Makula dejenerasyonu və ya yaşa bağlı makula dejenerasyonu (DMU), 60 yaşdan yuxarı fərdlərdə korluğun əsas səbəbidir. Bu xəstəlik, retinanın konsentrasiyalı görmə üzərində dayanan hissəsi olan makulanı təsir edir. DMU olan insanlar hələ də oxuya, sürə və üzlərə və digər əşyalara diqqət edə bilərlər. İndiyə qədər DMU üçün hələ bir müalicə olmasa da, həyat tərzində bəzi dəyişikliklər, göz müalicəsi və digər profilaktik tədbirlər edərək xəstəliyin əlamətlərini azalda bilərsiniz.
Addım
5 -dən 1 -ci hissə: DMU Penyakit'i anlamaq
Addım 1. DMU səviyyələrini bilin
Oftalmoloqunuz, gözünüzdə olan drusen miqdarına əsasən sahib olduğunuz DMU səviyyəsini təyin edəcək. Drusen, retinada ağ və ya sarı nöqtələrdir.
- Başlanğıc səviyyə: görmə qabiliyyətini itirmədən bir saç telinin eninə bərabər olan orta ölçülü drusen.
- Orta dərəcəli: böyük görmə və/və ya piqment dəyişiklikləri, ümumiyyətlə görmə itkisi olmadan.
-
Son səviyyə: bu bölmə iki növdür:
- Coğrafi atrofiya/quru makula dejenerasyonu: makula üzərindəki fotoreseptorlar zədələnmişdir. Göz, görmə qabiliyyətini beyinə ötürmək üçün işıqdan istifadə edə bilməz. Xəstələr bu vəziyyətdə tədricən simptomlar yaşaya və görmə itkisi yaşaya bilərlər.
- Neovaskulyar makula dejenerasyonu və ya yaş makula dejenerasyonu: damarların şişməsinə və yırtılmasına səbəb olan anormal artımdan qaynaqlanır. Makula içərisində və altında maye yığılır və görmə dəyişikliyinə səbəb olur. Bu tip simptomlar quru makula dejenerasyonundan daha sürətli davam edir.
Addım 2. Quru makula dejenerasyonunun səbəblərini anlayın
Quru makula dejenerasyonu retinada hüceyrələrin dejenerasyonundan qaynaqlanır. Bu hüceyrələrin dejenerasiyası və ya quruması və mayenin olmaması onu quru degenerasiya adlandırır. Bu hüceyrələr, fotoreseptorlar və ya beynimizin görmə qabığını istifadə edərək cisimləri qəbul etməsinə kömək etmək üçün retinaya daxil olan işığı istifadə edən hüceyrələr kimi də tanınır. Ümumiyyətlə, işığa həssas olan bu hissə, gördüklərimizi anlamağa kömək edir.
- Degenerasiya, yaşlandıqca makulada drusen adlı bir yağ turşusunun yığılması səbəbindən meydana gəlir. Göz müayinəsində, yığılma makula üzərində sarı ləkələr kimi müşahidə edilə bilər. DMU ümumi korluqla nəticələnməsə də, görmə qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
-
Quru makula dejenerasyonu yaş makula dejenerasyonundan daha çox görülür. Quru makula dejenerasyonunun əlamətləri və simptomları bunlardır:
- Yazı bulanıq görünür.
- Oxumaq üçün daha çox işıq lazımdır.
- Qaranlıqda görmək çətindir.
- Üzləri tanımaq çətindir.
- Azaldılmış baxış mərkəzi.
- Görmə sahəsindəki kor nöqtə.
- Görmə qabiliyyətinin tədricən azalması.
- Müxtəlif cansız cisimlər və ya həndəsi formalar bəzən insanlar üçün səhv edilir.
Addım 3. Yaş makula dejenerasyonunu tanıyın
Nəm DMU, damarlar makula altında anormal şəkildə böyüdükdə meydana gəlir. Makula ölçüsü artdıqca, damarlar maye və qanı retinaya və makulaya sızdırmağa başlayacaq və ya bəzən tamamilə yırtılacaq. Yaş makula dejenerasyonu quru makula dejenerasyonundan daha az yaygın olsa da, təsirləri daha aqressivdir və korluğa səbəb ola bilər. Bu günə qədər makula dejenerasyonunun səbəbi bilinmir; Bununla birlikdə, bir neçə araşdırma, hər kəsi qocalıqda xəstəlikdən əziyyət çəkə biləcək müəyyən faktorların olduğunu təsbit etdi. İşarə və simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Düz xətlər dalğalı görünür.
- Görmə qabiliyyətində kor ləkələrin görünüşü.
- Sürətli görmə itkisi.
- Ağrısız.
- Ən qısa müddətdə müalicə edilmədikdə qalıcı görmə itkisinə səbəb ola bilən zədələnmiş damarlar.
5 -in 2 -ci hissəsi: DMU almaq riskini bilmək
Addım 1. Yaşlanma prosesini anlayın
Makula dejenerasyonu yaşla əlaqəli ümumi bir xəstəlikdir. Yaşla birlikdə DMU inkişaf riski də artır. 75 yaşdan yuxarı hər üç yetkindən birində DMU var.
Addım 2. Genetikanın rolunu bilin
Valideynlərinizdən biri və ya hər ikisi makula dejenerasyonundan əziyyət çəkirsə, çox güman ki, 60 yaşdan yuxarı olduğunuzda da yaşayacaqsınız. Ancaq unutmayın ki, genlər tək faktor deyil və özünüzə necə qulluq etməyinizin də təsiri olacaq.
Ümumiyyətlə, qadınlarda və ağdərili insanlarda xəstəliyə tutulma riski daha yüksəkdir
Addım 3. Siqaret çəkməyin yüksək risk faktoru olduğunu anlayın
Siqaret çəkənlərin bu xəstəliyə tutulma riski böyükdür. Bir çox tədqiqatlar siqaret çəkmə ilə makula zədələnməsi arasında bir əlaqə olduğunu göstərdi. Siqaret tüstüsü də retinanın zədələnməsi ilə əlaqələndirilir.
Siqaret çəkirsinizsə (xüsusən də qadın və ya ağ adamsınızsa), makula dejenerasyonu simptomlar görünməzdən çox əvvəl bilməli olduğunuz bir şeydir
Addım 4. Sağlamlıq vəziyyətini müşahidə edin
Ümumi sağlamlıq vəziyyətiniz DMU -nun inkişafında əsas faktor ola bilər. Yüksək qan təzyiqi və diabet kimi müəyyən xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlar DMU inkişaf riski yüksəkdir.
Şəkərli diabet olmayan və yüksək glisemik indeksli karbohidratlardan ibarət bir diyetə sahib olanların da qocalıqda DMU inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir. Unutmayın ki, yaş makula dejenerasyonunun əlamətlərindən biri retinada damarlardan qan sızmasıdır. Çox miqdarda lövhə yığılması səbəbindən damarlarınız tıxanarsa bu vəziyyət daha da pisləşəcək
Addım 5. Ətrafınızdakı ərazini yoxlayın
Floresan işığa nə qədər tez -tez məruz qalırsınız? Araşdırmalar, floresan işıqlandırma ilə göz xəstəliklərinin inkişaf riski arasında mümkün bir əlaqənin olduğunu göstərdi. Əlavə olaraq, gözlərinizin tez -tez günəş işığına məruz qaldığı bir ərazidə yaşayırsınızsa, DMU inkişaf riskiniz də daha böyükdür.
5 -dən 3 -cü hissə: DMU üçün müalicə almaq
Addım 1. Ən yaxın oftalmoloqa müraciət edin
Rutin göz müayinəsində həkim göz bəbəyini böyütmək üçün göz damlaları diaqnozu qoyacaq. Quru makula dejenerasyonunuz varsa, oftalmoloqunuz müayinə zamanı druseni asanlıqla aşkar edə bilər.
Addım 2. Amsler meydanlarını müşahidə edin
Həm də kağız ızgarasına bənzəyən bir Amsler kafelini görməyiniz xahiş olunacaq. Xətlərin dalğalı olduğunu görürsünüzsə, çox güman ki, makula dejenerasyonunuz var. Bu simptomları yoxlamaq üçün, Korluğun Qarşısının Alınması Saytından Amsler test testini yazdırın və bu təlimatları izləyin:
- Diaqramı gözdən 61 sm məsafədə yerləşdirin.
- Oxuma eynəyinizi taxın və bir əlinizlə bir gözünüzü bağlayın.
- Qrafikin mərkəzindəki nöqtəyə bir dəqiqə diqqət yetirin. Digər gözlə təkrarlayın.
- Qrafikdəki xətlərdən hər hansı biri dalğalı görünürsə, dərhal həkimə müraciət edin.
Addım 3. Oftalmoloqunuzdan okulyar angioqram istəyin
Bu üsul qolun damarlarına boya vurularaq edilir. Boya retinadakı damarlara axdıqca onu müşahidə etmək üçün bir neçə fotoşəkil çəkiləcək. Bu üsul damarlarda yaş makula dejenerasyonunun olduğunu göstərən sızıntıların olub olmadığını müəyyən edə bilər.,
- Boya enjeksiyondan təxminən səkkiz -on iki saniyə sonra optik sinirə girərkən müşahidə ediləcək.
- Boya enjeksiyondan təxminən on bir on səkkiz saniyə sonra retina nahiyəsində görünəcək.
Addım 4. Optik tutarlılıq tomoqrafiyası müayinəsi aparın
Bu müayinə, retinanın təbəqələrini işıq dalğaları ilə müşahidə etmək üçün edilir. Bu test, retina qalınlığını, retina qatının anatomiyasını və retinada maye, qan və ya yeni damarlar kimi anormallıqları yoxlaya bilər.
- Birincisi, həkim gözünüzü genişləndirəcək, baxmayaraq ki, göz bəbəyi genişləndirilmədən optik tutarlılıq tomoqrafiyası da edilə bilər.
- Bundan sonra, çənənizi hərəkət etməsinin qarşısını almaq üçün başınızı sabitləşdirmək üçün bir dayağa yerləşdirməyiniz xahiş olunacaq.
- İşıq şüası gözlərinizə yönəldiləcək.
- İşıq dalğaları istifadə edərək, tomoqrafiya heç bir ağrı vermədən canlı toxumanı tez bir zamanda aşkar edər.
Addım 5. Anti-FPEV agenti vurmağı düşünün
Damar endotelial böyümə faktoru (FPEV) qan damarlarının anormal böyüməsinə səbəb olan bir kimyəvi maddədir. Anti-FPEV və ya antiangiogen istifadə edərək FPEV bastırıldığında qan damarlarının böyüməsi azalda bilər. Anti-FPEV agenti vurub-almamağınız həkiminiz tərəfindən müəyyən ediləcək.
- Antiangiogen əleyhinə bir nümunə bevacizumabdır. Ən çox istifadə edilən inyeksiya dozası gözün vitreus boşluğuna 1.25 ilə 2.50 miligram arasındadır. Bu dərman ümumiyyətlə dörd həftədən bir dörd həftəyə qədər verilir. Antiangiogen ranibizumab 0,50 mq, aflibertsept 2 mq dozada verildi.
- Enjeksiyon ağrının qarşısını almaq üçün lokal anesteziya ilə birlikdə çox kiçik bir iynə ilə edilir. Ümumiyyətlə, bu prosedur az narahatlıq yaradır.
- Yarana biləcək bəzi yan təsirlərə göz içi təzyiqi artması, qanaxma və lensin zədələnməsi daxildir.
- Bir il ərzində daha yaxşı görmə qabiliyyətiniz olacaq. Görmə yaxşılaşması iki həftədə başlayacaq və üçüncü enjeksiyondan üç ay sonra zirvəyə çatacaq.
Addım 6. Fotodinamik terapiya haqqında məlumat əldə edin
Bu üsul qan damarlarının böyüməsini dayandırmaq üçün dərman və işıq müalicəsini birləşdirir və yalnız yaş makula dejenerasyonu üçün təsirlidir.
- Bu müalicə iki mərhələdən ibarətdir və bir gündə aparılır. Birincisi, damara verteporfin və ya visudyne adlı bir dərman enjekte ediləcək. Bu dərman, yaş makula dejenerasyonunda meydana gələn və fotodinamik müalicədən on beş dəqiqə əvvəl verilən əlavə qan damarlarının böyüməsini dayandırmaq üçün işləyir.
- Bundan sonra, gözə, xüsusən də anormal qan damarlarına müəyyən bir dalğa uzunluğuna malik işıq yayılacaq. İşıq, sızan qan damarlarını bağlamaq üçün verilmiş verteporfini aktivləşdirəcək.
- İşıq müəyyən bir dalğa uzunluğunda verildiyi üçün zədələnmiş toxuma narahat olmayacaq.
- Bu müalicənin sizin üçün uyğun olub olmadığını həkiminizlə məsləhətləşin. Anti-FPEV artıq standart müalicə üsulu halına gəldi. Fotodinamik terapiya bəzən anti-FPEV müalicəsi ilə birlikdə istifadə olunur.
Addım 7. Şiddətli simptomlar hiss edirsinizsə dərhal həkimə müraciət edin
Makula dejenerasyonunun müalicəsi zamanı qəfil baş ağrısı, görmə qabiliyyətinizdə bir dəyişiklik və ya səbəbsiz bir ağrı hiss edirsinizsə, ən yaxın təcili yardım otağına gedin və oftalmoloqa müraciət edin.
5 -ci hissə 4: Görmə qabiliyyətini dəstəkləmək üçün Adaptiv Alətlərdən istifadə
Addım 1. Büyüteçdən istifadə edin
Makula dejenerasyonunda, ən çox təsirlənən sahə görmə mərkəzidir, periferik görmə hələ də qismən fəaliyyət göstərir. Bu şərtlə, makula dejenerasyonundan əziyyət çəkən insanlar hələ də görmək üçün periferik görmə qabiliyyətindən istifadə edə biləcəklər. Büyüteç əşyaların daha böyük görünməsinə kömək edə bilər, beləliklə onları görmək daha asandır.
- Mövcud böyütmə varyasyonları, böyütmənin 1,5 ilə 20 qat aralığındadır. Büyüteç də daşımaq asandır. Bunların çoxu cib ölçülərində mövcuddur.
- Ayaqda duran böyüdücü şüşəni sınayın. Bu tip böyüdücü şüşə böyütmənin iki ilə iyirmi qat arasında dəyişir. Həmişə bir masaya yerləşdirilə bilər, buna görə də onu həmişə tutmaq lazım deyil. Bu cür böyüdücü şüşə əlləri qeyri -sabit olan xəstələr üçün xüsusilə faydalıdır. Bəzilərinin zəif işıqlı yerlərdə görməyə kömək edəcək əlavə işıqlandırma xüsusiyyətləri də var.
Addım 2. Monokulyar və ya teleskopdan istifadə etməyə çalışın
Bu vasitə 2,5 ilə 10 dəfə böyütmə arasında dəyişir və çox uzaqdakı obyektləri görmək üçün faydalıdır.
Addım 3. Dürbün istifadə edin
Teleskopla eyni böyütmə dəyişikliyinə malik olan dürbün, obyektləri görmək üçün hər iki gözdən istifadə etməyə imkan verir.
Addım 4. Eynək üçün lup istifadə etməyə çalışın
Bu tip böyüdücü şüşə xəstənin eynəyinə yapışdırılır və uzaqdan görmə üçün faydalıdır. Bu alət xəstəyə teleskopik effektlə uzaqları görməyə imkan verir. Bundan əlavə, normal görmə üçün linzalar da mövcuddur.
- Bu vasitə bifokal kimi işləyir.
- Bu vasitənin istifadəsi görmə qabiliyyəti zəif olan bir oftalmoloq tərəfindən təsdiq edilmiş və təyin edilmişdir.
Addım 5. Video böyüdücüdən istifadə edin
Bu video kamera mətni ekrana genişləndirəcək. Fotoşəkilləri oxumaq, yazmaq, işləmək və görmək üçün bu vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz. Bunlardan bəziləri müəyyən məlumatların altını çəkmək üçün istifadə edilə bilər. Bu alət bir kompüterlə də istifadə edilə bilər.
Addım 6. Səs çıxışı olan bir oxucu istifadə edin
Bu maşın yazılmış mətni oxuyacaq.
Kompüterinizi oxu maşınına çevirmək üçün göz tanıma proqramından istifadə edin
Addım 7. Emici bir lens tapın
Bu tip lens, gözdən keçən işığı udmaq, intensivliyini azaltmaq və gözü ultrabənövşəyi şüalara zərər verməkdən qorumaqla işləyir.
- Emici linzalar işıqdan qaranlıq sahələrə keçə bilər.
- Bu linzalar reseptli eynəklərlə birlikdə də taxıla bilər.
5 -ci hissə 5: Gözlərə qulluq
Addım 1. Mütəmadi olaraq göz müayinələrindən keçin
Yaşla əlaqəli olduğu üçün makula dejenerasyonunun qarşısı alınmaz. Bununla birlikdə, müntəzəm göz müayinələri simptomları mümkün qədər erkən aşkar edə və müvafiq müalicəyə yönəldə bilər. Makula dejenerasyonu erkən aşkar edilərsə, görmə itkisini əhəmiyyətli dərəcədə gecikdirə bilərsiniz.
40 yaşından başlayaraq, ən azı altı ayda bir və ya həkiminizin göstərişi ilə rutin göz müayinələri edilməlidir
Addım 2. Xüsusi bir göz müayinəsi üçün həkiminizdən soruşun
Oftalmoloq drusen, damar zədələnməsi, retinada piqment dəyişiklikləri və ya görmə pozğunluqlarını aşkar etmək üçün bir neçə növ göz müayinəsi aparacaq. Bu yoxlamaların nümunələri:
- Görmə kəskinliyi testi: Bu test, bir diaqramdan istifadə edərək görmə qabiliyyətinizi müəyyən bir məsafədə yoxlayır.
- Amsler süjeti: bu test, xəstənin ızgarada düz və ya dalğalı xətlər görüb -görmədiyini soruşaraq mərkəzi görmə pozğunluqlarının olub olmadığını yoxlayır. Xəstə dalğalı xətlər gördüklərini söyləsə, xəstənin makula dejenerasyonunun olduğunu göstərir.
- Pupiller dilatasiya imtahanı: bu müayinədə şagird genişlənir ki, həkim optik siniri və retinanı görsün və zədələnməməsini yoxlasın. Həkim, retinada piqment dəyişikliklərini də yoxlayacaq. Retinada piqmentin olması zəif işıq qəbulunu göstərir.
- Floresan angioqramı: Bu test qan damarlarının sızması və ya olmamasını müəyyən etmək üçün gözün damarlarını yoxlamaq üçün edilir. Həkim xəstənin qoluna bir boya materialı vuracaq.
- Optik tutarlılıq tomoqrafiyası: bu test şagirdin ilk genişləndirilməsindən sonra aparılır. İnfraqırmızı işıq retinanı zədələnmiş sahələri araşdırmaq üçün istifadə olunur.
Addım 3. Siqaret çəkməyin
Siqaretin bədənə təsir etdiyi digər zərərli təsirlərdən başqa, makula dejenerasyonuna da səbəb ola bilər. Siqaretlərdə drusen əmələ gəlməsini stimullaşdıran qatran var. Bundan əlavə, siqaretin tərkibində qan təzyiqini artıra bilən bir stimulant olan kofein də var. Retinanın və makulanın altındakı qan damarları qan təzyiqiniz yüksək olarsa asanlıqla yırtıla bilər.
- Siqaret çəkmək, makula dejenerasyonunu inkişaf etdirmək şansınızı iki qat artıra bilər. Siqaret özünüzə, orqanlarınıza, gözlərinizə və ətrafınızdakı hər kəsə pisdir.
- Siqareti buraxmağınızdan sonra da təsirlərin tamamilə yox olması bir neçə il çəkə bilər. Buna görə də hələ də siqaret çəkirsinizsə, ən qısa zamanda dayandırın.
Addım 4. Yüksək qan təzyiqi kimi artıq yaşadığınız bir xəstəliyi nəzarət altına alın
Dərman qəbul edin, müntəzəm müayinələrdən keçin və həyat tərzinizi dəyişdirin.
Hipertansiyonunuz varsa və yaş makula dejenerasyonu diaqnozu qoyulsa, gözlərinizdə onsuz da zədələnmiş damarlar yüksək təzyiqlə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkəcək. Bu vəziyyət qan damarlarının daha asan yırtılmasına səbəb olacaq və sızmaya səbəb olacaq
Addım 5. Mütəmadi olaraq idman edin
Məşq gözlərə də daxil olmaqla sağlamlığa fayda gətirəcək. Drusen əmələ gəlməsi yüksək miqdarda xolesterol və yağla əlaqələndirilir. Məşq yağ yandıra və pis xolesterolu azalda bilər, bununla da gözlərdə tullantıların yığılmasının qarşısını alır.
Həftədə ən az üç dəfə idman etməlisiniz. Tərləməyə və yağ yandırmağa imkan verən aerobik məşqlərə diqqət yetirdiyinizə əmin olun
Addım 6. Vitamin qəbulunu artırın
Gözləriniz günəşdən gələn ultrabənövşəyi işığa və tüstünün çirkləndiricilərinə daim məruz qalır. Gözlərinizi bu elementlərə məruz qoymaq oksidləşdirici ziyana səbəb ola bilər. Göz hüceyrələrinin oksidləşməsi makula dejenerasyonuna və digər göz xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətlə mübarizə aparmaq üçün çoxlu antioksidan ehtiva edən qidalar yeməlisiniz. C vitamini, E vitamini, sink, lutein və mis daxil etməyinizə kömək edə biləcək ümumi tapılan antioksidanlar.
- C vitamini: tövsiyə olunan gündəlik C vitamini dozası 500 mqdir. C vitamininin yaxşı mənbələri brokkoli, qovun, gül kələm, guava, bolqar bibəri, üzüm, portağal, giləmeyvə, lychees və balqabaqdır.
- E vitamini: tövsiyə olunan gündəlik E vitamini dozası 400 mqdir. Yaxşı E vitamini mənbələrinə nümunələr: badam, günəbaxan toxumu, buğda tozu, ispanaq, qoz yağı, yaşıl brokoli, avokado, mango, çuğundur və çuğundur.
- Sink: tövsiyə olunan gündəlik sink dozası 25 mqdir. Bəzi yaxşı sink mənbələri bunlardır: yağsız ət, dərisiz toyuq, az yağlı quzu, balqabaq toxumu, qatıq, soya, qoz-fındıq, un paxlası, günəbaxan yağı, pecans, lutein, kələm, ispanaq, çuğundur göyərti, kahı, qulançar, bamya, ənginar, su dərisi, xurma və yaşıl lobya.
-
Kuprum, lutein və zeaksantin: Lutein və zeaksantin təbii olaraq gözün retinasında və lensində olur. Hər ikisi də artıq işığı və ultrabənövşəyi şüaları udmağa kömək edən antioksidanlar kimi fəaliyyət göstərir. Hər ikisi də yaşıl tərəvəzlərdə tapıla bilər.
- Hər gün iki milliqram mis istehlak edin.
- Gündə on milliqram lutein alın.
- Gündə iki milliqram zeaksantin qəbul edin.
Addım 7. Beta karotin istehlakını azaldın
Araşdırmalara görə, beta karoten, xüsusən də siqaret çəkən olsanız, ağciyər xərçəngi inkişaf riskini artıra bilər. Araşdırmalar, beta karotenin DMU inkişafını azaltmağa heç bir təsirinin olmadığını göstərdi. Bu gün həkimlər ümumiyyətlə beta karotin olmayan əlavələr təyin edirlər.
Addım 8. Günəş gözlüyü kimi göz qoruyucu vasitələrdən istifadə edin
Həddindən artıq ultrabənövşəyi işığa məruz qalmaq gözlərə zərər verə bilər və makula dejenerasyonunu təşviq edə bilər. Ən yaxşı qorunma üçün ultrabənövşəyi və mavi işığa qarşı təsdiqlənmiş günəş gözlüklərini seçin.
Addım 9. Müəyyən tədbirləri ehtiyatla yerinə yetirin
İlk baxışdan normal fəaliyyət kimi görünən bəzi fəaliyyətlər ehtiyatla qarşılanmalıdır. Görmə qüsurunuzun dərəcəsindən asılı olaraq bəzi işlər həmkarınızın, dostunuzun və ya ailə üzvünüzün köməyi ilə edilməlidir. Özünüzü riskə atmaq əvəzinə, bu işdə kömək istəməlisiniz:
- sürücülük
- Velosiped sürmək
- Ağır avadanlıqlarla işləyin
Addım 10. DMU'lu bir insan olaraq həyatınıza nəzarəti itirdiyinizi hiss edə biləcəyinizi qəbul edin
Ancaq bir xəstə olaraq, vəziyyətinizi möhkəmləndirmək üçün bir oftalmoloq baxımı ilə edə biləcəyiniz şeylər var. Kifayət qədər məlumat axtarmaq xəstəliyi tam başa düşməyin və hansı müalicəni ala biləcəyinizi öyrənməyin ən yaxşı yoludur. Reabilitasiyaya kömək etmək üçün hazırlanmış DMU, mövcud müalicələr və ən son texnologiyalar haqqında məlumat əldə etməyə başlayın.
