Cristiano Ronaldo indiki nəslin ən yaxşı futbolçularından biridir və bir neçə dəfə Çempionlar Liqası və FIFA Klublararası Dünya Kubokunu qazanıb. O, əla driblingçidir və texnikası ilə siz də peşəkar kimi dribling edə bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /4: Sürəti artırın
Addım 1. Sürəti artırın
Cristiano Ronaldo kimi dribling edə bilmək üçün çox sürətli hərəkət etməlisən. Sürətinizi artırmaq üçün hər gün sprintlər etməlisiniz. Ayrıca, yarışmadan və ya qaçmadan əvvəl uzanmalısınız. Sahəyə qaçın, çünki dözümünüzə ehtiyacınız var.
Addım 2. Sürət və çeviklik inkişaf etdirmək üçün sprintlərin müşayiəti ilə pilləkənlərdən və hunilərdən sürətlə qaçın
Addım 3. Necə dribling etməyi öyrənin
Fliks və addım atışlarına girməzdən əvvəl, topu huni arasına çox tez vura bilməyinizə qədər məşq edin və topu sıx və sizə yaxın idarə edin. Ronaldo kimi dribling etməyə çalışmadan əvvəl əsasları mükəmməlləşdirin.
Metod 2 /4: Xüsusi Hərəkətləri Öyrənmək
Addım 1. Addım / qayçı necə edəcəyinizi öyrənin
Bu hərəkət, ayaqları topun ətrafında yelləyərək və eyni zamanda rəqibini yanlış istiqamətdə aldatmaq üçün bədən hiylələri etməklə edilir.
Addım 2. Ronaldonun necə doğranacağını öyrənin
Hiylə, bir ayağınızla tullanın və digər ayağınızın içini istifadə edərək eyni anda əks istiqamətdə hərəkət edin. Sol ayağımla tullanmağı və sağ ayağımın içini çevirməyi üstün tuturam.
Addım 3. Topu cərimə meydançasına ötürün
Topu cərimə qutusuna atmaq və ötürmək üçün sürət və fəndlərdən istifadə edin!
Metod 3 /4: Nəzarətin artırılması
Addım 1. Yaxşı ciddi nəzarətlər hazırlayın
Dribling edərkən, topu 5 metrdən çox vurmayın, çünki rəqibinizin öhdəsindən gəlmək asandır və komanda yoldaşlarınız topu ötürdüyünüzü düşünür. Ayağınıza yapışmaq kimi topu özünüzə yaxın saxlayın! Yaxşı driblingə alışmaq üçün evin ətrafında driblinglə məşğul olun.
Metod 4 /4: Rəqib müdafiəçilərini məğlub etmək
Addım 1. Rəqib müdafiəçiyə çox yaxın olmamağa çalışın
Çox yaxın olsanız, top asanlıqla ələ keçirilə bilər. Topu rəqibinizin ayaqları arasında sürüşdürməyə çalışın.
Addım 2. Rəqib müdafiəçidən çox uzaqlaşmayın
Çox uzaqda olsanız, rəqibiniz asanlıqla aldanmayacaq və yenə də sizə yaxınlaşa bilər.
Addım 3. "Ronaldo Chop" və ya "Step-Over" kimi hərəkətləri yüksək sürətlə yerinə yetirin
Bunu rəqib müdafiəçidən təxminən 90 sm məsafədə edin.
İpuçları
- Rəqibinizin nə etdiyini bildiyinizə və yaxşı bir tarazlığa sahib olduğunuza əmin olun.
- Rəqibinizin nə etdiyini dəqiq bilmək üçün tarazlığınız yaxşı olduğundan əmin olun. Gündəlik məşq zamanı pirzola, addım atma və top sürəti tətbiq edin.
- Ronaldonun hərəkətlərini inamla yerinə yetirin!
