Təbii ki, birdən -birə sərxoşluq hissi yaranarsa, əyləncə parkına minərkən zövq hissi çox azalacaq. Gözlər, qulaqlar, əzələlər və oynaqlar bütün hərəkət dəyişikliklərini hiss edir və beyinə ötürür. Nəqliyyat vasitəsi yellənməyə başladıqda, əzalar fərqli məlumatlar ötürür, beynin işini pozur və ürəkbulanma, başgicəllənmə və qusmağa səbəb olur. Bu məqalədəki asılılıqlarla əlaqədar tövsiyələr təkcə təkərli gəmilərə deyil, həm də qayıqlara, qatarlara və digər nəqliyyat vasitələrinə aiddir. Hərəkət xəstəliyi ilə mübarizə aparmaq üçün dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz və ya pəhriz saxlamaq və bədən mövqeyinizi tənzimləmək kimi asılılıqları azaldan müxtəlif işlər görə bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /2: Narkotiklərlə Mübarizə
Addım 1. Dərman Dramamine hazırlayın
Dimenhidrinat (bu markalar fərqlidir, amma Dramamin ən populyardır), apteklərdə və ya supermarketlərdə satın ala biləcəyiniz bir allergiya əleyhinə vasitədir. Bu dərman beyində ürəkbulanma və qusma ilə əlaqəli siqnalların alınmasını bloklayır. Bu dərman iki formada mövcuddur: yuxululuğa səbəb olan və olmayanlar. Əyləncə parkına minmək üçün yuxusuz dərmanlar istifadə edin. Uzun müddət bir təyyarədə və ya qatarda olacaqsınızsa, yuxululuğa səbəb olan dərmanlar ən yaxşı nəticə verəcəkdir.
- Asılmağın qarşısını almaq üçün gəzintiyə çıxmadan 30 dəqiqə -bir saat əvvəl dərman qəbul edin. Yetkinlər və 12 yaşdan yuxarı uşaqlar hər dörd -altı saatda (lazım olduqda) dimenhidrinat qəbul edə bilərlər. 12 yaşdan kiçik uşaqlar, asılılığın qarşısını almaq üçün ümumiyyətlə hər altı -səkkiz saatda dimenhidrinat yeməlidir. Dərman verməzdən əvvəl mütləq pediatrınızla məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
- Hərəkət xəstəliyi üçün bir neçə başqa dərman var. Sizin üçün ən yaxşı marka haqqında həkiminizdən və ya eczacınızdan məsləhət alın.
Addım 2. Skopolamin sıva hazırlayın
Bu dərmanı almaq üçün həkim resepti lazımdır. Ümumiyyətlə, bu dərman Dramaminin hərəkət xəstəliyini müalicə etmək üçün işləmədiyi zaman istifadə olunur. Skopolamin ümumiyyətlə gips şəklində mövcuddur.
- Bu dərmanın yan təsirləri haqqında doktorunuzla danışın. Adətən görünən yan təsirlər yuxululuq, disorientasiya, ağız quruluğu və ya halüsinasiyalardır.
- Qlaukoma və ya digər xəstəlikləri olan xəstələrə skopolamin istifadə etmələri tövsiyə edilmir. Bu səbəbdən həkiminizlə məsləhətləşərkən bütün xəstəliklərinizi qeyd etdiyinizə əmin olun.
Addım 3. Skopolamininizi qoyun
İstifadə qaydaları qablaşdırmada olmalıdır. Ümumiyyətlə, lent gəzintiyə minməzdən əvvəl ən azı dörd saat qulağın arxasına taxılır. İstifadədən əvvəl qulaqlarınızın arxasını yaxşıca yuyun. Gipsi qablaşdırmadan çıxarın. Qulağın arxasındakı dəriyə yapışdırın. Bundan sonra əlləriniz tamamilə təmiz olana qədər yuyun. Lazım olduğu müddətdə və ya paketdəki reseptə uyğun olaraq lenti yapışdırın.
Addım 4. Zəncəfil əlavəsi almağa çalışın
Zəncəfil (Zingiber officinale) ucuz və çox qidalıdır. Zəncəfil çiy və ya həb/tablet şəklində yeyilə bilər. Bu əlavələri supermarketlərdə və ya apteklərdə almaq olar.
Gəzmədən əvvəl çiy zəncəfil yemək istəyirsinizsə, zəncəfili soyun və kiçik kublara kəsin. Parçalar bir konfet çubuğu ölçüsündədir. Zəncəfil kəskin və xoşagəlməz bir dada malikdir. Zövqünə dözə bilmirsinizsə, zəncəfili həb/tablet şəklində yeməlisiniz
Metod 2 /2: Hangoverlərin qarşısını almaq üçün strategiyalar
Addım 1. Qarnınızı doldurun
Mədəni sakitləşdirmək üçün gəzintidən əvvəl və ya sonra yemək yeyin. Karbohidratlarla zəngin və az yağlı sadə qidalar asma ilə mübarizə üçün çox təsirlidir. Çörək, taxıl, dənli bitkilər, meyvə və ya zəncəfil olan qidalar yeyin.
Acılı və turş qidalardan uzaq durun, çünki onlar mədənizi stimullaşdıracaq
Addım 2. Gəzintinin ən sabit hissəsinə oturun
Roller sahil gəmisində ən strateji mövqe ortadadır. Ön və arxa oturacaqlar daha güclü əyilməyə meyllidir. Avtomobildə strateji mövqe ön oturacaqdadır. Təyyarələrdə və qayıqlarda ən sabit mövqe avtomobilin ortasındadır.
Addım 3. Başınızı və boynunuzu düz tutun
Asma hissi beyninizə bədənin hər yerindən müxtəlif ziddiyyətli siqnalların gəlməsindən yaranır. Düz saxlasanız başınız çox yellənməz. Roller sahil gəmisi sürərkən boyun və baş zədələrindən qaçınmaq çox vacibdir.
Addım 4. Görünüşü müəyyən bir nöqtəyə mərkəzləşdirin
Gözlərinizdəki mənzərə fırlanırsa, başgicəllənmə tez bir zamanda ortaya çıxacaq. Gözlərinizi bir nöqtəyə yönəldin və ya sadəcə gözlərinizi bağlayın. Bir gəmiyə minirsinizsə, dəniz xəstəliyini azaltmaq üçün gözlərinizi üfüqdə saxlayın.
Addım 5. Fəaliyyəti azaldın
Bu hərəkət xəstəliyi ilə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı yoldur. Əlbəttə ki, bir oyun meydançasına minərkən sakit olmağınız tələb olunur. Ancaq bir təyyarədə, qatarda, gəmidə və ya avtomobildə olsanız, çox gəzməyin. Kitab oxumayın və film izləməyin. Yalnız sakit oturun və istirahət edin.
Addım 6. P6 nöqtənizə təzyiq tətbiq edin
Perikard 6 adlanan akupunktur nöqtəsinin ürək bulanmasını müalicə etdiyi deyilir. Biləyin mərkəzindən təxminən 2,5 sm məsafədə olan biləyin yaxınlığında yerləşir. Bu nöqtəni basmaq üçün düyməsinə malik rezin bantlar satan mağazalar var. Bu metodun effektivliyi elmi cəhətdən sınaqdan keçirilmişdir.
