Qulaq tıkanıklığı tibbi bir problemdir, eşitməyi çətinləşdirə bilər və nəzarət edilməzsə başgicəllənmə və qulaq ağrısına da səbəb ola bilər. Qulaq tıkanması ilə şiddətli ağrı və ya qanaxma yaşarsanız, qulaq pərdəniz yırtılmış və təcili tibbi yardıma ehtiyacınız ola bilər. Bununla birlikdə, əksər hallarda evdə sadə bir üsulla və reseptsiz dərmanlarla tıxanmış qulağı rahatlaşdıra bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /3: Qulaqdakı təzyiqi balanslaşdırmaq
Addım 1. Östaki borusunu açmaq üçün əsnəməyə və ya saqqız çeynəməyə çalışın
Bəzən qulağın tıkanması əsnəmək kimi sadə üsullarla müalicə edilə bilər ki, bu da qulaqdakı təzyiqi tarazlaşdıra bilər. Və ya bir neçə dəqiqə şəkərsiz saqqız çeynəyin. Bu sadə texnika tıxanmaları tez aça və qulaqları sakitləşdirə bilər.
Təzyiq çıxdıqca qulağınızın tıkanmasını hiss edəcəksiniz və yenidən eşidə bilərsiniz
Addım 2. Qulağı rahatlaşdırmaq üçün Toynbee manevrindən istifadə edin
Bu manevr orta qulaqdakı təzyiqi azaltmağa və özünüzü narahat hiss edən tıkanıklığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bir qurtum su iç, amma dərhal udma. Ağzınızı bağlayın və burun deşiklərinizi barmaqlarınızla bağlayın. Bundan sonra ağzınızdakı suyu udun. Bu hərəkəti 5 dəfəyə qədər təkrarlaya bilərsiniz.
Addım 3. Qulağa təzyiq buraxmaq üçün Valsalva manevrindən istifadə edin
Həm burun dəliklərinizi, həm də ağzınızı bağlayın. Yavaş -yavaş nəfəs alın, burnunuzdan çıxarmağa çalışın. Qulaq pərdəsinə zərər verə biləcəyi üçün çox güclü zərbələr endirməyin. Qulağınızdakı təzyiq azaldıqca kiçik bir uğultu səsi eşidə bilərsiniz, ancaq ağrılı olmamalıdır.
Bu manevr yalnız soyuqdəymə səbəbiylə tıxanmış qulaqları rahatlaşdırmaq üçün uyğun deyil, həm də pilotlara, təyyarə sərnişinlərinə və dalğıclara faydalıdır
Metod 2 /3: Qulaq Serumunun Təmizlənməsi
Addım 1. Qulaq mumunu incəltmək üçün buxardan istifadə edin
Bir qazan suyu qaynadın, sonra istiliyədavamlı bir qaba tökün. Üzünüzün buxara məruz qalması üçün qabın üstünə bükün. Başınızı və qabınızı örtərək nəm tutmaq üçün bir dəsmal və ya parça istifadə edin. İstədiyiniz qədər buxarı nəfəs alın. Qulağınızdakı təzyiq azalmalıdır. Bundan əlavə, mucus və qulaq mumu da buxara məruz qaldıqda daha incə olacaq.
- Qulaq kanalından axan qulaq mumunu təmizləmək üçün təmiz bir parça istifadə edin.
- İsti suya bir neçə damla lavanda və ya çay ağacı yağı əlavə edə bilərsiniz.
Addım 2. Qulağın içindən maye çıxarmaq üçün isti bir kompres istifadə edin
Təmiz bir paltar hazırlayın və sonra isti su ilə nəmləndirin. Paltarı sıxın və sonra tıxanmış qulağın üzərinə qoyun. Paltarı 10 dəqiqə saxlayın və qulağınızdakı mayeni boşaltmaq üçün yan yatın. Lazım gələrsə bu şəkildə qulağı sıxaraq təkrarlayın.
Qulaqdan çıxan kerumeni təmizləmək üçün yalnız bir dəsmal istifadə edin
Addım 3. Qulağın içindəki mayeni boşaltmaq üçün sirkə və su qarışığından istifadə edin
Sirkənin 1 hissəsini və suyun 4 hissəsini qarışdırın. Başınızı əyərək bir damcı istifadə edərək qulağınıza bir neçə damla sirkə məhlulu tökün. Başınızı əyərək saxlayın və sirkə məhlulu qulağınızda 5 dəqiqə saxlayın.
Sirkə həllinin tökülməməsi üçün başınızı yenidən qaldırmadan əvvəl qulaq kanalının üzərinə pambıq çubuq qoyun. Hər iki qulaq dəliyi tıxanırsa, bu addımı digər qulaqda təkrarlayın
Addım 4. Qulaq mumunu bir neçə damla yağla yumşaldın
Başınızı tıxayın ki, tıxanmış qulaq yuxarı tərəfdə olsun. Qulağa bir neçə damla zeytun yağı və ya isti mineral yağ (isti yağ deyil) damlatmaq üçün damcıdan istifadə edin. Başınızı bu vəziyyətdə təxminən 5 dəqiqə saxlayın.
5 dəqiqədən sonra yenidən başınızı düzəldin və qulaq kanalından damlayan yağı və kerumeni təmiz bir parça ilə silin. Gerekirse, digər qulaqda təkrarlayın
Metod 3 /3: Tibbi Müalicəyə Çalışın
Addım 1. Əvvəlki üsullar kömək etmirsə, dekonjestant qəbul edin
Burun dekonjestanları sinusların təmizlənməsinə və eşitmənin normallaşmasına kömək edə bilər. Dekonjestant etiketində istifadə üçün təlimatlara əməl edin və ardıcıl olaraq 3 gündən artıq istifadə etməyin.
Addım 2. Allergiyanız varsa antihistamin tərkibli bir burun spreyi istifadə edin
Sinus tıkanıklığınız allergiyadan qaynaqlanırsa, antihistaminikə ehtiyacınız ola bilər. Yerli aptekinizdə antihistaminiklər olan burun spreyləri axtarın və paketdəki təlimatlara uyğun olaraq istifadə edin.
Addım 3. Qulaq probleminiz davam edərsə həkiminizə müraciət edin
Qulaq ağrınız şiddətlidirsə və ya bir neçə gündən çox davam edərsə dərhal həkimə müraciət edin. Həkiminiz, steroid ehtiva edən burun spreyləri kimi dərmanlar təyin edə bilər və ya qulaq ağrınızın səbəbindən asılı olaraq başqa müalicələr verə bilər.
İpuçları
- Qulaqcığı tutmağa çalışın, sonra aşağı çəkin, yuxarı itələyin və sonra yenidən aşağı çəkin.
- Bir təyyarə havaya qalxdıqda və ya uçarkən, ya da qulaq tıxanması və ağrıya səbəb olan (və bəzən də şiddətli) təzyiq fərqlərinin qarşısını almaq və ya azaltmaq üçün daha dərinə dalış edərkən Valsalva manevrini tətbiq etməyə çalışın.
- Xarici qulaq infeksiyalarının qarşısını almaq üçün üzgüçülükdən sonra spirt damcılarından istifadə edin.
- Qulaqdakı təzyiqi daha tez tarazlaşdırmaq üçün uçuş zamanı şirniyyat və ya pastil çəkməyə çalışın.
Xəbərdarlıq
- Atəşiniz varsa və ya şiddətli qulaq ağrınız varsa həkiminizə müraciət edin.
- Pambıq çubuqla qulaq mumunu təmizləmək istəyinizə qarşı durun. Qulaq tıxacları təmizləmək əvəzinə, kerumeni qulağın içərisinə daha çox itələyir.
