Epstein-Barr virusu (EBV) əslində herpes virus ailəsinin bir hissəsidir və ABŞ-ın ən yoluxucu xəstəliklərindən biridir (ABŞ əhalisinin ən azı 90% -i bu virusa yoluxmuşdur). Əksər insanlar (xüsusilə uşaqlar) bu virusa yoluxduqda demək olar ki, heç bir əlamət göstərmirlər. Ancaq bəzi böyüklər və zəifləmiş immun sistemi olan insanlar mononükleoz və lenfoma kimi xəstəliklərə yoluxurlar. EBV bədən mayeləri, xüsusən də tüpürcək vasitəsilə ötürülür. Buna görə də bu virusa "öpüşmə xəstəliyi" də deyilir. Kəskin EBV hallarının qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün heç bir peyvənd və ya antiviral müalicə yoxdur. Beləliklə, qarşısının alınması və alternativ müalicələr əsas strategiyanız olacaq.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: EBV yayılma riskini azaltmaq
Addım 1. İmmunitet sisteminizi sağlam saxlayın
Müxtəlif infeksiyaların (viral, bakterial və mantar) ötürülməsinin qarşısının alınması bədənin immun sisteminin sağlamlığından və gücündən asılıdır. İmmunitet sisteminiz, EBV də daxil olmaqla potensial patogenləri axtaran və məhv edən xüsusi ağ qan hüceyrələrindən ibarətdir. Ancaq immunitet sistemi zəifləsə, zərərli mikroorqanizmlər bədənə girib aşkarlanmadan yayıla bilər. Beləliklə, bədənin immun sisteminin gücünü qorumaq və düzgün işləməsini təmin etmək EBV də daxil olmaqla bütün yoluxucu xəstəliklərin qarşısını almaq üçün məntiqi və təbii bir strategiyadır.
- Yuxunun miqdarını və keyfiyyətini artırın, təzə meyvə və tərəvəz qəbulunu artırın, təmizliyi qoruyun, çoxlu təmiz su için və kardio ilə müntəzəm məşğul olun.
- İşlənmiş şəkər istehlakını (məsələn, soda, konfet, dondurma, çoxlu çörək məhsulları) azaltsanız, spirt istehlakını azaltsanız və siqaret çəkməsəniz, immun sisteminiz də yaxşılaşacaq.
- Pis həyat tərzinə əlavə olaraq, ağır stres, zəifləyən xəstəliklər (məsələn, xərçəng, şəkərli diabet və s.) Və müəyyən tibbi prosedurlar və ya reseptlər (məsələn, cərrahiyyə, kemoterapi, radiasiya, steroidlər və dərmanların həddindən artıq istifadəsi) səbəbindən bədənin immun sistemi zəifləyəcək.).).
Addım 2. Bol miqdarda C vitamini alın
C vitamininin soyuqdəymə ilə əlaqəli olmayan viruslara təsirini çox araşdırmasa da, C vitamininin antiviral və immunitet sistemini gücləndirən askorbin turşusu ehtiva etdiyi göstərildi, buna görə də bu xəstəliyin təsirini minimuma endirməkdə çox faydalıdır. EBV infeksiyası. C vitamini, virusları axtaran və məhv edən xüsusi ağ qan hüceyrələrinin istehsalını və fəaliyyətini stimullaşdırır. 75-125 mq C vitamini istehlak etməyiniz tövsiyə olunur (cinsdən və siqaretdən asılı olaraq), lakin indi sağlamlıq mütəxəssisləri sağlamlığın və toxunulmazlığın qorunması üçün bu dozanın optimal olmadığını hiss etməyə başlayırlar.
- İnfeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün gündə 2 dəfə 500 mq qəbul edin.
- Təbii C vitamini mənbələrinə sitrus meyvələri, kivi, çiyələk, pomidor və brokoli daxildir.
Addım 3. İmmuniteti gücləndirən bir əlavə düşünün
C vitamini ilə yanaşı, antiviral xüsusiyyətlərə malik olan və toxunulmazlığı artıran bir çox digər vitamin, mineral və ot var. Təəssüf ki, EBV -nin qarşısının alınması və ya müalicəsi ilə bağlı hərtərəfli tədqiqatlar yoxdur. Keyfiyyətli elmi araşdırmalar bahalıdır və təbii (və ya "alternativ") müalicələr ümumiyyətlə tədqiqat prioriteti deyil. Bundan əlavə, EBV, B hüceyrələrinin (immun cavabın bir hissəsi olan ağ qan hüceyrəsi) içərisində gizlənməyi sevməsi ilə bir qədər unikaldır. Buna görə EBV -ni yalnız bədənin toxunulmazlığını artırmaqla yox etmək çətindir. Ancaq bu üsulu sınamağa dəyər.
- İmmuniteti gücləndirən digər əlavələrə A və D vitaminləri, sink, selen, echinasya, zeytun yarpağı ekstraktı və astragalus kökü daxildir.
- D3 vitamini günəş işığına cavab olaraq dəridə istehsal olunur və sağlam bir immunitet sisteminin vacib bir hissəsidir. Hər gün ən az 15 dəqiqə birbaşa günəş işığına məruz qalmırsınızsa, qışda və ya il ərzində D3 vitamini qəbulunu artırmağa çalışın.
- Zeytun yarpağı ekstraktı zeytun ağacından hazırlanan güclü bir antiviral vasitədir və C vitamini ilə sinerji ilə işləyir.
Addım 4. Öpüləcək insandan çəkinin
Əksər yeniyetmələr və böyüklər bir vaxtlar EBV -yə yoluxmuşdur. Bəzi insanlar virusla mübarizə apara bilir və heç bir simptom göstərmir, digərlərində yüngül simptomlar yaşanır və bəziləri həftələr, hətta aylar ərzində xəstələnir. EBV və digər viral infeksiyaların qarşısını almaq üçün öpməkdən və ya hər kəslə cinsi əlaqədən çəkinmək təsirli bir yoldur. Ancaq bu üsul real deyil. Bunun əvəzinə, xüsusən boğaz ağrınız, limfa düyünləriniz şişmiş və daim yorğun və yorğun hiss edirsinizsə, xəstə insanları öpməkdən çəkinin. Ancaq unutmayın ki, EBV heç bir görünən simptom olmadan görünə bilər.
- "Öpüşmə xəstəliyi" adlandırılmasına baxmayaraq, EBV infeksiyası içkilərin və yemək qablarının, eləcə də cinsi əlaqə zamanı bədən mayelərinin paylaşılması yolu ilə tüpürcək (tüpürcək) vasitəsilə də yayıla bilər.
- ABŞ əhalisi demək olar ki, tamamilə EBV -yə məruz qalır, lakin mononükleoz qafqazlılarda zəncilərdən daha çox yayılır.
- EBV infeksiyası üçün digər risk faktorları qadın, tropik iqlim və cinsi aktivlikdir.
2 -ci hissə 2: Müalicə Seçimlərini nəzərdən keçirin
Addım 1. Əhəmiyyətli EBV simptomlarını müalicə edin
EBV üçün standart tibbi müalicə yoxdur, çünki tez-tez görünmür və mononükleoz öz-özünə məhdudlaşır və bir neçə ay ərzində öz-özünə həll olunmağa meyllidir. Ancaq simptomlar əhəmiyyətli bir narahatlığa səbəb olarsa, yüksək atəşi, limfa düyünlərinin iltihabını və boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün asetaminofen və iltihab əleyhinə dərmanlar (ibuprofen, naproksen) istifadə edin. Boğazın şiddətli şişməsi üçün həkiminiz qısa müddətə steroid təyin edə bilər. Xəstəxanaya yerləşdirmə çox tez -tez tövsiyə edilmir, baxmayaraq ki, mononükleozlu bəzi insanlar ümumiyyətlə yorğun hiss edirlər.
- Yeniyetmələrdə və böyüklərdə EBV -nin 1/3 -dən mononükleoza keçməsi qeyd olunur. Semptomlar ümumiyyətlə qızdırma, boğaz ağrısı, limfa düyünlərinin şişməsi və ağır yorğunluqdur.
- Unutmayın, böyüklər üçün bir çox ticarət dərmanı uşaqlar üçün uyğun deyil (xüsusilə aspirin).
- Mononükleoz hallarına qədər, xəstələr bütün anormal qan hüceyrələrini qandan süzərək dalağın şişməsi ilə qarşılaşırlar. Dalağınız iltihablanırsa (ürəyin altında yerləşirsə) həddindən artıq gərginlikdən və qarındakı hər hansı bir travmadan çəkinin.
- EBV ilə əlaqəli nadir komplikasiyalara beyin iltihabı (ensefalit və ya menenjit), lenfoma və bəzi xərçənglər daxildir.
Addım 2. Kolloid gümüşü düşünün
Koloidal gümüş, az miqdarda elektrikləşdirilmiş gümüş atom qruplarını ehtiva edən bir mayedir. Tibbi ədəbiyyat göstərir ki, müxtəlif viruslar gümüş məhlulları ilə uğurla müalicə olunur, lakin onların effektivliyi ölçüyə (hissəcik diametri 10 -dan az olmalıdır) və saflığa (duz və ya zülalsız məhlul) bağlıdır. Subnanometr ölçüsündə gümüş hissəcikləri elektrikləşdirildikdə dəyişir və ən sürətlə dəyişən patogen virusları məhv edə bilir. Bununla birlikdə, gümüş hissəciklərinin EBV -ni xüsusi olaraq necə məhv edib -etmədiyi hələ məlum deyil, buna görə də bu üsulu əslində tövsiyə etməzdən əvvəl daha çox araşdırma aparılmalıdır.
- Duz məhlulları, hətta yüksək konsentrasiyalarda da zəhərli hesab edilmir, lakin zülal əsaslı məhlullar arqiriya riskini artırır (dəridə sıxışan gümüş birləşmələri səbəbindən rəng dəyişikliyi).
- Kolloid gümüşü əlavə mağazalarda və apteklərdə əldə etmək olar.
Addım 3. Əgər infeksiyanız xroniki olarsa həkimə müraciət edin
EBV infeksiyası və ya mononükleoz aylarla davam edərsə, həkiminizdən antiviral və ya digər təsirli dərmanlar soruşun. Xroniki EBV infeksiyası yaygın deyil, ancaq xəstəlik aylar sonra düzəlməzsə, immun sisteminizə və həyat keyfiyyətinizə çox mənfi təsir göstərə bilər. Anekdot hesabatları, bəzi EBV hallarda antiviral müalicənin (asiklovir, gansiklovir, vidarabin, foskarnet) təsirli ola biləcəyini göstərir. Bununla birlikdə, antiviral müalicənin ümumiyyətlə yüngül hallarda təsirli olmadığını unutmayın. Bundan əlavə, xəstələrdə xroniki EBV infeksiyasının simptomlarını azaltmaq üçün immunosupressiv maddələr (ortikosteroidlər, siklosporin) istifadə edilə bilər.
- Toxunulmazlığı basdıran dərmanlar, immunitet sisteminin EBV -ə reaksiyasını da maneə törədə bilər ki, virusa yoluxmuş hüceyrələr daha da çoxalsın. Buna görə də riskə dəyər olub olmadığını həkiminizdən soruşun.
- Antiviral dərmanların ümumi yan təsirləri arasında dəri döküntüsü, mədə pozğunluğu, ishal, yorğunluq, oynaq ağrısı, baş ağrısı və başgicəllənmə var.
- EBV əleyhinə peyvəndlər hazırlamaq üçün böyük səylər göstərildi, lakin heç biri təsirli olmadı.
İpuçları
- Mononükleoz (mono) şübhəsi olan insanlardan qan nümunələri alınacaq və "mono nöqtə" testi aparılacaq. Mono nöqtə nəticəsi müsbət olarsa, xəstənin mono diaqnozu açıq şəkildə sübut olunur
- Məlum bir infeksiyanın olub olmadığını müəyyən etmək üçün bir neçə antikor testi edilə bilər. Antikorlar, virusları və digər patogenləri tanımaq üçün immunitet sisteminin hüceyrələri tərəfindən hazırlanır.
- EBV -nin yayılması ümumiyyətlə tüpürcək (tüpürcək) yolu ilə baş verir, lakin cinsi əlaqə, qan köçürmə və orqan nəqli zamanı da qan və sperma ilə yayıla bilər.
