Sehrli bir şou seyr etdiniz və sehrbazın tamaşaçıları hipnoz etdiyini gördünüzmü? Bu cür şou çox əyləncəli ola bilər! Dostlarınızın toyuq kimi çırpınmasını və ya ağılsız rəqs etməsini görmək nə qədər əyləncəli olacağını təsəvvür edin. Bunu özünüz etmək üçün sadə bir hipnoz etməyi öyrənə bilərsiniz. Bəzi əsas texnikaları öyrənərək dostlarınızı hipnoz edə və onlara axmaq şeylər etmələrini söyləyə bilərsiniz. Unutmayın ki, bir sıra vacib tədbirləri görmək lazımdır. Əlavə olaraq, hipnoz edilə bilməyən insanların olduğunu da unutmayın. Dostunuz söylədiklərini etməzsə, çox güman ki, zehni hipnozu qəbul etməyəcək. Bu hallar olduqca yaygındır, hətta peşəkarlar belə insanlarla münasibət qurmaqda çətinlik çəkə bilərlər.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Araşdırma aparın
Addım 1. Prosesin detallarını oxuyun
Birini necə hipnoz etməyi öyrənmək əslində nisbətən asandır, amma hər addımı düzgün atmalısan. Uğur qazanmağın ilk addımı araşdırma aparmaqdır. Hipnoz texniki cəhətdən bir elm deyil, amma bir çox insan bunun olduğuna inanır. Prosesin necə işlədiyini daha yaxşı başa düşmək üçün hipnoz sahəsində mütəxəssislər tərəfindən yazılmış kitabları oxuyun.
- Müəllifin yaxşı bir nüfuza sahib olduğundan əmin olun. Çox vaxt, bəzi insanlar DVD kimi bir məhsulu satmağa çalışırlar ki, kimisə hipnoz etsinlər. Hipnoza ciddi və peşəkar baxımdan yanaşan müəlliflərin yazdığı kitablara baxın. Verdikləri məlumatlar əlbəttə daha etibarlı ola bilər. Müəllifin səhifəsini oxuyun, magistr, doktorluq və ya tibb doktoru dərəcəsi var. Bu meyar heç olmasa müəllifin çox yaxşı təhsil səviyyəsinə malik olduğunu göstərir. Pulsuz məlumat verən saytları axtarın; bir saytın etibarlı olub olmadığını müəyyən etmək üçün əla bir yol ola bilər.
- Ən yaxın kitabxanadakı kitabxanaçıdan mövzu ilə bağlı bəzi yaxşı kitablar tapmasını xahiş edin. Kitabxanaçıların ümumiyyətlə faydalı sənədlər tapmağınıza kömək edən sistemləri var.
- Məsləhət istəyin. Hipnoz haqqında məlumatlı biri ilə danışmaq faydalı məsləhətlər öyrənməyin təsirli bir yolu ola bilər. Bölgənizdə əyləncə məqsədi ilə bir hipnozçu tanıyırsınızsa, onlarla əlaqə saxlamağa çalışın. Deyək ki, peşə haqqında daha çox öyrənmək istəyirsən. Əksər insanlar işlərindən danışmağı sevirlər!
- Bölgənizdəki bir psixi sağlamlıq mütəxəssisinə də müraciət edə bilərsiniz. Bir çox psixoloq və psixiatr praktikasında hipnoterapiyadan istifadə edir. Onlardan birini axtarmağa çalışın və sual -cavab sessiyası edə biləcəyinizi soruşun. Bu şəkildə çox şey öyrənə bilərsiniz.
Addım 2. Bir könüllü tapın
Növbəti addım öyrəndiklərinizi praktikada tətbiq edəcək birini tapmaqdır. Bacarıqları tətbiq etməli və bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən kömək istəməklə başlamalısınız. Məqsədin əylənmək olduğunu və onlarla birlikdə bu yeni hobbi ilə məşğul olmaq istədiyinizi izah edin.
- İdeal olaraq, hipnoz etmək üçün yaxşı tanıdığınız birini seçin. Biri ilə nə qədər rahat olsan, o adamın sənin ətrafında rahat hiss etməsi və hipnozu qəbul etməsi daha asan olar.
- Birdən çox adamın işə götürülməsi tövsiyə olunur. Bəzi insanlar hipnozu digərlərindən daha çox qəbul edirlər. Buna görə fərqli şəxsiyyətlərə malik bir neçə insanla öyrənilmiş bir texnikanı sınamaq yaxşı olar. Bu yolla, hansı metodların ən yaxşı işlədiyini və hansının hələ də təkmilləşdirməyə ehtiyacı olduğunu təyin edə bilərsiniz.
Addım 3. Təhlükəsizliyi düşünün
Bu təcrübənin məqsədi əylənmək olsa da, əsas təhlükəsizlik tədbirlərinə laqeyd yanaşmamalısınız. Məsələn, mənziliniz kimi gizlilik və təhlükəsizlik təmin edən bir yerdə hipnoz tətbiq etməlisiniz. İctimai yerdə hipnoz etmək yaxşı bir fikir deyil. Şübhəsiz ki, namizədlərdən birinin sıx bir küçədə dolaşmasını və ya izdiham içində itməsini istəmirsiniz.
Sağlam bir plan qurun. Hipnoz edilən şəxsin hansı fəaliyyətlərlə məşğul olmasını istədiyinizi düşünün. Mövzu ilə əlaqədar planladığınız bütün fəaliyyətlərin fiziki qabiliyyətlərinə uyğunlaşdırıldığından əmin olun
4 -dən 2 -ci hissə: Mövzunun hipnotizasiyası
Addım 1. Hipnozu danışaraq başlayın
Sözlərinizi diqqətlə seçin. Hipnoz tətbiq edərkən sözlər ən güclü vasitələrdən biridir. Əsas odur ki, namizədin nə hiss etməli olduğunu və necə davranmalı olduğunu irəli sürən fikirləri təkrarlamaqdır. Nəhayət, təkrar -təkrar dediyiniz sözlərə cavab verməyə başlamalıdır. Hipnoz bir prosesdir. Beləliklə, dərhal nəticə əldə etməyəcəksiniz. Bir neçə dəqiqə çəkə bilər.
- Məsələn, "Vay, artıq gecdir" cümləsini təkrar etməyə cəhd edə bilərsiniz. Variantları sınayın: “Yuxusuz deyilsən? Gecdir." Açar söz "gecə gecəsi" dir və bu, mövzunun özünü çox yorğun hiss etməsi üçün bir siqnaldır.
- "Bura çox isti" kimi bir cümləni təkrarlamağa cəhd edə bilərsiniz. Sonra deyin: "Ceketdə isti deyilsinizmi? Bura həqiqətən də çox isti ". Mövzunun beyni tədricən qızdığını söyləyəcək və ceketini çıxarmağı və ya buz kubunu almağı təklif edə bilərsən.
Addım 2. Hipnoz effektini gücləndirmək üçün səs modulyasiyanızı tənzimləyin
Sözlərə əlavə olaraq, səs tonu da hipnozun çox vacib bir hissəsidir. Səsiniz özünə inamı ifadə etməlidir. Səsin həcmi mövzunun cavabına çox təsir edəcək. Çox yüksək səslə danışmayın, yoxsa təəccüblənəcək. Digər tərəfdən, çox yumşaq danışmayın, çünki özünüzü daha inamlı hiss edəcəksiniz.
- "Təkliflər" verərkən səsinizi çox xoş səsləndirməyə çalışın. "Gecdir" kimi ifadələri təkrar edərkən, səsinizin həcmini və sürətini sabit tutmağa çalışın.
- Səsin gözlədiyiniz kimi olmadığından narahat olsanız, yazmağa çalışın. Yazını dinləyə və reytinqinizin nə olduğunu qeyd edə bilərsiniz. Məsələn, səsiniz qorxaq səslənirsə, səsi bir az da artırmağa çalışın və nə danışdığınızı dəqiq bildiyiniz kimi hərəkət edin.
Addım 3. Mövzunu daha dərindən hipnoz etmək üçün göz təmasını qoruyun
Birini hipnoz etməyə çalışarkən yaxşı göz təması qurmaq çox vacibdir. Bu, gizli və ya açıq hipnoz tətbiq etməyinizə aiddir. Bir anda bir mövzuya konsentrə olun və daimi və ardıcıl göz təmasını qoruyun.
Göz təmasını qoruyarkən, mövzunun üz ifadələrini də müşahidə etməlisiniz. Deyəsən, o, istəklərinizə cavab verirmi? Əks təqdirdə, səs tonunuzu dəyişdirməyə və ya yeni bir təklif verməyə çalışın
4 -dən 3 -cü hissə: Mövzularla əylənmək
Addım 1. Aptal bir şey sınayın
Mövzu hipnoz edildikdən sonra əylənməyə başlaya bilərsiniz. Səsinizə, göz təmasınıza və təkliflərinizə cavab verdiyini asanlıqla anlaya bilərsiniz. Hipnoz edilmiş bir insanla edə biləcəyiniz çox əyləncəli şeylər var. Mövzu tamamilə hipnoz edildikdən sonra (təkliflərinizə necə əməl etdiyini öyrənəcəksiniz), başqa bir fəaliyyətlə məşğul olmağı xahiş edin.
Addım 2. Ondan rəqs etməsini istəyin
Ən əyləncəli şeylərdən biri mövzudan axmaq rəqs hərəkətləri etməsini istəməkdir. Bir az musiqi çalın və dostlarınızdan rəqs etmələrini istəyin. Ona heç kimin baxmadığını və ya yarışmaya girdiyini düşünmədiyini söyləyin! Alqışlarla rəqs edərkən onu ruhlandırın. Bu çox əyləncəli olacaq.
İnsanların rəqs etmək istəyinə səbəb olan məşhur bir mahnı çalmağa çalışın. Tanış bir mahnı seçin. Beləcə bilinçaltı düşüncəsi özünü daha rahat hiss edəcək
Addım 3. Mövzunu bir heyvan olduğuna inandırın
Məsələn, onu bir pişik kimi davranmağa inandıra bilərsiniz. Mövzu xoruldamağa, miyavlamağa və özünü yalamağa çalışanda digər hazır dostlar da güləcəklər.
Dostunuz hipnoz altında olduqda təkliflər verməyə davam edin. Məsələn, “Sən pişiksən. Xoruldamaq istəmirsən? " Təklifin gücü hipnozda çox vacibdir
Addım 4. Bir dostunuzdan mahnı oxumasını istəyin
Bəlkə də dostunuz ümumiyyətlə utancaqdır. Mahnı oxumağa başlayanda bu təcrübə daha zövq alacaq. Yenə də təkliflərdən istifadə edin. Bir şey deyin: “Bu yeni hit mahnını bəyənmirsən? Əminəm ki, yaxşı oxuya bilərsiniz!” Dostlarınız mahnı oxumağa başlayanda və pulsuz konsertlər verəndə zövq ala bilərsiniz.
4 -dən 4 -cü hissə: Hipnozun təsirlərini anlamaq
Addım 1. Öz-özünə hipnoz haqqında məlumat əldə edin
Hipnoz çox əyləncəli ola bilər, ancaq hipnozun müəyyən sağlamlıq xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə edilə biləcəyini bilmək vacibdir. Öz -özünə hipnoz etməyi öyrənsəniz daha yaxşı olar. Hipnozun əsaslarını mənimsədikdən sonra bunu özünüzdə sınaya bilərsiniz. Əlbəttə ki, göz təmasını saxlaya bilməyəcəksiniz, ancaq təklifin gücünün müsbət dəyişikliklər etməyinizə necə kömək edəcəyinə təəccüblənəcəksiniz.
Məsələn, sizdə akrofobiya ola bilər. Bu vəziyyətdə özünə inamı gücləndirmək və qorxularınızı azaltmaq üçün özünü hipnozdan istifadə edə bilərsiniz. Növbəti dəfə hündür bir pilləkənlə qalxmaq məcburiyyətindəsiniz, özünüzü rahatlamağa çalışın. Pilləkənlərə təhlükəsiz qalxmaq üçün özünüzü hipnoz edə bilərsiniz
Addım 2. İnsanları yatdırmaq üçün hipnozu düşünün
Hipnoz öyrəndikdən sonra bilin ki, bir çox insanlar bunu çox güclü bir vasitə hesab edirlər. Hipnoz yuxusuzluq kimi yuxu pozğunluğu yaşayan insanlara kömək etmək üçün çox faydalıdır. Əsasları mənimsədikdən sonra yatmaqda çətinlik çəkən bir dostunuza və ya ailə üzvünüzə kömək edə bilərsiniz.
Birinin yatmasına kömək etmək üçün təklifli cümlələr yazmağa çalışın. Təklifin gücü və düzgün səs tonu ilə mövzunuzu yaxşı yatmağa inandıra bilərsiniz
Addım 3. Hipnoterapevt olun
İnsanları hipnoz etmək çox əyləncəli ola biləcəyini bildiyiniz üçün bu təcrübənin başqa faydaları da olduğunu görə bilərsiniz. Başqalarını hipnoz etməkdə həqiqətən yaxşı olduğunuzu görsəniz, yeni bir karyera qurmağınız pis olmaz. Hipoterapevt olmaq perspektivli və yerinə yetirici bir karyera ola bilər.
Təhsil və karyera yolu haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün yerli bir hipnoterapistlə əlaqə saxlayın
İpuçları
- Yumşaq bir səs saxlayın.
- Sizə güvənən birini seçin.
Xəbərdarlıq
- Mövzudan bacarmadığı bir şeyi etməsini istəmə! Məsələn, ayaq zədəsindən sağalırsa, ondan qurbağa atlamasını etmə.
- Pis məqsədlər üçün kimisə hipnoz etməyin. Hipnoz altında olduğunuz zaman bu sizin məsuliyyətinizdir və bundan sui -istifadə etməməlisiniz!
