Bəzi kişilərin sünnət dərisi o qədər sıxdır ki, ağrıyır. Fimozis, penisin sünnət dərisinin çox sıx olduğu və geri çəkilə və ya penisin başının altına endirilə bilmədiyi bir vəziyyətdir. Bu vəziyyət penisə ağrılı və qıcıqlandırıcı təsir göstərə bilər və cinsi problemlərə yol aça bilər. Bununla belə, narahat olmaq lazım deyil. Fimoz hallarının çoxu müalicə olunur və 6-12 ay ərzində sünnət dərisi gevşəyəcək və özünü daha rahat hiss edəcək. Bu problemə kömək etmək üçün hər gün sünnət dərisinə bir fimoz uzanması etmək yaxşı bir fikirdir.
Addım
Metod 1 /3: Sünnətin uzanması
Addım 1. Penisin başındakı həddindən artıq qapağı çəkin
Sünnet dərisinin həddindən artıq bağlanması və ya iynə fimozu varsa, sünnet dərisi çox kiçik və sıxdır. Bu adətən barmağınızı sünnət dərisinə daxil edə bilmədiyiniz zaman müşahidə olunur. Buna görə də, sünnət dərisini geniş şəkildə uzatmaq lazımdır. Sünnət dərisini ağrısız olaraq penisin başından geri çəkin. 30-40 saniyə saxlayın, sonra rahatlayın. 10 dəfə təkrarlayın.
- Sünnət dərisini başınızın üstünə çəkməməyə və ya həddindən artıq güc tətbiq etməməyə çalışın, çünki bu zədələnə bilər. Penisin başının arxasına qədər sürüşdürsəniz, sünnət üzüyü yapışa bilər.
- Penis dik olduqda sünnət dərisini uzatmaq daha asan ola bilər.
- Daha rahat etmək üçün bu uzanmanı duşda etməyə çalışın. Su əsaslı bir sürtkü istifadə etməyə də cəhd edə bilərsiniz. Gərmə bitdikdən sonra qalan sürtkü yağını yuyun.
Addım 2. Sünnət dərisinin kənarlarını sıxaraq uzanın
Açıq sünnət dərisi hələ də barmağınızın girməsi üçün çox sıxdırsa, kənarlarını tutaraq dərini uzatın. Baş barmağınızdan və barmağınızdan istifadə edərək sünnətin hər iki tərəfinin kənarlarını sıxın. Sünnet dərisini genişləndirmək üçün yumşaq bir şəkildə basın. 30-60 saniyə saxlayın, sonra təkrarlayın.
Bu üsulu gündə ən az 3 dəfə bir neçə dəqiqə sınayın
Addım 3. Sünnət dərisini uzatmaq üçün iki barmağınızdan istifadə edin
Barmaq sünnət dərisinə girə bildikdən sonra, demək olar ki, səyləriniz bəhrəsini verir. İki barmaqla sünnət dərisini uzatmağa davam edin. Barmaqlarınızı arxa tərəfə çəkərək dərini yumşaq bir şəkildə uzatın. Bundan sonra, sünnət dərisini rahatlayın və təkrarlayın.
- Barmaqlarınızın təmiz olduğundan əmin olun.
- Mümkünsə kiçik barmağınızı istifadə edin.
Addım 4. Frenulum uzanmasını yerinə yetirin
Sünnət dərisi kifayət qədər uzun deyilsə, frenulumun uzanması lazım ola bilər. Şəhadət barmağınızdan və baş barmağınızdan istifadə edərək penisin başının altındakı sünnət dərisinə bağlanan hissəni tutun. Dərini penisin başından aşağı çəkin. 30 saniyə saxlayın.
Bunu hər dəfə işədikdə və ya günün müəyyən bir vaxtını ayıranda edə bilərsiniz
Addım 5. Duşda sünnət dərisini uzatmağa çalışın
Bəzən sünnət dərisinin uzanması ağrılı və çətin ola bilər. İsti su uzanmanı asanlaşdıra bilər. İsti suda isladın və ya isti duş qəbul edin. İstirahət etməyinizə əlavə olaraq, isti su və nəm dərinizin rahatlamasına və sünnət dərisinin uzanmasını asanlaşdıracaq.
Barmaqlarınızın sünnət dərisinə aşınmasının qarşısını almaq üçün az miqdarda sabun istifadə edin. Qalan sabunu uzadıqdan sonra yaxşıca yuyun
Addım 6. Ət tuneli istifadə edin
Sünnət dərisini uzatmaq üçün köməyə ehtiyacınız ola bilər. Ət tüneli, sünnət dərisinə yerləşdirilə və tək qala bilən bir silikon cihazdır. Bu, sünnət dərisinin bir neçə saat ərzində uzanmasına kömək edəcək. Ən azı bir barmaq sünnət dərisinə daxil edilə bilərsə, bu vasitədən istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz.
Bu vasitəni internet vasitəsilə almaq olar
Addım 7. Sünnət dərisini zorla uzatmamağa çalışın
Sünnət dərisi penisin başının arxasından hərəkət etməzsə, zorlamayın. Bu, sünnət dərisinin penis başının arxasına yapışmasına səbəb ola bilər. Bu baş verərsə dərhal xəstəxanaya müraciət etməlisiniz.
Metod 2 /3: Doğru Texnikanı tətbiq etmək
Addım 1. Yavaşca basın
Sünnet dərisi çox həssasdır, buna görə də bu kövrək dərini gərərkən diqqətli olmalısınız. Zorla və ya çox basıldıqda, sünnət dərisi yırtıla bilər və vəziyyət daha da pisləşəcək. Dərini uzadarkən yumşaq bir təzyiq tətbiq etmək yaxşıdır.
Gərmə ağrılı olmamalıdır. Özünüzü narahat hiss edə bilərsiniz, ancaq ağrı deyil
Addım 2. Sünnət dərisini gərginləşdirməyə və rahatlamağa çalışın
Sünnət dərisini mümkün qədər uzatmaq əvəzinə, sabit bir ritmlə irəli və irəli uzatın. Sünnət dərisini bir mövqedə gərginləşdirmək əvəzinə irəli və geriyə çəkin və rahatlayın.
Addım 3. Müntəzəm olaraq uzanın
Sünnətin uzanması o qədər vacibdir ki, hər gün edilməlidir. Nə qədər tez -tez uzansanız, sünnət dərisi bir o qədər çevik və boş olacaq. Gündə 1-2 dəfə uzanmağa çalışın.
Gündə 3 dəfəyə qədər bir neçə dəqiqə uzanmaq lazımdır
Addım 4. Yuxarı və yuxarı uzanın
Sünnəti aşağı çəkmək əvəzinə yuxarı çəkin və açın. Bu, sünnet dərisinin əyilməsinin və ya tutulmasının qarşısını almağa kömək edir. Açığı açmaq üçün sünnət dərisini kənara doğru uzatın.
Addım 5. Sünnətin ən sıx hissəsini uzatın
Sünnətin ən sıx hissəsini axtarın. Bunu tapmaq üçün sünnət dərisini sınamalısınız. Biri taparsanız, gərilmənin diqqət mərkəzində olması lazımdır.
Addım 6. Səbirli olun
Sünnet dərisinin açılmasını gözləmək sinir bozucu ola bilər! Ancaq səbirli olmağı unutmayın. Ümumiyyətlə iki həftəlik gündəlik uzanmadan sonra bir dəyişiklik görəcəksiniz. Sünnet dərisinin ilkin vəziyyətindən asılı olaraq, fimozun sağalması ümumiyyətlə 1-12 ay çəkir.
Addım 7. Dəri qıcıqlanırsa, dayandırın
Bəzən sünnət dərisi çox uzanar və ya məcbur edilə bilər. Bu baş verərsə, bir neçə günə icazə verin ki, sağalsın. Sonra, bu dəfə yumşaq və diqqətlə uzanma edin.
Çox uzanırsa, sünnət dərisi böyüdülmüş və ya qalınlaşmış görünə bilər
Metod 3 /3: Tibbi müalicə axtarın
Addım 1. Həkimə müraciət edin
Sünnət dərisi uzandıqdan sonra da gevşetilməsə həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər. Əksər həkimlər sizi vəziyyətiniz üçün müayinə edə biləcək və müalicəsi ilə bağlı məsləhət verə biləcək bir uroloqa yönləndirəcəklər.
Fimoz, tibbi diqqət tələb edən digər ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Bu komplikasiyalara qıcıqlanma, qanaxma, sidik ifrazının çətinləşməsi və ya ağrı, sünnət dərisinin şişməsi və ya sidik yolu infeksiyası daxildir
Addım 2. Reçeteli topikal steroid məlhəmi istifadə edin
Həkiminiz yerli bir kortikosteroid məlhəmi təyin edə bilər. Bu məlhəm sünnət toxumasını yumşaldır, bu da onun daha asan uzanmasına kömək edir.
- Bu məlhəm əl ilə uzanma və çəkmə ilə birlikdə təxminən səkkiz həftə ərzində gündə iki dəfə tətbiq olunur.
- Həkim sizə məlhəmi necə düzgün istifadə edəcəyinizi göstərəcək.
Addım 3. Sünnəti düşünün
Sünnət, sünnət dərisini tibbi olaraq çıxarmaq üçün bir prosedurdur. Sünnət fimoz üçün ümumi bir müalicə deyil, ancaq nadir hallarda ən yaxşı hərəkət üsuludur. Sünnət ümumiyyətlə yalnız məlhəm və uzanma işləmədikdə, infeksiya təkrarlandıqda və ya başqa fiziki problemlər olduqda tövsiyə olunur.
