Sürətli topunuzu mükəmməlləşdirdikdən sonra, beysbol atma bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün əyri top atmağı öyrənin. Yaxşı bir əyri top sürətli bir topa bənzəyir, ancaq əks istiqamətdə bükülür və yarasa çatmadan digər şəkildə "qırılmasına" səbəb olur. Şanslıysanız, yarasa çox sürətlə dönəcək və vuruşu əldən verəcək. Bu atışı mənimsəmək üçün əsas curveball, düz curveball və knuckle curveball'u mükəmməlləşdirməlisiniz.
Addım
Metod 1 /3: Əsas Curveball atmaq
Addım 1. Topu baş barmağınızla orta barmağınız arasında tutun
Orta barmağınızı beysbolun alt dikişi boyunca və baş barmağınızı arxa dikiş boyunca qoyun. Barmağınızın topa toxunmasına icazə verməyin. Topu tutmaq üçün istifadə etmək əvəzinə, topu istiqamətləndirmək üçün istifadə edəcəksiniz.
- Beyzbolu elə tutun ki, dikişin qövsü ovucun yanına yaxın olsun, biri ovucun üstündə, biri də olsun.
- Sağ küplər üçün orta barmağınızı topun üst hissəsinin sağ dikişinə, baş barmağınızı isə topun alt hissəsinin sol dikişinə qoyun. Solaxay oyunçular üçün əksini edin.
Addım 2. Tutuşunuzu gizli saxlayın
Rəqibinizin qolbağı bir əyri top atacağınızı bilirsə, atış sürətinizdə və istiqamətinizdəki dəyişikliklərə hazır ola bilər. Əlcəyin topu tutan əli əhatə etdiyinə əmin olun ki, rəqib komandadan başqa heç bir oyunçu əyri topu tutmağınızı görməsin.
Əsas curveball tutuşu, təcrübəli vuruşçular üçün hətta cərəyandan da asanlıqla fərqlənir. Qıvrım toplarınızı oxumaq daha çətindir ki, tutuşunuzu gizlətməyə çalışın
Addım 3. Bir kvadrat alın və topu atın
Hakim ayağınızı rezin (rezin) üzərinə qoyun. Dominant olmayan dizinizi qaldırın və topu atarkən pelvisinizi irəli çevirin. Dirsəkləriniz ön kolunuzun üstündə və ya yuxarıda olmalı və 90 dərəcə bir açıda əyilməlidir. Curveball atmanın ilk mərhələsi fastball kimi edilir.
Dörd dikişli bir fastball atışı, orta və şəhadət barmaqlarınızı topun üstünə, top sizə baxanda topun səthinin sol və sağ tərəfində uzanan dikişlərə qoyaraq edilir. Baş barmaq, dikişlər arasında topun altındakı hamar dəri ilə birbaşa təmasda olmalıdır
Addım 4. Sərbəst buraxın
Avuçlarınızı içəri baxaraq saxlayın və qollarınız düz olduqda və dominant olmayan ayağınızla irəli addım atdığınız zaman topu buraxın. Atış zamanı qol aşağı düşəndə, dominant olmayan tərəfin çanağına doğru olmalıdır.
- Qollarınızı bədəninizdə parabolik şəkildə hərəkət etdirmək əvəzinə sürətlə yuxarı və aşağı sürüşdürün.
- Topu buraxarkən baş barmağınızı yuxarı və barmaqlarınızı aşağı çevirin, sanki baş barmağınızı və orta barmağınızı sıxacaqsınız. Top orta barmağın göstərdiyi istiqamətdə hərəkət edəcək.
- Topu bədəninizə mümkün qədər yaxın buraxmağı məsləhət görürük. Buna "qısa silahlanma" deyilir və orta barmaqla dikiş arasında daha çox müqavimət göstərəcək və bununla da bükülmə və əyilmə artacaq.
Addım 5. Təcrübə
Daha mürəkkəb formalarına keçməzdən əvvəl əsas curveball atışını mənimsəyin. Unutmayın ki, bir atışda bükülmə, topu şəhadət barmağından heç bir təzyiq olmadan tutmaq və top buraxıldıqda bir anlıq sürüşdürməklə əldə edilir. Atarkən bu hərəkəti unutmayın.
Metod 2 /3: Düz bir əyri top atmaq
Addım 1. Topu baş barmağınız, işarə və orta barmağınız arasında tutun
Bu klassik əyri top tutucusudur. Topu şəhadət və orta barmaqlarınız arasında alt dikişlə tutun, sonra baş barmağınızı arxa dikiş boyunca qoyun. Beyzbolu elə tutun ki, dikişin arxası ovucunuza yaxın olsun, biri üstün önündə, biri də topun arxasında olsun.
- Topun "önü", atılan zaman sizdən uzaqlaşan hissəyə aiddir, top atıldıqda "arxa" sizinlə üz -üzə gələcək.
- Sağ küp üçün orta barmağınızı topun sağ üst dikişinə, baş barmağınızı sol alt dikişə qoyun. Solaxaysınızsa bunun əksini edin.
- Hədəfi göstərmək üçün işarə barmağından istifadə edin. Əsas bir əyri top kimi, atdığınız yeri göstərmək üçün işarə barmağınızdan istifadə etməlisiniz. Ancaq bu dəfə şəhadət barmağı orta barmağın güclənməsində də rol oynayır.
Addım 2. Əllərinizi gizli saxlayın
Əksər atışlarda olduğu kimi, meydançanı hazırlayana qədər əlcəklərinizin altında gizlədərək tutuşunuzun rəqib oyunçuların gözündən uzaq olmasını təmin etmək yaxşı bir fikirdir. Əks təqdirdə, vuruşçuya əyri topa hazırlaşması barədə xəbərdarlıq ediləcək və istədiyiniz nəticəni ala bilməyəcəksiniz.
Eniş etməzdən əvvəl atışınızı gizlətməkdə çətinlik çəkirsinizsə, atış tutuşunu tətbiq etməzdən əvvəl topu əlcəkdə mümkün qədər dərinləşdirmək yaxşı bir fikirdir
Addım 3. Bir kvadrat alın və atın
Üstün ayağınızı rezin üzərinə paralel bir vəziyyətdə qoyun. Dominant olmayan dizinizi qaldırın və topu atarkən pelvisinizi döndərin. Dirsəkləriniz ön kolunuzun üstündə və ya yuxarıda olmalı və 90 dərəcə bucaq altında əyilməlidir. Bu ilk mərhələ sürətli top atmaqla eynidir.
Addım 4. Topu bir çırtma ilə buraxın
Avuçlarınızı içəri baxaraq saxlayın və dominant olmayan ayağınızla irəli addım atarkən topu buraxın. Atış zamanı qol aşağı düşəndə, onu dominant olmayan tərəfin çanağına doğru sürüşdürün.
Topu buraxarkən baş barmağınızı yuxarı və orta barmağınızı aşağı çevirin, sanki baş barmağınızla orta barmağınızı bir -birinə yapışdırın
Addım 5. Tutuşu dəyişdirməyə çalışın
Barmaqlarınızın mövqeyini bir az dəyişsəniz, topun əyilmə üsulunu da dəyişə bilərsiniz ki, rəqibin yarasası daha da aldadılsın. Curveball, 11 və 5 saatlıq əllərin meydana gətirdiyi bir açıda qırıldığı üçün ümumiyyətlə 11-5 atma olaraq bilinir. Topun əyriliyini dəyişmək üçün fərqli variantları sınayın:
- Curveball atışı 12-6 daha dərinə enəcək. Şəhadət və orta barmaqlarınızı dikişlərin arasına, baş barmaqlarınızı topun altına qoyun. Atarkən qısa vuruşlar edin və ya qolunuzu tamamilə izləmək əvəzinə əlləriniz başınızın üstündən keçəndə topu buraxın. Kəskin dalışı hesablamaq üçün adi əyri topdan 12-6 biraz yuxarı atın.
- 10-4 döngə topu yarasa başlayacaq və ona yaxınlaşacaq, sonra aşağı və uzaqlara dalacaq. Adi bir əyri top atdığınız kimi tutmağa başlayın, sonra şəhadət və orta barmaqlarınızı bir qədər aşağı, baş barmağınıza doğru sürüşdürün. Orta barmağınıza ən çox təzyiq göstərin və atarkən biləyinizi bədəninizdən uzaqlaşdırın.
Metod 3 -dən 3: Bir Knuckle Curveball atmaq
Addım 1. Topu tutun
Düyün əyilmə atışı digər tutuşa bənzəyir, amma bu dəfə dəyişən göstərici barmağıdır. Topu orta barmağınızla alt dikiş boyunca, baş barmağınızı arxa dikiş boyunca tutun. Beyzbolu tutun ki, dikişin qövsü ovuca mümkün qədər yaxın olsun, yəni ovucun üstündə və altında. Göstərici barmağınızı topa qoymadan əvvəl içəri doğru bükün ki, dırnağınız və ucunuzun ucu topa söykənsin və orta barmağınız hədəfə işarə etsin.
- Sağ əllər üçün orta barmağınızı yuxarıdakı sağ dikişə, baş barmağınızı topun altındakı sol dikişə qoyun. Solaxay oyunçular üçün əksini edin.
- Mafsallı əyri topu yaxşı mənimsəmək üçün çox təcrübə lazımdır. Sərbəst olduğunuz zaman atmadan məşq edin. Əllərinizi bu tutma hissinə öyrədin.
- Bu curveball növü ən mürəkkəb hesab olunur. Hələ də bu işin öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, ruhdan düşməyin.
Addım 2. Hədəfə işarə etmək üçün şəhadət barmağının düyündən istifadə edin
Düz bir əyri top kimi, göstərici barmağınız hədəfi göstərəcək və orta barmağınızı gücləndirəcək, ancaq atma torku orta barmaq əyildikcə artacaq.
Addım 3. Tutuşu beysbol əlcəyində gizli saxlayın
Barmaqların əyilməsinin barmaqlarının yerləşdirilməsini tanımaq çox asan olacaq, çünki bu, əyilmə əyilmə qolunda daha vacibdir. Topu əyilmədən tutaraq əlcəyin dərinliyində olduğundan əmin olun.
Addım 4. Bir kvadrat götürün və atın
Sizin dominant ayağınız rezin üzərində, paralel vəziyyətdə olmalıdır. Dominant olmayan dizinizi qaldırın və topu atarkən pelvisinizi irəli çevirin. Dirsəklər qolun üstündə və ya üstündə olmalı və 90 dərəcə əyilmiş olmalıdır.
Addım 5. Sərbəst buraxın
Avuçlarınızı bədəninizə baxaraq saxlayın və dominant olmayan ayağınızla irəli addım atarkən topu buraxın. Top başın üstündən keçən kimi əldən çıxmalıdır. Atış zamanı qol aşağı düşəndə, onu dominant olmayan tərəfin çanağına doğru sürüşdürün. Topu fırlatmaq üçün baş barmağınızı yuxarı və orta barmağınızı aşağı bükün.
İpuçları
- Biləyinizi bədəninizə nə qədər yaxınlaşdırsanız, dalış daha düz və kəskin olacaq.
- Bir əyri top atmaq istəyərkən qolunuzun hərəkətini sanki bir mismar çəkən kimi düşünün.
- Eğrilik topu atarkən, zərbələr almaq əvəzinə dalışlara diqqət edin. Dalışa yiyələndikdən sonra atma dəqiqliyinizi artırmağa davam edə bilərsiniz.
- Biləyinizi mümkün qədər bükərək dalğıcınızı artırın. Çəkmə nə qədər çətin olsa, top daha kəskin şəkildə dalğalanacaq.
- Bir əyri top atarkən solaxaylar çanaqlarını üçüncü bazaya çevirməlidirlər.
Xəbərdarlıq
- Uzun müddət əyri top atmaq qola zərər verə bilər. Curveball 12-6, UCL (Ulnar Collateral Ligament) əzələlərinə, yəni ligamentlərə çox vergi verir.
- Bir əyri top atmaq üçün qolunuzu bükməyin. Bu vəziyyətdə humerus/yuxarı qolunuza asanlıqla zərər verə bilərsiniz.
- Ən azı 15 yaşına çatana qədər əyri top atmağa başlamayın. Erkən yaşda bu atışla məşğul olmaq əzələlərinizin inkişafına zərər verə bilər.
- Bir əyri top və ya sürgü atarkən heç vaxt biləyinizi bükməyin. Curveballu sərbəst buraxarkən, sanki bir karate doğramaq və ya kiminsə əlini sıxmaq kimi qollarınızı aşağı salın. Atma qolunu pelvisin digər tərəfinə gətirin (sağsınızsa, sola və sol əlinizlə sağa).
