Ailəyə hörmət, nəzakətli olmaqdan başlayır. Həm də əsəbiləşdiyiniz zaman da fikir ayrılığını və bir -birinizi dinləməyi öyrənmək deməkdir. Bundan əlavə, qarşılıqlı hörmət həm də bir -birinizin yanında olmaq və qayğı göstərdiyinizi göstərmək mənasına gələ bilər.
Addım
Metod 1 /4: Nəzakətli olun
Addım 1. "Xahiş edirəm" və "təşəkkür edirəm" deyin
Yaxşılıq etmədən bir şey etmənizi istəməyi xoşlamırsınız. Ailə həyatında bu, ədəb məsələləri də daxil olmaqla asanlıqla unudulur. Vaxtı çatanda "xahiş edirəm", "təşəkkür edirəm" və "bağışla" deməyi həmişə unutmayın, hətta ailə üzvlərinizə də.
Addım 2. Səs tonunuzu qoruyun
Bu addım, xahiş edirəm və təşəkkür edirəm deməklə yanaşı gedir. Axı heç kim ətrafa sifariş verməyi sevmir. Ailə üzvləri ilə danışarkən istifadə etdiyiniz səs tonuna diqqət yetirmək vacibdir.
Məsələn, "Mənə bir az şirəsi alın!" Kimi sərt bir tonda tələb etmək əvəzinə, "Zəhmət olmasa mənə bir az suyu verə bilərsinizmi?"
Addım 3. Bir qarışıqlıq yaratsanız məsuliyyət götürün
Hörmətli və nəzakətli olmağın bir yolu, çirkliliyi təmizləməkdir. Başqasına şeyi təmizləməyə icazə versən, bu, zamana hörmət etmədiyini göstərir. Oyuncaqlarınızı və əşyalarınızı saxlayın və çirkli paltarlardan qurtulun. İstifadə etdikdən sonra hamamı təmizləyin və ev tapşırığını edin.
Metod 2 /4: Razılaşmamağı öyrənin
Addım 1. Günahı atmaq əvəzinə hisslərinizdən danışın
Yəni mübahisə yarandıqda "sən" əvəzinə "mən" ifadəsini istifadə edin. Qardaşınızın həmişə banyoda olduğuna görə əsəbiləşirsinizsə, onu günahlandırmaqdansa, hisslərinizə necə təsir etdiyini danışın.
- Məsələn, "Hamamda kifayət qədər vaxt tapmadığım üçün özümü dəyərsiz hiss edirəm, çünki hazırlaşmaq üçün kifayət qədər vaxtım yoxdur. Özümü bu günə hazırlıqsız hiss edirəm" deyə bilərsiniz.
- "Mən" ifadələrini istifadə etmək tonu yumşaltmağa kömək edəcək. Bu, adama günahlandırmadan nəyə görə üzüldüyünü anlamağa kömək edəcək və bu, hər kəsin özünü müdafiə hiss etməsinə səbəb olacaq.
Addım 2. Dərin bir nəfəs alın
Hər kəs əsəbiləşəndə bir az qızar. Problem ondadır ki, bu, sizi aydın düşünməyinizə və sonradan peşman ola biləcəyiniz şeyləri söyləməyinizə mane ola bilər. Duyğu ilə boğulmuş hiss edirsinizsə, sakitləşmək üçün bir az vaxt ayırın. Bir neçə dəqiqə nəfəs almağa və nəfəs almağa və ya sakitləşənə qədər ədədləri saymağa çalışın.
Addım 3. Mövzu üzərində qalın
Yəni, keçmiş mübahisəni o adama çatdırmayın. Ona son dəfə nə vaxt səhv bir şey söylədiyini və ya etdiyini xatırlatmayın. Bu, yalnız duyğuları artıracaq və davam edən mübahisəni həll etməyə kömək etməyəcək.
Addım 4. Başqalarının söylədiklərini dinləyin
Bir mübahisədə, başqasının fikirlərinizi bilməsini istəyirsiniz; təbii ki, özünü doğru hiss edirsən. Ancaq digər insanların söylədiklərini diqqətlə dinləmək üçün vaxt ayırmalısınız. Fikrinizi müdafiə etmək qərarına gəlsəniz də, fikirlərinə etibar və vaxt verərək digərinə hörmət edin.
Həqiqətən dinləmək insanın dediklərini nəzərə almaq deməkdir. Yalnız oturub fikirlərinə zidd olan arqumentləri düşünməyin
Addım 5. Qışqırmayın
Bağırmaq uşaqları qorxuda bilər və onları narahat edən şeyləri danışmaq əvəzinə qışqırmağı da öyrədir. Eyni şəkildə, bir yetkinə bağırdığınızda, onları susduracaq və demək istədiklərinizi əslində eşidə bilməyəcəkləri bir az qorxu yaradır.
Addım 6. Fikrinizi dəyişməyə hazır olun
Bir valideyn, ər/arvad, uşaq və ya qardaş olsanız da, bəzən başqasının bir fikri var. Bu o deməkdir ki, səhv etdiyinizi başa düşsəniz fikrinizi dəyişməyə hazır olmalısınız.
Bu addım, səhv etdiyinizi etiraf etməyə hazır olmağı da əhatə edir. Bəzən səhvlər edirsən və üzr istəməlisən. Məsələn, "Səhv olduğumu indi anladım. Etdiyim səhv üçün çox üzr istəyirəm" deyə bilərsiniz
Metod 3 -dən 4: Qayğı göstərdiyinizi göstərmək
Addım 1. Danışarkən bu günə diqqət yetirin
İnsanın nə dediyini diqqətlə dinləyin. Dinlədiyinizi fiziki olaraq göstərməyin bir yolu hal -hazırda etdiyiniz başqa bir işi dayandırmaqdır. Adamın gözlərinə baxın. Qoy adam danışsın və bitənə qədər sözünü kəsməsin.
Addım 2. Bir -birinizə vaxt ayırın
İnsanı qiymətləndirdiyinizi göstərməyin bir yolu, ona vaxtınızı hədiyyə etməkdir. Birlikdə film seyr edin və ya birlikdə şam yeməyi bişirin. Xüsusilə səyahət edin. Bir -birinizlə ünsiyyət qurmaq üçün vaxt ayırdığınız müddətcə nə etdiyinizin əhəmiyyəti yoxdur.
Addım 3. Ailə üzvlərinizin maraqlarını dəstəkləyin
Hər kəsin bir növ hobbi və ya kanala ehtiyacı var və çox vaxt hər bir ailə üzvünün fərqli maraqları olur. Ailə üzvlərinizin hobbilərini mütəmadi olaraq yoxlayın və bacarsanız rəqs və ya beysbol oyunu kimi vacib tədbirlərə qatılın.
Addım 4. Kimsə kədərlənəndə təsəlli verin
Bir ailə üzvünün kədərləndiyini görürsənsə, onları sevindirməyə çalış. Edə biləcəyiniz şeylərdən biri onu narahat edənləri dinləmək və bacardığı qədər kömək etməyə çalışmaqdır.
Metod 4 /4: Uşaqlarınıza hörmət
Addım 1. Ailə üzvlərinizin sevgi dilini öyrənin
"Sevgi dili", Gary Chapman'ın insanların sevgi hisslərini izah etmək üçün istifadə etdiyi bir termindir. Bu o deməkdir ki, fərqli insanlardan digər insanlardan sevgi hiss etmək üçün fərqli hərəkətlərə ehtiyacı var. Testlər aparmaq və ailənizin hər bir üzvü üçün sevgi dilini təyin etmək üçün 5lovelanguages.com veb saytından istifadə edə bilərsiniz.
- Bir -birinizin sevgi dilini bilmək bir -birinizə olan sevginizi ifadə etməyə kömək edəcək.
- Məsələn, sevgi dillərindən biri, insanın sevildiyini hiss etmək üçün şifahi təşviqə ehtiyacı olduğu zaman istifadə edilən təsdiqdir. Başqa bir sevgi dili, başqa birisi onun üçün bir şey etdikdə insanın özünü sevdiyini hiss etməsidir.
- Üçüncü sevgi dili hədiyyələr alır; kiçik hədiyyələr bu tip sevgi dili olan insanları sevildiyini hiss etdirər. Dördüncü sevgi dili, birlikdə vaxt keçirməkdir, bir yerdə vaxt keçirmək kiminsə sevildiyini hiss etməsinə səbəb olur. Son sevgi dili fiziki toxunuşdur; sevgi qucaqlaşmalar, öpüşlər və mehriban toxunuşlarla göstərilir.
Addım 2. Uşaqlarınızı təşviq edin
Uşaqlar hələ də nəzakətli olmağı və hörmətlə şeylər istəməyi öyrənirlər. Buna görə də, uşağınız nəzakətlə soruşduqda, hərəkəti təşviq etdiyinizə əmin olun.
- İltifatınız barədə konkret danışmağa çalışın. Məsələn, uşağınız nəzakətlə ayrılmağa icazə verib -vermədiyini soruşduqda, ayağa qalxıb masanı tərk etmək əvəzinə "Gözəl soruşduğunuza və davranışlarınızdan istifadə etdiyinizə görə təşəkkür edirəm" deyə bilərsiniz.
- Onları yalnız nəticələr üçün deyil, zəhmətləri üçün təşviq etməyi unutmayın. Məsələn, uşağınız tennis yarışında qalib gəlsə də, uduzsa da, çox çalışdığınız üçün onunla fəxr etdiyinizi söyləyə bilərsiniz.
Addım 3. Məxfiliyə hörmət edin
Uşağınız məxfiliyinə görə öz sərhədlərini təyin etməyə başlayacaq. Müstəqilliyini ifadə etmə üsulu budur, bəzi sərhədlərlə ona mümkün qədər tez -tez hörmət etməyə çalışmalısan. Məsələn, uşağınız hələ çox kiçikdirsə, çimərkən vanna otağında olmağınız lazım ola bilər. Ancaq başqa bir şey edə bilərsiniz ki, ona diqqətinizi yönəltmiş kimi hiss etməsin.
- Özünüzə xatırlayın ki, bəzən sağlam qaldığından əmin olmaq üçün həkiminizin və ya həkiminizin bədənini yoxlaması lazımdır
- Bir çox uşaq ibtidai məktəbdə gizlilik istəməyə başlayacaq. Ancaq uşağınız bədənindən çox utancaq görünürsə, onun sağlam olduğundan əmin ola bilərsiniz, çünki bu cinsi istismarın əlaməti ola bilər.
Addım 4. Çocuğunuz üçün sərhədlər qoyun
Sərhədlər uşaqlar üçün yaxşı bir şeydir, çünki nə etməmələri lazım olduğunu bilmələrinə kömək edəcək. Övladlarınız bunu əvvəlcə hörmət əlaməti olaraq görməsə də, bu, onların müsbət, böyüyə töhfə verən yetkinlərə çevrilməsinə kömək edəcək.
- Əvvəlcədən planlaşdırın və uşağınıza hər hansı bir sərhədləri açıq və dəqiq şəkildə söyləyin. Bu o deməkdir ki, onları təyin etməzdən əvvəl hansı qaydaları tətbiq etməli olduğunuzu bilməlisiniz və uşağınızın heç bir tərpənmə otağının olmadığını bilməsi lazımdır. Məsələn, suallardan çox ifadələrdən istifadə edin: "Evdən çıxmadan əvvəl otağınızı təmizləyin" deyin, "Evdən çıxmadan otağınızı təmizləyə bilərsinizmi?" Deyin. Bu, yüksək tondan istifadə etməyiniz demək deyil; hətta neytral ton daha yaxşıdır, çünki uşağınızı qorxutmayacaq.
- İşbirliğini təşviq etmək üçün yumor istifadə etməkdən qorxmayın. Uşaqlar gülməli səsləri və zarafatları sevirlər, buna görə onlara yemək yeməyi və ya diş fırçası ilə danışmaq istədikdə çəngəl rəqsi etməyə çalışın.
Addım 5. Problemlərin həlli strategiyalarını öyrənin və öyrədin
İstədiyinizi əldə etmədikdə, qışqırmadan onunla məşğul olmağı öyrənməlisiniz. Məsələn, özünüzü sakitləşdirmək üçün meditasiya CD -si dinləmək kimi müəyyən üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Alternativ olaraq, özünüzü ifadə etmək üçün rəsm, rəngləmə və ya rəsm kimi yaradıcı yollardan istifadə edə bilərsiniz.
