Bağlı futbol həm əyləncəli, həm də fiziki cəhətdən çətin bir idman növüdür. Əsas anlayış adi futbola bənzəsə də, sahənin ölçüsü, qaydaları və oyun texnikası kimi bəzi fərqlər var. Bu məqalə qapalı futbol oynayaraq böyüməyinizə kömək edəcək.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Bağlı Futbolun Qaydalarını Öyrənmək
Addım 1. Bu oyunun məqsədini anlayın
Futbol sadə bir oyundur və məqsəd yalnız topu rəqib qapısına daxil etməkdir. Hər dəfə top rəqib qapısına daxil olduqda, komandaya qol adlanan bir xal verilir.
- Meydanda üz -üzə gələn bir futbol matçında iki komanda var və qollar sahənin hər bir ucuna qoyulur. Beləliklə, oyunçular rəqibin ərazisində top uğrunda mübarizə aparmalı və nəticədə qol vurmaq üçün topu vurmalıdırlar.
- Futbol matçlarında ümumiyyətlə top vurmaq üçün kifayət qədər yaxınlaşmaq üçün dribling (topu ayaq üstə qaçmaq) və komanda yoldaşına ötürmə daxildir. Rəqib komanda topu əlindən almağa çalışır, belə ki, matç iki komandanın meydanında növbə ilə gedir.
Addım 2. Əsas qaydaları bilin
Bəlkə də futbolda ən vacib qayda, oyunçulara oyunda ikən (qapıçı istisna olmaqla) topa əlləri ilə toxunmağa icazə verilməməsidir.
- Oyunçular da bilərəkdən rəqiblə mübarizə apara, itələyə, vura və ya incidə bilməzlər.
- Top hüdudlardan kənara çıxsa, topu verən komanda rəqib komandaya topu kənardan atmaq və ya atmaq hüququ verir. Ancaq bu vəziyyətdə qapalı futbol fərqlidir, çünki (otağa görə) sahəni əhatə edən divarlar səbəbindən topu sahədən çıxarmaq çətindir.
Addım 3. Oyunçunun mövqelərini bilin
Hər bir futbol komandası müdafiəçilərə və hücum edən oyunçulara bölünür və hər bir oyunçunun müəyyən bir məqsədi var (məsələn, topu vurmaq və ya müdafiə etmək). Bağlı futbolda oyunçular arasındakı fərq o qədər də çox deyil. Hər bir oyunçuya bir vəzifə verilsə də, normal futboldan daha çox çevik və meydanda gəzməkdə sərbəstdirlər.
- Qapıçının rəqib komandanın qol vurmasının qarşısını almasına kömək etmək üçün iki nəfərə müdafiə mövqeyi verilir.
- Digər iki oyunçu, müdafiəçilərin qarşısında və hücumçuların mövqeyində 60 sm dayanaraq başlayır. Hücumdan məsuldurlar, buna görə də topu rəqibin sahəsinə çıxarmağa və qol vurmağa çalışmalıdırlar.
- Bir oyunçu yarımmüdafiəçi kimi oynayır və komandanın sahə ortasında başlayır. Bu oyunçu lazım olduqda hücum etmək və müdafiə etmək vəzifəsinə malikdir.
- Eyni qaydalar, qapıçı (aka qapıçı) istisna olmaqla, mövqeyindən asılı olmayaraq hər bir oyunçuya şamil olunur. Qapıçılar komandanın son müdafiə xəttidir və rəqibin qola girməsinə mane olmaq üçün əllərindən istifadə etməyə icazə verilir.
Addım 4. Oyunun necə başladığını və bitdiyini anlayın
Futbol matçı başlanğıcda (ilk vuruş) başlayır və müəyyən vaxt keçdikdə başa çatır. Ən çox qol vura bilən komanda qalib gəlir. Peşəkar futbol 90 dəqiqə davam edir, ancaq matçın müddəti növündən asılı olaraq dəyişir, hər iki komandanın qol vura biləcəyi və s.
Başlama, hər iki komandanın öz sahələrində mövqe tutması və topun sahənin ortasında olması və iki oyunçunun topun sağında və solunda olmasıdır. Hakim oyunun başlandığını bildirəndə hər iki oyunçu topa nəzarət edir. Başlama oyunu oyunun başlanğıcını bildirir və qol vurulduqdan sonra yenidən başlayır
Addım 5. Hakimin rolunu anlayın
Hakim oyunu idarə etmək və bütün oyunçuların qaydalara riayət etməsini təmin etməkdən məsuldur. Hakim də matçın başlanmasını və bitməsini bildirir və qalib komandanı elan edir.
- Oyunçulardan biri qaydaları pozduqda, hakim kart verə bilər (buna adətən kobudluq və ya kobudluq deyilir). Qayda pozuntusu görəndə (məsələn, rəqib oyunçunu itələməklə), hakim xəta edən sarı vərəqəyə xəbərdarlıq işarəsi verə bilər.
- Bir oyunçu iki sarı vərəqə alarsa, həmin oyunçu oyundan kənarlaşdırılır və əvəz edilə bilməz. Hakim bir oyunçunun zəif idmançılığını göstərən bir neçə qayda pozuntusuna yol verdiyinə qərar verərsə, hakim qırmızı vərəqə verə bilər və oyunçu dəyişdirilmədən dərhal oyundan kənarlaşdırılır.
4 -cü hissənin 2 -si: Daimi Futbol Qaydalarını Bağlı Futboldan Fərqləndirmək
Addım 1. Fərqli oyunçu mövqelərini bilin
Qapalı və müntəzəm futbol, hər komandaya düşən oyunçu sayının fərqi də daxil olmaqla (əsasən sahənin daha kiçik olması səbəbindən) əhəmiyyətli cəhətlərdən fərqlənir. Bağlı futbolda bir komanda qapıçı da daxil olmaqla 6 oyunçudan ibarətdir.
Ümumiyyətlə ön və arxa oyunçu kimi oynayan oyunçular daha çevik olurlar və hücum və müdafiə oynaya bilirlər. Əsasən, bütün oyunçular (qapıçı da daxil olmaqla) meydanda sərbəst hərəkət edə bilərlər və oyundakı müəyyən bir funksiya ilə məhdudlaşmır
Addım 2. Bağlı futbolun xüsusi qaydalarını öyrənin
Bağlı futbol daha kiçik, qapalı bir sahədə oynandığı üçün adi futboldan fərqli qaydalar var. Bu qaydaların çoxu arena idmanına bənzəyir.
- Oyunçular oyun zamanı istənilən vaxt dəyişdirilə bilər.
- Məsələn, top sahəni əhatə edən divara dəyərsə, qapalı futbol oyunu cərimə və ya oyunun dayandırılması olmadan davam edir. Matç davam edir və hər bir oyunçu top uğrunda mübarizəyə davam edir. Bu təcrübəyə "divarları oynat" deyilir.
- Yalnız top divarı keçib sahəni tamamilə tərk edərsə, oyun dayandırılır və topu çıxarmayan komandaya topu yenidən sahəyə atmaq və ya vurmaq icazəsi verilir (adi futbol kimi). Ancaq bəzi qapalı futbol tamamilə qapalı bir sahədə oynandığından topun sahəni tərk etməsi mümkün deyil.
Addım 3. Adi futbolla eyni qaydaları bilin
Qapalı və adi futbol arasında qaydalarda bir çox fərq olsa da, ümumi məqsədlər və üsullar çox eynidır. Buna görə də, bu oxşarlıqları bilmək qapalı futbolun mexanikasını daha tez başa düşməyinizə kömək edəcək.
- Məsələn, qapalı futbolda oyunçular arasındakı təmasla bağlı standart qaydalar tətbiq olunur. Qarşılaşma zamanı rəqibinizi vura, qəsdən təpikləyə və ya fiziki olaraq maneə törədə bilməzsiniz.
- Qiymətləndirmə metodu da eynidir. Bir qol vurmaq üçün oyunçu topu rəqib qapısına, qapı xəttinin üstündən, dirəklər arasında və dirəyin altına qoymalıdır.
- Hakim qayda pozuntusu elan edərsə (məsələn, oyunçulardan biri əldən istifadə edərsə), eyni cərimə zərbəsi qaydaları qapalı futbol üçün də keçərlidir.
Addım 4. Qarşılaşmanın uzunluğunu təyin edin
Peşəkar qapalı futbol matçları 60 dəqiqə ərzində keçirilir və 1 və 2 yarılar arasında 3 dəqiqə və 3 və 4 yarılar arasında 15 dəqiqə 2 və 3 (yarı zaman) arasında 15 dəqiqə olmaqla dörd yarıya bölünür. Ancaq müntəzəm matçlarda və həvəskarlar liqalarında oyun vaxtı və istirahət miqdarı fərqlidir. Buna görə yarışmadan əvvəl qərar verin.
Bağlı futbol heç -heçə ilə bitərsə, oyun vaxtı 15 dəqiqə x 2 vuruşla əlavə olunur. Bir komanda qol vursa, oyun dərhal dayanır
4 -cü hissənin 3 -ü: Bağlı Futbol oynamağa uyğunlaşma
Addım 1. Doğru avadanlıqları hazırlayın
Adi futbol kimi, baldır qoruyucularına, uzun corablara və ayaqqabılara ehtiyacınız olacaq. Bununla birlikdə, istifadə edilən ayaqqabılar xüsusi olaraq qapalı futbol üçün nəzərdə tutulmuşdur (kəmərsiz) və adi düz ayaqqabılardandır.
İdman ayaqqabıları və ya qaçış ayaqqabıları geyə bilərsiniz, ancaq oyun zamanı hərəkət sürəti və rahatlığı eyni deyil
Addım 2. Bağlı bir futbol topu ilə məşq edin
Normal bir futbolçusunuzsa və qapalı oyunlara uyğunlaşırsınızsa, topu hoqqabazlıq etməyə vaxt ayırın. Astroturfda (sintetik çim) və ya sərt, hamar bir səthdə oynayırsınızsa, topun çəkisi daha az olacaq və meydançada topu idarə etmək üçün ayaqlarınızı daha sürətli hərəkət etməli olacaqsınız.
Addım 3. Sürətli oynayın
Bağlı futbol, normal futbola nisbətən daha sürətlidir ki, bu da sizi formada saxlayacaq və oyun bacarıqlarınızı itiləyəcək. Ancaq yüksək sürətli oyuna alışmaq üçün bir az vaxt lazımdır.
- Təbii sürətlə oynayana qədər hər iki ayağınızla sürətli ötürmələr və kiçik, idarə olunan hərəkətlər etməyə diqqət edin.
- Şifahi ünsiyyəti yaxşılaşdırın. Oyun sürətli və qapalı məkanlarda baş tutduğundan komanda yoldaşlarınızla tez -tez danışmalı olacaqsınız. Çox vaxt yaxşı vəziyyətdə olmaq və topu geri almaq üçün topu ötürmək lazımdır. O vaxt həmkarlarınızın mövqeyinizi bilməsi üçün "oper" qışqırın.
4 -dən 4 -cü hissə: Böyük bir Bağlı Futbolçu ol
Addım 1. Dəqiqliklə çəkiliş edin
Bağlı bir futbol arenasında, qol bir divarın içərisində gizlənir və eyni zamanda daha kiçikdir. Buna görə də mümkün qədər dəqiq vurmaq vacibdir.
Tək və ya dostlarınızla atəş açmağa çalışın. Fərqli atış növlərini sınayın, məsələn, həmişə dirəyin altından nişan alın (buna görə qapıçı maneə törətmək üçün tullanmalıdır)
Addım 2. Sahə divarlarından faydalanın
Bəlkə də qapalı və adi futbol arasındakı ən böyük fərq divarların olmasıdır. Peşəkar oyunçular rəqib oyunçulardan keçmək üçün divarlardan istifadə edəcəklər.
Topu dostunuza və ya rəqibinizə ötürmək üçün qəsdən divara təpik vurun. Səbirli olun, çünki bu bacarıq olduqca mürəkkəbdir və çox təcrübə tələb edir
Addım 3. Bədənin fitnesini yaxşılaşdırın
Bağlı futbol normal futbola nisbətən fiziki cəhətdən daha tələbkardır, çünki oyun daha sürətlidir və hər oyunçu oyun boyu daim hərəkətdə olur.
Qaçış (sprintlər də daxil olmaqla), ağırlıq qaldırma və əzələləri gücləndirən digər hərəkətlər, həm də sürəti artırmaq sizi qapalı futbolçu kimi inkişaf etdirəcək
Addım 4. Rəqibinizi aldatmaq üçün kiçik hərəkətlər öyrənin
Kiçik hərəkətlər qapalı futbolda vacibdir, çünki rəqib oyunçuları aldatmaqla hər zaman bir üstünlük əldə etmək istəyirsən. Bir neçə fəndin olması komandanızın oyununu və bacarıqlarını artıracaq.
- Məsələn, top vurarkən barmaq ucunu vurmağa çalışın. Məsafə faktorunun əslində heç bir əhəmiyyəti olmadığı üçün, top birdən -birə tullanaraq rəqib qapıçını aldatacaq ki, vaxtında itələməsin.
- Oyunçunun olduğu yerə keçmək əvəzinə, ortağın topu ala biləcəyi bir otağa keçin. Oyunçular ötürmə istiqamətini görəcək və topu rəqib almazdan əvvəl götürəcəklər.
- Digər yaxşı bir bacarıq geri çəkməkdir. Geri çəkilmə topu ayaqlarınızın altına (irəli dribling etmək əvəzinə) geri və bədəninizə yaxınlaşdıraraq edilir. Beləliklə, topa sahib olmağı qoruyursunuz və eyni zamanda topu başqa istiqamətə aparmaq və ya dostunuza tez ötürmək imkanı verirsiniz.
