyətində qalmamaq üçün cədvəlinizi yenidən düzəltməyiniz lazım ola bilər. Bu, əlbəttə ki, etmək istədiyinizi etməyinizə mane olacaq, ancaq özünüzü daha xoşbəxt hiss edəcəksiniz, çünki bundan xəbərsiz olsanız belə artıq təhqiramiz bir münasibətlə məşğul olmayacaqsınız.
Bu üsul ən pis şərtlər keçməyincə müvəqqəti dəyişikliklər gətirəcək. Adətən bir neçə həftə çəkir, bundan sonra işlər normala dönəcək. Sakitləşmək və yoxluğuna alışmaq üçün vaxt tapacaq
Addım 4. Digər qarşılıqlı dostlara izah edin
Hər ikinizin ortaq dostları varsa, bunları da onlara bildirmək yaxşı olar. Dostlarınızın sizə xəbər verə bilməsi üçün vaxt keçirəcəyi təqdirdə bu lazımdır. Bundan sonra bu qrupda qalmaq istəyib -istəməməyinizə özünüz qərar verə bilərsiniz.
Əlavə olaraq, ən azından əvvəl dostlarınızla çox vaxt keçirməsəniz daha asan olacaq. Bu xoşagəlməz dostla heç bir əlaqəsi olmayan bir neçə dostunuz varsa, bu keçidi asanlaşdırmaq üçün onların dəstəyinə arxalanın
Addım 5. İkiniz bir -birinizi görsəniz, həqiqəti söyləyin
Çox güman ki, dostunuz bu vəziyyəti görəcək və nə olduğunu soruşacaq. Əgər belədirsə, vicdanlı olun. Yeni bir dostluq qurmaq istədiyinizi və ikinizin ayrı yollarla getməyinizi söyləyin. Bu ən yaxşısıdır. Artıq birlikdə ola bilməzsiniz, çünki vəziyyət getdikcə daha da xoşagəlməz olacaq. Dostunuz nə danışdığınızı anlamaya bilər.
"Sakit gediş" seçimini seçsəniz, bunun səbəbini vicdanla söyləyin: Bu mövzuda mübahisə etmək istəmirsiniz və münaqişədən qaçmaq istəyirsiniz. Onu kədərləndirmək və bəlkə də qorxutmaqdan narahat ola bilərsiniz. Doğrunu söyləsəniz, dostlarınız sizə qarşı çıxa və hücum edə bilməzlər
3 -cü hissə 3: Dostlardan Tanışlara qədər davam edən dostluq
Addım 1. Dost və nəzakətli olmağın dostluğun davam edəcəyini qəbul edin
Artıq yaxşı dost olmasanız belə, "artıq həyatınızda önəmli olmayan" insanları tərk etməməlisiniz. Onları bir daha liftdə görüb -görməyəcəyinizi, eyni yerdə işləməyinizi və ya toyda və ya cənazədə görüşüb -görüşməyəcəyinizi heç vaxt bilməyəcəksiniz. Cəmiyyətinizlə bağlı qalmaq üçün yaxşı bir təəssürat buraxmaq vacibdir.
Heç bilmirsən, bir neçə il sonra yenidən dost olacağın ortaya çıxa bilər. Dostunuz nəhayət səhv etdiyini anlaya bilər. Zaman yaraları sağalda və insanı heyrətləndirici şəkildə dəyişə bilər
Addım 2. Nəzakətli olun, amma keçmiş dostunuzdan uzaq durun
Yaxın dost olduqdan sonra tamamilə biganə qalmayın; bu cür davranmaq ədalətsizlikdir. Digər tərəfdən, bir müddət sonra nəzakətli olmalı və zaman -zaman salam verməlisiniz. Ancaq salamlaşmaq, vidalaşmaq və ya necəsiniz kimi tanışlıqdan başqa bir şeylə ünsiyyət qurmayın. Bir şey gülməli olanda birlikdə gülün. Ancaq ondan ayrılmaq lazım olduğunu hiss edirsinizsə, məsələn, bir insanla görüşmək və ya bir işi bitirmək məcburiyyətində olduğunuz üçün, onunla yaxın dostluğunuzu bərpa etmək istədiyinizi düşünürsə, bir bəhanə hazırlayın.
- Məsələn, "Bu maraqlıdır, amma üzr istəyirəm, hazırda söhbət edə bilmirəm" kimi qısa və nəzakətli bir şey söyləyin, sonra dostunuz söhbətə başlayırsa uzaqlaşın və ya ağlabatan bir bəhanə verin (məsələn, görüş və ya son tarix).
- Məsafəni saxlamaq artıq keçmiş dostunuzla yaxın münasibət qurmamağınız deməkdir. Bu yaxınlarda tanıdığınız birinin körpə olduğu xəbərini paylaşa bilərsiniz, ancaq körpə haqqında, ananın vəziyyəti və ya hədiyyə olaraq almaq istədiyiniz paltar haqqında ətraflı məlumat verməyinizə ehtiyac yoxdur. Bu xəbəri böyük xəbər kimi çatdırın, başqa heç nə.
Addım 3. Lazım gələrsə, həqiqi vəziyyəti təsvir edin
Sadəcə qısa bir izahla dostunuzdan uzaqlaşa bilməyəcəyiniz vaxtlar olur. Yenidən sizə yaxınlaşmaq səylərini görəcəksiniz. Belə bir vəziyyətdə, həqiqəti vicdanla və olduğu kimi izah edərək sözlər kəsmək lazım deyil.
Dürüst və səmimi şəkildə söyləmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir nümunə, amma yenə də ləyaqət və yetkinliklə: "X, bilirəm ki, bu asan deyil, amma artıq dost olmaq istəmədiyimi söylədikdə bunu nəzərdə tutdum. Qazandım" s. səninlə bu söhbətə davam et və başa düş ki, mən artıq sənin yaxın dostun olmadığımı söylədiklərimi nəzərdə tuturam. Sənə heç vaxt pislik etmək və ya pis davranmaq istəməmişəm, amma bir daha eyni münasibətdə olmaq istəmirəm. anlaya biləcəyinizə ümid edirəm."
Addım 4. Təcavüzkar olmaqdan çəkinin
Köhnə dostunuz haqqında pis şeylər gözləmək və ya digər dostları qarşısında bilərəkdən görməzlikdən gəlmək pisdir və bu ayrılığı daha da asanlaşdırmaz. Dostlarınız haqqında şayiələr yaymayın, çünki bu qorxaq bir işdir və dostunuzun hisslərinə zərər verəcəkdir. Bu üsul da sizə qarşı çıxacaq, çünki dedi -qodu yalnız daha çox qeybət doğuracaq.
- Təəssüf ki, tamaşaçılar həyəcanlı döyüşlərdən zövq alır və bir tərəfi qızdırmaqdan çəkinməyən insanlar var, buna görə də onların əylənməsinə icazə verməyin, əksinə özünə hörmətlə dostluğa son qoyan nümunəvi biri olun.
- Təcavüzkar olsanız, başqalarının sizin dostunuzun sizinlə dostluğunu bitirdiyini düşünməsinə təəccüblənməyin. Sakit, nəzakətli və özünü idarə edə bilmək bu kimi çətin vəziyyətlərlə mübarizə aparmağın yeganə yoludur.
İpuçları
- Bir dostluğa son qoymadan əvvəl nəticələrinin və səbəblərinin nə olduğunu hərtərəfli düşünün. Bitdikdən sonra bu dostluqları yenidən qurmaq çətin və ya hətta qeyri-mümkün olacaq.
- Dostunuzun həddindən artıq emosional olmasına və ya onu qucaqlamasına icazə verməyin, çünki bu, dostunuzun dostluğa son qoymağa ciddi yanaşmadığınızı düşündürəcək.
Xəbərdarlıq
- Dostlarınız haqqında arxalarından danışmayın. Bu xəbər onları qorxudacaq qədər onlara çatacaq və sənin haqqında qeybət də yayılacaq!
- Bu ümumi məsləhətdir. Əsl vəziyyəti, münasibətlərinizdəki mövcud vəziyyəti və ayrılma səbəblərini yalnız siz bilirsiniz. Etmək istədiklərinizin hər bir nəticəsini diqqətlə nəzərdən keçirməlisiniz və bu tövsiyənin kömək edə biləcəyini, ürəyinizi dinləməli və ən əsası əlaqələr qurmaqda öz bacarıqlarınızı istifadə etməlisiniz. Sonda ən yaxşı məsləhət, dostlarınızın düşmən olmaması üçün əlinizdən gələni etməkdir, çünki bu şəkildə enerji sərf etmək tamamilə mənasızdır.
