Antibiotiklər bakteriyaların törətdiyi infeksiyalarla mübarizədə təsirli olsa da, bəzən həzminiz üçün xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola bilər. Mədə ağrısı antibiotiklərin ümumi yan təsirlərindən biridir. Xoşbəxtlikdən, dərman qəbul edərkən mədə ağrısı yaşama şansınızı azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.
Addım
Metod 2: Antibiotikləri ağıllı qəbul edin
Addım 1. Həkimin göstərişlərinə diqqətlə əməl edin
Həkim antibiotiklər təyin etdikdə, onların alınması üçün göstərişlər verəcək. Bu təlimatlara riayət etmək mədədəki narahatlığı azaltmağa kömək edəcək, çünki ümumiyyətlə həkiminiz dərmanın yan təsirlərini azaltmaq üçün məsləhətlər verəcəkdir.
- Mədə -bağırsaq traktından yan təsirlərin qarşısını almaq üçün dərmanlarınız müəyyən vaxtlarda alınmalıdır.
- Antibiotikləri etiketdə xüsusi təlimatlar olmadıqda, qaranlıq və quru yerdə saxlayın.
- Bəzi antibiotiklər soyuducuda saxlanılmalıdır. Antibiotiklərinizi soyuducuda saxlamaq lazımdırsa, təzə yemək bölməsində saxlayın. Antibiotikləri heç vaxt dondurmayın.
Addım 2. Antibiotiklərin qida ilə birlikdə qəbul edilməli olduğunu bilin
Bəzi antibiotiklər yeməklə birlikdə alınmalıdır, çünki qida həzm zamanı antibiotiklərə qarşı bir antidot rolunu oynayır, buna görə mədə şoka düşmür. Antibiotiklərə dair təlimatlar antibiotiki qida ilə birlikdə qəbul etməyinizi tələb edirsə, həzmdən yan təsirlərin qarşısını almaq üçün dərmanı hər qəbul edərkən ona əməl etdiyinizə əmin olun.
- Bəzi antibiotiklər boş bir mədədə alınmalıdır, məsələn ampisilin və tetrasilin. Dərman boş bir mədədə alınmalıdır, çünki qidalar dərmanın bədəndə reaksiya vermə sürətini təsir edə bilər.
- Səhər boş bir mədədə, səhər yeməyindən əvvəl qəbul edilməli olan antibiotiklər alın. Bir xatırlatmaya ehtiyacınız varsa, həyəcan siqnalı qurun.
- Bəzi antibiotiklər müəyyən qidalarla birlikdə qəbul edildikdə mədə narahatlığına səbəb olur. Məsələn, tetrasillin süd məhsulları ilə birlikdə qəbul edildikdə mədə narahatlığına səbəb olur. Tetrasillin (və ya oxşar dərmanlar, məsələn doksisilin və minosillin) qəbul edərkən mədə narahatlığının qarşısını almaq üçün süd məhsullarını qəbul edərkən çəkinin.
Addım 3. Hər gün doğru miqdarda dərman aldığınızdan əmin olun; dərmanın dozasını azaltmağa və ya artırmağa icazə verməyin
Reçeteli dozanın altındakı dərmanları alarkən öldürməyə çalışdığınız bakteriyalara çox təsir etməsə də, dozanın artırılması dərmanın təsirini artıracaq və sizi yan təsirlərə daha çox meylli edəcək.
- Dərman qəbul edib -etmədiyinizi xatırlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, təqviminizi asın və dərmanınızı bitirdiyiniz tarixi yazın. Təqvimə baxaraq təsadüfən dozanı iki dəfə artırmayacaqsınız.
- Reçeteyle yazdığınız dərmanlar, bakterial infeksiyalarla mübarizə üçün müəyyən bir müddət üçün hazırlanmışdır. Antibiotikləri təyin olunduğu kimi qəbul etməsəniz, bədəninizdə qalan bakteriyalar infeksiyanı yenidən başlata bilər.
Addım 4. Vücuddakı yaxşı bakteriyaların sayını artırın
Antibiotiklər pis bakteriyaları öldürməklə yanaşı bədəndəki yaxşı bakteriyaları da öldürə bilər. Vücudunuzdakı yaxşı bakteriyalar hücum edərsə, mədə reaksiya verə bilər. Mədə ağrısı ilə mübarizə aparmaq üçün yaxşı bakteriyaların sayını sağlam bir eşikə qaytarmağa çalışın.
- Qatıq böyük bir probiyotik və ya yaxşı bakteriya mənbəyidir. Yoğurtun faydalarından istifadə etmək üçün ümumiyyətlə bir porsiya yemək lazım olsa da, bədəninizdəki sağlam bakteriyaları bərpa etmək üçün antibiotik qəbul edərkən hər gün 3-5 porsiya qatıq yeməyə çalışın. Ən yaxşı nəticələr üçün canlı, aktiv bakteriyalar olan qatıq tapın.
- Soğan da yaxşı bir prebiyotik mənbəyi ola bilər. Prebiyotik bakteriyalar çiy yoğurt və ya turş kələmindən əldə edilən probiyotik bakteriyalar üçün qidalanma təmin edir. Yaxşı bakteriyaların sağlam bir həddini qorumaq üçün gündə 3 böyük diş sarımsaq istehlak edin.
- Yaxşı bakteriyalar miso, lahana turşusu, kombucha və kefirdə də tapıla bilər.
Addım 5. Antibiotik qəbul etmə təcrübəniz barədə həkiminizə danışın
Antibiotiklərdən mədə ağrınız varsa, bunu həkiminizə bildirməlisiniz. Həkiminiz alternativ yaza bilər.
- Həkiminiz dərmanlarınızın dozasını da tənzimləyə bilər, belə ki, mədədə heç bir xəstəlik hiss etmirsiniz.
- Bəzi antibiotiklər allergiyaya səbəb ola bilər. Antibiotik qəbul edərkən dərinizdə qaşınma və ya qızartı hiss edirsinizsə dərhal həkiminizə müraciət edin.
Metod 2 /2: Mədə ağrısına qalib gəlin
Addım 1. Çobanyastığı çayı içmək
Çobanyastığı çayı, iltihab əleyhinə təsir göstərə bilən bitki mənşəli bir içkidir. Həzminiz dərman səbəbiylə bir bakteriya balanssızlığından şikayətlənirsə, çobanyastığı çayı kömək edə bilər.
- Su qaynadın, sonra bir torba çobanyastığı çayı tökün.
- Çaydanınızı örtün və çayın həll olması üçün 15-20 dəqiqə gözləyin. Çayı nə qədər çox həll etsəniz, çayın dadı o qədər güclü olar.
- Dadmaq üçün bir qaşıq bal və ya digər tatlandırıcı əlavə edin. Ancaq çay şirinləşmədən belə şirindir.
Addım 2. Mədəyə isti bir kompres tətbiq edin
İsti bir şüşə və ya elektrikli kompres mədənizi sakitləşdirməyə kömək edə bilər, buna görə özünüzü daha yaxşı hiss edə bilərsiniz. Mədədəki ağrı antibiotiklərin səbəb olduğu kramplardan qaynaqlanırsa, kompresdən gələn istilik sizi sakitləşdirəcək və daha rahat hiss etməyinizə kömək edəcək.
- İsti bir kompresiniz yoxdursa, qurudulmuş pinto lobya və ya düyü ilə bir parça konteyner (və ya corab) doldurun. Konteyneri örtün (ya qalstukla, ya da pimlə), sonra konteyneri mikrodalğalı sobada 30 saniyə qızdırın (və ya doldurma isti olana qədər).
- İsti kompresinizin çox qızmasına icazə verməyin. İsti olana qədər bir kompres edin.
- Yatmaq üçün rahat bir yer tapın, sonra kompresini qarnınıza təxminən 15 dəqiqə qoyun. Bu addımı istədiyiniz kimi təkrarlayın.
Addım 3. Nişasta suyu içmək
Düyü bişirərkən nişasta suyu qalan sudur. Nişasta suyu içmək mədə divarına "qala" düzəldərək mədəni sakitləşdirəcək.
- 1/2 fincan düyü (düz ağ düyü də istifadə edilə bilər) istifadə etməyiniz lazım olan iki qat su ilə (1/2 fincan düyü üçün 2 stəkan su istifadə olunur) bişirib nişasta suyu hazırlayın. Pirinç və su qarışığını qaynadın, sonra istiliyi azaldın və 20 dəqiqə və ya düyü yumşaq olana qədər bişirin.
- Pirinçləri bir süzgəcə tökün və sonrakı porsiyada istifadə edin. Nişasta suyunu bir qabda və ya başqa bir qabda toplayın.
- Nişasta suyunu bir stəkana köçürün və isti xidmət edin. İstəsəniz, bal əlavə edə bilərsiniz.
Addım 4. İsti zəncəfil həlimi için
Zəncəfil bağırsaqları sakitləşdirir və mədə kramplarının tanınmış bir dərmanıdır. Zəncəfil bədəni sakitləşdirmək üçün də faydalıdır. Zəncəfil həlimi içmək antibiotiklərin səbəb olduğu mədə kramplarını rahatlaşdıra bilər.
- Yuyun, soyun və təxminən 2,5-5 sm zəncəfil doğrayın. 1-2 stəkan su qaynadın, sonra zəncəfil əlavə edin. Nə qədər çox su əlavə etsəniz, güveçiniz o qədər incə olar, ancaq zəncəfili güveçdə qoysanız, güveçin dadı daha güclü olar.
- Zəncəfili 3-5 dəqiqə qaynatın, sonra zəncəfili 3-5 dəqiqə isladın.
- Zəncəfil güveçini sobadan çıxarın, zəncəfili atın, sonra stəkana və ya küpə tökün.
- İstəsəniz bal və ya başqa bir şirinləşdirici əlavə edə bilərsiniz. Bəzi insanlar zəncəfil güveçinə limon əlavə etməyi sevirlər ki, bu da mədə ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edir.
İpuçları
- Antibiotiklərdən tamamilə istifadə edilməməlidir. Antibiotiklər yalnız bir bakterial infeksiya meydana gəldikdə istifadə edilməlidir. Bakterial infeksiya olmadan antibiotiklər yalnız yaxşı bakteriyalara hücum edəcək və yeni xəstəliklərə səbəb olacaqdır. Ayrıca, bakteriyalar mutasiyaya uğrayaraq antibiotiklərə qarşı müqavimət göstərə bilər və həqiqətən də bir antibiotikə ehtiyacınız olduqda, həkiminiz dozanı artıra bilər.
- Unutmayın ki, antibiotiklər viruslardan xilas ola bilməz.
Xəbərdarlıq
- Antibiotikləri paylaşmayın. Antibiotikləri təyin olunduğu kimi istifadə edin.
- Mədə ağrısını azaltmaq üçün başqa dərmanlar qəbul etmək istəyirsinizsə, həkiminizə deyin. Bəzi mədə ağrısı dərmanları antibiotiklərlə qarşılıqlı təsir göstərə bilər və təsirlərinə təsir edə bilər.
