İmtahanlar üçün təhsil almaq çətin və stresli ola bilər. Bir çox insan, etmək istədiyi işlərə diqqət yetirməkdə çətinlik çəkir. Bununla birlikdə, təhsil almaq üçün sakit bir yer tapmaq və musiqi dinləyərkən oxumaqdan qaçmaq kimi işlərinizə diqqət yetirməyə kömək edə biləcəyiniz bəzi sadə addımlar var.
Addım
2 -nin 1 -ci hissəsi: Nə etməli
Addım 1. Öyrənmək üçün uyğun bir atmosfer tapın
Yataq otaqları və sinif otaqları həmişə uyğun gəlmir. Qonaq otağında olduğu kimi böyük bir kresloya sahib rahat və sakit bir yer tapın; televizorunuzdan, kompüterinizdən və ya cib telefonunuzdan uzaqda olsa daha yaxşı olar.
Kitabxanalar ümumiyyətlə sakit olduqları üçün oxumaq üçün əla yerlərdir. Yəqin ki, valideynlərin ofisi də kifayət qədər sakitdirsə və sizi yayındırmırsa, mümkün bir yerdir
Addım 2. Başlamadan əvvəl öyrənmə materialını toplayın
Ətrafınıza qələm, vurgulayıcı, hökmdar və s. oxuyarkən bu sizi yayındıra bilər. Buna görə öyrənməyə başlamazdan əvvəl hər şeyi hazırlayın.
Addım 3. Bir iş yoldaşı tapın
Eyni şeyə diqqətli və diqqətli olan birini seçin. Həmişə yaxın dostlarınızı seçməyin, çünki söhbət zamanı hər ikinizin diqqətini yayındıra bilərsiniz. İş yoldaşınız olması yaxşı bir fikirdir, çünki ikiniz fikir mübadiləsi edə və fərqli perspektivlər əldə edə bilərsiniz.
- Hər kəs bir iş yoldaşı ilə məşğul ola bilməz. Bir ekstrovertsinizsə, aka insanlarla olmağı və söhbət etməyi sevirsinizsə, bəlkə də bir iş yoldaşınız sizin üçün deyil. Bir introvert olsanız, aka uzaq və utancaq olmağa meyllidirsə, bir iş yoldaşınız sizin üçün çox faydalı ola bilər. İş yoldaşınızın çox da dönük biri olmadığından əmin olun, yoxsa oxumağa çalışarkən sizinlə söhbətə başlayacaq.
- Sizdən daha ağıllı insanları tapın. Bu əhəmiyyətsiz bir şey kimi görünür, amma bir çox insan buna məhəl qoymur. Öyrənmək istəyirsinizsə, ağıllı, fədakar və öyrətməkdən çəkinməyən dostlar seçin. Tədris seanslarınız daha yaxşı olacaq.
Addım 4. Müvafiq qəlyanaltıları toplayın
Enerji içkiləri və ya qəhvə seçməyin, çünki bir an sonra özünüzü yenidən zəif hiss edəcəksiniz. Granola barları, meyvələr və su çox yaxşıdır, çünki karbohidratları aradan qaldırmaqda sadə və təsirli olur.
Addım 5. Bir ara verin
45 dəqiqəlik dərsdən sonra 10 dəqiqə ara verin və başqa bir şey edin. İstirahətdən sonra dərsə qayıtmağa çalışın, fasilə müddətinizin 20 dəqiqədən çox olmasına icazə verməyin.
- Siqnaldan istifadə edərək istirahət modelinizi təyin edin. Fasilələr təşkil olunarsa, daha dəqiq və daha az istirahət edəcəksiniz.
- Niyə istirahət etməlisən? Bir çox məlumatı işlədikdən sonra beyninizin bərpası üçün vaxt lazımdır. Bir neçə araşdırmanın nəticələri göstərdi ki, dincəlmək və gəzmək yaddaş bacarıqlarını gücləndirə və test ballarını yaxşılaşdıra bilər.
Addım 6. Motivasiyanı düzgün edin
Dərslərinizi yaxşı təkrarlayıb imtahanlara hazırlaşsanız, yaxşı edə bilərsiniz. İmtahan zamanı rahat olmaq üçün dərsləri təkrar edərkən məqsədlər qoyun. İmtahanları yük kimi düşünməyin, onları öyrənmə prosesinizdəki çətinliklər kimi düşünün.
- Həqiqi olmasa da bir məqsəd qoyun. Daha yaxşı olmaq üçün özünüzü itələyin, kim bilir ki, düşündüyünüzdən də artıq ola bilər.
- Hədiyyələrlə özünüzü motivasiya edin. Bu bir az özünü idarə etməyi tələb edir, buna görə daha çox səlahiyyətli birindən kömək istəyin. Yaxşı oxuyursan, özünü hazır hiss edirsənsə və imtahanlarını yaxşı keçirsən özünü mükafatlandır.
- Öyrənməyin niyə vacib olduğunu özünüzə xatırlatın. Bu hər bir fərddən asılıdır. 4.0 GPA almaq istəyiniz ola bilər, bəlkə də mövzu ilə maraqlanırsınız. Ola bilsin ki, atanla mərc etdin və uduzsan utanarsan. Səbəbi nə olursa olsun, özünüzə nə üçün çox çalışmalı olduğunuzu xatırlatın və nəticələrin buna dəyər olacağına əmin olun.
Addım 7. Oturun və təhsil alın
Ehtiyacınız olan hər şeyə sahibsiniz və təxirə salmaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Yalnız özünüzü və materialları hazırlayın. Bəs nə gözləyirsən?
- Flash kartlardan (yaddaş kartları) və sürətli qeydlərdən istifadə edin. Flash kartlar bəzi insanlar üçün faydalıdır, çünki qısa məlumatları ehtiva edir. Faydalı hesab edirsinizsə istifadə edin. Müəyyən bir məna əldə etmək istəyirsinizsə kartları sıralayın və ya başqa bir şəkildə düzəldin.
- Yaddaş vasitələrindən istifadə edin. Yaddaşınıza kömək etmək üçün məlumatları gülməli bir mahnıya çevirin və ya məlumatları qısaltmalar halına salın ('KABATAKU' yadınızdadır?).
- Ən vacib məlumatları prioritetləşdirməyi bildiyinizə əmin olun. Digər sahələrə keçməzdən əvvəl əsas anlayışları öyrənin və anlayın. Bu sizə lazım olan əsas anlayışı verəcəkdir.
2 -ci hissə 2: Problemdən qaçınmaq
Addım 1. Panik etməyin
Panik etsəniz, səhv etməyə daha çox meylli olursunuz. Beləliklə, bitənə qədər sakit olun. Məşqlərinizi yaxşı planlaşdırırsınızsa, imtahan vaxtı gələndə panikaya düşməyəcəksiniz. Dərin bir nəfəs alın, özünüzə "Mən edə bilərəm!" Deyin və sakit olun.
Addım 2. İnternetdən başqa kompüterlərin istifadəsini minimuma endirin
Öz əlinizlə yazsanız daha yaxşı öyrənərsiniz. Cib telefonu istifadə etməkdən də çəkinin, çünki mətn mesajları mübadiləsinə o qədər qarışa bilərsiniz ki, diqqətiniz yayınır.
Cazibədar olacağınıza inanırsınızsa, internet bağlantısını kəsin. Kompüteri bağlayın və ya bir dostunuzdan ona baxmasını istəyin. Məsələ burasındadır ki, təhsil almalı olduğunuz zaman internetə bağlanmadığınızdan əmin olun
Addım 3. Sizə kömək etmədikcə musiqi dinləməyin
. Bəzi insanların öyrənməsinə kömək etmək üçün musiqiyə ehtiyacı var, ancaq çalışarkən beyninizin başqa şeylərə diqqət yetirməməsinə çalışın. Diqqəti yayındırmaq, sakitləşdirici musiqi olsa belə, beyninizin mövcud təhsil materialına əlavə olaraq daşıması lazım olan bir yükdür.
Addım 4. Yolunuzu azmayın
Bəzən hədəfdən uzaqlaşırıq. Bunun səbəbi, ehtiyac duymadığımız məlumatların əslində daha maraqlı olmasıdır. Nə olursa olsun, fərqli məsələləri dərindən dərindən araşdırmaq və araşdırmaq üçün təhsilinizi bitirməyinizi gözləyin.
Həmişə özünüzə sual verin: Bu məlumatın imtahanda görünmə şansı nə qədərdir? Həqiqətən diqqət mərkəzindəsinizsə, məlumatlarınızı ən çox ehtimaldan ən çox ehtimal etdiyinizə görə prioritetləşdirə bilərsiniz ki, vaxtınızın çox hissəsi ən çox ehtimal edilənə, qalan hissəsi isə ən az ehtimala sərf olunsun
Addım 5. Ümidsiz olmayın
Xüsusilə ilk günlərdə imtahana hazırlaşmağı öyrənmək çox çətin bir iş ola bilər. Onları bir -bir götürün və ilk cəhdiniz mükəmməl olmasa narahat olmayın. Unutmayın, əsl məqsədiniz yalnız imtahan vermək deyil, oxumaqdır. Konsepsiyanı başa düşməkdə çətinlik çəkirsinizsə "böyük ssenari" ni anlayın. Bu detalları başa düşməyi asanlaşdıracaq.
İpuçları
- Qapalı bir otaqda təhsil konsentrasiyanı artıracaq və diqqəti yayındıracaq.
- Çox narahat olma. Təhsil alarkən çaxnaşma keçirirsinizsə, dərindən nəfəs alın, qeydlərinizi oxuyun və məlumatları emal etməyə və anlamağa çalışın.
- İmtahanlarınızı yaxşı versəniz, valideynlərinizin nə qədər xoşbəxt olacağını düşünün.
- Pis düşünmə. Nəticələrinizdən hər kəsin necə xoşbəxt olacağını düşünün.
- Yaxşı istirahət edin və gün ərzində işlərinizi planlaşdırın. Özünüzü çox oxumağa həvəsləndirmək üçün bir -iki saatdan sonra ara verə bilərsiniz. Çox çalışmaq da vaxtın tez keçməsinə səbəb olacaq.
- Həmişə sakit bir otaqda təhsil alın.
- Beyninizin diqqət mərkəzində qalması üçün sağlam bir beyin üçün qida istehlakı.
- Heç vaxt panikaya düşməyin! Qarşınızdakı addıma diqqət yetirin və işi tamamlayın. Bundan sonra növbəti mərhələyə keçin. Müsbət düşünün və yaxşı bir nəticə əldə etmək üçün qərarlı olun.
- Qeyd edin. Bir paraqrafı oxuyun, anlayın və yadda saxlayarkən paraqrafdakı vacib məqamları yazmağa çalışın. Bu hiylə yaddaş gücünüzü artırmağa kömək edəcək.
- Hər bir mövzu üçün dərs cədvəlləri və vaxt aralığı qurun (məsələn: riyaziyyat @ 6:30; İngilis dili @ 7:30; və s.)
- Dostlarınızı düşünməyin və özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin. Bu şeyləri düşünmək əvəzinə öyrənməyi bir fantaziya olaraq qəbul edin və təsəvvürünüzü və maraqınızı istifadə edərək araşdırın.
- İşə başlamazdan əvvəl həmişə özünüzə bu üç sualı verin - niyə bunu edirəm, hansı nəticələr əldə edə bilərəm və uğur qazanacağam. Bu üç şey haqqında dərindən düşünmək, öyrənməyə davam etməzdən əvvəl qənaətbəxş bir cavab tapmağa kömək edəcək.
