Başqalarına hörmət etmək, başqalarının fikirlərinə, vaxtına və şəxsi həyatına hörmət etmək deməkdir. Bu, özünü başqalarının yerinə qoymaq və başqalarına qayğı göstərməklə edilə bilər.
Addım
Metod 1 /3: Gündəlik həyatda hörmət göstərmək
Addım 1. Başqalarına qarşı mehriban və nəzakətli olun
Başqalarının hisslərini anlaya bilsəniz hörmət göstərə bilərsiniz. Sənin də daxil olmaqla hamı yaxşı rəftar etmək istəyir. Buna görə də başqalarına necə davranmaq istədikləri kimi davranın. Tanımadığınız insanlarla, iş yoldaşlarınızla, sinif yoldaşlarınızla və ailə üzvlərinizlə qarşılaşanda hörmət göstərin və nəzakətli olun.
Ehtiyacı olan insanlarla görüşərkən yemək, içki və ya gündəlik ehtiyaclarınızı təqdim edin
Addım 2. Başqalarına qarşı nəzakətli olun
Uşaqlıqda ədəb və davranış daha az faydalı görünsə də, böyüklər kimi bu qaydalar digər insanlarla ünsiyyət qurarkən əhəmiyyətli rol oynayır. Nəzakətli olmaq digər insanlara hörmət etməyin bir yoludur. Hər kəsə öz qaydasında davranmağa icazə verilsəydi, məsələn, restoranda yemək yeyərkən, kassirdə növbə gözləyərkən və ya tıxacla məşğul olarkən gündəlik həyat xaotik olardı. Nəzakətli olmaq üçün aşağıdakı qaydaları tətbiq edin:
- Növbədə gözləyərkən növbənizi gözləyin. Təcili vəziyyətlər istisna olmaqla, magistral yolda tullanmayın və ya avtomobili tutmayın (məsələn, dərhal xəstəxanaya getməlisiniz).
- İctimai yerlərdə yüksək səslə danışmayın. Kinoteatrın işıqları sönəndə danışmayın. Qəhvəxanalarda, supermarketlərdə və restoranlarda olduğu kimi qapalı ictimai yerlərdə zəng etməyin. Çöldə telefonla danışın.
- Təmiz və səliqəli saxlayın. Tezgahın üstünə qəhvə töksəniz, dərhal təmizləyin. Zibili zibil qutusuna atmaq və ya siqaret kötükləri və ya qida paketləri kimi zibilləri geri qaytarmaq vərdişinə sahib olun.
- Nəzakətlə danışın. Yardıma ehtiyacınız olanda "xahiş edirəm" və kömək olunanda "təşəkkür edirəm" istifadə edin. Başqalarını təhqir etməyin, qışqırmayın və təhqir etməyin.
- Qaydalara riayət edin təhlükəsiz və xoş bir atmosfer təmin edir. Müəyyən yerlərdə yemək və içməklə bağlı məhdudiyyətlər varsa, onlara əməl etməlisiniz. "Quşlara yem verməyin" və ya "Ümumi kompüterlərdən 30 dəqiqəyə qədər istifadə edin" xəbərdarlıqlarını oxuyarkən atmosferi rahat saxlamaq üçün bu qaydaları tətbiq edin.
Addım 3. Ayrı -seçkiliyə yol verməyin
Yalnız tanıdığınız və ya daha yüksək statuslu insanlara deyil, hamıya hörmət edin. Bəzi insanlarda xoş təəssürat yaratmaq üçün hörmət göstərən, amma başqalarına qarşı kobud davranan insanlar var. Həqiqəti ortaya çıxaran atalar sözünü xatırlayın: "İnsanın xarakteri ona kömək edə bilməyən və ya onun üçün heç bir şey edə bilməyən insanlara münasibətdə görünür". Başlığından, görünüşündən və səninlə münasibətindən asılı olmayaraq hər kəsə xoş davran.
- Sosial statusundan asılı olmayaraq hər kəslə mehriban olun.
- Qadınlar, müəyyən dəri rəngli insanlar, əlillər, müəyyən cinsi üstünlükləri olan insanlar, fərqli dinlərin ardıcılları, evsizlər, obez insanlar və cəmiyyət tərəfindən kənarda qalan insanlar haqqında mənfi fikirləri aradan qaldırın. Fərqliliklər başqalarına aşağı baxmaq üçün bir səbəb deyil. Qarşılıqlı hörmətlə bərabər həyat sürün.
- Evsizlər kimi tez -tez aşağı baxılan insanlara qarşı mehriban olun. Hörmətə layiq olan və nəzakətlə rəftar edilən, lakin qiymətləndirilməməyə və pis rəftar edilməyə meylli insanlardır.
Addım 4. Fərqli inanc və fikirlərə malik insanlara hörmət edin
Fərqli, hətta ziddiyyətli fikirləri olan insanlara hörmət göstərin. Fərqliliklər həyatı daha dinamik edir və hazırda düşünülməyən razılaşmalara nail olmaq mümkündür. Onun perspektivini anlamasanız da, nəzakətlə danışın və nəzakətli olun. Qarşılaşdığınız hər kəslə dost olmaq məcburiyyətində deyilsiniz və fikir ayrılıqları normaldır, ancaq fərqliliklərə baxmayaraq hər zaman hər kəsə hörmət göstərdiyinizə əmin olun:
- Mədəniyyət
- Dini inanclar
- Siyasi baxışlar (bir çox insana zərər verən ekstremizm istisna olmaqla)
- İdman komandasının üstünlükləri
Addım 5. İctimaiyyət qarşısında hörmət göstərin
Evdə (başqaları ilə yaşayırsınızsa), məktəbdə, magistral yolda, ictimai nəqliyyatda olduğu kimi bir çox insanın paylaşdığı ərazilərdə və ya obyektlərdə olduğunuzda başqalarına hörmət etdiyinizə əmin olun. Gündəlik fəaliyyətlər üçün ətrafdakılar zibil yeyərsə özünüzü narahat hiss edəcəksiniz. Buna görə də evinizdə və ictimai yerlərinizdə hər zaman təmizlik və səliqə saxladığınızdan əmin olun ki, başqaları özlərini rahat hiss etsinlər.
- Zibili zibilliyə ataraq təmizliyi qorumağa alışın. Çirkli yemək qablarını və ya toxumalarını yerə qoymayın və başqasının təmizləməsini gözləyin.
- İctimai yerlərdə qraffiti və ya divar kağızı yaratmayın (rəssam olmadığınız halda və icazəniz yoxdursa).
Addım 6. Yerin və bütün canlıların qədrini bilin
Hörmət göstərmək yalnız başqalarına deyil, həm də heyvanlara, bitkilərə və yer üzünə yaxşılıq etməkdir. Bu dünyada birlikdə yaşayırıq və bir -birimizə hörmət etməliyik. Hər canlıya hörmətə layiq bir şəxs kimi davranın.
- Ətraf mühitin çirklənməsinin qarşısını almağa çalışın.
- Hər bir hərəkətinizin sağ qalmasına təsirini anlayın. Məsələn, əkin sahələrində pestisidlərin istifadəsi yeraltı suları çirkləndirə və ətraf mühitə zərər verə bilər. Buna görə də qərar verərkən ağıllı olun.
Addım 7. Başqalarının əmlakına hörmət edin
Başqalarının əmlakından istədiyi kimi istifadə etmək hörmətsizlik və ağılsızlıqdır. Başqalarının əmlakından istifadə etməzdən əvvəl icazə istəyin. Əks təqdirdə, oğurluqda ittiham oluna bilərsiniz.
Addım 8. Şəxsi sahəyə hörmət edin
Şəxsi sahələrin vəziyyətlərdən, yerlərdən və kişilərarası münasibətlərdən təsirləndiyini bilin. Məsələn, ictimai nəqliyyatda tanımadığınız insanlara çox yaxın durmayın və oturmayın və narahat olmaq istəmədikləri halda onlarla danışmayın. Dostlara və ailə üzvlərinə toxunmaq normaldır, amma onların fikir vermədiyinə əmin olun.
- Birinə qucaqlaşmaq və ya toxunmaq istəyirsinizsə, etiraz etdikləri təqdirdə imtina edə biləcəkləri üçün sizi gördüklərindən əmin olun.
- Uzun müddət fiziki təmas etməzdən əvvəl, məsələn, saç düzəltməzdən və ya masaj etmədən əvvəl icazə istəyin.
- Əlillərin avadanlıqlarını (məsələn, qamışlar və ya təkərli kürsülər) və gəzən heyvanları aidiyyəti şəxsin fiziki uzantısı kimi qəbul edin. İcazə istəməzdən əvvəl ona toxunmayın.
Metod 2 /3: Qarşılıqlı hörmətlə ünsiyyət
Addım 1. Qarşı tərəf danışarkən diqqətlə dinləyin
Söhbət edərkən yaxşı dinləyici olmaq, danışdığınız insanı qiymətləndirməyin bir yoludur. Əgər cansıxıcı görünsəniz və ya onu kəssəniz, bu, ona əhəmiyyət vermədiyinizə işarədir. Cavab verməzdən əvvəl dediklərini diqqətlə dinləyin və danışmasını bitirməsini gözləyin.
- Göz təması quraraq qarşı tərəfə hörmət göstərin. Bədən dili ilə hörmət göstərə bilərsiniz. Biri ilə danışarkən ona baxdığınızdan əmin olun və danışanda diqqəti yayındırmayın.
- Başını yormadan başınızı yelləmək əvəzinə, nə dediyini anlamağa çalışın.
Addım 2. Danışmadan əvvəl düşünün
Danışmaq növbəniz çatanda, qarşınızdakı insana dəyərli olduğunu hiss etdirəcək bir cavab düşünün. Nə söyləməli olduğunu düşünün və başqalarını alçaldan fikirləri bölüşməyin. Kobud və hörmətsiz sözlər söyləməyin.
- Digər insanları dəyərləndirməyin. Bir izahat verərkən, artıq başa düşdüyü şeyləri, məsələn, milli futbolçuya top necə vurulacağını izah etmə.
- Başqalarına sərt danışmayın. Təsadüfi danışsanız, həmsöhbətiniz özünü aşağı hiss edəcək. Məsələn, "Bir həll tapa bilmirsinizsə, kobud olmayın" və ya "Bu şəxsi bir məsələdir, nə olduğunu bilirsiniz" kimi cümlələrdən çəkinin.
- Müəyyən vəziyyətlərdə müzakirə edilməməsi lazım olan şeyləri unutmayın. Yaxşı tanımadığınız insanlarla söhbət edərkən, alnında 5 sm olan yara izinin səbəbini izah etmək istəmək kimi şəxsi xarakterli suallar verməyin.
Addım 3. Bir şey istəsəniz aydın olun
Kömək etmək xoş olsa da, digər insan nə istədiyinizi bilmirsə istəyinizi yerinə yetirə bilməz. Buna görə də, istəklərinizi (fiziki və ya emosional) izah edin ki, qarışmasın.
Addım 4. Fikir ayrılıqlarına hörmət edin
Başqasının fikirləri çox fərqli olsa da hörmət etdiyinizə əmin olun. Mübahisənin ən vacib cəhətlərindən biri, digər şəxsi aşağı qoymadan fikrinizi ifadə etməkdir. Məsələn, kiminsə siyasi seçiminə qarşı çıxa bilərsiniz, amma onlar həmvətən kimi hörmətə layiqdirlər və bu münasibət arqumentlərinizi təqdim etmə tərzinizdə əks olunmalıdır.
- Mübahisə edərkən başqalarını təhqir etməyin. "Səninlə razı deyiləm" deyə bilərsən, amma şəxsən ona "səfeh!"
- Vəziyyət böyüyərsə, hər şeyi nəzarət altında saxlamaq üçün mübahisəni dayandırın və peşman olduğunuz bir şey söyləməyin. İstədiyinizi əldə etmək əvəzinə başqalarını yerə qoysanız yeni düşmənlər əldə edərsiniz.
Addım 5. Səbirli olmağı və yaxşı münasibət göstərməyi öyrənin
Bəzən söhbətlər düzgün getmir, nəticədə yanlış tələffüz və ya doğru sözləri tapmaqda çətinlik çəkir. Qoy sakit danışsın. Nə dediyini başa düşmürsənsə, güman ki, gözəl olmaq istəyir və səni anlamağa çalışır.
Addım 6. Başqalarına ümumiləşdirməyin
Müzakirə edərkən kiminsə irqinə, cinsiyyətinə, dininə, etnik mənsubiyyətinə və ya digər cəhətlərinə görə fikir və ya mənşəyini mühakimə etməyin. Hər kəs hörmətə layiq bir şəxs olaraq həyat təcrübəsinə və müdrikliyə malikdir. Şəxsən tanımadığınız zaman, kimsə haqqında hər şeyi bildiyinizi düşünərək utanc verici bir səhv etməyin.
Addım 7. Qeybət etməyin
Çox vaxt qəbul edilən alçaq əməllərdən biri dedi -qodu etməkdir, amma bu davranış pis bir vərdişdir. Bu, qeybət olunan insanların duyğuları olan və incidilə bilən insanlar kimi deyil, danışılmağa layiq olduqları üçün baş verir. Başqalarının xoşuna gəlmək üçün ən əsəbi və ya iyrənc insanlardan belə danışılmamalıdır.
- Xoş bir söz deyə bilmirsənsə, susmaq daha yaxşıdır.
- Kimsə dedi -qodu etməyə başlayırsa, nəzakətlə rədd edin, məsələn, "dedi -qodu etmək istəmirəm" və ya "başqaları haqqında söyləyə bilmədiyim şeyləri deyə bilmərəm" deyərək.
Addım 8. Birini incitdiyiniz halda üzr istəyin
Bütün səylərinizə baxmayaraq, istəmədən başqasının hisslərinə zərər verə bilərsiniz. Cavab verdiyiniz səhvlərdən daha vacibdir. Səhv bir şey etdiyinizi və ya başqasını incitdiyinizi görsəniz, üzr istəmək üçün onunla danışın.
Etdiyiniz hərəkətlərə haqq qazandırmaq üçün "amma" deməyin. Hərəkətinizin səbəbini izah etmək üçün "və" sözünü istifadə edin. Məsələn, "Otizm olduğunuzu söylədikdə üzünü üzdüyüm üçün üzr istəyirəm və Autizmin mənasını bilmirəm. Səni incitdiyim üçün üzr istəyirəm və dost olaraq qalmağımızı istəyirəm. "Bu addım özünü doğrultmadan təcrübə verməyinizə kömək edəcək.
Addım 9. Başqasına hörmət etməsə də hörmət edin
Bunu etmək çətin olsa da, təqlid etməyə layiq bir insan olmaq üçün səbirli və təvazökar olun. Biri sənə qarşı kobud və ya alçaq davranırsa, özünü qoru, amma eyni münasibəti göstərərək özünü aşağılama.
Metod 3 /3: Özünüzə hörmət edin
Addım 1. Hakimiyyətdəki insanlara hörmət göstərin
Məktəb direktorları, işəgötürənlər, kilsə rəhbərləri, qubernatorlar, krallar və ya kraliçalar kimi bəzi insanlar vəzifələrinə və ya vəzifələrinə görə xüsusi hörmətə layiqdirlər. Özlərini hörmətə layiq insanlar kimi təqdim edə bildikləri üçün lider olaraq təyin olunurlar. İmperatora "Əlahəzrət" deyə müraciət etmək və ya kraliça ilə görüşərkən əyilmək kimi düzgün ədəb qaydalarına görə onlara hörmət göstərin.
- Yaşlı insanlara da xüsusi hörmət göstərilməlidir. Valideynlərinizə, babalarınıza və cəmiyyətin yaşlı üzvlərinə hörmət göstərin, çünki onlar daha dəyərli təcrübəyə və biliyə malikdirlər.
- Xüsusi hörmətə layiq olan insanları müəyyən edə biləcəyinizə əmin olun. Kimsə hörmətə layiq olmayan biabırçı bir şey edərsə, qərar verməkdə azadsınız. Bəzən həmin şəxsin liderliyini rədd edərək, əslində özünüzə və ondan təsirlənən tabeçiliyinizə hörmət edirsiniz.
Addım 2. Səlahiyyətinizdən sui -istifadə etməyin
Əgər lidersənsə, sənə güvənənlərə nəzakətli və mehriban davranaraq hörmət göstər. Rəhbər vəzifədə olduğunuz zaman sizə hörmət etmələrini tələb etməyin. Nümunəvi bir lider olun, tabeçiliyinizdə ehtiyacdan sizə hörmət etmək əvəzinə.
Addım 3. Özünüzə hörmət edin
Siz dəyərli bir insansınız və hörmətə layiqsiniz. Odur ki, dostuna necə davranarsan, özünə də elə davran. Hər dəfə özünüz haqqında neqativ düşünsəniz və ya özünü məğlub edən bir şey etmək istəsəniz, bunun bir dostunuza təsirini təsəvvür edin. Ən yaxşı dostunuz olduğunu unutmayın.
"Başqalarını birinci yerə qoymaq" yaxşı bir prinsipdir, amma real olaraq tətbiq edin. Əsas ehtiyaclarınızı (yemək, yuxu, zehni sağlamlıq) qarşılamağa üstünlük verdiyinizə əmin olun, çünki öz ehtiyaclarınız qarşılananda başqalarına kömək edə bilərsiniz
Addım 4. Başqalarına empatiya qurmağı və sevməyi bacaran bir insan ol
Başqalarına səmimi hörmət etməyi bacarmaq üçün, hiss etdiklərini yaşadığınızı təsəvvür edin və perspektivlərini anlamağa çalışın. Başqalarına narahatlıq vermədən nəzakətli ola bilərsiniz, ancaq empatiya edə bildiyiniz zaman əsl hörmət inkişaf edir, bu da digər insanın hiss etdiyini hiss edə bilmək deməkdir. Hər kəsin bir -birinə bağlı olduğunu və dünyanın ümumi evimiz olduğunu anlamağa çalışın. Qarşılıqlı hörmət, dünyanın hər kəs üçün rahat və xoş bir yaşayış yerinə çevrilməsi üçün başqaları ilə yaxşı münasibətlər qurmağın bir yoludur.
İpuçları
- Hörmət göstərməyin doğru yolu empati qurmaq və ya başqa bir insana bağlı hiss etməkdir. Danışanda, söylədiyini dinləyərək və sonra ürəkdən ağıllı, faydalı cavablar verərək səmimi hörmət göstərin. Hər kəs eşitmək istəyir və dedikləri təqdir olunur.
- Hörmət göstərmək, başqalarına deyil, özünüzə də dəyər verdiyinizi bildirir. Başqalarına hörmət etmənin ən vacib cəhəti özünə hörmət etmək bacarığıdır. Əks təqdirdə başqaları sizə hörmət etməyəcək.
- Biri ilə danışanda dostcasına bir baxışla gözlərinə bax.
- Unutmayın ki, danışdığınız sözlər ətrafınızdakılara təsir edə bilər. Danışmadan əvvəl, başqasının yerində olduğunuzu təsəvvür edin və ona nə demək istədiyinizi söylədiyini eşidin.
