İşi öyrənməyin 5 yolu

Mündəricat:

İşi öyrənməyin 5 yolu
İşi öyrənməyin 5 yolu

Video: İşi öyrənməyin 5 yolu

Video: İşi öyrənməyin 5 yolu
Video: Azərbaycanın bu rayonlarında XƏZİNƏ VAR - Kiloqramlarla Qızıl Pullar 2024, Sentyabr
Anonim

Akademik təhsil alarkən işləmək asandırmı? Əlbəttə yox; amma ən azından maddi gəliriniz artacaq və çox güman ki, təhsil xərclərinizin bir hissəsini ödəməyə töhfə verə bilərsiniz. İş öyrənərkən ən böyük çətinliklərdən biri, hər iki sahədə məhsuldarlığı artırmaq üçün cədvəlinizi balanslaşdırmaqdır. Buna görə də, bu məqalədə müzakirə olunarkən öyrənmək üçün müxtəlif güclü məsləhətləri diqqətlə oxuduğunuzdan əmin olun, bəli!

Addım

Metod 1 /5: Təhsil alarkən işləyin

Eyni vaxtda işləyin və oxuyun Adım 1
Eyni vaxtda işləyin və oxuyun Adım 1

Addım 1. İşləməyinizi "tələb edən" bir akademik proqram seçin

Bir çox universitet, tələbələrinə eyni zamanda təhsil alarkən işləmələrinə imkan verən proqramlar təklif edir. Bir çox hallarda, universitet təhsiliniz başa çatana qədər ödəyəcək təhsil təqaüdləri verir; Bunun əvəzinə universitetdə müəllim köməkçisi və ya laborant işləməlisən. Bundan əlavə, boş iş yerlərini yalnız öz tələbələri üçün açan universitetlər də var. Əsasən, iş növü və sonrakı nəticələr çox fərqlidir. Hansı variantlarınız olduğunu öyrənmək üçün hal -hazırda aid olduğunuz universitetlə məsləhətləşməyə çalışın.l

  • Belə bir proqrama qatılaraq, iş cədvəlinizin akademik cədvəlinizlə ziddiyyət təşkil etməməsi ehtimalı var. Bütün bunlardan sonra, rəhbəriniz və ya müdiriniz tələbə olaraq mövqeyinizi mütləq anlayır və peşəkar məsuliyyətlərinizi mövcud akademik yükə uyğunlaşdırmağa hazırdır.
  • Sınaya biləcəyiniz bəzi peşələr bir kitabxanada və ya universitet yataqxanasında yarı zamanlı işləyir.
  • İş imkanları haqqında öyrənmə təklif edən müxtəlif vəzifələr üçün gözlərinizi açıq saxlayın!
  • Ümumiyyətlə, tələbələrin müraciət edə biləcəyi iş yerləri də daxil olmaqla müxtəlif universitet məlumatlarını almaq üçün bir e -poçt ünvanı qeyd edə bilərsiniz.
Eyni vaxtda işləyin və oxuyun Adım 2
Eyni vaxtda işləyin və oxuyun Adım 2

Addım 2. İxtisas üzrə iş imkanları axtarın

Məsələn, Antropologiya ixtisasına sahibsinizsə, ixtisasınızda yarı zamanlı işlər haqqında məlumat tapmağa çalışın. Bəzi böyük universitetlərdə fakültə tez -tez tələbələrə akademik inzibati məsələlərdə kömək etmək üçün iş imkanları açır.

  • Kafedranızda və ya fakültənizdə işləmək, keyfiyyətlərinizi fakültə və dostlarınızın önündə vurğulamaqda təsirli olur. Əlavə olaraq, təhsil kursunuza uyğun bir iş təklifinin olub olmadığını ilk siz də biləcəksiniz.
  • İstəyirsinizsə, müəlliminizdən maraqlarınıza uyğun iş tövsiyələri istəməyə çalışın. Şansınız var, hətta sizi kursunuzun məzunlarından keçmiş işlərə yönləndirəcək və potensial iş tapmağınıza kömək edəcəklər!
Eyni vaxtda işləyin və oxuyun Adım 3
Eyni vaxtda işləyin və oxuyun Adım 3

Addım 3. Hər həftə işə ayıra biləcəyiniz vaxtı qiymətləndirin

Bütün vaxtınız, pulunuz və enerjiniz təhsilə sərf olunarsa, çox güman ki, işiniz ikinci dərəcəli olacaq; ən əsası, nə qədər vaxt işləməli olduğunuzu bildiyinizə əmin olun. Bundan sonra daha uyğun olan müxtəlif iş variantları ilə qarşılaşacaqsınız.

Həftəlik part-time işləmək çox ağır gəlirsə, yalnız universitetdən ayrıldığınız zaman çalışmağa çalışın

Eyni vaxtda işləyin və oxuyun Adım 4
Eyni vaxtda işləyin və oxuyun Adım 4

Addım 4. Dərsə gedərkən bir iş görməməyi düşünün

Seçdiyiniz akademik proqram həqiqətən də bu işdə (hüquqi və ya tibbi təhsil kimi) fəal iştirak etməyinizi tələb edirsə, işdən çıxıb təhsilinizə diqqət yetirməyi düşünün. Təhsil xərclərinizi ödəmək üçün pula ehtiyacınız varsa, təqaüd proqramı və ya akademik krediti sınayın. Həqiqətən təhsil alarkən işləmək istəmirsinizsə, akademik təhsilinizi bir il təxirə salın və bu müddət ərzində tam zamanlı çalışın.

Yüksək rəqabətli bir akademik proqram seçsəniz (və ya akademik müvəffəqiyyətiniz həqiqətən alacağınız işin keyfiyyətini müəyyən edərsə), akademik təhsilinizə üstünlük vermək və işləmək məcburiyyətində olmamaq daha yaxşıdır. Həqiqətən aldığınız ixtisasdan asılı olsa da, şansınız var ki, məzun olduqdan sonra aldığınız iş bütün maliyyə ehtiyaclarınız və hesablarınız üçün ödəyə biləcək

Eyni vaxtda işləyin və oxuyun Adım 5
Eyni vaxtda işləyin və oxuyun Adım 5

Addım 5. İş təcrübəsi əldə etməyin faydalarını özünüzə xatırlatın

Hələ də qərar verməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya yalnız maddi mənfəət deyil, zənginləşdirici bir təcrübə üçün çalışmaq istəyirsinizsə, nəzərə alınmalı bir neçə vacib amil var. Əslində, iş mühitinin təklif etdiyi "real dünya", akademik dərəcədən daha dəyərli olmasa da, çox vaxt bərabər görünür. Məzuniyyətdən əvvəl iş təcrübəniz varsa, gələcək iş imkanlarınız daha geniş olacaq.

İşiniz və akademik seçimləriniz əlaqəsiz olsa belə, ən azından iş təcrübəsinə malik olmağınız hələ də ünsiyyət qurmağı, məsuliyyətlərə üstünlük verməyi və gələcəkdə lazım olan digər şeyləri öyrədəcəkdir

Eyni vaxtda iş və təhsil addım 6
Eyni vaxtda iş və təhsil addım 6

Addım 6. Maddi qazanc əldə etməyin qeyri-ənənəvi üsullarını nəzərdən keçirin

Tələbələrin pul qazanmağın klassik yollarından biri də müxtəlif akademik təhsil formalarına qatılmaqdır; məsələn, həqiqətən də mövzunu bilirsinizsə, tərbiyəçi olmağa cəhd edə bilərsiniz.

Metod 2 /5: İşdə Təhsil Alın

Eyni vaxtda iş və təhsil addım 7
Eyni vaxtda iş və təhsil addım 7

Addım 1. İdarə edə biləcəyiniz akademik məsuliyyətləri anlayın

Başqa sözlə, akademiklərə sərmayə etdiyiniz vaxtın, pulun və enerjinin, sonradan həyatınızı yükləyəcək boş vaxt və ya məşğulluqla mütənasib olduğundan əmin olun. Artıq qurulmuş bir işiniz varsa, lakin hələ də daha yüksək elmi dərəcələr almaq istəyirsinizsə, işinizin başına gələcək nəticələrlə üzləşməyə hazır olun.

  • Bəzi tələbələr part-time təhsil alarkən tam zamanlı işləməyi seçirlər. Bu seçimi seçməklə maraqlanırsınızsa, bir neçə universitetə qoşula biləcəyiniz işçi sinif proqramları var.
  • Gedəcəyiniz müəssisənin akademik məsləhətçisi ilə məsləhətləşməyə çalışın və iş cədvəlinizə uyğun olan proqram tövsiyələrini istəyin.
Eyni vaxtda iş və təhsil addım 8
Eyni vaxtda iş və təhsil addım 8

Addım 2. Faydaları anlayın

Tam zamanlı bir işiniz varsa, çox güman ki, işinizi davam etdirmək istəyirsiniz və ya hətta bir vəzifə tutmaq istəyirsiniz. Əslində, akademik sahədə bir dərəcəyə sahib olmaq, bu məqsədə çatmağınıza kömək edə bilər, bilirsiniz! Əslində, peşəkar təcrübəniz, müxtəlif akademik vəzifələrinizə müsbət təsir edəcək.

  • Ofis sosial mediasını izləyən bir şəxs olaraq çalışırsınızsa, iş yerinizdəki bilikləriniz marketinq biznes sinifindəki tapşırıqlarınızı zənginləşdirmək üçün faydalı olacaqdır.
  • Bəzi hallarda, mövzunu və ya tapşırıq materialını ofisdəki işinizə uyğunlaşdıra bilərsiniz. Məsələn, iş yerində yeni bir marketinq kampaniyası hazırlamağınız istənirsə, kampaniya ideyasını akademik işinizə tətbiq etməyə çalışın; şübhəsiz ki, ofisinizdə müəlliminizin və patronunuzun qəlbini qazanmaqda uğur qazanacaqsınız! Bir avar, iki və ya üç ada keçdi, elə deyilmi?
Eyni vaxtda iş və təhsil addım 9
Eyni vaxtda iş və təhsil addım 9

Addım 3. Həmişə müdirinizə və ya rəhbərinizə məlumat verin

İşdən kənarda iş qrafikinizlə bağlı xüsusi detalları iş yoldaşlarınızla bölüşməyə ehtiyac yoxdur; amma ən azından ofisinizdəki fəaliyyətinizə təsir edəcək akademik məsuliyyətlər varsa əvvəlcədən məlumatlandırın. Mövcud vəzifəniz tam zamanlıdırsa, son imtahan cədvəliniz kimi iş yerinizdə vacib akademik məlumatları patronunuzla paylaşdığınızdan əmin olun. Bu məlumatları vaxtından əvvəl çatdırın ki, peşə məsuliyyətlərinizlə bağlı düzəlişlər edə bilsinlər.

Eyni vaxtda işləyin və oxuyun Adım 10
Eyni vaxtda işləyin və oxuyun Adım 10

Addım 4. İş yerlərini dəyişdirməyi düşünün

Hələ eyni zamanda işləyərkən akademik dəyərinizi artırmaq istəyirsiniz? Daha çevik və daha az vaxt alan bir iş tapmağa çalışın. Mövcud işinizin karyera nərdivanına irəliləmək potensialı yoxdursa, daha məhsuldar, lakin daha çevik yeni bir iş tapmaq sizin üçün çox çətin olmamalıdır.

  • Məsələn, sənaye şirkətləri ümumiyyətlə işçilərinin yarı zamanlı işləməsinə icazə verirlər. Çox güman ki, əlavə akademik dərslər almağa da icazə verəcəklər.
  • Yaxınlıqdakı bir restoranda və ya barda part-time işləməyə də cəhd edə bilərsiniz. Bu cür iş, asan olmasa da, yüksək saatlıq əmək haqqı istəyənlər üçün potensiala malikdir; Üstəlik, iş məsuliyyətləri akademik diqqətinizi pozmaq riski daşımır.

Metod 3 /5: Məhsuldarlığı Artırmaq Üçün Gündəlik Davam Etmək

Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 11
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 11

Addım 1. Ətraflı bir cədvəl tərtib edin

Həftəlik bir cədvəl qurmağı və hər gün öyrənmək üçün vaxt ayırmağı öyrənin. İş təqvimini təqviminizə və ya cib telefonunuza yaza bilərsiniz; Gündəlik cədvəlinizi təşkil etmək üçün müxtəlif elektron tətbiqlərdən də istifadə edə bilərsiniz. İş cədvəllərinizi və ictimai fəaliyyətlərinizi də daxil olmaqla, gündəlik həyat tərzinizi tənzimləyin.

Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 12
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 12

Addım 2. Xüsusi akademik vəzifələri yerinə yetirmək üçün bir cədvəl hazırlayın

Müəllimdən bir tapşırıq aldıqdan sonra dərhal onu yerinə yetirmək üçün xüsusi bir cədvəl təyin edin. Çox güman ki, bir işin son tarixindən və ya imtahan günündən əvvəl işləməyinizə əmin olmaq üçün iş qrafikinizi də düzəltməlisiniz.

  • Semestr başlayandan bəri akademik proqramda sadalanan bütün məlumatları təqvimə köçürün; beləliklə, həmişə tapşırıqların və ya imtahanların sona çatma tarixi kimi vacib tarixləri bilirsiniz.
  • Çalışmağa dəyər bir üsul həmişə işdən 1-2 saat əvvəl və ya sonra öyrənməkdir.
  • Önümüzdəki həftə üçün bir cədvəl hazırladıqdan sonra, nə olursa olsun ona əməl etməyə çalışın. Məsələn, növbəti gün təhsil borcunu ödəyə biləcəyinizdən əmin olmadığınız müddətdə, təhsil alacağınız müddət ərzində əlavə iş götürməyin.
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 13
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 13

Addım 3. Sinif yoldaşlarınızla yaxşı münasibət qurun

Əsasən, ünsiyyət və informasiya texnologiyalarının mövcudluğu insanların müstəqil olmaq əvəzinə, birgə öyrənməsini çox asanlaşdırdı. İnanın, materialı təkbaşına öyrənmək əvəzinə qrup şəklində müzakirə etsəniz daha yaxşı başa düşəcəksiniz.

  • Həftəlik cədvəlinizə birgə öyrənmə seanslarını (qrup halında təhsil) daxil edin; Məsələn, hər çərşənbə axşamı axşamı sinif yoldaşlarınızı kampus yaxınlığındakı bir kafedə birlikdə oxumağa apara bilərsiniz. Daha əyləncəli səslənir, elə deyilmi?
  • Əgər sinifinizdə bir mesajlaşma tətbiqetməsində qrup söhbətləri varsa, dostlarınızı qrup vasitəsilə birlikdə öyrənməyə çalışın. Biriniz yoxdursa, istədiyiniz hər hansı bir mesajlaşma tətbiqində və ya sosial mediada xüsusi bir qrup yaradın və dostlarınızı ona qoşulmağa dəvət edin.

Metod 4 /5: Akademik Nailiyyətləri Maksimumlaşdırmaq

Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 14
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 14

Addım 1. Doğru təhsil yerini müəyyənləşdirin

Bütün materialı diqqətlə və yaxşı tamamlamağa kömək edəcək bir iş yeri tapın. Diqqətinizi artırmağa kömək etməklə yanaşı, düzgün təhsil yeri akademik keyfiyyətinizi də artıracaq (bu, ofisinizdəki fəaliyyətinizə dolayı yolla təsir edəcək). Seçdiyiniz yerdən asılı olmayaraq (kitabxananızda və ya yataq otağınızda olsun) məhsuldarlığınızı dəstəkləmək üçün diqqətinizi yayındırmadığından əmin olun.

  • Televizorunuz və ya diqqətinizi yayındıra biləcək digər yayındırıcıları olan təhsil yerlərindən çəkinin.
  • İş yeriniz diqqətinizi yayındırmırsa telefonunuzu söndürün və qulaqlıqlardan istifadə edin. Musiqiyə qulaq asmaq istəsəniz, diqqətinizi düzgün istiqamətləndirə bilmək üçün instrumental musiqi seçdiyinizə əmin olun.
  • Sırt çantanızda və ya masanızın çekmecəsində olsun, öyrənmək üçün lazım olan bütün materialları bir yerdə saxlamaq vərdişinə yiyələnin.
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 15
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 15

Addım 2. Daimi bir iş cədvəli qurun və ona əməl edin

Çox güman ki, çox böyük olan akademik və iş yükü öyrənilməli və/və ya üzərində işlənməli olan materialları yığmaq istəyinizə səbəb olacaq. Ancaq inanın ki, ağlınız yalnız bir -iki saat ərzində optimal istifadə olunarsa daha təsirli işləyə biləcək. Buna görə işi təxirə salmayın və yığmayın; Bunun əvəzinə, bütün akademik vəzifələrinizi vaxtından əvvəl ödəmək üçün bir cədvəl təyin edin.

  • Tədris cədvəlinizi ardıcıl saxlamaq üçün həftədə 4-5 dəfə eyni vaxtda oxumaq vərdişinə sahib olmağa çalışın.
  • Ardıcıl iş rejimi məhsuldarlığınızı və öyrənmə səmərəliliyinizi artıra bilər! Əlavə olaraq, diqqətiniz artacaq, çünki beyniniz "öyrənmə" fəaliyyətlərini gündəlik həyatınızın bir parçası olaraq qəbul edir.
  • Müntəzəm bir iş cədvəlinə sahib olsanız, mümkün qədər tez iş rejiminə qayıda biləcəyiniz müddətcə bir və ya iki dərs sessiyasını atlaya bilərsiniz.
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 16
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 16

Addım 3. Xüsusi məqsədlərlə təhsil alın

Bir məqsədiniz varsa, təxirə salmaq istəməyəcəksiniz; Nəticədə təhsil vaxtınız daha məhsuldar istifadə oluna bilər. Buna görə də, həmişə müəyyən bir məqsədlə iş masasının qarşısında oturduğunuzdan əmin olun; şübhəsiz ki, zehniniz daha düzgün işləyə bilməsi üçün doğru yola yönəldiləcəkdir. Tamamlamaq üçün birdən çox akademik tapşırığınız varsa, hər zaman ən çətin və/və ya vacibini etdiyinizə əmin olun.

  • Unutmayın ki, çətin bir işi başa çatdırmaq üçün daha çox zehni və emosional səy tələb olunur; buna görə də bədəniniz və zehniniz hələ təzə ikən bunu etməyə çalışın. Növbəti dərs sessiyasında qalan vəzifələri tamamlaya bilərsiniz.
  • Tapşırığa başlamazdan əvvəl qeydlərinizi yenidən oxuyun. Unutmayın ki, hər hansı bir tapşırığı yerinə yetirməzdən əvvəl tapşırığın məqsədini, materialın öyrənmə məqsədlərini və müəllimin tələb etdiyi xüsusi tələbləri dərindən başa düşməyiniz çox vacibdir.

Metod 5 /5: Zehni və Fiziki Sağlamlığın Qorunması

Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 17
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 17

Addım 1. İstirahət etmək üçün vaxt ayırın

Başqa sözlə, rahatlaşdırıcı və əyləncəli olan müxtəlif fəaliyyətlər planlaşdırmaqdan çəkinməyin! Cədvəliniz nə qədər sıx olsa da, bədəninizə və zehninizə hələ də istirahət etmək və enerjisini yeniləmək üçün vaxt lazımdır. Unutmayın, heç bir insan yalnız oxumaq və işləmək üçün yaşamır! Buna görə də ən yaxın dostlarınızı müxtəlif rahatlaşdırıcı və əyləncəli fəaliyyətlərə dəvət etməyə çalışın; mümkünsə, fiziki fəaliyyətinizi stimullaşdıra biləcək fəaliyyətlər seçin.

  • Gününüz nə qədər sıx olsa da, həmişə istirahət üçün vaxt ayırın. Yoğun həyatınızın ortasında, cib telefonunuzu götürmədən kompleksi gəzmək üçün vaxt ayırın; bu müddət ərzində iş və ya akademik məsuliyyətlər haqqında düşünməməyə çalışın. Bunun əvəzinə dərinizə təmiz hava nəfəsi və günəşin istiliyini hiss etməsinə icazə verin; Ayrıca, gözlərinizə yarpaqların rəngindəki dəyişiklikləri və şəhərin planını fərqli bir baxımdan müşahidə etməyə icazə verin.
  • 50 dəqiqə işləməyə və ya oxumağa çalışın, sonra işə və ya təhsilə 50 dəqiqə qayıtmadan əvvəl 10-15 dəqiqə ara verin.
  • Çox gərgin bir dövrdən sonra tətil planlaşdırın. Vücudunuzu və zehninizi rahatlatmaq üçün faydalı olmağın yanında, tətil həm də sıx bir gündən sonra sizin üçün 'hədiyyə' olaraq xidmət edir; şübhəsiz ki, gələcəkdə müxtəlif akademik və peşə öhdəliklərini yerinə yetirmək üçün daha həvəsli olacaqsınız, çünki bu mükafatlar sizi motivasiya edir.
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 18
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 18

Addım 2. Məşq edin

Unutmayın ki, gündəlik həyatınızı daha diqqətli və maksimum yaşaya bilmək üçün bədəninizi və zehninizi düzgün idarə etməlisiniz. Buna görə həftədə 3-4 dəfə hər biri 30 dəqiqəlik ürək-damar məşqləri etməyə çalışın. Həqiqətən də bunu etmək üçün məhdud vaxtınız varsa, ən azından erkən qalxmağa və fəaliyyətdən əvvəl yüngül qaçış etməyə çalışın.

Məşq rejiminə riayət etmək asan deyil; Ancaq cədvəlinizə uyğun gəlmək üçün əlinizdən gələni edin. İnanın, bədən uyğunlaşdıqdan sonra o anların gəlməsini gözləyəcəksiniz

Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 19
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 19

Addım 3. Mümkün qədər istirahət edin

Ertəsi gün təqdimat və ya imtahan materialına hazırlaşmaq üçün gec qalmaq istəyiniz olsa da, kifayət qədər yatmaq üçün əlinizdən gələni edin. Hər kəsin yuxu ehtiyacları fərqlidir; amma heç olmasa hər gecə səkkiz saat yuxu aldığınızdan əmin olun.

  • Ardıcıl üç gün həyəcan keçirmədən yatmağa çalışın; çox güman ki, ikinci və üçüncü gecələrdəki yuxunuzun müddəti bədəninizin ehtiyac duyduğu yuxu miqdarıdır.
  • Hər gecə ən az yeddi saat yatdığınızdan əmin olun.
  • Həftə sonları çox gec oyansanız, çox güman ki, iş günlərində vücudunuzun daha çox yuxuya ehtiyacı var.
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 20
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 20

Addım 4. Yemək seçərkən sağlamlığınızı və enerjinizi nəzərə alın

Akademik və işlə məşğul olan biri tez -tez ani yemək yeməyi seçir, lakin sağlam deyil. Nahar vaxtı fast food restoranında dayanmaq əvəzinə ən yaxın supermarketə baş çəkməyə və yeməyə hazır olan kahı kimi tərəvəzlər olan qidalar almağa çalışın. Günortadan sonra qəlyanaltı olaraq yemək üçün bir az meyvə aldığınızdan əmin olun; sağlamlığınıza əlavə olaraq, enerjiniz gün ərzində qorunacaq.

  • Səhər yeməyini unutmayın. Unutmayın ki, səhər yeməyi sizi gün ərzində enerjili saxlamaqla yanaşı, bədənin maddələr mübadiləsi ritmini qorumaqda da təsirli olur. Yunan yoğurtlu dənli bitkilərdən hazırlanan granola kimi sağlam bir səhər yeməyi menyusu yediyinizə əmin olun; bal və ya meyvə kimi təbii tatlandırıcılardan da istifadə edin.
  • Həmişə yanınızda çiy və ya duzlu qoz -fındıq kimi sağlam qəlyanaltılar apardığınızdan əmin olun.
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 21
Eyni zamanda İş və Təhsil Adım 21

Addım 5. Sərhədlərinizi bilin

Daim əsəbiləşirsinizsə, stress keçirirsinizsə, yorğunsunuzsa və ya özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, beyninizin və bədəninizin istirahətə ehtiyacı olduğu mənasına gəlir. Özünüzü çox işdə hiss etdiyiniz zaman bir neçə gün istirahət üçün müdirinizdən və ya müdirinizdən soruşmağa çalışın; bu vaxt istirahət edin və mümkünsə, laqeyd akademik işlə məşğul olun. Digər tərəfdən, akademik tapşırığınız işdəki performansınıza mənfi təsir edirsə, bir kollec məsləhətçisinə müraciət edin və ya növbəti semestr üçün akademik yükünüzü azaldın.

Tövsiyə: