Bəzən bir iş görürsən, amma niyə olduğunu bilmirsən. Uşağınıza niyə qışqırırsınız? Niyə yeni bir iş axtarmaq əvəzinə hazırkı işinizdə qalmağı seçdiniz? Niyə valideynlərinizlə həqiqətən maraqlanmadığınız mövzularda mübahisə edirsiniz? Bilinçaltı davranışlarımızın çoxunu idarə edir, buna görə qərarların səbəbləri sirrlə örtülü ola bilər. Ancaq necə baxacağınızı bilirsinizsə, özünüzü daha yaxşı anlaya bilərsiniz: nəyə görə müəyyən qərarlar verdiniz, sizi nə xoşbəxt edir və necə yaxşılığa doğru dəyişə bilərsiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Özünüzü tanıyın
Addım 1. Obyektiv bir qiymətləndirmə alın
Özünüzü daha yaxşı başa düşmək üçün edə biləcəyiniz ilk şey obyektiv qiymətləndirmə almaqdır. Əlbəttə ki, tanıdığınız insanlardan soruşa bilərsiniz, amma sizinlə yaşadıqları təcrübələr onları sizin kimi eyni qərəzli düşüncələrə aparacaq. Obyektiv fikir sizə daha dəqiq bir şəkil verəcək və əvvəllər düşünmədiyiniz bəzi şeyləri düşünməyə vadar edəcək. Özünüzün müxtəlif cəhətlərini öyrənmək üçün edə biləcəyiniz bir sıra testlər var (və bunlar daha az etibarlı bir testdən daha çoxdur):
- Myers-Briggs Şəxsiyyət nəzəriyyəsi hər kəsin 16 əsas şəxsiyyət tipindən 1-ə sahib olduğunu söyləyir. Bu şəxsiyyət, digər insanlarla necə ünsiyyət qurduğunuzu, kişilərarası problemlərin növlərini və güclü tərəflərinizi, habelə sizin üçün ən yaxşı iş və yaşayış mühitini proqnozlaşdıra bilər. Daha yaxşı özünü başa düşmək üçün nəyi öyrənə biləcəyinizi öyrənmək istəyirsinizsə, bu testin əsas versiyasını İnternetdə tapa bilərsiniz.
- Əgər sizi xoşbəxt edən və həyatda nələr etməli olduğunuzu başa düşməkdə çətinlik çəkirsinizsə, karyera testindən keçməyi düşünün. Bu tip testlər, ümumiyyətlə şəxsiyyətinizə və ümumiyyətlə əylənmək üçün nə etdiyinizə əsaslanaraq ən çox məmnun edə biləcəyinizə qərar verməyə kömək edə bilər. İnternetdə bir çox fərqli test var, amma hələ də məktəbdəsənsə, karyera məsləhətçisindən daha etibarlı bir test ala bilərsən.
- Hər kəsin dünyadakı təcrübələrini bir çox fərqli şəkildə öyrəndiyi və işlədiyi bir nəzəriyyə var. Buna "öyrənmə tərzi" deyilir. Öyrənmə tərzinizi bilmək, hətta məktəbdən çıxmağınıza da kömək edəcək və bəzi fəaliyyətlərlə niyə mübarizə apardığınızı və digərlərində üstün olduğunuzu anlamağa kömək edə bilər. Digərlərində olduğu kimi, onlayn olaraq götürə biləcəyiniz bir sıra pulsuz testlər var. Ancaq bilin ki, bu, mübahisəli bir elmdir, çünki öyrənmə üslubları ilə bağlı bir çox nəzəriyyə var və hansı imtahandan keçdiyinizə görə fərqli nəticələr əldə edə bilərsiniz.
- Bu gün Psixologiya mövzusunda bir çox mövzunu əhatə edən bir çox başqa testlər də tapa bilərsiniz.
Addım 2. Bir xarakter yazma məşqi edin
Yazıçılar bir kitab yazanda, yazdıqları personajları daha yaxşı anlamalarına kömək edən yazı məşqləri edirlər. Özünüzü daha yaxşı başa düşmək üçün eyni məşqləri edə bilərsiniz və onları onlayn olaraq pulsuz tapa bilərsiniz. Bu məşq, rəsmi nəticələr verməyə bilər, çox vaxt cavablarınızın arxasındakı məqsəd haqqında öz nəticələrinizi çıxarır, ancaq əvvəllər heç düşünmədiyiniz bəzi şeylər haqqında düşünməyə vadar edə bilər. Testin necə göründüyünü bilmək üçün aşağıdakı sualları cavablandırmağa çalışın:
- Özünüzü bir cümlə ilə necə təsvir edərdiniz?
- Bu həyat hekayəsində məqsədiniz nədir?
- Başınıza gələn ən vacib şey nədir? Səni necə dəyişə bilər?
- Ətrafınızdakı insanlardan necə fərqlənə bilərsiniz?
Addım 3. Güclü və zəif tərəflərinizi qiymətləndirin
Güclü və zəif tərəflərinizi düşünərək kim olduğunuzu və sizin üçün ən vacib olanı daha yaxşı başa düşə bilərsiniz. Daha da əhəmiyyətlisi, bu güclü və zəif tərəflər haqqında düşüncələrinizi dostlarınızın, ailənizin və iş yoldaşlarınızın təsbit etdikləri ilə müqayisə etməlisiniz. Görə bildikləri, ancaq görə bilmədikləriniz haqqınızda və özünüzü necə gördüyünüz haqqında çox şey deyə bilər.
- Güclü nümunələr arasında qətiyyət, sədaqət, özünütərbiyə, qayğıkeşlik, iddialılıq, səbir, diplomatiya, ünsiyyət bacarıqları, təxəyyül və ya yaradıcılıq var.
- Zəif cəhətlərə misal olaraq qapalı düşüncəli olmaq, eqoizm, reallığı anlamaqda çətinlik çəkmək, başqalarını mühakimə etmək və özünü idarə etmək problemləri daxildir.
Addım 4. Prioritetlərinizi qiymətləndirin
Gündəlik həyatınızda ən vacib hesab etdiyiniz və qarşılıqlı əlaqələr sizin haqqınızda çox şey deyə bilər. Prioritetlərinizi düşünün, hörmət etdiyiniz başqalarının prioritetləri ilə müqayisə edin və bu nəticələrin sizin haqqınızda nə dediyini düşünün. Əlbəttə ki, bu prioritetlərin ən yaxşı qaydada olmadığı fikrinə açıq olmalısınız (bir çox insanlar da deyil), ancaq özünüz haqqında çox şey öyrədə bilər.
- Eviniz yanarsa, nə edərdiniz? Nə qənaət edəcəksiniz? Atəşin prioritetlərimizi necə ortaya qoya biləcəyi təəccüblüdür. Vergi qeydi kimi praktiki bir şey saxlasanız belə, sizin haqqınızda bir şey deyə bilər (bəlkə də hazır olmağı və müqavimət göstərməməyi üstün tutursunuz).
- Prioritetləri anlamağın başqa bir yolu, sevdiyiniz insanın dəstəkləmədiyiniz bir şeyə görə açıq şəkildə tənqid olunduğunu təsəvvür etməkdir (məsələn, onlar geydirlər, amma bu həyat tərzi ilə razılaşmırsınız). Onları dəstəkləyirsinizmi? Onları qorumaq? Necə? Nə deyərdin? Həmyaşıdların tənqidi və mümkün xaricçilik qarşısında etdiyimiz hərəkətlər prioritetlərimizi ortaya çıxara bilər.
- İnsanların tez -tez sahib olduqları prioritetlərin bəzi nümunələri bunlardır: pul, ailə, cinsiyyət, hörmət, təhlükəsizlik, sabitlik, mülk və rahatlıq.
Addım 5. Necə dəyişdiyinizə baxın
Keçmişinizə baxın və həyatınızda baş verən hadisələrin bu gün davranış və düşüncə tərzinizə necə təsir etdiyini düşünün. Bir insan olaraq necə dəyişdiyinizi görmək, davranış tərzinizin səbəbləri haqqında çox şey ortaya çıxara bilər, çünki indiki davranışımız keçmiş təcrübələrə əsaslanır.
Məsələn, bəlkə də dükan oğruları ətrafında çox müdafiəsiz olmağa və oğurluq kimi qəbul etdiyiniz insanlara qarşı çox sərt davranmağa meylli ola bilərsiniz. Bu barədə düşünərkən, uşaqlıqda bir mağazadan konfet oğurladığınızı və valideynlərinizin sizi sərt şəkildə cəzalandırdığını xatırlaya bilərsiniz ki, bu da bu gün oxşar davranışa normaldan daha güclü reaksiyanı izah edəcək
3 -dən 2 -ci hissə: Düşüncələrinizi və hərəkətlərinizi təhlil edin
Addım 1. Güclü duyğular yaşayarkən özünüzə diqqət yetirin
Bəzən çox qəzəbli, kədərli, xoşbəxt və ya həyəcanlı hiss edəcəksən. Bu normaldan daha güclü reaksiyaların nəyə səbəb olduğunu və kök səbəblərinin nə olduğunu başa düşmək özünüzü daha yaxşı anlamanıza kömək edə bilər.
Məsələn, bəlkə də film izləyərkən danışan insanlara çox qəzəblənirsən. Onların söhbətinə həqiqətən əsəbiləşirsən və ya insanın sənə hörmət etməməsinin şəxsi bir əlamət olduğunu hiss etdiyinə görə? Bu qəzəb vəziyyətə kömək etmədiyindən, başqalarının sizə olan hörmətindən çox narahat olmamaq üçün təzyiq tapmamaq üçün bir yol tapmağa çalışmaq daha yaxşı olar
Addım 2. Məhdudiyyətlər və yerdəyişmələrdən xəbərdar olun
Təmkinlilik, bir şey haqqında düşünmək və özünü baş verdiyini unutmağa məcbur etmək istəməməyinizdir. Yerdəyişmə, bir şeyə emosional reaksiya verdiyiniz, amma reaksiyanız əslində başqa bir şeyə reaksiya verdiyiniz zamandır. Bu çox yayılmış davranışların hər ikisi də sağlamlıqsızdır, bunları niyə etdiyinizi və bu duyğuları daha sağlam idarə etməyin yollarını tapmaq sizi daha xoşbəxt bir insan edəcək.
Məsələn, nənənizin ölümündən kədərlənmədiyinizi düşünə bilərsiniz, ancaq ailə sevimli köhnə kürsüsündən qurtulmağa qərar verəndə çox əsəbiləşir və əsəbləşirsiniz. Kreslonun atıldığına əsəbləşmirsən. Kreslonun ləkələndiyini, qoxusunu və radioaktiv köpük ehtiva edə biləcəyini bilirsiniz. Nənənizin getdiyinə görə əsəbləşirsiniz
Addım 3. Özünüz haqqında necə və nə vaxt danışdığınıza diqqət yetirin
Hər söhbətinizi özünüz haqqında bir söhbətə çevirirsinizmi? Özünüz haqqında danışanda özünüzü lağa qoyursunuz? Özünüz haqqında necə və nə vaxt danışdığınız düşüncə tərzinizi və özünüzü necə gördüyünüzü ortaya çıxara bilər. Bəzən özünüz haqqında danışmaq sağlamdır və hər şeyi edə bilməyəcəyinizi başa düşmək yaxşıdır, ancaq ifrata diqqət yetirməli və bunları niyə etdiyinizi düşünməlisiniz.
Məsələn, dostunuz doktorluq dissertasiyasını yenicə bitirmiş ola bilər, amma hamı bu barədə danışanda söhbəti öz magistr dərəcənizi bitirdiyiniz vaxtın müzakirəsinə çevirirsiniz. Bəlkə də yalnız magistr dərəcəsi və doktorluq dərəcəsi almağınız ayıbdır, buna görə özünüz haqqında bir söhbət quraraq özünüzü daha əhəmiyyətli və ya müvəffəqiyyətli etmək istəyirsiniz
Addım 4. Başqaları ilə necə və niyə ünsiyyət qurduğunuza baxın
Başqa insanlarla ünsiyyət quranda onları aşağı salmağa meyl edirsənmi? Yalnız sizdən daha çox pulu olan insanlarla vaxt keçirməyi seçdiyinizi görə bilərsiniz. Bu cür davranış həm də özünüz haqqında və sizin üçün həqiqətən vacib olan şey haqqında çox şey öyrədə bilər.
- Məsələn, yalnız sizdən daha çox pulu olan dostlarla vaxt keçirməyi seçsəniz, bu baxımdan özünüzü dostlarınızla eyni etdiyinizi iddia etməyə imkan verərək özünüzü daha zəngin hiss etmək istədiyinizi göstərə bilər.
- "Eşitdiklərinizi" və söylədiklərinizi düşünün. Dostlarınız və ailənizlə qarşılıqlı əlaqəni qiymətləndirərkən axtarmalı olduğunuz başqa bir şeydir. Eşitdiklərinizin "köməyinizə ehtiyacım var" kimi bir şey olduğunu, həqiqətən də "bizimlə olmasını istəyərəm" kimi bir şey olduğunu və başqalarına faydalı hiss etməyiniz lazım olduğunu ifadə edə bilərsiniz.
Addım 5. Tərcümeyi -halınızı yazın
Tərcümeyi -halınızı 20 dəqiqə ərzində 500 sözlə yazın. Bu, həqiqətən sürətli yazmağınızı və nə yazacağınız barədə çox düşünməməyinizi, kim olduğunuzu təyin edərkən beyninizin nə düşündüyünü müəyyənləşdirməyə kömək etməyi tələb edir. Əksər insanlar üçün 500 söz yazmaq üçün 20 dəqiqə kifayət etməyəcək. Çıxa bilməyəcəyiniz əsəbilikləri söyləməklə yanaşı özünüz haqqında da çox şey deyə bilərsiniz.
Addım 6. Zövqü necə gecikdirə biləcəyinizə baxın
Araşdırmalar göstərir ki, məmnuniyyəti gecikdirə bilən insanların həyatı asanlaşır, qiymətləri daha yaxşı olur və bədənləri daha sağlamdır. Zövqü gecikdirə biləcəyiniz bir vəziyyəti düşünün. Nə edirsiniz? Zövqü təxirə salmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bu uğur qazanmaq üçün çox vaxt rol oynadığı üçün üzərində işləmək lazımdır.
Stanford Universiteti, Marshmallow Təcrübəsi adlı məşhur bir təcrübə keçirdi və burada bəzi uşaqlara zefir verildikdə necə reaksiya verdiklərini izlədi və sonra onilliklər ərzində həyatdakı irəliləyişlərini izlədi. Daha böyük bir mükafat üçün zefir almağı təxirə salan uşaqlar, məktəbdə, işdə və sağlamlıqla əlaqədar sahələrdə daha yaxşı nəticələr əldə edirlər
Addım 7. Xəbər verməyinizi və ya xəbərdar edilməyinizi təhlil edin
Bir iş görərkən, bir vəzifə soruşulmadan, sonrakı işi axtarıb -axtarmadığınızı, hərəkət etməzdən əvvəl nə etməli olduğunuzu söyləyəcək başqa birisinə ehtiyacınız olub olmadığını və ya hamısını atlamağı üstün tutduğunuzu düşünün. başqasına nə edəcəyini söyləmək üçün. Bütün bunlar vəziyyətdən asılı olaraq sizin haqqınızda çox şey deyə bilər.
Unutmayın ki, bir işə başlamazdan əvvəl kiminsə sizə təlimat və rəhbərlik verməsinə ehtiyac duymağın heç bir günahı yoxdur. Önəmli şeylər qarşınıza çıxanda davranışlarınızı daha yaxşı başa düşə və idarə edə biləcəyiniz üçün bu, xəbərdar edilməli bir şeydir. Məsələn, vəziyyətləri idarə etməkdə yaxşı olmadığını bilirsinizsə, amma etməli olduğunuzu bilirsinizsə, bu istəksizliyin dəyişə biləcəyiniz bir "vərdiş" olduğunu düşünə bilərsiniz və mütləq deyil
Addım 8. Yeni və ya çətin vəziyyətlərdə necə reaksiya verdiyinizə baxın
İş itirmək, sevilən birinin ölümü və ya kiminsə sizi təhdid etməsi kimi işlər çətinləşəndə xarakterinizin gizli və məhdud hissələri ortaya çıxmağa meyllidir. Keçmişdə təzyiqlər artanda necə reaksiya verdiyinizi düşünün. Niyə belə reaksiya verirsən? Əslində hansı reaksiyanı gözləyirdiniz? İndi belə reaksiya vermə şansınız nə qədərdir?
- Bu ssenarini də təsəvvür edə bilərsiniz, ancaq bilin ki, hipotetik cavabınız əsl reaksiya ilə müqayisədə qərəzli və qeyri -dəqiq ola bilər.
- Məsələn, heç kimin tanımadığı yeni bir şəhərə köçdüyünüzü düşünün. Dost olmaq üçün hara gedirsən? Hansı insanla dostluq edərdiniz? Dostlarınızın indi bildikləri ilə müqayisədə başqalarına özünüz haqqında söylədiklərinizlə bağlı dəyişə biləcəyiniz bir şey varmı? Prioritetlərinizi və sosial qarşılıqlı əlaqələrdə nə axtardığınızı ortaya çıxara bilər.
Addım 9. Gücün davranışınıza necə təsir etdiyini düşünün
Hər hansı bir gücə sahib bir mövqedə olsanız, bunun davranışınıza təsiri haqqında düşünmək istəyə bilərsiniz. Güclü bir mövqedə olanda bir çox insan daha sərt, daha az açıq fikirli, daha çox nəzarətçi və şübhəli olur. Başqalarına təsir edən qərarlar verərkən, bu seçimləri niyə etdiyinizi düşünün; bunu etməyiniz doğru idi və ya vəziyyəti nəzarətdə hiss etməyiniz üçündür?
Məsələn, kiçik qardaşınıza körpə baxarkən ona kiçik bir məsələdə ayrı bir otaqda düşünməsini söylədinizmi? Bu həqiqətən onun öyrənməsinə kömək etdi, yoxsa onu cəzalandırmaq üçün bir bəhanə tapmağa çalışırsınız?
Addım 10. Sizə nə təsir etdiyini düşünün
Düşüncə tərzinizə və dünyaya baxış tərzinizə təsir edən insanların olması, dərsə sadiq qalsanız da, haqqınızda çox şey deyə bilər. Təsirin davranışınızı necə formalaşdıracağını görərək davranışınızın köklərini daha yaxşı anlaya bilərsiniz. Öyrənilən davranışdan hara sapdığınızı görərək, özünəməxsusluğunuzu və şəxsi düşüncənizi də müəyyən edə bilərsiniz. Sizə təsir edən düşüncələrə aşağıdakılar daxildir:
- Televiziya şouları, filmlər, kitablar və hətta izlədiyiniz pornoqrafiya kimi mediadan alınan məlumatlar.
- Sizə tolerantlıqdan irqçiliyə, maddi zənginliyə qarşı mənəvi zənginliyə qədər hər şeyi öyrədən valideynlər.
- Dostlar, sizi müəyyən şeylər etməyə məcbur edəcək və ya sizi yeni və heyrətləndirici təcrübələrlə tanış edəcək.
3 -dən 3 -cü hissə: Özünüzü Düşünməyə Açın
Addım 1. Müdafiənizi buraxın
Özünüzü həqiqətən daha yaxşı düşünmək və anlamaq istəyirsinizsə, sevmədiyiniz hissələr haqqında düşünmək və qəbul etmək istəməyəcəyiniz bəzi şeyləri qəbul etmək lazımdır. Bunu etiraf etmək üçün təbii olaraq müdafiəçi olacaqsınız, amma həqiqətən başa düşmək istəsəniz, müdafiənizi buraxmalısınız. Başqaları üçün müdafiənizi aşağı salmasanız da, heç olmasa özünüz üçün açırsınız.
Zəif tərəfləriniz haqqında daha az müdafiə olunmaq, başqalarından kömək almağa və keçmiş səhvlərinizi düzəltməyə açılmaq deməkdir. Müzakirəyə, tənqidə və dəyişikliyə daha açıqsınızsa, digər insanlar başa düşməyinizə və inkişaf etməyinizə kömək edə bilər
Addım 2. Özünüzə qarşı dürüst olun
Düşündüyümüzdən daha çox özümüzə yalan danışırıq. Məntiq və ya nəcib səbəblərə görə şübhəli seçimlər etdiyimizi düşünərək özümüzə kömək edirik. Ancaq motivlərin arxasındakı əsl səbəbdən gizlənmək, daha yaxşı insanlara çevrilməyimizə və inkişaf etməyimizə kömək etmir. Unutmayın: özünüzə yalan danışmağın mənası yoxdur. Özünüz haqqında həqiqətən bəyənmədiyiniz bir həqiqət kəşf etsəniz belə, bu, problemin olmadığını iddia etməkdənsə, onunla məşğul olmaq şansınızı verəcəkdir.
Addım 3. Başqalarının sizə və sizin haqqınızda dediklərinə qulaq asın
Bəzən, xüsusən də pis bir şey etdiyimiz zaman, digər insanlar bizi davranışları barədə xəbərdar etməyə çalışırlar. Dinləməmək meylimiz də var. Bəzən bu yaxşıdır, çünki bir çox insan səni incitmək istədikləri üçün sənin haqqında bir şeylər söyləyəcək və şərhləri faktlara əsaslanmır. Ancaq bəzən yaxşı dedikləri şey, başqasının davranış tərzini təhlil edin. Başqalarının keçmişdə nə düşündüklərini düşünün və davranışlarınız haqqında yeni bir fikir istəyin.
- Məsələn, qardaşınız şişirtməyə meylli olduğunuzu görə bilər. Ancaq bu sizin təsəvvürünüzdən kənardır, bu da həyat haqqında təsəvvürünüzün bir az qəribə olduğuna işarə edərək kömək edə bilər.
- Sizin haqqınızda dediklərini qiymətləndirməklə bu fikirlərin həyatınızı və hərəkətlərinizi idarə etməsinə icazə vermək arasında böyük fərq var. Davranışınız həyatınıza əhəmiyyətli dərəcədə mənfi təsir göstərməyincə, davranışınızı başqa bir insana uyğunlaşdırmamalısınız (əgər belədirsə, davranışınızın deyil, mühitin problem olduğunu düşünmək istəyə bilərsiniz). Dəyişiklikləri başqasının etməli olduğunu söylədiyi üçün deyil, dəyişdirmək istədiyin üçün et.
Addım 4. Təkliflər verin
Məsləhət vermək probleminizi düşünmək və kənardan yenidən qiymətləndirmək üçün əla fürsətdir. Başqalarının vəziyyətinə baxdığınız zaman, əvvəllər heç düşünmədiyiniz vəziyyətlər və hallar haqqında daha çox düşünməyə meylli olursunuz.
Dostlara, ailənə və hətta tanımadığınız insanlara kömək etmək yaxşı bir şey olsa da, bu fəaliyyətə ehtiyacınız yoxdur. Yaşlı və kiçik şəxsiyyətlərinizə məktub şəklində məsləhət verə bilərsiniz. Bu, keçmiş təcrübələr və o keçmişdən götürdükləriniz və gələcəkdə sizin üçün həqiqətən vacib olan şeylər haqqında düşünməyə kömək edəcək
Addım 5. Vaxt ayırın və həyatdan zövq alın
Özünü tanımağın ən yaxşı yolu sadəcə həyatdan zövq almaqdır. Başqalarını tanımağa çalışmaq kimi, özünüzü başa düşmək də zaman alır və özünüzə sual vermək və test verməkdən daha çox həyat təcrübəsindən öyrənəcəksiniz. Siz cəhd edə bilərsiniz:
- səyahət. Səyahət sizi bir çox fərqli vəziyyətə salacaq və streslə mübarizə və dəyişikliyə uyğunlaşma qabiliyyətinizi sınayacaq. Xoşbəxtliyi, prioritetləri və xəyalları anlamaqda həmişə eyni və cansıxıcı bir həyat yaşamaqdan daha yaxşı olacaqsınız.
- Daha çox təhsil alın. Təhsil, əslində təhsil bizi yeni yollarla düşünməyə çağırır. Təhsil almaq zehninizi açacaq və heç düşünmədiyiniz şeylər haqqında düşünməyə vadar edəcək. Öyrəndiyiniz yeni şeylərə olan marağınız və hissləriniz sizin haqqınızda çox şey deyə bilər.
- Ümidini kəs. Başqalarının səndən gözləntilərini burax. Özünüzdən gözləntilərinizi buraxın. Həyatın necə qurulacağına dair ümidlərinizi buraxın. Bunu etdiyiniz zaman hansı yeni təcrübələrin sizi xoşbəxt etdiyini və yerinə yetirdiyini kəşf etməyə daha açıq olacaqsınız. Həyat bir roller sahil gəmisi kimidir və çox qorxulu şeylərlə qarşılaşacaqsınız, çünki onlar yeni və ya fərqlidir, amma özünüzü bağlamayın. Bu təcrübə sizi həmişəkindən daha xoşbəxt edə bilər.
İpuçları
- Özünüzü anlamağa çalışmadan əvvəl özünüz olun. Başa düşmədiyin birini anlaya bilməzsən.
- Həmişə qəzəblənirsənsə və ya kədərlənirsənsə, kim olduğunu bilmirsən. Tapmağa çalışın.
- Kim olduğunuzu kəşf edib sevmədiyiniz zaman dəyişdirin.
Xəbərdarlıq
- Keçmişdə tərəddüd etmə və ağlama.
- Özünüzə çox qəzəblənməyin.
