Qardaşlar bir -birləri ilə valideynlərindən daha çox vaxt keçirirlər. Özünüzü belə hiss edə bilməzsiniz, ancaq ən uzun şəxsi münasibətiniz qardaşınızla əlaqədardır. Bu əlaqənin uzunluğundan və əhəmiyyətindən ötrü, bundan sonra qardaşlarınızla bir araya gəlməyə başlamaq üçün hər cür səy göstərməlisiniz. Ünsiyyəti yaxşılaşdıraraq, paylaşmağı öyrənərək və birlikdə bir şeylər edərək, həmişə istədiyiniz əlaqəyə sahib ola bilərsiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Ünsiyyətin təkmilləşdirilməsi
Addım 1. Danışmadan əvvəl düşünün
Bu addım həmişə asan olmasa da, danışmadan əvvəl düşünmək özünüzlə qardaşınız arasındakı ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq üçün vacibdir. Bu, işlərin mübahisəyə çevrilməsinin qarşısını almaqla yanaşı, sonradan peşman olacağınız bir şeyi söyləməyinizi də maneə törədə bilər.
- Qəzəblənməyə başladığınız zaman, bir az vaxt ayırın və 10 -a qədər sayın. Hələ də sakit deyilsinizsə, üzrlü sayın və otağı tərk edin.
- Həmişə unutmayın ki, sözlər kim olduğunuzu əks etdirir. Sözləriniz sizi narahat edərsə, çox güman ki, özünüzü başqalarına göstərmirsiniz.
- Qardaşınıza söylədikləriniz döyüş bitdikdən sonra da qalıcı bir təəssürat yarada bilər. Təəssüf ki, sərt sözlər qardaşınızın gələcəkdə sizə necə baxacağını formalaşdıra bilər.
- Əhvalınız pisdirsə, əhvalınız yaxşılaşana qədər bacınızla danışmaqdan çəkinin. Başqalarına qəzəblənmək, həyatın digər hissələrindən gələn qəzəb və məyusluq hisslərinin nəticəsidir.
Addım 2. "Mən" ifadəsini istifadə edin
Həmişə qardaşı və ya bacını günahlandırmaq əvəzinə, özünəməxsus ifadələr olan "mən" ifadələrini istifadə etməyə çalışın. "Sən bunu edərkən incidim." "Əşyalarımı soruşmadan götürməyiniz xoşuma gəlmir."
- Bu kimi özünəməxsus ifadələr, alıcını müdafiə hiss etmədən inadkarlığı təşviq edir.
- "Mən" ifadəsini çox istifadə etməyin. Tez -tez "bu cür hiss edirəm" və ya "mən də belə hiss edirəm" desən və digərinə cavab vermək şansı verməsən, sənin tonun aqressiv olaraq qəbul ediləcək.
- "İfadələrim" in düzgün istifadə edilməsinə bir nümunə: "Paltarımı icazəsiz götürəndə əsəbiləşirəm. Növbəti dəfə bir şey almadan əvvəl icazə istəsəydin çox məmnun olaram."
- Rahat olmaq və sözlərinizə "Mən" ifadəsini daxil etmək üçün vaxt lazımdır. Darıxarsan və geyinməyi unutsan özünü günahkar hiss etmə. Məşq etməyə davam edin, buna yiyələnəcəksiniz!
Addım 3. Üzr istəyin
Üzr istəmək çətin bir iş ola bilər. Səhvləri qəbul etmək çətin ola bilər, çünki emosiyalar və qürur tez -tez mane olur.
- Bunu etmək çətin olsa da, bacınızdan üzr istəməyi öyrənin. İstəməyəcəyiniz bir şeyi söyləməyinizdən və ya incitməyinizdən ötrü; daha ağıllı insan ol və üzr istə.
- Səmimiyyətlə üzr istəyin. Üzr istəməyiniz sarkastik və ya məcburi olarsa, vəziyyəti daha da pisləşdirəcəksiniz.
- Üzr istəyəni siz alırsınızsa, gülüşlə istəyi qəbul edin. Bağışlamaq eyni dərəcədə vacibdir!
Addım 4. Qardaşlarınızla aranızda vasitəçilik etmək üçün ana və atadan kömək istəyin
Ümid edirik ki, qardaşınızla münasibətlərinizi valideynlərinizin köməyi olmadan düzəldə bilərsiniz. Ancaq tez -tez bacı -qardaşlar arasında gərginlik yarana bilər və bu zaman valideynlərinizdən dəstək almaq sizə kömək edə bilər.
- Valideynlər son ümid olmalıdır. Onları qardaşınıza xəbər vermək və ya narahat etmək üçün bir vasitə kimi istifadə etməyin.
- Valideynlərdən vəziyyətə vasitəçilik etmələrini xahiş edin. Vasitəçi, hər kəsin bir dönüş əldə etməsi və atmosferin mənfi tərəfə çevrilməsinin qarşısını almaq üçün söhbətə nəzarət edir.
3 -dən 2 -ci hissə: Paylaşmağı öyrənin
Addım 1. Şəxsi əşyalarınızı paylaşın
Bir çox insan kimi olsanız, qardaşınızla bölüşmək fikri təbii olaraq gəlməyəcək, xüsusən də onlarla bir otaq paylaşmısınızsa.
- İstər paltar, istər musiqi, istərsə də kiçik bacı -qardaşlar, oyuncaqlar üçün paylaşım bir çox döyüşə və düşmənçiliyə səbəb olur.
- Şəxsi əşyaları paylaşmaqla bağlı bəzi əsas qaydalar yaradın. Qardaşınıza əvvəlcə icazə istədiyi müddətcə əşyalarınızı borc götürə biləcəyini söyləyin.
- Borc ala bilməyəcəyiniz əşyalar varsa, qardaşınıza və ya bacınıza deməyi unutmayın.
- Bir şey götürməzdən əvvəl icazə istəməyi unudarsa ona çox əsəbləşməyin. Qaydaları diqqətlə xatırlat.
Addım 2. Qardaşın dostlarınızla görüşməsinə icazə verin
Bu, böyük qardaşlar üçün xüsusilə aktualdır, çünki tez -tez "böyük uşaqlar" ilə vaxt keçirmək istəyən kiçik bacı -qardaşlar olur.
- Qardaşınızın yanında olmaq hər zaman əsəbi olsa da, onları da zaman -zaman gətirmək əyləncəli ola bilər.
- Sərhədləri təyin edin. Sizinlə və dostlarınızla vaxt keçirməyin uyğun olduğunu qardaşınıza bildirin.
- Kiçik qardaşınızı yalnız yaşa uyğun fəaliyyətlərə dəvət etdiyinizə əmin olun. Məsələn, şiddətli bir filmə baxırsınızsa və daha kiçik bir bacınız varsa, bunları özünüzlə aparmamalısınız.
- Qardaşlar üçün bu sizə də aiddir. Yaşlı olmağınız kiçik qardaşınızın artıq fəaliyyətinizdə iştirak etmək istəmədiyi anlamına gəlmir! Dostlarınızla tətilə gedirsinizsə, bacınızı qoşulmağa dəvət edin.
Addım 3. Lazım olduqda ona məsləhət verin
Bacınıza avtomobil borc vermək qədər asan olmasa da, müdrik fikirlərinizi və təcrübənizi bölüşmək də paylaşmaqdır! Əslində bir qardaşa məsləhət vermək ən yaxşı paylaşım forması ola bilər.
- Yaşınızdan asılı olmayaraq, qardaşların həmişə məsləhətə ehtiyacı var. Qardaş və bacılar bizim iş yoldaşlarımız, köməkçilərimiz və rol modellərimiz ola bilər, ancaq xəbərdarlıq da verə bilərlər. Qardaşın səndən yaşlı və ya gənc olması heç də vacib deyil, çünki hər kəsin paylaşmağa dəyər bir bilik parıltısı var!
- İstəməyəndə məsləhət verməyin. Qardaşınıza bildirin ki, məsləhətə ehtiyacı varsa, onu verməkdən məmnun olacaqsınız. Bundan başqa, müdaxilə etməməlisən!
Addım 4. Bir qohumla yaşayırsınızsa, səxavətli olun
Bir qardaş və ya bacıyla yer paylaşmaq çətin ola bilər. Yaşam qaydaları baxımından səxavətli olmağa çalışın.
- Yeni qardaş ilk dəfə sizinlə yaşayırsa, səxavətli olmaq vacibdir. Ola bilsin ki, o, sadəcə otağınıza və ya mənzilinizə köçüb. Ona "mənim də sənin" zehniyyəti ilə özünü rahat hiss etdir.
- Qardaş qarderobun müəyyən bir tərəfini istəyirsə, ona verin. Məkanı bölüşməyi və xırda döyüşlərə girməməyi öyrənmək, qardaşınızla anlaşmaq üçün əla bir başlanğıcdır.
3 -dən 3 -cü hissə: Birlikdə işlər görmək
Addım 1. Ən çox sevdiyi fəaliyyətlə məşğul olun
Qaçmağı və ya video oyunları oynamağı sevməsən də, qardaşın və ya bacının xoşuna gələn bir şeyi etməyə çalış. Maraq göstərmək səylərinizi qiymətləndirəcək və daha da əhəmiyyətlisi, sizinlə vaxt keçirməkdən zövq alacaq.
Zövq aldığı fəaliyyətlər haqqında daha çox soruşmağa çalışın. Bu ona açmağa və söhbətə davam etməyə imkan verəcək
Addım 2. Qardaşlarla oynamaq üçün xüsusi bir gecə təşkil edin
Yaşınızdan asılı olmayaraq, oyunlar qardaşlarınızla ünsiyyət qurmağın əla bir yoludur. Birlikdə yeni bir oyun öyrənmək üçün səy göstərin və ya uşaqlıqdan nostalji gətirən birini seçin.
- Bir zamanlar döyüşə səbəb olan oyunu seçməyin. Məsələn, bir -birinizi ələ salmadan və vuruşmadan monopoliya oynaya bilmirsinizsə, başqa bir oyun seçdiyinizə əmin olun.
- Evin xaricində basketbol oynayın və ya badminton kimi adi oyunlar oynayın!
Addım 3. Foto albomun məzmununa birlikdə baxın
Ailə foto albomunun məzmununu izləyərək xoşbəxt anları birlikdə yaşayın. Həyatın ən gözəl anlarını yenidən yaşayaraq zövq alacaqsınız və inşallah qardaşınızla bütün yaxşı vaxtları xatırlayacaqsınız.
Addım 4. Qardaşlar arasında bir ənənə yaradın
İstər bir həftə sonu qaçış olsun, istərsə də film marafonu olsun, bunu bacınız və ya qardaşınızla ənənə halına gətirin.
- Bunu aylıq və ya illik olaraq edə bilərsiniz. Paylaşılan bir tətil kimi bir şey üçün bunu hər il etmək daha məntiqli ola bilər.
- Bununla birlikdə, ayda bir film marafonu izləmək kimi fəaliyyətlər edilə bilər. Ənənənin bir hissəsi olaraq növbə ilə film və qəlyanaltı seçməyə çalışın.
İpuçları
- Qardaşını qürurlandırmaq üçün bir şey etdikdə onu tərifləyin.
- Həmişə ana və ataya şikayət etmək üçün qaçmayın. Əvvəlcə bacı ilə hər şeyi həll etməyə çalışın.
- Bacınız sizinlə eyni məktəbdə oxuyursa, ona baxmağa çalışın. Kimsə onu qorxudursa və ya zorlayırsa onu müdafiə edin.
- Birdən çox qardaşınız varsa, qayğı və sevginizi eyni şəkildə paylaşın!
Xəbərdarlıq
- Dostlarınızın qarşısında heç vaxt qardaşınıza və ya bacınıza qışqırmayın.
- Qardaşına təcavüz etmə.
